Paano Kami Talagang Lumilikha ng Maligayang Lipunan?

Paano Kami Talagang Lumilikha ng Maligayang Lipunan?
Bruce Mars / Unsplash, FAL

Isipin ang dalawang magkakaibang lipunan. Sa una, ang mga tao ay may posibilidad na maging stress, panahunan, magagalitin, magambala at mahihigop sa sarili. Sa pangalawa, ang mga tao ay may posibilidad na maging madali, walang pag-aalinlangan, mabilis na tumawa, malawak at may tiwala sa sarili.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang naisip na mga sitwasyong ito ay malawak. Hindi ka lamang mas malamang na maging mas masaya sa pangalawang senaryo - mas malamang na mas ligtas ka, malusog at magkaroon ng mas mahusay na relasyon. Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang maligaya at isang hindi maligayang lipunan ay hindi mahalaga. Alam namin yun mahalaga ang kaligayahan lampas sa aming pagnanais na maging mabuti.

Kaya paano tayo makalikha ng isang maligayang lipunan? Ang bansang Buddhist ng Bhutan ay ang unang lipunan upang matukoy ang patakaran batay sa kaligayahan ng mga mamamayan nito, kasama ang hari ng Bhutan na nag-aangkin sa 1972 na Gross National Happiness (GNH) ay isang mas mahalagang hakbang ng pag-unlad kaysa sa Gross National Product (GNP).

Paano Kami Talagang Lumilikha ng Maligayang Lipunan?
Ang mga monghe ng tinedyer sa Bhutan. Adli Wahid / Unsplash

Maraming iba pang mga bansa ang sumunod sa demanda - naghahanap upang ilipat ang "lampas sa GDP" bilang isang sukatan ng pambansang pag-unlad. Halimbawa, ang UK ay bumuo ng isang pambansa mahusay na programa sa 2010 at mula nang sinukat ang kagalingan ng bansa sa sampung mga domain, hindi masyadong naiiba sa diskarte ni Bhutan. Karamihan sa mga kamakailan-lamang, ipinakilala ng New Zealand ang unang "kagalingan ng badyet", na may pagtuon sa pagpapabuti ng kagalingan ng mga pinaka-mahina na tao sa bansa.

Ang ganitong mga inisyatibo ay may posibilidad na malawak na sumang-ayon sa mga kundisyon na kinakailangan para sa isang maligayang lipunan. Ayon sa World Happiness Report, mayroong anim na pangunahing sangkap para sa pambansang kaligayahan: kita, malusog na pag-asa sa buhay, suporta sa lipunan, kalayaan, tiwala at pagkamapagbigay. Ang mga bansa sa Scandinavia - na karaniwang nangunguna sa ranggo ng kaligayahan sa pandaigdig (ang Finland ay una na) - ay may posibilidad na gawin nang mabuti sa lahat ng mga hakbang na ito. Sa kaibahan, ang mga bansang nabunot ng digmaan tulad ng South Sudan, Central African Republic at Afghanistan ay may posibilidad na gumawa ng masama. Kaya ang kaligayahan ay umaasa sa anim na pangunahing sangkap?

Ang ano, hindi kung paano

Hindi ko iniisip ito. Ang pamamaraang ito ay, sa huli, masyadong simple - kahit na potensyal na mapanganib. Ang problema ay nakatuon ito sa kung ano ang kaligayahan, hindi kung paano makamit ito. Maliwanag, ang mga bagay tulad ng isang magandang pag-asa sa buhay, suporta sa lipunan at tiwala ay mabuti para sa amin. Ngunit kung paano tayo makarating sa konklusyon na iyon ay maaaring higit na mahalaga kaysa sa konklusyon mismo.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Halimbawa, paano natin malalaman na sinusukat natin ang pinakamahalaga? Ang mga ranggo ng kaligayahan sa mundo ay higit sa lahat ay umaasa sa mga hakbang ng kasiyahan sa buhay. Ngunit ito ay malayo sa halata na ang nasabing mga hakbang ay maaaring magbilang ng mahalagang pagkakaiba sa emosyonal na kagalingan.

Paano Kami Talagang Lumilikha ng Maligayang Lipunan?
Naiulat na sarili kasiyahan sa buhay, 2018.
Ang aming Mundo sa Data, CC BY-SA

Bilang kahalili, marahil ay maaari nating tanungin ang mga tao kung ano ang inaakala nilang mga bagay. Ang pag-unlad ng pambansang kagalingan ng UK ay nagsagawa ng pamamaraang ito, nagsagawa ng husay na pananaliksik upang mabuo ang kanilang sampung mga domain ng kaligayahan. Ngunit ang pamamaraang ito ay may problema din. Paano natin malalaman kung alin sa sampung mga domain ang pinakamahalaga? Ang pinakamahalagang sangkap para sa isang pamayanan ay maaaring hindi pareho para sa isa pa. Ang pagtatanong sa mga tao ay isang magandang ideya. Ngunit hindi natin ito magagawa minsan at pagkatapos ay ipalagay na ang trabaho ay tapos na.

Huwag kang magkamali - Naniniwala ako na ang mga ganitong uri ng mga inisyatibo ay isang pagpapabuti sa mas makitid na paraan ng pagsukat ng pambansang pag-unlad, tulad ng isang eksklusibong pokus sa kita at GDP. Ngunit hindi iyon nangangahulugang dapat nating balewalain ang kanilang mga pagkakamali.

May mga magkakatulad dito sa pagtugis ng kaligayahan sa isang indibidwal na antas. Karaniwan kaming naglilibot sa ating buhay na may listahan ng mga bagay sa ating ulo na sa palagay natin ay magpapasaya sa atin - kung makukuha lamang natin ang promosyon na iyon, magkaroon ng isang mapagmahal na relasyon, at iba pa. Ang pagkamit ng mga bagay na ito ay tiyak na maaaring mapabuti ang ating buhay - at maaaring maging mas masaya tayo.

Ngunit niloloko namin ang ating sarili kung sa palagay natin ay gagawing masaya tayo sa isang pangmatagalang kahulugan. Ang buhay ay masyadong kumplikado para sa na. Kami ay mahina, hindi ligtas na mga nilalang at hindi maiiwasang makakaranas ng pagkabigo, pagkawala at pagdurusa. Sa pamamagitan ng eksklusibong pagtuon sa mga bagay na sa palagay natin ay magpapasaya sa atin, binubulag natin ang ating sarili sa iba pang mga bagay sa buhay na bagay.

Kaligayahan 101

Ang mga sikologo ay nagsisimula na itutuon ang kanilang pansin hindi lamang sa mga sangkap ng indibidwal na kaligayahan, kundi pati na rin sa mga kapasidad na kailangan ng tao na maging maligaya sa loob ng hindi maiiwasang kawalan ng kapanatagan at marupok na mga pangyayari.

Halimbawa, ang tinatawag na "ikalawang alon"Ng positibong sikolohiya ay bilang interesado sa mga pakinabang ng negatibong emosyon bilang positibo. Samantala, ang rebolusyon ng pag-iisip ay hinihimok sa mga tao na lampasan ang kanilang mga kinahinatnan at mabuti at sa halip ay matutunan kung paano tanggapin ang mga bagay tulad nila. Ang mga pamamaraang ito ay hindi gaanong nababahala sa kung anong mga kundisyon ang nagpapasaya sa mga tao at mas interesado sa kung paano matutuloy ng mga tao ang kaligayahan sa loob ng mga kondisyon ng kawalan ng katiyakan at kawalan ng katiyakan.

Paano Kami Talagang Lumilikha ng Maligayang Lipunan?Ano ang sikreto sa kaligayahan? Caju Gomes / Unsplash, FAL

Kung mas nakatuon tayo sa aming listahan ng mga nais na bagay, mas mabibigo tayong makita kung ano ang talagang mahalaga. Kapag natitiyak natin ang mga bagay na nagpapasaya sa atin, at agarang subukan na makamit ang mga ito, nabibigo nating pinahahalagahan ang halaga ng mga bagay na mayroon na tayo at ang maraming hindi kilalang mga pagkakataong natuklasan pa natin. Kapag ang mga bagay na hindi maiiwasang magkamali sa ating buhay, sinisisi natin ang iba o ang ating sarili sa halip na matuto mula sa nangyari.

Ang mga sikologo ay nagsisimula na maunawaan ang mga limitasyon nito. Masayang mga indibidwal ay may posibilidad na magkaroon ng pagpapakumbaba pati na rin katiyakan; pag-usisa pati na rin ang pagpilit; at pakikiramay pati na rin sisihin.

Maaari naming ilapat ang mga parehong aralin sa isang pambansang sukatan. Ang paglikha ng isang mas maligayang lipunan ay nangangailangan ng hindi lamang pagtaguyod ng kung ano ang mahalaga, ngunit din ang pagtataguyod ng mga kapasidad para sa pagtuklas ng mga mahalaga.

Alam namin ito sa isang antas ng institusyonal. Sa edukasyon, alam natin na mahalagang itaguyod ang pagkamausisa at pag-ibig sa pag-aaral pati na rin ang magagandang resulta ng pagsusulit. Sa akademya, alam natin na, bagaman maaari nating matuklasan ang mga mahahalagang katotohanan na pang-agham, halos lahat ng ating kasalukuyang teoryang pang-agham ay maaaring malampasan ng iba pang mga teorya at dapat nating manatiling bukas na pag-iisip. Alam namin na ang apila at kaugnayan ng mga institusyong pangrelihiyon ay nakasalalay sa pagbabalanse ng dogmatikong mga turo na may misteryo at pag-usisa - ang pagkakasunud-sunod at pananampalataya sa isang banda, pagiging bukas at kakayahang umangkop sa iba pa.

Ang paglikha ng isang maligayang lipunan ay hindi lamang nakasalalay sa paglikha ng tamang mga kondisyon. Depende din ito sa paglikha ng tamang mga institusyon at proseso para matuklasan ang mga kundisyong iyon. Ang kabalintunaan ay ang mga miyembro ng maligayang lipunan na inilarawan sa simula ng artikulong ito - na may posibilidad na maging madali, walang pag-asa, mabilis na tumawa, malawak at may tiwala sa sarili - marahil ay hindi gaanong nakatuon sa kung ano ang nagpapasaya sa kanila at mas nakatuon sa paggalugad ang talagang mahalaga - may pagpapakumbaba, pag-usisa at pakikiramay.

Upang aktwal na lumikha ng isang maligayang lipunan, kailangan namin ng mga hakbang at mga institusyon na halos pareho.

Tungkol sa Author

Si Sam Wren-Lewis ay may-akda ng:Ang Suliranin sa Kaligayahan: Inaasahan na Mas Mabuti sa isang Hindi Tiyak na Mundo. Siya ay isang Honorary Associate Professor sa Pilosopiya, University of Nottingham

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}