Nakuha mo ba kung saan mo nilayon sa buhay? Ikaw ba ay malusog, mayaman at marunong hangga't gusto mo? Kung hindi, marahil ang problema ay isang kakulangan ng pagganyak.

Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang pagganyak - sa halip na kakayahan o kasanayan - ay ang pinakamahusay na predictor ng pang-edukasyon at propesyonal na kakayahan.

Ngunit ano talaga ang kahulugan natin sa pamamagitan ng pagganyak? Tila na kahit saan lumiliko ang isa, eksperto mayroon bago payo on kung paano maging motivated.

Tulad ng mga mananaliksik na interesado sa pagganyak at tagumpay sa edukasyon, nag-iisip kami: Isa lang ba ang pagganyak, o maraming iba't ibang uri ng pagganyak? Ang pagganyak ba kung paano tumugon ang mga tao sa mga hamon o ito ba ay tungkol sa kung paano tumugon ang mga tao sa kaginhawahan? Ang pag-unawa sa iba't ibang mga aspeto ng pagganyak ay maaaring makatulong sa mga mag-aaral na magtagumpay.

Bakit kailangan ng mga tao ang pagganyak?

Iniisip ng mga tao ang kanilang sarili at ang iba pa pagkakaroon ng ilang mga kakanyahan - ang ilang mga fixed o hindi bababa sa matatag na core. May posibilidad silang maniwala na ang kahulugan ng "akin" ay tumutukoy kung sino sila, kung sino ang maaaring maging sila at kung paano sila kumilos sa paglipas ng panahon.

Kung ang mga tao ay talagang may ganitong uri ng takdang "kakanyahan" (at palaging kumilos sa mga paraan na angkop sa kakanyahan), ang ideya ng pagganyak ay hindi kinakailangan. Ang mga tao ay hindi kailangang maudyukan na gumawa ng isang bagay; gagawin lamang ito dahil ito ay bahagi ng kanilang pagkakakilanlan.

Ngunit kinakailangan ang pagganyak. Sa bahagi, iyan ay dahil sa kung ano ang pinaniniwalaan ng mga tao na totoo sa kanilang sarili sa isang sitwasyon ay hindi kinakailangang mahulaan kung ano ang gagawin nila sa ibang sitwasyon. Ang pagnanais na maging isang "A" na mag-aaral ay hindi nangangahulugan na ikaw ay magbayad ng pansin sa guro ngayon sa halip ng pagpasa ng mga tala sa isang kaibigan.

Bagaman ang tila salungat na pag-uugali na ito ay maaaring mukhang isang depekto sa disenyo ng tao, talagang isang tampok na ito: Ang pag-iisip (kabilang ang pag-iisip kung sino ka) ay sensitibo sa anong mga indibidwal na sitwasyon ang kailangang ialok. Matapos ang lahat, sa ngayon ay maaaring mas mahalaga ang magpanatili ng pagkakaibigan kaysa mag-alala tungkol sa isang bagay tulad ng pagsusulit sa susunod na linggo.

Masyadong madaling bagay? Masyadong mahirap na mag-abala?

Ang araw-araw na pamumuhay ay nagsasangkot ng mga karanasan na madali at ang mga mahirap. Paano ang mga hamong ito (o kakulangan ng mga hamon) na pagganyak ng epekto? Sinasabi sa atin ng pananaliksik na ang mahalaga ay kung ano ang tingin ng mga tao kadalian at kahihirapan para sa kanila.

Ang parehong madaling at mahirap na mga karanasan ay maaaring maging demotivating. Kung ang pakiramdam ng araling-bahay ay madali, halimbawa, ang isang mag-aaral ay maaaring mag-isip: "Ito ay bobo. Hindi ko gagawin ito. "Kapag ang isang bagay ay nararamdaman na madali, maaari itong mangahulugan na ang gawain ay" sa ilalim ko "o" hindi lamang nagkakahalaga ng aking panahon. "

Sa kabilang banda, kung ang hirap na araling-bahay ay maaaring mag-isip ng parehong mag-aaral: "Mahirap ito para sa akin. Hindi lang ako isang tao sa matematika. "O" Ang mga taong tulad ko ay hindi maaaring gawin ito. "Kapag ang isang bagay ay napakasakit, maaaring ibig sabihin na ang tagumpay sa ganyang gawain ay malamang at hindi" ako "o" kami "ay hindi gupitin para dito.

Ang parehong mga pananaw ay malamang na pahinain ang pagganyak. Bakit mag-aaksaya ng iyong oras sa mga bagay na walang halaga o imposible? Mas mahusay na mag-quit at magpatuloy sa ibang bagay.

Kasabay nito, nakakaranas ng kadalian o kahirapan habang nagtatrabaho sa isang gawain ay maaari ding maging motivating. Kapag ang isang bagay ay madali, maaari itong mangahulugan na ang tagumpay ay posible at kapag ang isang bagay ay nararamdaman mahirap, maaari itong mangahulugan na ang tagumpay ay kapaki-pakinabang ("walang sakit, walang pakinabang"). Sa kasong ito, ang gawaing homework na nagpapadali ay nagpapahiwatig: "Magagawa ko ito!" Ang gawaing homework na napakahirap ay nagpapahiwatig: "Mahalaga ito!"

Naturally, ang demotivating mga frame ng isip ay maaaring makakuha sa paraan ng tagumpay. Sa aming pananaliksik, hiniling namin ang mga matatanda ng 1,000 na iba't ibang edad, kasarian at mga pinagmulan ng kanilang mga ideya tungkol sa kung gaano kadali at kahirapan ang nagpapahiwatig. Pagkatapos ay tinanong namin ang tungkol sa 200 ng mga ito upang magsagawa ng isang kumplikadong gawain sa pag-iintindi kung saan ang ilang mga item ay relatibong madali upang malutas at ang iba ay medyo mahirap. Nalaman namin na ang mga tao na mas mahusay na gumanap sa gawain ay ang mga taong nadama na ang mahirap ay hindi nangangahulugang imposible at madaling iyon ay hindi nangangahulugan ng walang halaga.

Paano binibigyang kahulugan ng mga mag-aaral ang mga problema sa kahirapan

Ang lumalagong bilang ng mga pag-aaral ay nagpapakita na kung paano nakikita ng mga estudyante ang kahirapan ay maaaring makakaimpluwensya ng kanilang pagganap sa paaralan.

Sa mga pag-aaral na ito, ang mga mag-aaral ay random na nahahati sa dalawang grupo. Binabasa ng isang grupo ang mga pangungusap na nagpapahiwatig na ang paghihirap ay tanda ng kahalagahan. Ang ibang grupo ay nagbabasa ng mga pangungusap na nagpapahiwatig na ang paghihirap ay isang tanda ng mababang posibilidad ng tagumpay. Mga mag-aaral sa unang uri ng grupo malutas ang mas maraming problema, isulat ang mas mahusay na sanaysay at ilarawan ang kanilang sarili bilang higit pa nakatuon sa paaralan kaysa mga mag-aaral sa ikalawang uri ng grupo.

Sa madaling salita, paano binibigyang-kahulugan ng mga estudyante ang kanilang pang-araw-araw na kahirapan sa mga usapin sa paaralan

Mayroon bang huwaran?

Mayroon bang paraan upang mahulaan kung paano maaaring bigyang-kahulugan ng mga estudyante ang kahirapan at kagaanan?

Sa parehong hanay ng mga pag-aaral ng 1,000, hiniling namin sa mga tao na i-rate kung magkano sila sumang-ayon o hindi sumasang-ayon sa apat na interpretasyon kung anong kadalian at kahirapan ang maaaring magpahiwatig: madaling nangangahulugan na maliit, mahirap ay nangangahulugang imposible, madaling nangangahulugang posible at mahirap ay nangangahulugan na kapaki-pakinabang. Nalaman namin na mas gusto ng mga tao na bigyang-kahulugan ang kanilang mga karanasan sa mga paraan na nagpapasigla sa halip na demotivating.

Gayunpaman, ang mga taong naniniwala na ang mga madaling bagay ay walang halaga ay malamang na naniniwala rin na ang mahirap na mga bagay ay imposible. Bagaman hindi ang karamihan, bumubuo sila ng isang subset ng mga tao na, nang walang tulong, ay maaaring magkaroon ng masyadong maliit na trabaho at huminto sa lalong madaling panahon.

Sino ang mga taong ito?

Sa demograpikong pagsasalita, sa aming pag-aaral, tended sila mga taong may mababang kita. Natuklasan namin ang ilang katibayan na sa mga may sapat na gulang (lalo na ang mga puting Amerikano sa aming mga sample), ang mababang kita ay nauugnay sa mas mataas na kasunduan na kapag ang mga bagay ay nahihirapan, maaaring imposible sila, at dapat isa ng pansin ang iba sa ibang lugar. Ang pagbibigay-kahulugan ng kagaanan bilang kabutihan ay medyo kasarian: ang mga lalaki ay medyo mas malamang kaysa sa mga babae upang maniwala na madaling bagay ay hindi nagkakahalaga ng kanilang oras.

Kaya kung ano ang maaari naming gawin?

Kung ang kahirapan (at kahit na madali) ay maaaring mabigyang-kahulugan sa tulad demotivating paraan, ay may ilang mga paraan upang baguhin ang interpretasyon na ito?

Ang mga mananaliksik ay nagdisenyo ng mga programa na tumutulong sa mga mag-aaral na makita ang kahirapan sa gawaing pang-paaralan bilang isang senyas ng kahalagahan - isang bagay na may halaga na nakatuon sa halip na isang bagay na imposibleng iwasan. Ang isang gayong interbensyon ay nagbunga pinabuting resulta ng akademiko hindi bababa sa dalawang taon sa buong paaralan.

Mayroon ding mga paraan na maaari (maingat) ang mga guro na iyon Ang gawain sa paaralan ay mahirap dahil mahalaga ito. Bagaman mabigat ang pagsasabi sa mga mag-aaral kung ano ang dapat paniwalaan ay madalas na magreresulta sa kanila na tanggihan o hindi naniniwala ang mensahe, ang mga guro ay maaaring magbigay sa mga estudyante ng pagkakataon na magtaltalan ang kanilang mga sarili: Kung ang palagay ay ang paghihirap ng mga signal ay hindi posible, hilingin sa iyong mga estudyante na tanungin ang palagay at magtatalo laban dito.

Ang mga guro ay maaari ring magbigay sa mga estudyante ng pagkakataong maisagawa ang paghuhubog ng kahirapan bilang kahalagahan. Maaari itong maging isang bagay na kasing simple ng paglutas ng palaisipan na sa una ay tila imposible. Sa ganitong pagsasagawa, ang interpretasyon na ito ay nagiging mas madaling makuha kapag nahihirapan ang mga estudyante sa mas mataas na mga pusta.

Walang sinuman ang nagsisimula sa buhay na alam kung paano maglakad, magtali ng tali o magsakay ng bisikleta. Ang mga pagkabigo sa kahabaan ng daan - at kahit na ang talon, mga scrapes at bruises - ay maaaring mapalakas ang halaga ng gawain sa kamay.

Tungkol sa Ang May-akda

Daphna Oyserman, Propesor ng Psychology at Edukasyon, University of Southern California - Dornsife College of Letters, Arts and Sciences at Oliver Fisher, Ph.D. Kandidato, University of Southern California - Dornsife College of Letters, Arts and Sciences

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon