Nais ng Isang Mas mahusay na "Ngayon" kaysa Ngayon?

Pangarap ng Isang Mas mahusay na "Ngayon" kaysa Ngayon?
Ang mga tao ay tila patuloy na naghahanap ng kaligayahan. Maging ang Bill of Rights ay nakatuon sa hangarin ng kaligayahan. Sa pamamagitan ng parehong token, lumibot tayo sa 'paghabol sa kaligayahan' - hinahanap ito, na naghahanap sa lahat ng uri ng mga karanasan, iniisip na sa isang araw ay makikita natin ang ...

Ano ang Kuwento mo? Anong Uri Ng Kwento Nais Mo Na Ito?

12 29 ano ang Kuwento Mo? Anong Uri Ng Kwento Nais Mo Na Ito?
Kung magsusulat ka ng isang screenplay na naging pelikula ng iyong buhay, magiging komedya, isang tagahanga ng misteryo, isang pakikipagsapalaran sa bomba ng adrenal, isang madamdaming dokumentaryo, isang snooze festival, isang nakakatakot na pelikula ...? Kung iisipin natin ang ating buhay nang ganoon at pagkatapos ay mag-isip ...

Ang 2020 ay ang Taon ng Malinaw na Pangitain

Malinaw na Pangitain noong 2020
Mula sa isang maagang edad tinuruan kaming mag-focus sa mga pagkakaiba, lagyan ng label ang lahat, ranggo ang mga tao at mga bagay sa pagkakasunud-sunod ng kagustuhan, at tanggihan ang lahat at ang lahat na hindi nakakakuha sa amin ng gusto namin. Ang talagang gusto namin ay tumatakbo nang mas malalim kaysa sa mga paghatol na hawak namin.

Ang Buhay ay Isang Proyekto ng Do-It-Yourself

Ang Buhay ay Isang Proyekto ng Do-It-Yourself
Kung nais mong mabuhay ng isang tiyak na uri ng buhay, ikaw ay dapat na maging proactive upang maaari mong sinasadya lumikha ng buhay ayon sa gusto mo ito. Kailangan mo munang isipin at pagkatapos ay pisikal na lumikha ng iyong nais. Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang malinaw na pangitain at pagbuo ng malakas na intensyon ...

Kailangan ba ang Iyong Stress? Tandaan, Hindi Mo Magagawa ang Lahat!

Goodbye Wonder Woman, Hello Stress Reduction
Habang ang artikulong ito ay isinulat para sa mga kababaihan, konklusyon nito ay maaaring inilalapat sa mga lalaki pati na rin ... Kami ay inaasahan na gawin ang lahat ng ito - sa lahat ng oras. Kinuha namin ang aming kakayahan na multi-gawain, at upang makamit ang isang napakalaking halaga, sa mga bagong mga antas. Kami ay naubos!

Ang Neuroscience ng Christmas Cheer Emotion

Ang Neuroscience Ng Christmas Cheer Emotion
Ito ay, para sa marami sa atin, ang pinaka-kahanga-hangang oras ng taon. Ang "Christmas cheer" ay ang bagay na madalas na tinutukoy ng mga naniniwala na ang Disyembre talaga ang panahon na maging masaya.

Paano Makatutulong ang Malinaw na Panuto sa Mga Bata na Matuto

Paano Makatutulong ang Malinaw na Panuto sa Mga Bata na Matuto
Ang malinaw na pagtuturo ay isang term na nagbubuod sa isang uri ng pagtuturo kung saan ang mga aralin ay idinisenyo at inihatid sa mga baguhan upang matulungan silang mabuo ang kaalamang magagamit na background sa isang partikular na paksa.

Paano Upang Galugarin at Buksan Upang Makuha ang Iyong Sariling Sarili

Paano Upang Galugarin at Buksan Upang Makuha ang Iyong Sariling Sarili
Kahit na ang impormasyon na 'tulong sa sarili' ay maaaring madaling makuha, dapat magkaroon ng koneksyon sa puso, o koneksyon sa pag-iisip bago ang pagbabago ng sitwasyon. Ang lahat ng kaalaman na natutunan ay dapat na internalized (pinaniniwalaan), at pinoproseso (tinalakay, pinag-aralan, sinalaysay ang mga damdamin). Dapat na matamo ang mga pananaw at mga layunin at natamo, upang malutas ang hindi natapos na negosyo, pagalingin ang mga sugat, at lumago.

Ang Isa Ay Mas Mabuti kaysa sa Iba? Therapy o Trabaho sa Pangkat? Pagninilay o Pag-iisip?

Alin ang Pinakamahusay? Therapy o Trabaho sa Pangkat? Pagninilay o Pag-iisip?
Nabubuhay tayo sa isang edad kung saan maaari naming teoryang mabubuhay ang aming buhay nang hindi kinakailangang umalis sa bahay o makitang may ibang tao sa mga araw, linggo, buwan. Ang isang Hapones ay may pangalan - hikikomori - para sa mga tinedyer o kabataan na nakatira bilang mga modernong mga hermits, na tumangging iwanan ang kanilang mga bahay nang mga buwan o kahit na mga taon.

Isang Pagnanasa para sa Tahanan: Sumunod sa Iyong Wild Spirit at Mahabagin na Puso

Isang Pagnanasa para sa Tahanan: Sumunod sa Iyong Wild Spirit at Mahabagin na Puso
Kami bawat isa ay walang malay sinusubukan upang bumalik sa bahay sa aming mga sinaunang ugat. Ang panloob na pagtawag na ito ay maaaring ipahayag sa malusog o hindi malusog na paraan. Kung hindi natin pinapagaling ang ating mga sugat, kung nawawala tayo ng isang link sa kadena ng ating paglalakbay upang mahanap ang aming paraan sa pag-uwi, ang ating anino ay ipapahayag sa mapanirang paraan.

Alam kung Sino Ka: Paghiwa-hiwalay mula sa Mga Chain Ng Ilusyon

Ang Paghihiwalay sa Loose From The Chains Of Illusion
Tulad ng mga bagay na nangyari, ang iba't ibang mga alituntunin at regulasyon ay nagsimulang tumaas kasama ang iba't ibang mga batas. Naipon mo ang isang mahabang hanay ng mga tiyak na mga bagay upang salamangkahin upang maging 'sapat na mabuti', ilang mga uri ng pagkain, ilang mga uri ng pag-uugali, mga saloobin, aksyon, damdamin, at sa at sa at sa.

Paano Naramdaman Mo Ngayon? Mga emosyon Ang Iyong Mga Gabay sa Iyong Mga Damdamin

Bakit Emosyon ang Iyong Mga Gabay sa Iyong mga Damdamin
Ang ilang mga tao ay hindi maaaring makilala o pangalanan ang damdamin na nadarama nila. Sa ganitong mga kaso, mahalaga na dagdagan ang emosyonal na bokabularyo at matutunan kung paano maaaring magkaiba ang damdamin. Ang isang madaling paraan upang maisagawa ito ay ang paggamit ng isang listahan ng emosyonal na bokabularyo.

Paano Makukuha ang Tamang Balanse at Pang-unawa sa Buhay

Paano Makukuha ang Tamang Balanse at Pang-unawa sa Buhay
Ang balanse sa lahat ng bagay ay ang tamang paraan upang mabuhay. Kaya paano namin balansehin ang aming mga antas upang makuha ang tamang pananaw ng buhay? Dapat nating timbangin ang bawat kalagayan na dumarating sa ating buhay at balansehin ang ating isipan upang maunawaan kung ano ang nararamdaman ng mabuti at kung ano ang hindi.

Isang bagay na Nangyayari: Paano Kung Lahat Tungkol sa Pag-ibig?

Isang bagay na Nangyayari: Paano Kung Lahat Tungkol sa Pag-ibig?
Saanman, sa buong mundo, sa bawat kultura, ang mga indibidwal ay tumutugon sa isang paggising na salakay na sumasalamin sa buong uniberso at nakakaapekto sa ating kamalayan sa bawat sandali, nagising at natutulog. Ang dating kwento ng pagdidiskonekta ay umuusbong, mas mabilis, sa isang bagong karanasan ng kamag-anak na naramdaman na lubusan ang pamilyar.

Sigurado ka Kaayong Magaling sa Kaisipan Para sa Kolehiyo?


Noong nakaraang tagsibol ng isang 18-taong-gulang na freshman sa kolehiyo na nakakuha ng diretso sa A sa high school - ngunit ngayon ay nabigo ang ilang mga kurso - dumating sa aking tanggapan sa campus kung saan nagtatrabaho ako bilang isang psychologist.

Paano Makita ang Pekeng Balita

Paano Makita ang Pekeng BalitaKahit na ang mga naitatag na partido ay napatunayan na hindi sila nasa itaas gamit ang mga trick upang manipulahin ang balita. Samantala, ang mga pulitiko ay mabilis na sumigaw ng "pekeng balita" tungkol sa anumang hindi sumasang-ayon sa mga ito, maging ang mga tumpak na kwento.

Ang Hindi Malutas na Isyu Ay Isang Enerhiya ng Drain at Humantong sa Kakulangan ng pagiging masigasig para sa Buhay

Sigasig
Mayroong ilang mga umaga kung saan tila hindi ako makagalaw. Hindi ko tinutukoy ang mga madaling araw na iyon kung maaari kong pisikal na pagod at kailangan ng labis na pagtulog. Nagsasalita ako sa halip na mga madaling araw kung kailan ako nagkaroon ng sapat na oras ng pamamahinga, subalit hindi maaring maging masigasig na "tumaas at lumiwanag".

Pagkuha ng Tunay: Ang Pinaka-direktang Landas sa Kalayaan at Kaligayahan

Pagkuha ng Real: Ang Karamihan sa Direktang Path sa Kabutihan
Ang matapat na komunikasyon ay hindi lamang ang pinakamabilis, pinakamadaling direktang landas sa pagiging ganap, ito rin ang hindi bababa sa mahal. Kung hindi gumugol ng mga taon sa tanggapan ng therapist, maaari kang makakuha ng mga paghuhusga, pangkalahatan, mga dapat gawin, mga pagtanggap, mga pagtasa, at mga paliwanag kung bakit ikaw ang iyong paraan.

Kapag Nagpapakita ang Diyos sa Lupa bilang Ikaw at Ako

Kapag Nagpapakita ang Diyos sa Lupa bilang Ikaw at Ako
Nagpakita ang Diyos ng pagka-Diyos sa pamamagitan ng paraan ng mga tao. Kami ang mga bintana kung saan nagliliyab ang langit sa mundo. Ang mga Beatles, talento na tulad nila, ay hindi nagbigay sa kanilang sarili ng kanilang talento. Ito ay binubuo sa loob nila ng isang Force na higit sa kanilang mga personalidad ng tao. Ang kanilang papel ay upang dalhin ito sa isang naghihintay na mundo.

Paano Kami Talagang Lumilikha ng Maligayang Lipunan?

Paano Kami Talagang Lumilikha ng Maligayang Lipunan?
Isipin ang dalawang magkakaibang lipunan. Sa una, ang mga tao ay may posibilidad na maging stress, panahunan, magagalitin, magambala at mahihigop sa sarili. Sa pangalawa, ang mga tao ay may posibilidad na maging madali, walang pag-aalinlangan, mabilis na tumawa, malawak at may tiwala sa sarili.

Pag-iisip ng Nagsisimula: Paano Magkaroon ng isang Pag-iibigan sa Buhay

Pag-iisip ng Nagsisimula: Paano Magkaroon ng isang Pag-iibigan sa Buhay
Ang buhay ay dapat na isang dakila, marilag na kapakanan - ang mabuti, masama, at walang malasakit. Kung ang isang araw ay isang paghihirap, maging malungkot. Kung ikaw ay "sa mga hukay" isang araw, huwag mo itong ilabas sa lahat ng iba pa. Pakiramdam ito, tikman ito, palabasin ito. Huwag asong babae sa iyong mga kaibigan. Kung ang buhay ay mahihirap sa isang araw, ito ay magiging mahusay na isa pang araw. Iyan ang isip ng baguhan.

Kumatok! Kumatok! Sino ang Nariyan, Talaga

Knock Knock ... Who's There?
Ang pangarap na dati nating naisakatuparan ngunit mayroon pa ring pagnanasa para sa higit pa, isang malalim na kaalaman sa loob na ako ay higit pa sa aking karera, aking bahay, kotse, aking mga relasyon, aking pagreretiro, aking mga pamumuhunan, atbp Mayroong isang bagay kung sino pa ang hinahanap ko na kung saan ay kinakailangan upang maging buong pakiramdam at kumpleto ako.

Walang Masamang Paraang Kumain ng Reese's — O Mayroon Ba?

Walang Masamang Paraang Kumain ng Reese's — O Mayroon Ba?
"Walang Masamang Paraang Kumain ng isang Reese's." Ang slogan ng Reese ay nagdaragdag ng isang mas madulas na tanong: Mayroon bang maling paraan upang gumawa ng anupaman? Mayroon bang maling paraan — o kahit na isang tamang paraan — upang mabuhay? Kung gayon, gumawa ba ito ng pagkakaiba sa mga tuntunin ng kung masaya ka?

Ang Imbitasyon: Ang Daigdig ba ang Paraang Nais Mong Maging?

Ang Imbitasyon: Ang Daigdig ba ang Paraang Nais Mong Maging?
Kung alam mo kung ano ang iyong ginagawa, at kung bakit mo ginagawa ito, maaari mong baguhin ang iyong sarili at baguhin ang mundo. Kung hindi mo alam, makikita mo ang iyong sarili bilang tagamasid. Bilang isang pasibong saksi. Marahil kahit na isang biktima. Iyan ay hindi kung ano ka, ngunit iyan ang iyong iniisip na ikaw ay.

Bakit Kailangang Mag-ingat sa Mga Narcissist

Bakit Kailangang Mag-ingat sa Mga Narcissist
Ang mga narcissist, tulad ng mga pating, ay nakakakuha ng masamang pindutin. Ang kapwa sa pangkalahatan ay nakikita bilang menacing, negatibong pwersa na matakot at maiiwasan.

Lahat ng Aking mga Panguna ay Lahat Maling

Lahat ng Aking mga Panguna ay Lahat Maling
Natagpuan ko ang self-improvement mogul na si Tony Robbins hindi nagtagal pagkatapos ng pag-uusap na iyon sa aking therapist, kaya nag-sign up ako para sa kanyang "Ilabas ang Power Sa loob" na seminar noong Pebrero 2013. Sinimulan ko ito sa landas upang malaman kung sino ako, kung sino ang nais kong maging, at kung ano ang aking layunin.

Ang Kailangan Mo Ay Pag-ibig ... at Pneumaplasm

Ang Kailangan Mo Ay Pag-ibig ... at Pneumaplasm
"Pagmamahal lang ang kailangan mo,"
kinanta ang The Beatles at kung paano namin nais na totoo! Kailangan din natin ng katotohanan, na kung saan ay isang simbolo ng salita na naglalarawan ng mahalagang "pagsasalin" ng Pag-ibig, kapital L, para sa mga tiyak na aplikasyon. At ang Pag-ibig ay nagpapadala sa pamamagitan ng isang espesyal na daluyan: pneumaplasm.

Malinaw na intensyon + Pagpapala = Purong Espirituwal na Dinamita

malinaw na hangarin + pagpapala = purong espirituwal na dinamita
Lahat kami ay gumagamit ng intensyon sa buong araw at hindi maaaring umiiral nang walang patuloy na bumubuo ng mga hangarin. Ngunit sa pagitan ng "Plano kong pumunta upang makita ang pelikulang ito ngayong gabi" at ang hangarin ni Gandhi na palayain ang kanyang bansa mula sa kolonyal na pamamahala gamit ang lakas ng hindi karahasan, mayroong isang maliit na pagkakaiba!

Paano Pumunta Mula sa "Hindi Ko Kunin ang Nais Ko" sa Pagkuha ng Gusto mo

Paano Pumunta Mula sa "Hindi Ko Kunin ang Gusto Ko" sa Pagkuha ng Gusto mo
Sa lahat ng impormasyon sa tulong sa sarili na magagamit ngayon, bakit hindi lahat ay masaya at bakit hindi lahat ay makakakuha ng kanilang nais. Bakit napakaraming tao ang nagsisikap na makamit ang isang bagay lamang upang bigyan ng pagkabigo? Ilang mga self-help o motivational workshops ang dinaluhan mo lamang upang magamit ang kaguluhan pagkatapos ng maikling panahon?

Ano ang Isang Psychopath? Maaari kang Maging Isa?

Ano ang Isang Psychopath?
Milyun-milyon ang kumalas sa sinehan upang panoorin si Joker, ang pinagmulan ng kwento ng kilalang-kilala na nemesis ni Batman. Marami ang nagkomento na ang pelikula ay larawan ng isang psychopath ng libro.

Ang Problema sa Pag-uugali: Sinusubukang Magkasya at Magbenta ng Sarili Maikli

Ang Problema sa Pag-uugali: Sinusubukang Magkasya at Magbenta ng Sarili Maikli
Mula sa murang edad, hindi ako nagtiwala sa pamantayan. Mayroong isang bagay tungkol sa kaayon ng pakiramdam na hindi matatag sa akin. Ipagpalagay ko na ang aking puso ay tulad ng isang aktibong bahagi ng aking pang-unawa na ang pagbibigay nito sa opinyon ng ibang tao ay hindi mukhang isang kapaki-pakinabang na pagpipilian.

Pag-iwan sa Landas ng Labis na Paglaban at Paglikha ng Path sa Kaligayahan

Pag-iwan sa Landas ng Labis na Paglaban at Paglikha ng Path sa Kaligayahan
Ang mga pattern ng ugali ay nagbibigay ng isang istraktura na nagbibigay-daan sa madali nating magsagawa ng mga karaniwang gawain. Ang panganib namin ay madalas na patuloy sa pattern ng ugali dahil ginagamit namin ito, kahit na ito ay hindi na epektibo at nagbibigay-kasiyahan. Ang ideya ng pagkuha ng isang bagong landas ay upang gising sa aming mga pattern at lumikha ng mga bagong ...

Sampung Mga Hakbang na Maging Tiwala sa Iyong Sarili at Dalhin ang Iyong Pangarap Sa Punga

Sampung Mga Hakbang na Maging Tiwala sa Iyong Sarili at Dalhin ang Iyong Pangarap Sa Punga
Ang isa sa mga pangunahing bagay na huminto sa mga tao mula sa pagdadala ng kanilang mga panaginip sa pagbubunga ay isang kakulangan ng kumpiyansa. Kapag ikaw ay tiwala, alam mo na ikaw ay hahawak sa kahit anong nangyari sa pinakamainam na paraan na maaari mo at magpatuloy. Anuman ang mangyayari, ikaw ay magiging buo at kumpleto sa iyong sarili.

Paghahanap ng Isang Mas Makabuluhang at Makabuluhang Buhay?

Paghahanap ng Isang Mas Makabuluhang at Makabuluhang Buhay
Ang pamumuno ng isang buhay na puno ng kahulugan at layunin ay maaaring mag-ambag sa iyong antas ng kaligayahan. Ang kahulugan at layunin sa buhay ay may saligan sa ating pag-iral. Tulad ng iba pang umiiral na mga alalahanin tungkol sa kamatayan, pananagutan, at paghihiwalay, maaari silang magkaroon ng malalayong mga implikasyon sa kung paano natin isinasagawa ang ating buhay.

Ang Pagkawala ng Ignorance: Pagtulong sa Ating Mundo na Masamang Mula sa Slumber nito

Ang Pagkawala ng Ignorance: Pagtulong sa Ating Mundo na Masamang Mula sa Slumber nito
At biglang ang dalawang realidad — ang aking regular na buhay at ang aking buhay kasama si Apollo at ang mga nakakapangit na puwersa na pinagtatrabahuhan ko sa bilog — ay nabangga sa isang pagkabigla na nagpadala sa akin ng pagkabigo habang lubusang nahawakan ko ang kabastusan ng aking dating modernong buhay. At sa pagsasakatuparan ay dumating isang biglaang labis na pakiramdam ng pagkawala.

Nagsisimula ang Charity sa Bahay: Maging Magaling sa Iyong Sarili at Maging tunay

Nagsisimula ang Charity sa Bahay: Maging Magaling sa Iyong Sarili at Maging tunay
'Nagsisimula ang pag-ibig sa kapwa sa bahay' ay hindi isang bromide. Ito ay isang direksyon. Ang ibig sabihin nito ay magsimula sa pagiging mabait sa iyong sarili, ang iyong tunay na sarili, pagkatapos ay subukan na maging maganda sa lahat. Kapag inilagay natin ang ating sarili na masyadong mababa sa order ng pecking, nararamdaman namin ang henpecked at ...

Upang Boldly Go or To Play It Safe

Upang Boldly Go or To Play It Safe
Dalawang magkakaibang tao ang naninirahan sa iyong isipan: Ang isa ay isang inhinyero na kinakalkula ang mga logro at panganib ayon sa kilalang agham. Ang iba pa ay ang tinig ng pagnanasa, hangarin, at espiritu, madaling kapitan ng pananampalataya na lampas sa kilalang agham. Ang dalawa ay mahalaga.

Baguhin ang Mundo ... Isang Aksyon sa isang Oras

Baguhin ang Mundo ... Isang Aksyon sa isang Oras
Kami ay bawat isa tulad ng mga miniature na nagpapadala, na inilalabas sa hangin anuman ang tungkol sa ngayon. Halimbawa, ang panalangin ay ipinakita sa dobleng bulag, mga eksperimento na kontrolado ng siyensya na tumatakbo sa Harvard University upang mapabilis ang paggaling, kahit na ...

Isang Bagong Paradigm Shift Ay Isinasagawa Ngayon sa Physics at Kamalayan

Ang 10 27 isang bagong paradigma shift ay isinasagawa ngayon
Mayroong malawak na tinalakay na "paradigm shift" na isinasagawa ngayon. Nagdadala ito ng isang dalawang-tiklop na rebolusyon — aktwal na magkakatulad na mga hibla ng isang radikal na "ebolusyon." Una at pinaka-pangunahing, isang ebolusyon sa ating pag-unawa sa pangunahing batayan ng mundo.

Paggamit ng Iyong Mga Lakas at Makahanap ng Kahulugan sa Mga Pakikipagsapalaran

Pag-agaw ng Iyong Mga Lakas at Paghahanap ng Kahulugan sa Mga Pakikipagsapalaran
Ang pagiging palaging alerto para sa panganib ay, kahit na mula sa isang pang-ebolusyon na pangmalas, ay tumulong sa amin na mabuhay bilang isang species. Ang hindi sinasadya na kahihinatnan ay nagtulak din ito sa atin na magkaroon ng isang negatibo bias. Karamihan sa mga tao ay dapat gumawa ng isang pagsisikap na mag-isip nang positibo sa halip na hindi negatibo.

Hindi Mapapahamak ang Enerhiya; Maaari Na lamang Maibaguhin

Hindi Mapapahamak ang Enerhiya; Maaari Na lamang Maibaguhin
Karamihan sa nais natin, sa antas ng enerhiya, hindi natin maialis ang isang bagay na hindi natin gusto — isang pag-iisip, pakiramdam, isang paniniwala, isang pangyayari, o isang sitwasyon. Ang mabuting balita, gayunpaman, ay maaari nating baguhin ito.

Walang Isa Ay Isang Island: Kami ay Mga Kasama, Hindi Mga Kasamang Kumperensya

Walang Isa Ay Isang Island: Kami ay Mga Kasama, Hindi Mga Kasamang Kumperensya
Tinatalakay ni Margaret Wheatley kung paano, sa gitna ng kaguluhan, ang pinakadakilang hamon ay maniwala sa sarili nating kabutihan; kung paano tayo natatakot sa pagbabago; kung paano, kapag natatakot ang mga mananagot, dapat ipakita ng mga pinuno ang pasensya, kapatawaran at pakikiramay; kung paano natin dapat lapitan ang kaguluhan na may kapakumbabaan sa halip na sisihin at negatibo ...

Bakit Ang Ilang Mga Sikolohikal na Pagsubok Ay Hindi Mabuti

Bakit Ang Ilang Mga Sikolohikal na Pagsubok Ay Hindi Mabuti
Ang pagtatanong sa mga tao na mabilis na sagutin ang isang katanungan at nang walang pag-iisip ay hindi nakakakuha ng matapat na mga sagot, lalo na kung ang mabilis na pagtugon ay hindi ang pinaka-kanais-nais na sosyal, hahanap ng pananaliksik.

Paano Ko Nalaman Na Gumawa ng Trabaho sa Pagkagambala para sa Akin

Paano Ko Nalaman Na Gumawa ng Trabaho sa Pagkagambala para sa Akin
Kahit ngayon, ang 20 taon pagkatapos ng aking diagnosis ng pagkabata ng kakulangan sa atensyon ng hyperactivity disorder (ADHD), ako ay natitiyak pa rin kung paano ang aking atensyon ay lumala, lumilipas o naiiba ang hawak mula sa karamihan ng mga tao.

Pagiging Isang Ahente ng Pagbabago at Paghahanda ng Isang Shift Sa Kamalayan

Pagiging Isang Ahente ng Pagbabago at Paghahanda ng Isang Shift Sa Kamalayan
Ang bawat buhay ay may pangunahin ang isang pangarap na tahimik at walang humpay na hinihiling na matupad. Ang bawat isa sa atin ay nangangarap ng ganitong panaginip. Ito ay isang mahalagang bahagi ng orihinal na pagpapala ng pagiging nasa mundong ito. Ang layunin ay isa pang salita para sa pangarap na ito.

Ang Lumang Kwento Ay Nagwawasak at Ang Aming Napakalaking Sangkatauhan ay Nagising

Ang Lumang Kwento Ay Bumabagsak Bilang Aming Nakatutulong na Paggising sa Sangkatauhan
Tumitingin ka ba sa hinaharap na may isang halo ng pangamba, oo, ngunit din isang uri ng positibong pag-asam? Kapag ang isang malaking krisis ay nag-uumapaw, isang superstorm o krisis sa pananalapi, mayroong isang bahagi sa iyo na nagsasabing, "Ipagdala mo ito!" Inaasahan na makalaya ito sa amin mula sa aming kolektibong pagsakop sa isang sistemang hindi nagsisilbi ng sinuman (hindi kahit na mga elite nito)?

Bakit Napakaraming Sa Amin Naging Imposter: Ang Papel ng Lipunan

Bakit Napakaraming Sa Amin Ay Naging Imposter: Ang Papel ng Lipunan
Ano ang tungkulin ng lipunan at ano ang mga sikolohikal na dahilan na malamang na gumawa ng ilang mga tao na madaling makaramdam ng pekeng o phony? Ang pag-unawa sa mga salik na ito ay tutulong sa iyo na makilala kung bakit maaaring nabuo mo ang iyong sariling mga damdamin ng imposterism at pinahahalagahan na hindi ito ang iyong kasalanan; hindi ito kahinaan o hindi pagtupad sa pagkakaroon ng Imposter Syndrome.

Lahat ay Nakakonekta at Bumubuo ng "Ang Proseso"

Lahat ay Nakakonekta at Pormula
Ang lahat ay konektado upang mabuo ang Proseso. Mapapatunayan mo ito para sa iyong sarili ng ilang mga simpleng halimbawa. Inaasahan kong nagbihis ka na ngayon habang binabasa mo ang librong ito. Tingnan mo ang mga damit na suot mo. Paano sila nakarating doon? Marahil dahil bihis mo ang iyong sarili nang mas maaga sa araw. Ang pagbihis ay isang proseso.

Ang Neuroscience ng Pagganyak at Paano Mapagbuti Ito

Ang Neuroscience ng Pagganyak at Paano Mapagbuti Ito
Ang pagganyak ay maaaring maging isang mahirap na bagay na darating. Sa bahay man, sa paaralan o sa trabaho, karamihan sa atin ay nasa isang sitwasyon kung saan alam natin nang eksakto kung ano ang gagawin ngunit kulang sa mental na kapangyarihan upang gawin ito.

Paano Ko Natutunan Upang Tumigil sa Pagsubok Upang Makisama Sa

Paano Ko Natutunan Upang Tumigil sa Pagsubok Upang Makisama Sa
Ang pangalan ko ay Eloise at marami akong mga bagay-sabay: Ako ay isang mag-aaral na nagtapos sa Unibersidad ng Oxford; Ako ay isang tagapagturo, isang manggagaway, isang feminist, apo, isang anak na babae, isang kapatid na babae, isang stepister, isang kaibigan. Autistic din ako.

Nalulumbay? Makakatulong ang Paglikha ng Isang Malusog na Pamumuhay

Nalulumbay? Makakatulong ang Paglikha ng Isang Malusog na Pamumuhay
Ang depression at pagkabalisa ay mga sakit, at tulad ng karamihan sa mga sakit, maaaring makaapekto sa kanila ang iyong lifestyle. Parehong iyong katawan at utak ay nangangailangan ng wastong pangangalaga at gasolina, na kung saan ay nagbibigay ng isang malusog na pamumuhay. Pag-isipan mo ito: Kung mayroon kang sakit sa puso, kakain ka ba ng mga hamburger at fries at asahan mong makakuha ng mas mahusay?

Ang mga Pinaniniwalaang Tungkol sa Pag-aaral ay Nagpapigil sa Iyo

Ang mga Pinaniniwalaang Tungkol sa Pag-aaral ay Nagpapigil sa Iyo
Kung sa palagay mo wala ka lamang utak para sa ilang mga kasanayan, niloloko mo ang iyong sarili, ang isang bagong libro ay nagtatalo. Ang paniniwalang ito ay nagpapahina sa iyong kakayahang matuto — kung ito ay matematika, basketball, o paglalaro ng clarinet.

Ano ang Cognitive Behaviour Therapy?

Ano ang Cognitive Behaviour Therapy?
Kung ikaw o isang taong pinapahalagahan mo ay nakakaranas ng isang emosyonal na problema ay hindi mahaba bago mo marinig na ang nagbibigay-malay na pag-uugali therapy, o CBT, ay marahil ang paggamot ng pagpipilian.

Ang Buhay na Walang Imprektibong: Ang Kasalukuyan na Ito ay Ang Ating Regalo Upang Ang Pandaigdig na Sarili

Ang Buhay na Walang Imprektibong: Ang Kasalukuyan na Ito ay Ang Ating Regalo Upang Ang Pandaigdig na Sarili
Ang kamalayan na napaunlad natin sa ating sarili sa bawat buhay ay umaabot sa kabila ng pisikal na katawan. Ito ay umiiral bago pa ipinanganak at pagkatapos naming mamatay. Samakatuwid, ang aming obligasyon ay upang mabuhay ang katotohanan na naka-encode sa amin sa abot ng aming kakayahan, at ang aming kontribusyon ay ang pagbuo ng aming mga indibidwal na kamalayan sa isang paraan na nagpapalawak ng kamalayan ng kamanamnan.

Paano Maaaring Magamit ang Mga Ordeal sa Buhay bilang Krisis ng Chrysalis

Paano Maaaring Magamit ang Mga Ordeal sa Buhay bilang Krisis ng Chrysalis
Para sa hangga't naaalala ko na sinabi sa akin na may dalawang bagay na maaari nating asahan sa mundong ito: na ang lahat ay nagbabago, at palaging mayroong isang tiyak na dami ng pagdurusa sa buhay. Natagpuan ko na ang mga pagbabago ay hindi palaging maliwanag, o ang pagdurusa ay palaging, ngunit pareho ang karaniwang naroroon sa mga oras ng krisis.

Upang Maging Masaya, Ang Pag-apruba ng Iba Ay Hindi Kinakailangan

Upang Maging Masaya, Ang Pag-apruba ng Iba Ay Hindi Kinakailangan
Ang pagiging taos-puso sa sarili ay nangangahulugang huwag ipaubaya ang kanyang kaligayahan sa pag-apruba ng iba. Sa konteksto ng paghahanap para sa lubos na kaligayahan, ang mga opinyon ay hindi mahalaga. Ang tanging mahalagang bagay ay kung paano palalimin ang lubos na kaligayahan ...

Babae Overboard: Ang Lalim ng Pagkalumbay

Babae Overboard: Ang Lalim ng Pagkalumbay
Tinatayang ang 8 hanggang 15 porsyento ng lahat ng kababaihan ay nahaharap sa pagkalumbay nang paisa-isa o sa iba pa habang dumadaan sila sa menopos. Malapit sa siyam na milyong kababaihan sa buong bansa ang nasaktan sa pagkalumbay sa ilang sandali sa kanilang buhay. Kahit na ang depression ay apektado ng mga pagbabago sa hormonal at genetic factor, hindi ito idinidikta ng mga ito.

Ang "Mga Dapat" Pumunta sa Ang Daan ng Malayang Wakas

Ang "Mga Dapat" Pumunta sa Ang Daan ng Malayang Wakas
Kitang-kita ko kung saan itinuro sa akin ng mga sinaunang bruises. Marami akong natutunan kaysa sa pagiging matatag at lakas. Ang pagiging batter sa mga kaganapan sa buhay ay nag-aalok sa akin ng mga pagkakataon upang makahanap ng isang estado ng pagsuko na nagbukas ng aking panghuli ay hindi lamang sa pagkakaroon ng kagalingan ngunit para din sa pag-aaral nito.

Paglutas ng Pighati, Pagdurusa at Trauma sa pamamagitan ng Pag-ibig sa Pag-ibig

Paglutas ng Pighati, Pagdurusa at Trauma sa pamamagitan ng Pag-ibig sa Pag-ibig
Alam natin ang labis na pagdurusa sa mundo: mga digmaan, terorista, pagbaril ng masa, mga iniwan na mga refugee, ang pulisya ng Amerika na pumapatay ng mga inosente, at ang mga tao ay nasasaktan o pinatay sa napakaraming paraan. Maaaring nakaranas ka ng trauma sa iyong sarili. Gumagaling na magkaroon ng isang paraan upang magtrabaho sa loob kasama ang kalungkutan na ito kasabay ng mga paraan na tinawag tayong magtrabaho sa mundo.

Pagsagot sa Tawag ng Kaluluwa at Pagtuklas ng Mas Mataas na Layunin sa Pang-araw-araw na Buhay

Pagsagot sa Tawag ng Kaluluwa at Pagtuklas ng Mas Mataas na Layunin sa Pang-araw-araw na Buhay
Ang tahimik na paghihiwalay ng paglaki sa isang alkohol na bahay na nakasanayan ko sa katahimikan, ay nagpadala sa akin sa kalikasan para sa aking aliw at pagsasama. Hindi ako naniniwala na kami ay lumalago lamang sa pamamagitan ng mga paghihirap, ngunit ang kaluluwa ay gumagamit ng mga paraan na kailangan upang ilipat sa amin mula sa stasis. Bilang ako ay lumago sa aking kakayahang marinig ang kaluluwa ...

Sinusuri ang Aming Paniniwala at Nag-isip ng Pagbabago ng Direksyon

Sinusuri ang Aming Paniniwala at Nag-isip ng Pagbabago ng Direksyon
Ano ang tungkol sa ating mga paniniwala na nagbibigay sa kanila ng napakalakas na ang ilan sa atin ay handang magdusa o mamatay bago natin pansinin kung ano ang itinuro sa atin na maniwala ay tama? Saang punto pinapayagan namin ang tela ng lipunan na sapat na ibaluktot upang parangalan ang pangangailangan ng mga tao upang mabuhay?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Setyembre 6, 2020
by InnerSelf staff
Nakikita natin ang buhay sa pamamagitan ng mga lente ng aming pang-unawa. Si Stephen R. Covey ay nagsulat: "Nakikita natin ang mundo, hindi tulad nito, ngunit bilang tayo, o tulad ng pagkakondisyon na makita ito." Kaya't sa linggong ito, titingnan namin ang ilang…
InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...
Kapag Ang Iyong Likod Ay Laban Sa The Wall
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mahilig ako sa internet. Ngayon alam kong maraming tao ang maraming masasamang bagay na sasabihin tungkol dito, ngunit mahal ko ito. Tulad ng pagmamahal ko sa mga tao sa buhay ko - hindi sila perpekto, ngunit mahal ko pa rin sila.
InnerSelf Newsletter: Agosto 23, 2020
by InnerSelf staff
Marahil ay maaaring sumang-ayon ang lahat na nabubuhay tayo sa mga kakaibang panahon ... mga bagong karanasan, bagong mga saloobin, bagong mga hamon. Ngunit maaari tayong mahikayat sa pag-alala na ang lahat ay laging nasa pagkakamali, ...