Paglabag sa Panata ng Kasiyahan at Laging Nagsusumikap ngunit Hindi Nawa Dadating

Paglabag sa Panata ng Kasiyahan at Laging Nagsisikap Ngunit Hindi Nawa Dadating

Ito ay isang pangkaraniwang aral sa mundo ng sariling pag-unlad na hindi dapat pagsikapan ng mga tao na maging perpekto. Gayon pa man maraming mga tao ang nagpapatakbo pa rin ng panloob na paniniwala na kung mas matututunan nila na maging mas mahusay - ang pinakamahusay, perpekto - kung gayon ang lahat ay magiging mas mahusay sa lahat ng lugar ng kanilang buhay. Maraming sumumpa: "Kailangan kong maging perpekto at magiging kritikal sa aking sarili hanggang sa ako."

Ang Vow of Perfection

Ang panata na ito ay makikita sa dalawang paraan sa pamamagitan ng panloob na kritiko. Kapag tumingin ka sa isang pagkakamali mula sa iyong nakaraan - halimbawa, isang "pinansiyal na trauma" - ang panata na maging perpekto ay nangangahulugan na ang pagkakamali na iyong ginawa ay at hindi mapapatawad. Tinitingnan mo ang pangyayari na may paniniwala na "Dapat kong malaman ang mas mahusay." At sa tingin mo ay nagkakamali, naniniwala na nararapat kang "parusa" o pagkawala na iyong naranasan.

Ang ikalawang aspeto ng panata na ito ay kung paanong babalik ka sa isang kabutihan mula sa nakaraan na naging mabuti, ngunit sa palagay mo pa, "Mas maganda pa sana ang ginawa ko." Ang panata ng pagiging perpekto ay nangangahulugang ang iyong panloob na kritiko ay nakikita lamang ang lahat ng mga bagay na iyong napalampas at lahat ng mga paraan na nahulog ka sa iyong panloob na pamantayan ng pagiging perpekto. Kaya mula sa pananaw na iyan, lagi mong maramdaman na hindi ka karapat-dapat ang pera, gantimpala, at kredibilidad - pa - dahil hindi ka pa perpekto.

Dahil palaging may puwang para sa pagpapabuti, maaari mong pawalang-sala ang iyong sariling pagpuna sa lohika. Na ginagawang mas mahirap na alisin ang panata na ito. Maaaring tila lohikal na subukan upang gawin ang lahat ng bagay ganap na ganap, ngunit mayroong isang malaking downside sa pagkakaroon ng isang panata upang maging perpekto. Kapag nakatira ka sa panata na iyan, sabihin mo sa uniberso:

"Hindi pa ako perpekto, kaya hindi ako karapat-dapat sa mga gantimpala ng ginagawa ko hanggang sa makuha ko ito nang tama."

Ang Pagkamit ng Kagalingan ay Imposible

Dahil imposible ang pagkamit ng pagiging perpekto, ang panunumpa na maging perpekto ay nangangahulugan na laging nagsusumikap ngunit hindi kailanman dumating sa isang punto na nakakatugon sa iyo ng sapat na paniwalaan na nararapat kang malalaking gantimpala sa pananalapi. Bilang karagdagan, ang bawat layunin na iyong itinakda at ang bawat pagkilos na iyong ginagawa patungo sa layuning iyon ay magkakaroon ng dagdag na presyon na ang lahat ay dapat gawin nang perpekto. Kapag hindi mo makamit iyon, magdudulot ka ng panloob na barrage ng "maaaring mas mahusay ako" at walang katapusang pagsusuri ng bawat pagkakamali.

Nakapagtrabaho ka na ba para sa isang tao o may isang magulang na hindi kailanman lubos na masisiyahan dahil wala nang sapat na sapat, o nasusukat sa kanyang imposibleng mga pamantayan? Ito ay isang demoralizing kapaligiran na lumilikha ng pag-aalinlangan sa sarili at pagkabalisa sa paligid ng pagkuha ng pagkilos. Ang iyong panloob na panata ng pagiging perpekto ay lilikha ng parehong takot at pare-pareho ang pang-hula na naglulunsad ng maraming mga makikinang na tao mula sa alinman sa pagsisimula o pagtatapos kung ano ang kanilang sinimulan.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Naniniwala ako na ang panata na ito ay nagpapanatili sa maraming tao, at pinipigilan sila sa pagkuha ng lahat ng uri ng pagkilos na makikinabang sa kanilang mga karera, kabilang ang paglikha ng mga produkto, pagsulat ng mga libro, pagbibigay ng mga pag-uusap, at pagmemerkado sa kanilang sarili. Sa halip, abala nila ang kanilang mga sarili sa mas maliliit na gawain at mga aksyon na maaari nilang lubusang magawa at magsalita tungkol sa pagiging "handa sa ibang araw" upang gumawa ng higit pa.

Isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang makita kung mayroon kang panata na ito ay ang gawin ang ehersisyo na ito:

Exercise para sa Negative Vow of Perfection

Isipin ang huling bagay na nagawa mo. Habang naaalala mo ito, ang iyong isip ay nagpunta sa ilang bersyon ng "Alam ko lang na mas mahusay na ako." O "Dapat kong gumawa ng higit pa." O "Bakit hindi pa ako naghanda?" mayroon kang mas malakas na kapangyarihan kaysa sa mga pag-iisip kung gaano kahusay ang iyong ginawa?

Ang pagkakaroon ng anuman sa mga uri ng mga saloobin ay isang klasikong madaldal mag-sign ng isang taimtim na pangako na maging perpekto. At kapag mo na kinuha ng isang taimtim na pangako na maging perpekto, ay may posibilidad mo upang maging napaka, napaka-walang awa sa iyong sarili. Ang iyong panloob na kritiko papunta sa bayan, naghahanap ng kung ano ang maaari itong mahanap mali. Kahit na nagtatrabaho ka nang husto at gumawa ng isang bagay na rin, ito pa rin ay nagsasabi, "Hindi, maaari mong napuntahan mas mahusay," na muli ay nangangahulugan na, "Kayo ay hindi perpekto pa." Na humantong sa inyo na naniniwala, hindi bababa subconsciously, "I hindi talaga karapat-dapat pa. Kailangan ko bang maghintay hanggang sa gawin ko mas mahusay na "O maaaring ito ibig sabihin," Hey, uniberso -. Karapat-dapat ako kung ano mismo ang ko natatanggap sa mga mediocre na mga resulta, ito mediocre pay, ito mediocre credibility sa aking mga patlang, dahil hindi ako karapat-dapat higit pa. "

Pagdating sa naisip na sandali kapag ang pagiging perpekto sa wakas ay nakamit ay palaging mahirap hulihin, kaya't hindi mo na kailanman mabibilang na sapat na ang iyong makakaya upang makuha ang gusto mo. Subukan upang makilala ang downside ng palaging nangangailangan upang maging perpekto at ang nakabaligtad ng pagpapaalam ito pumunta. Piliin na maging kahanga-hangang sa halip na magkaroon ng panata na nagpapatakbo ng iyong panloob na kritiko sa lahat ng oras.

© 2013, 2014 ni Margaret M. Lynch kay Daylle Deanna Schwartz, MS
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Jeremy P. Tarcher / Penguin,
isang miyembro ng Penguin Group (USA).
www.us.PenguinGroup.com.

Artikulo Source

Pag-tap Sa KayamananPag-tap sa Kayamanan: Paano Ang Mga Diskarte sa Emosyonal na Kalayaan (EFT) ay Makatutulong sa Iyong Ma-clear ang Path upang Gumawa ng Higit na Pera
ni Margaret M. Lynch at Daylle Deanna Schwartz MS

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa May-akda

Margaret M. LynchMargaret M. Lynch ay isang tagumpay na tagasanay at isang nangungunang dalubhasa sa Pag-tap. Tinutulungan niya ang mga tao na gumamit ng Pag-tap upang i-clear ang mga bloke ng emosyon sa tagumpay. Hindi tulad ng maraming mga kilalang isip / body practitioner, ang foundation ni Margaret Lynch ay nasa negosyo. Siya ay may labing-walo na taon ng pamamahala at karanasan sa pagbebenta sa Fortune 500. Bisitahin ang kanyang website sa http://margaretmlynch.com/

Daylle Deanna SchwartzDaylle Deanna Schwartz ay isang may-akda, nagsasalita, tagapayo sa sarili na tagapayo, at konsultant sa negosyo ng musika. Nagsusulat siya ng "Aralin mula sa isang Recovering kuskusan ng paa"para Beliefnet, pati na rin ang haligi para sa Ang Huffington Post.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}