Bakit ang mga nakakalason na Workspace ay Nagpapakain Ang Impostor Phenomenon

Bakit ang mga nakakalason na Workspace ay Nagpapakain Ang Impostor Phenomenon
Kabilang sa mga damdamin ng impostor ang takot sa kabiguan, takot sa tagumpay, minsan na kailangan-kailangan para sa pagiging perpekto, at kawalan ng kakayahan na tumanggap ng papuri.
KieferPix / Shutterstock

Sinasabi ng pananaliksik na sa paligid ng 70% ng mga tao ay makaranas ng isang hindi makatwirang kahulugan ng pagiging isang phoney sa trabaho sa ilang mga punto sa kanilang mga karera. Ito ay tinatawag na impostor phenomenon (kilala rin, mali, bilang isang sindrom). Ang mga damdaming impostor ay karaniwang ipinakikita bilang isang takot sa kabiguan, takot sa tagumpay, minsan na sobrang pangangailangan para sa pagiging perpekto, at kawalan ng kakayahan upang tanggapin ang papuri at tagumpay. Ang kababalaghan ay nailalarawan din sa pamamagitan ng isang tunay na paniniwala na sa ilang mga punto mo, bilang "impostor", ay makikita upang maging isang pekeng sa iyong tungkulin.

Ang kababalaghan ay sinaliksik para sa higit sa 40 na taon at kamakailang pananaliksik sa mga kababaihang nagtatrabaho sa siyensiya, teknolohiya, engineering at matematika (STEM), ay nagpapahiwatig na mayroong mas mataas na saklaw ng mga ito sa mga kababaihan sa mga di-tradisyonal na mga tungkulin.

Sa kabila ng pagiging isang bagay na nakakaapekto sa mga tao sa isang indibidwal na antas, ang relasyon sa pagitan ng nakakalason na mga lugar ng trabaho at kagalingan ay mahusay na itinatag. Tila ang impostor phenomenon ay nagmumula sa isang halo ng tunay na personal na pag-aalinlangan sa mga kakayahan sa trabaho at sa kolektibong karanasan ng isang nakakalason na kultura sa trabaho.

Sa madaling salita, ang aming modernong mga lugar ng trabaho ay nagpapakain ng di-sapat na kakayahan sa harap ng rekord ng tagumpay at tagumpay ng mga indibidwal. Ang panloob na drive ng "impostor" para sa pagiging perpekto at ang kanilang pare-pareho na pag-asa ng panlabas na pagpuna ay itinutulak ang mga ito upang mabawasan ang kanilang mga kakayahan, habang nagsisikap sa pagkaubos para sa pagsulong sa iwasan ang napansing kabiguan at pagkakalantad sa kritisismo.

Kung saan ito nakakatugon sa patuloy na pagtaas ng pangangailangan upang makagawa ng mas kaunting mga mapagkukunan at isang barrage ng pagsusuri sa mga panganib na labag sa lugar ng trabaho, ang mga tendensiyang impostor ay magtatagumpay.

Isang di-malusog na pag-aasawa

Ang mga nakakalason na lugar ng trabaho ay madalas na nailalarawan sa pamamagitan ng isang kapaligiran na lumiliit o namamahala sa sangkatauhan ng lugar at ng mga tao nito, pati na rin ang pagtataguyod ng kumpetisyon. Ang isang pagtuon sa kita, proseso at pagliit ng mga mapagkukunan ay binibigkas. Ang pang-aapi ay normalized at naka-embed sa pag-uugali ng pangangasiwa at kasamahan, habang ang pamumuno ay hindi gumagalaw at hindi mabisa laban dito.

Sa nakakalason na mga lugar ng trabaho, ang trabaho ay madalas na nakikita bilang mahirap, ang mga elemento ng motivating na sinipsip sa kapaligiran. Ang mga hindi pinahusay na pintas at mga panukala ay pinipigilan ang orihinal na pag-iisip, kaya binabawasan ang mga pangunahing gantimpala ng trabaho, tulad ng pagkakaroon ng isang outlet para sa pagpapahayag ng natatanging mga talento at malikhaing pag-iisip.

Ang hindi malusog na pag-aasawa sa pagitan ng impostor phenomenon at nakakalason na kultura ng trabaho ay pinanatili sa isang indibidwal na antas ng pangunahing pangangailangan ng tao para sa kaligtasan at pagmamay-ari. Nakagambala ito sa "makatwirang" paggawa ng desisyon at supersedes ang entrepreneurialism at pagkuha ng panganib na hamunin ang status quo. Ito ay pumipinsala sa parehong isang tao at kanilang tagapag-empleyo na maaaring makinabang sa mga bagong ideya.

Habang ang teknolohiya ay patuloy na nagbabago sa likas na katangian ng trabaho, nahihirapan ang mga organisasyon sa kung paano pinamamahalaan nila ang mga tao. Ang mga kasanayan sa pamamahala ng pagganap ng korporasyon ay kadalasang kaunti kaysa sa di-nakakubli carrot at stick approach. Ang mga empleyado ay pinupuntahan sa pamamagitan ng pinansiyal at mga insentibo sa katayuan na lumuluwalhati sa labis na trabaho at toeing sa linya. Ang nakakalason na mga lugar ng trabaho ay nagtutulak sa mga tao na tumalon sa walang katapusang mga hoop sa daan patungo sa isang mahirap hulihin, hinaharap na kalagayan ng tagumpay at kaligayahan. Samantala, ang intelektuwal na katapatan, hindi pangkaraniwang pag-iisip at pangangalaga sa sarili ay pinarusahan.

Bakit ang mga nakakalason na lugar ng trabaho ay nagpapakain sa impostor phenomenon: Ang labis na trabaho ay niluwalhati sa napakaraming organisasyon.
Ang labis na trabaho ay niluwalhati sa napakaraming organisasyon.
Elnur / Shutterstock

Dysfunctional competition

Ang isang napakalaking competitiveness sa ilang mga lugar ng trabaho ay madalas na nagbibigay ng isang pag-aanak lupa para sa pagkabalisa, depression at self-marawal na kalagayan. Ang sektor ng pananalapi ay lalong madaling kapitan sa ito. Dito pare-pareho ang pagpanalo ay ang kultural na pamantayan, kahit na ito ay hindi posible upang manalo sa lahat ng oras.

Nagbubunga ito ng pagiging perpekto, na nagbibigay din ng pangangailangan ng mga tao sa micromanage. Ang dysfunctional competition ay makakakuha ng prioritize sa pakikipagtulungan. Ang mga taong nakadarama ng mga impostor ay kadalasang hindi nabibigyan ng delegasyon dahil sa takot na ang iba ay hindi makakamit ang kanilang sariling mga pamantayan at ito ay magpapakita ng masama sa kanila. Bilang isang resulta, sila ay tumatagal ng higit sa maaari nila realistically pamahalaan.

Ang kawalan ng timbang na ito na gumagawa sa pagitan ng pagsisikap at mga gantimpala ay nagpapalala sa pakiramdam ng kakulangan at lumilikha ng negatibong feedback loop, na humahantong sa pagkaubos ng kaisipan. At kung ang kapwa tao at ang organisasyon ay lubos na hindi makilala ang nakakalason na kumbinasyon ng mga tendensiyang impostor at isang hindi malusog na kultura sa trabaho, pareho silang pinapayagan ang kontratang panlipunan na ito.

Nakalulungkot, habang dumadaan ang digital na rebolusyon, nagiging mas malinaw na ang aming mga kontemporaryong lugar ng trabaho ay hinihingi ang mga resulta ng pagiging produktibo upang tumugma. Ngunit ginagamit nila ang mga naunang mga istruktura ng pangangasiwa. Ang mga proseso sa lugar ng trabaho - tulad ng hindi mahusay na pagtatayo ng pagganap sa pagganap, kakulangan ng pagkakaiba-iba sa pagpaplano ng pagsusunud at limitadong pag-unawa sa mga pagkukusa sa pagsasama na lampas sa mga kahon ng pag-tick box - fuel ang napaka-uugali at mga pattern ng pag-iisip na ang mga istrakturang ito sa lugar ng trabaho ay naglalayong pamahalaan.

Ang pagtugon sa mga nakakalason na kultura ng trabaho at mga istrakturang pangsamahang ito ay maaaring lumikha ng mas mababang lupa para sa impostor phenomenon. Ang malusog na mga lugar ng trabaho at mas nasiyahan ang mga tao ay malamang na makapaghatid ng mas positibo at produktibong resulta.

Tungkol sa May-akdaAng pag-uusap

Amina Aitsi-Selmi, Honorary Clinical Senior Lecturer, Epidemiology at Public Health Department, University College London, UCL at Theresa Simpkin, Visiting Fellow, Anglia Ruskin University, Anglia Ruskin University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = healing toxic workplace; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}