Ang Pakikipag-usap ng Mga Therapies ay Mapagsigawan Masyado - Narito Kung Ano ang Kailangang Magkita Sa

Ang Pakikipag-usap ng Mga Therapies ay Mapagsigawan Masyado - Narito Kung Ano ang Kailangang Magkita Sa Maaari mong makita ang iyong sarili na nakikipag-usap sa isang therapist na ganap na hindi naaangkop sa iyong mga pangangailangan. James Nash / Flickr, CC BY-SA

Ang mga taong naghahanap ng therapy ay dapat palaging makipag-usap sa isang praktikal na nagbibigay ng mahusay na kalidad ng paggamot na naaangkop sa kanilang mga pangangailangan. Dahil pananaliksik palabas na kahit na ang walang-malay-tunog na "pakikipag-usap na mga terapiya" (mahalagang pagpapayo at psychotherapy) ay maaaring mapanganib para sa ilan kapag sila ay hindi naaangkop.

Pagninilay ko ang aking araw na trabaho, tututuon ako dito sa mga karamdaman sa mood. Ang ilan sa mga ito (halimbawa ng melancholic depression, halimbawa, at bipolar disorder) ay mahalagang "mga sakit" dahil ang kanilang mga sanhi ay higit sa genetic, at sumasalamin sa pangunahing pagbabago sa utak ng biological.

Ang maling modelo

Ang mga taong may ganitong karamdaman sa mood ay may posibilidad na tumugon sa gamot ngunit hindi karaniwang sa mga pag-uusap sa pag-uusap. Ang mga Therapist na may isang makitid na diskarte sa paggamot ay sa pangkalahatan ay mabibigo sa anumang tulong sa mga taong nagdurusa mula sa gayong mga kondisyon.

Ngunit nakalulungkot, tulad ng bawat aphorism "kung ang mayroon ka ay isang martilyo, kung gayon ang lahat ay mukhang isang kuko", ang ilang mga therapist ay tumanggi sa anumang posibilidad na maaari silang magbigay ng ganap na hindi naaangkop na paggamot.

Nag-cringe ako kapag ang mga tatanggap ng naturang paggamot - maraming may kapansanan sa loob ng maraming taon - sabihin sa akin ang kanilang practitioner ay tiniyak sa kanila na ang kanilang patuloy na pagkalungkot (na maaaring tumugon sa loob ng ilang linggo sa isang antidepressant na gamot) ay kailangang "maranasan bago pa ito magtrabaho," o ilang iba pang nagtatanggol na pse-malalim na paliwanag.

Sa ganitong mga kaso, ang mga pag-uusap na terapiya ay hindi tuwirang nakakapinsala sa pamamagitan ng pagiging hindi naaangkop at hindi epektibo.

Sa kabaligtaran, maraming mga nalulumbay na karamdaman na kulang sa pangunahing biological na pagbabago. Ngunit, sa kabila ng pinaka-angkop na paggamot dito bilang isang pakikipag-usap sa therapy, ang indibidwal ay tumatanggap ng isang prusisyon ng hindi naaangkop at hindi epektibo na antidepressant na gamot na maaari ring magkaroon ng nakababahalang mga epekto.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


pagpapayo Nakalulungkot, tulad ng bawat aphorism 'kung ang mayroon ka ay isang martilyo, kung gayon ang lahat ay mukhang isang kuko', tinatanggihan ng ilang mga therapist ang anumang posibilidad na maaari silang magbigay ng ganap na hindi naaangkop na paggamot. Jerry Swiatek / Flickr, CC BY

Narito muli, nakakapinsala - at isang kakulangan ng pagtugon sa therapeutic - maaaring lumitaw mula sa maling modelo ng therapeutic. Ngunit ang pinsala ay maaari ring makaipon mula sa mga sangkap ng therapy at kung paano inilalapat ng mga indibidwal na therapist.

Mga sangkap at panganib

Ang mga psychotherapies, tulad ng therapy sa pag-uugali ng nagbibigay-malay o dynamic na psychotherapy, ay pawang binuo ng isang pinagbabatayan na lohika at nagtataglay ng malakas na mga sangkap.

Halimbawa, ang mga nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali, ang mga hamon na may mga maling pattern sa pag-iisip na nagiging sanhi ng mga tao na tingnan ang kanilang sarili, kanilang kinabukasan, at ang mundo nang negatibo. Habang ang mga dynamic na psychotherapy, na nagmula sa psychoanalysis, ay dinisenyo upang makilala ang maagang mga formative na kaganapan na humantong sa indibidwal na magkaroon ng mga sikolohikal na problema.

Ngunit ang lahat ng mga psychotherapies ay naglalaman din ng mga hindi tiyak na mga therapeutic na sangkap na maaaring - kapag naroroon sa ilang mga pangyayari, o wala sa iba - nakikinabang o nakakapinsala sa pasyente. Kasama dito ang pagiging terapiyon, at nagbibigay ng isang malinaw na therapeutic rationale sa isang pagpapagaling at pagpapanumbalik na setting.

Ipinapakita ng isang pagsusuri ng maraming mga pag-aaral tanging 8% ng pagpapabuti ng pasyente sa panahon ng psychotherapy ay dahil sa anumang tiyak na sangkap ng therapy.

Iba pang mga pananaliksik inilalagay ang figure sa isang tinatayang 15%, kasama ang natitirang umuusbong mula sa mga hindi tiyak na sangkap - isang pangatlo mula sa therapeutic na relasyon, at ang ilan mula sa mga pasyente ay "inaasahan" na mapabuti, ngunit ang karamihan sa pagpapabuti mula sa mga pasyente at extra-therapy na mga kadahilanan tulad ng pagiging therapist, na nag-aalok ng isang lohikal na modelo, pag-asa at pag-asa ng pagpapabuti.

Ngunit tulad ng ang perpektong therapist ay maaaring mag-ambag nang malaki sa pagpapabuti, kung kulang siya ng gayong sangkap - o aktibong "nakakalason" - pagkatapos mangyari ang pinsala.

pagpapayo Ang mga nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali ay naghahamon ng mga maling pattern ng pag-iisip na nagiging sanhi ng pagtingin ng mga tao sa kanilang sarili, sa kanilang kinabukasan at mundo. Fox valley Institute / Flickr, CC BY

Nagtatalo ang mga psychotherapist na dahil ang kanilang trabaho ay "nagsasalita lamang ... walang posibleng pinsala ang maaaring maganap". Ngunit ang lahat ng mga epektibong gamot ay sinamahan ng panganib at ang parehong may hawak para sa mga pakikipag-usap sa mga therapy.

Ang pinsala ng mga pakikipag-usap sa mga therapy

Sa 2009, isang kasamahan at naglathala ako ng isang pangkalahatang-ideya ng naiulat na nakakapinsalang epekto mula sa mga pag-uusap na terapiya, pagsusuri ng mga sitwasyon tulad ng hindi mapaniniwalaan, kritikal, voyeuristic o sekswal na nagpagsamantala sa seksuwal, at kanilang pagkalat.

Sa isang kasunod na ulat ng pananaliksik, gumawa kami ng isang sukatan ng masamang mga estilo ng therapeutic na naranasan ng mga taong nakatanggap ng isang sikolohikal na therapy at kaliwa o (marahil higit pa tungkol sa), naiiwan sa therapy at lumala ang kanilang kalagayan.

Ang pinakakaraniwang istilo ng "negatibong therapist" na kinilala ay isang kakulangan ng kawalang-interes o paggalang, at hindi pagkakaroon ng puso ang interes ng pasyente.

Susunod, ay ang "nabagabag na therapist" na nagparamdam sa pasyente na nakahiwalay at walang lakas; ang pagkontrol ng therapist na naghikayat ng dependency; at, sa wakas, ang passive therapist na hindi aktibo, walang karanasan o walang kredibilidad.

Habang ang mga side effects mula sa mga gamot ay karaniwang pisikal, ang masamang epekto ng psychotherapy at pagpapayo ay natural na ikiling sa sikolohikal. Malamang na iwanan nila ang taong napinsala na may posibilidad na makaramdam ng pagsisi sa sarili, walang magawa, at demoralized (o upang maging higit na nakasentro sa sarili at hinihigop ng sarili), habang ang karaniwang nananatiling nakasalalay sa therapist.

Mas mahusay na paraan

Upang maiwasan ito, ang lahat ng mga nagsasanay sa kalusugan ay dapat suriin ng kanilang mga kliyente sa mga tuntunin ng parehong estilo at sangkap. Karamihan sa mga pasyente ay naghahanap ng mga praktikal na nakakatugon sa parehong mga kinakailangan; na napapansin na nagmamalasakit at may kasanayang panteknikal. Ngunit, kung inanyayahan na piliin kung alin ang dapat unahin, karamihan ay sa pangkalahatan ay pupunta para sa "estilo" (mas pinipili ang mabait na practitioner).

pagpapayo Habang ang mga side effects mula sa mga gamot ay karaniwang pisikal, ang masamang epekto ng psychotherapy at pagpapayo ay natural na ikiling sa sikolohikal. Doug Wheller / Flickr, CC BY-NC-SA

Ito rin ay isang bagay na nababahala; ang mabait na mga practitioner ay maaaring lumala nang walang isang therapeutic game plan upang, habang ang pasyente ay pinahahalagahan ang kanilang init, walang aktwal na pag-unlad.

Sa kasamaang palad, walang mga pormal na proseso sa lugar para sa pagsusuri ng mga propesyonal na psychotherapist at tagapayo. Habang ang isang therapist ay hindi (at hindi maaaring) payagan ang isang independiyenteng tagamasid na hatulan ang therapy sa isang sesyon sa pamamagitan ng sesyon ng session, walang dahilan kung bakit ang isang pasyente ay hindi maaaring humingi ng pangalawang opinyon mula sa isa pang therapist upang matukoy kung ang therapy na natanggap ay cogent at ibinigay sa isang antas ng pang-lohikal na antas.

Ang mga impormal na rating na ibinigay sa mga platform, tulad ng mga website, ay hindi kinakailangang mapagkakatiwalaan dahil ang mga rating ay maaaring bigyang timbang sa mga napapagod (nasisiyahan ang mga kostumer na mas mababa ang rate), at ang mga propesyonal na karibal ay maaaring "mag-load" ng mga negatibong ulat.

Kung ang isang tao ay pinagsamantalahan o inaabuso ng isang therapist, dapat silang gumawa ng isang ulat sa naaangkop na propesyonal na lupon ng disiplina. Kung ang therapist ay hindi gaanong labis na patungkol tungkol sa (kung pasibo lamang, sa maling haba ng haba o sanhi ng pakiramdam mo na nabalisa o mas masahol pa), pinakamahusay na kunin at tumakbo.

Maaari kang magkaroon ng mga problemang sikolohikal ngunit umaasa sa iyong mga likas na katangian; ang therapy na tumutugma sa iyong mga pangangailangan ay isang walang katumbas na balsamo at isusulong ang iyong paggaling. Ang Therapy na nabigo ito ay hindi katumbas ng panahon mo.Ang pag-uusap

Tungkol sa Author

Gordon Parker, Propesor ng Scientia, UNSW

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}