Pagnanais at paghahayag: Ito ay malinaw na isa sa mga pinakasikat na paksa sa pansariling tulong at literatura sa kaligayahan ngayon. Ang umiiral na ideya ay talagang magiging masaya tayo kapag ipinahayag ang lahat ng ating kasalukuyang mga hangarin - kapag tayo ay naging at mayroon ng lahat ng gusto natin.

Kapag isinasaalang-alang natin kung ano ang sinabi ng iba't ibang mga tradisyon at mga guro tungkol sa pagnanais, nakikita natin ang mga magkasalungat na opinyon. Sinasabi ng ilang mga tradisyon na ang mga hangarin ay ang tunay na dahilan ng lahat ng kalungkutan, at dapat tayong magtrabaho upang mapatay ang lahat ng ating mga hangarin at maging simple. Sinasabi ng iba pang mga pamamaraang ang katuparan ng ating mga hangarin ay ang paraan ng kaligayahan, at itinuturo nila sa atin ang mga kasanayan at pamamaraan upang matupad ang ating mga pangarap.

Maraming tao ang natagpuan sa kanilang sarili sa isang lugar sa gitna. Sa isang banda, mayroon silang mga pagnanasa, at gusto nila ang mga bagay at kondisyon ng mundo. Sa kabilang banda, nadarama nila na ang gayong pagkukulang ay sa paanuman ay materyalistiko at di-makadiyos, at sa gayon ay palagay nila na hindi nababagabag tungkol sa buong puso na hinahabol ang kanilang mga hangarin.

Ang mga pagnanasa ay maaaring maging isang kahanga-hangang bahagi ng ating buhay at pahintulutan tayong maranasan ang malalim na karanasan at tuparin ang ating kalikasan. Ngunit para sa mga pagnanais na maglaro ng gayong positibong papel sa ating buhay, nang walang kasabay na nagdudulot ng kabiguan at kawalan ng pag-asa, kailangan nating alagaan kung paano natin nauunawaan ang pagnanais at kung paano natin nauunawaan ang ating sarili. Ang positibo o negatibong epekto na nagnanais sa ating buhay ay sa huli lamang ay isang pagmumuni-muni ng ating sariling antas ng pagkilala sa sarili.

Ang mga hinahangad na batay sa takot o batay sa kaligayahan?

Ang mga hangarin ay mga saloobin ng mga kondisyon o mga pangyayari na nais mong matupad sa iyong buhay - ang mga kondisyon at kalagayan na pinakamahusay na sumasagisag ng kagalingan para sa iyo. Ngunit madalas na tila hindi lahat ng aming mga hangarin ay ipinahayag. Hindi namin palaging nakukuha ang gusto namin. Minsan, tila namin nakuha kung ano mismo ang hindi namin gusto. At kung minsan kapag nakuha natin ang eksaktong kung ano ang nais namin para sa, ito ay hindi gumawa sa amin masaya sa lahat.

Mahalaga na makilala sa pagitan ng pagnanais na nakabatay sa takot at isang pagnanais na batay sa kaligayahan. Ang dalawang uri ng mga pagnanasa ay nagmumula sa dalawang magkakaibang uri ng self-definition at self-awareness.

Isang bagay o May Isang "Out There" Ay Gagawin Ako Masaya

Ang pagnanais batay sa takot ay batay sa isang paniniwala sa kakulangan. Naniniwala ka na kulang ang kailangan mong maging masaya at matutupad, at ang panlabas na bagay ay kailangan para sa iyong kaligayahan. Naniniwala ka na ang pagkuha o pagkamit ng bagay na ito ay "gagawin" mong masaya. At sa kabaligtaran, naniniwala ka na ang pagkuha o pagkakaroon ng ilang ibang mga bagay ay gagawin kang hindi nasisiyahan.

Kabilang sa mga pangangailangan-o mga hinahangad na takot sa takot ang lahat ng aming desperado na mga pagnanasa, tulad ng mga desperadong pagnanasa para sa katanyagan o pera o kapangyarihan o kasiyahan. Ang pangunahing salita dito ay "desperado," dahil ang katanyagan at pera at kapangyarihan at kasiyahan ay hindi mga problema sa kanilang sarili, o walang anumang bagay na mali sa aming mga naisin para sa mga bagay.

Ang isang pangangailangan-o takot na batay sa pagnanais ay lumilikha ng kalungkutan sa iyong buhay. Ito ay isang pahayag na hindi ka masaya at kulang sa ngayon. Kapag naniniwala ka na ikaw ay nangangailangan at kulang sa ngayon, ang paniniwala na iyon ay nagpapasaya sa iyo sa kasalukuyan. Naglalatag din ito ng pundasyon para sa mga di maligayang karanasan sa hinaharap, dahil ang iyong paniniwala sa iyong pangangailangan ay malikhaing ipinahayag bilang karagdagang mga karanasan ng kakulangan.

Higit pa rito, maniwala na ang isang bagay na nasa labas ng iyong isip ay kinakailangan para sa iyong kaligayahan ay kinakailangang isang natatakot na isip ng isip. Pagkatapos ng lahat, hindi mo maaaring makuha ito, o maaari kang makakuha ng kabaligtaran nito. At alam mo na kahit na nakuha mo ito, maaari mong (o tiyak nga ay) mawawala ito. Ang mga nakatatakot na saloobin na ito ay malinaw sa isang pangangailangan-o pagnanais na batay sa takot ay malikhaing isinalin ng isip sa karanasan ng ilang antas ng di-kagalingan sa iyong buhay. Tulad ng sinabi namin mas maaga, ang iyong paniniwala na ang iyong kaligayahan ay nakasalalay sa mga panlabas na kalagayan ay ang sanhi ng iyong karanasan ng kalungkutan.

Maligaya Kong Naghihintay sa Pagbubunyag ng Aking Mga Nais, O May Mas mahusay

Ang kahalili sa pagnanais na batay sa takot ay isang kagustuhan na nakabatay sa kaligayahan. Ang panimulang punto para sa isang kasiyahan na nakabatay sa kaligayahan ay ang paniniwala na ikaw ay kumpleto na ngayon. Nagsisimula ka sa at mula sa lugar na iyon sa iyong sariling isip ng perpektong kaligayahan. Alam mo na ikaw ay isang masayang manlilikha ng masayang mga karanasan.

Sa iyong malikhaing paghihinagpis, pinahihintulutan mo ang iyong mga malikhaing pagnanasa na umangat mula sa loob, at malugod mong pinanghahawakan ang mga ito sa iyong kamalayan sa lubos na paniniwala na ang mapagmahal na pinagmumulan ng lahat ng buhay ay malikhaing isalin ang mga ito sa karanasan. Pagkatapos ng lahat, mayroong lamang ang walang katapusang malikhaing potensyal para sa kagalingan, ang ?ow tungo sa patuloy na lumalawak na kabutihan. Ito ang tanging katotohanan, ang tanging dahilan, ang tanging kapangyarihan. Sa buong pananampalataya, masayang inaasahan at hinihintay mo ang pagpapakita ng iyong mga hangarin, alinman sa partikular na anyo na iyong naisip, o sa isang mas mahusay na anyo na hindi mo pa maiisip.

Manalo o Mawalan - Ito ay Paano I-play ang Game

At gayon pa man - at ito ang pinakamahalaga - walang anuman para sa iyo kung ipinakikita man o hindi ang iyong mga hangarin, dahil ikaw kilala na mayroon ka na at lahat ng kailangan mo para sa perpektong kaligayahan. Ito ang masarap na balanse ng pagnanais na nakabatay sa kaligayahan - isang balanse ng masayang pagkagusto ng isang bagay sa iyong buong puso, at sa parehong panahon ay isang pakiramdam ng perpektong kahusayan. Ang parehong pagnanais mismo at pagpapahayag nito ay mga expression ng iyong kaligayahan, kaysa sa mga pagtatangka upang makuha o makamit ang kaligayahan. Ang mga ito ay ang mga masiglang pagpapahayag ng iyong sobra-sobra na pagsasabuhay, sa halip na isang desperadong paghawak para sa isang bagay na sa tingin mo ay kulang sa iyo.

Ang iyong isip ay natural at spontaneously ay bumubuo ng mga hinahangad sa sarili nitong mapaglarong pagkamalikhain. Pinagmulan, sa walang katapusang mapagmahal na kabaitan, natural at spontaneously ay nagbibigay ng creative na enerhiya na manifests mga kagustuhan na ito bilang mga karanasan. Ang potensyal na mapagkukunan ng mapagkukunan is ang pagtupad ng mga anyo ng malikhaing pag-iisip, at ang mga hangarin ng malikhaing pag-iisip ay ang pagpapabatid at pag-unawa sa potensyal na mapagkukunan ng pinagmulan. Ang iyong karanasan ay ang resulta ng co-creative na pakikipagtulungan ng purong positibong enerhiya ng pinagmulan kasabay ng mga pag-iisip at mga hangarin ng iyong malikhaing pag-iisip.

© 2010 ni William R. Yoder. Muling na-print na may pahintulot ng may-akda.
Nai-publish sa pamamagitan ng Mga Lathalang Publiko. http://thehappymindbook.com/

Artikulo Source

Ang Maligayang Isipan: Pitong Prinsipyo na I-clear ang Iyong Ulo at Itaas ang Iyong Puso
ni William R. Yoder.

Ang Maligayang Isip nag-aalok ng alternatibong paraan ng pag-iisip batay sa pitong simpleng prinsipyo. Ang bagong paraan ng pag-iisip ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-undo ang mga limitasyon at pagbaliktad ng iyong kasalukuyang paraan ng pag-iisip, at sa gayon ay nagbibigay-daan sa iyong isip na maranasan ang malalim at walang hanggang kaligayahan.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Si William Yoder ay may mga doctorates sa parehong pilosopiya at chiropractic. Itinuro niya ang pilosopiya at relihiyon sa Silangan at Kanluran sa mga pangunahing unibersidad. Ang kanyang pag-aaral ay personal na pag-aaral sa Opsyon Institute, at sa guro tulad ng Ram Dass, Michael Hatncr, Gail Straub at David Gershon, Wallace Black Elk, David Spangler, Brant Secunda, at Thich Nhat Hanh. Siya at ang kanyang asawa ay nagturo ng mga workshop sa pribado at sa sektor ng korporasyon sa mga paksa ng kalusugan at pagpapagaling, potensyal ng tao, aktwal na pagsasakatuparan, at espirituwalidad. Bisitahin ang kanyang website sa http://thehappymindbook.com/