Kshamā: Pasensya, Kapayapaan at Pasasalamat sa Isang Panahon ng Pandemya

Kshamā - Pasensya, Kapayapaan at Pasasalamat sa Isang Panahon ng Pandemya
Imahe sa pamamagitan ng Tania Dimas

Sinusulat ko ito sa isang oras na ang isang virus na pandemya ay nagbigkis sa mundo. May isang nakakalungkot na pakiramdam ng takot at pagkabalisa, na sinamahan ng kawalan ng kapanatagan na nagmula sa pagkagambala ng itinatag na mga pattern ng buhay. Mayroon tayong lahat, na napilitang magsuri sa ating buhay at sa mga bagay na mahal natin, marahil kahit hindi alam ito. Ang kalayaan upang mamili, maglakad kasama ang mga kaibigan, upang makipag-ugnay sa harapan sa mga kasamahan, pumunta sa simbahan, tumayo sa tabi ng isang tao, makipagkamay.

Ang kaginhawaan zone ay angkop na pinangalanan dahil kapag napipilit kami sa labas nito ang unang pakiramdam ay isa sa kakulangan sa ginhawa. Ang pagbabago ay gagawin iyan; sa katunayan, ito ay isa sa mga tanda ng tunay na pagbabago na ito ay sinamahan ng mga pakiramdam ng pagkabalisa at pagkadismaya.

Kamakailan lamang ay tila may pag-asa na mga palatandaan na ang birtud ng virus ay umiiwas, maaari lamang nating pag-asa na ganoon ito. Ngunit ang tiyak ay marami ang naapektuhan, alinman sa kanilang trabaho, buhay ng kanilang pamilya, kanilang kalusugan at, siyempre, marami ang namatay. Ang bawat tulad na kamatayan ay isang trahedya na dapat malungkot.

Ang Patnubay ng Wise

Ito ay sa mga oras tulad nito na ang paggabay ng matalino ay lalong mahalaga. Sa pamamagitan ng kahulugan ang matalino ay may kaalaman, may kaalaman, naka-clue sa mga katotohanan ng sitwasyon. Iyon ang dahilan kung bakit tinawag namin silang matalino. At iyon ang dahilan kung bakit matalino na lumingon sa kanila para sa mga sagot. Bilang isang tabi, kakaiba kung gaano sa atin ang humahanap ng karunungan kapag mayroon tayong puwang at oras at paglilibang ngunit nabigo itong gawin kapag ang kagyat na pangangailangan, ang pagpindot sa sitwasyon, at ang oras ay maikli.

Kaya marahil maaari tayong lumikha ng ilang puwang at maglaan ng oras upang tanungin kung ano ang sasabihin ng matalino na maaaring maging kapaki-pakinabang sa panahong ito ng buong takot sa mundo at pagkagambala?

Maraming mga birtud na naaangkop sa ating kasalukuyang mga kalagayan na naibibigay sa karunungan ng Sanskrit: Abhayam (अभयम्) walang takot; Lakas ng Balam (बलम्); Ang dahilan ng Buddhhi (बुद्धि), Kshamā (क्षमा) pasensya at pagtitiis, at iba pa.

Kshamā - Pasensya at Pagtitiis

Kapag naaninag ko ang mga salitang ito ng karunungan ay Kshamā - pasensya at pagtitiis - na 'nagsalita' sa akin, na nadama kong magiging pinaka kapaki-pakinabang upang galugarin. Ang magagandang salita na ito ay puno ng malalim, praktikal na karunungan. Ito ay nagmula sa isang form ng ugat na nauugnay sa nananatiling kalmado at binubuo at pinapayagan ang mga kaganapan na maganap at hindi labanan ang katotohanan ng sandali. Dinadala din nito ang pakiramdam ng pagkakaroon ng lakas upang magdala ng anumang pasanin.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sa ordinaryong kahulugan nito, ang Kshamā ay simpleng nangangahulugang pasensya. Ang kakayahang maghintay sa mga kaganapan nang walang paghuhusga, pagpuna, o kahilingan na ang uniberso ay maglingkod sa amin ng ibang katotohanan. Nangangailangan ito ng isang panloob na pagiging matatag, isang kakayahang makahanap ng pahinga, kasiyahan at kapunuan sa ating sarili. Ito ay tiyak na isang mahalagang bahagi ng mastering Confidence Confidence.

Pasasalamat at Pagtanggap

Ang isang madaling paraan upang matuklasan ang kagandahan at kapangyarihan ng Kshamā ay ang baguhin ang iyong kuwento tungkol sa mga kaganapan na darating sa iyong paraan, mula sa paghuhukom at kahilingan, sa pasasalamat at pagtanggap. Ang pagtanggap na ito ay hindi isang pasibo na kondisyon na walang pasubali, ngunit isang panimulang punto upang makita nang malinaw ang sitwasyon upang maaari mong mailapat ang katalinuhan at pangangatuwiran, na pinahihintulutan ang iyong sarili na tumugon sa isang buong puso, epektibo at mabunga na paraan.

Ang pakiramdam ng pasasalamat at pagtanggap ay maaaring linangin at isagawa. Magsimula sa pamamagitan ng pagkilala sa sansinukob ay isang mahusay na nagbibigay ng mga regalo, at ang anumang ipinakita sa iyo ay para sa iyong pakinabang, kahit na ito ay nasa anyo ng isang aralin na kailangan mo ng higit na pasensya!

Sa oras na ito ng pagkagambala, takot at pagkabalisa, ang paglinang ng pakiramdam ng pasasalamat ay maaaring mangailangan ng kaunti pang pagsisikap. Nakakatulong ang mga kumpirmasyon. Marahil maaari mong tanungin ang iyong sarili:

Ano ang matututuhan ko sa sitwasyong ito?

Ano ang narito na magpapalakas sa akin, na makakatulong sa akin paglaki?

Anong mga panloob na mapagkukunan ang mayroon ako, anong lakas ng loob, anong lakas, anong talino, na makakatulong sa akin na matugunan ang mukha na ito?

Ang mga katanungang tulad nito ay maaaring magbigay sa amin ng puwang at lakas at, oo, pasensya at lakas upang matugunan ang buhay at mabago ang anuman ang magagandang epekto nito.

Kaya, sa kasalukuyang klima na ito ay magtulungan upang matugunan ang takot, pagkabalisa, at kalungkutan, sa pamamagitan ng paglilinang sa Kshamā sa ating sarili, isang positibong pakiramdam ng pasasalamat, pasensya, at kapayapaan. Ito ay mag-iiwan sa amin ng ilan sa aming sariling mga pasanin, kaya maaari tayong maging handa at handang ibigay ang ating pag-ibig, ating awa, at suporta sa maraming kaibigan, pamilya at maging mga estranghero na nangangailangan ng kaunting lakas at ginhawa.

© 2020 ni Sarah Mane. Nakalaan ang Lahat ng Karapatan

Book sa pamamagitan ng May-akda:

Pagkatiwala sa Kamalayan: Gumamit ng Karunungan ng Sanskrit upang Makahanap ng kaliwanagan at Tagumpay
ni Sarah Mane

Pagkatiwala sa Kamalayan: Gumamit ng Karunungan ng Sanskrit upang Makahanap ng Linaw at Tagumpay ni Sarah ManeAng pagguhit sa walang hanggang karunungan ng Sanskrit, nag-aalok si Sarah Mane ng isang praktikal na sistema ng pagpapalakas ng kumpiyansa na nagmula sa pinakamalalim na kahulugan ng mga konsepto ng Sanskrit, kumpleto sa mga praktikal na pagsasanay. Inilarawan niya ang apat na beses na lakas ng Pagkatiwala sa Kamalayan at ipinapakita kung paano matuklasan ang isang matatag na mapagkukunan ng habag, direksyon sa sarili, at pagpapalakas sa sarili. (Magagamit din bilang isang Audiobook at isang edisyon ng magiliw.)

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang Audiobook at isang edisyon ng papagsiklabin.

Tungkol sa Author

Si Sarah Mane, may-akda ng Confident ConfidenceSi Sarah Mane ay isang scholar ng Sanskrit na may isang partikular na interes sa karunungan ng Sanskrit bilang isang praktikal na paraan sa mastery mastery. Dati ng isang guro at ehekutibo ng paaralan, ngayon siya ay isang transformational at executive coach. Bisitahin ang kanyang website: https://consciousconfidence.com

Video / Pagtatanghal kay Sarah Mane: Libre ang Hakbang ng Pag-iingat sa Bihag!

Nakatanggap ako ng kaunting tulong mula sa aking mga kaibigan
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Oktubre 25, 2020
by InnerSelf staff
Ang "slogan" o sub-pamagat para sa website ng InnerSelf ay "Mga Bagong Saloobin --- Bagong Mga Posibilidad", at iyon mismo ang tema ng newsletter ngayong linggo. Ang layunin ng aming mga artikulo at may-akda ay upang ...
InnerSelf Newsletter: Oktubre 18, 2020
by InnerSelf staff
Sa mga araw na ito ay naninirahan tayo sa mga mini-bubble ... sa ating sariling mga tahanan, sa trabaho, at sa publiko, at posibleng sa ating sariling isipan at ng ating sariling mga emosyon. Gayunpaman, naninirahan sa isang bubble, o pakiramdam na katulad namin…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 11, 2020
by InnerSelf staff
Ang buhay ay isang paglalakbay at, tulad ng karamihan sa mga paglalakbay, kasama ang mga tagumpay at kabiguan. At tulad ng araw na laging sumusunod sa gabi, sa gayon ang aming personal na pang-araw-araw na karanasan ay magmula sa madilim hanggang sa ilaw, at pabalik-balik. Gayunpaman,…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 4, 2020
by InnerSelf staff
Anuman ang pinagdadaanan natin, kapwa indibidwal at sama-sama, dapat nating tandaan na hindi tayo biktima ng walang magawa. Maaari nating makuha muli ang ating kapangyarihang pagalingin ang ating buhay, espiritwal at emosyonal, pati na rin…
InnerSelf Newsletter: Setyembre 27, 2020
by InnerSelf staff
Ang isa sa malaking lakas ng sangkatauhan ay ang aming kakayahang maging kakayahang umangkop, maging malikhain, at mag-isip sa labas ng kahon. Upang maging isang taong iba kaysa sa kahapon o noong nakaraang araw. Maaari nating baguhin ...…