Ang virtual reality ay maaaring lumikha ng mga nakaka-engganyong simulation ng mga tunay na kapaligiran. Elle Aon / Shutterstock 

may isa sa aming apat inaasahang makakaranas ng isang problema sa kalusugan ng kaisipan sa anumang oras, ang pagtaas ng pag-access sa paggamot ay naging mahalaga. Ngunit ang paggawa nito ay mahirap. Ang mga therapist ay nangangailangan ng malawak na pagsasanay, at ang pinaka-mabisang paraan ng therapy kasangkot ang mga pasyente sa pagturo sa pang-araw-araw na sitwasyon, na kung saan ay ubos ng oras at samakatuwid ay magastos.

Ang paghahatid ng mga sikolohikal na therapies sa virtual reality (VR) ay maaaring magbigay ng isang solusyon. Narito ang tatlong paraan na maaaring baguhin ng VR ang paggamot sa kalusugan ng kaisipan.

1. Pagtuturo ng "in-situ"

Ang pinaka-matagumpay na therapeutic interbensyon tulungan ang mga tao na baguhin ang paraan ng pag-iisip, reaksyon, at pag-uugali sa mismong mga sitwasyon na sa palagay nila ay pinaka-hamon. Maaari itong maging anumang mula sa pagsakay sa isang masikip na bus, hanggang sa pagpunta sa isang pang-sosyal na kaganapan, hanggang sa simpleng pag-alis sa bahay.

Mas madalas nating maaalala ang impormasyon kapag nasa parehas kaming pisikal o mental na kalagayan tulad namin noong una na nabuo ang memorya. Ito ay kilala bilang umaasa ang estado pag-aaral Kaya halimbawa, kung nais namin ang isang tao na matandaan ang isang diskarteng makakatulong na mabawasan ang kanilang pagkabalisa habang namimili ng pagkain, karaniwang pinakamahusay na talagang bisitahin ang isang supermarket sa panahon ng sesyon ng therapy upang sanayin at sanayin ang pamamaraan.

Ang nasabing aktibong "in-situ" na coaching bihirang mangyari sa mga serbisyong pangkalusugang pangkaisipan dahil sa mga salik tulad ng gastos at oras. Dito makakatulong ang VR.

Lumilikha ang mga kapaligiran sa VR ng mga nakaka-engganyong simulation ng mga tunay na kapaligiran sa mundo, na pinapayagan kang maglakad at makipag-ugnay sa kapaligiran na para bang totoo ito. Maaari mong ipasok ang mga sitwasyong karaniwang nakikita mong mapaghamon, at alamin ang mga diskarte sa sikolohikal upang mapagtagumpayan ang iyong mga paghihirap kasama ang isang virtual o real-life therapist.

Pangkahalagaan, bagaman alam namin na ang kapaligiran ng VR ay isang simulate lamang, gayunman sumagot tulad ng gagawin namin sa kaukulang kapaligiran sa totoong mundo, kapwa psychologically at physiologically. Bilang isang resulta, ang anumang pag-aaral na ginawa sa paglipat ng VR sa totoong mundo.

In isang pag-aaral ng 30 mga pasyente na may malubhang paranoid paniniwala, takot sa real-world na mga sitwasyong panlipunan halved matapos ang isang solong session ng coaching ng VR. Ang mga katulad na natuklasan ay nakita para sa isang saklaw ng iba pang mga karanasan, tulad ng mga takot sa taas at panlipunan pagkabalisa.

2. Kakayahang umangkop

Hindi lamang praktikal ang VR, ngunit ang mga tao sa pangkalahatan mas handang magpasok ng mga virtual na bersyon ng mga sitwasyong nahanap nila ang nakakaganyak na pagkabalisa dahil alam nila na isang simulate lamang ito. Mas madali ding paulit-ulit na subukan ang mga bagay na masyadong nakakatakot o marahil ay masyadong nakakahiya upang subukan sa totoong mundo.

Ang mga senaryong VR ay maaari ring mai-marka sa kahirapan o kahit isapersonal para sa bawat tao. Sa isang pag-aaral sa VR sa University of Oxford noong tinatrato ang takot sa taas, nagsimula ang mga kalahok sa virtual atrium ng isang sampung palapag na gusali at pagkatapos ay napili kung aling palapag ang pupuntahan. Ang ideya ay upang simulan ang pagsasanay sa mas mababa, hindi gaanong nakakatakot na mga sahig, at gumana habang naging mas tiwala sila.

Pinayagan din ng VR ang mga mananaliksik na gawing mas kasiya-siya ang mga senaryo para sa mga kalahok - tulad ng pagkakaroon ng mga gawain kung saan mo sinagip ang isang kuting o kailangang mag-pop ng mga bula. Ito ay nagdagdag ng kakayahang umangkop sa kung paano nagawang harapin ng mga kalahok ang kanilang takot ay maaaring maging isang dahilan kung bakit ang kanilang mga pagbawas sa takot sa taas ay lumampas sa mga nakikita sa tradisyonal na therapy sa pagkakalantad.

Ang kakayahang umangkop ng VR ay nangangahulugan din na maaari itong iakma upang makatulong na matrato ang isang saklaw ng mga problema sa kalusugan ng isip. Ang mga paggamot sa VR ay binuo para sa maraming iba pang mga phobias, tulad ng spider, pati na rin para sa iba pang mga karamdaman tulad ng PTSD, panlipunan pagkabalisa, depresyon, eating disorder, sakit sa pag-iisip, at pagkagumon.

3. Pag-aautomat

Marahil ang pinaka-makabuluhang bentahe ng mga therapies ng VR ay maaari silang awtomatiko. Nangangahulugan ito na sa VR maaaring mayroong isang virtual coach sa iyo na nagpapaliwanag ng therapy at nagtuturo sa iyo ng mga sikolohikal na diskarte upang subukan.

Halimbawa, ang aming koponan ay nakabuo ng a virtual coach na nagngangalang Nic, na ginagamit sa aming patuloy na pagsasaliksik sa VR para sa paggamot sa kalusugan ng isip. Nagbibigay ng lakas ng loob si Nic sa mga gumagamit at binibigyan sila ng mga ideya ng mga sikolohikal na diskarte upang subukan sa panahon ng paggamot.

Ang mga virtual coach na tulad ni Nic ay maaaring gumana tulad ng isang therapist nang walang therapist na talagang nangangailangan na naroroon sa bawat sesyon ng VR. Sa halip, ang isang nagtapos na psychologist o tagasuporta ng kapantay (tulad ng isang taong nabuhay sa katulad na karanasan) ay maaaring manguna sa mga sesyon sa gumagamit, na nagbibigay ng suporta at patnubay sa tabi ng virtual coach.

Dahil maraming iba pang mga nagtapos na psychologist at tagasuporta ng kapwa magagamit kaysa sa mga bihasang therapist, makakatulong ang terapiya ng VR na matiyak na mas maraming mga tao ang makaka-access sa paggamot na maaaring kailanganin nila, nang walang pagkaantala. Ang paggamot sa VR ay malamang na maging mas abot-kayang para sa parehong dahilan.

Ang patuloy na pagpapabuti sa hardware ng VR ay nangangahulugang nagiging mas abot-kayang at magagawa upang potensyal na gamitin ang teknolohiyang ito sa mga serbisyong pangkalusugan sa kaisipan sa malapit na hinaharap para sa paggamot ng isang saklaw ng mga kundisyon. Habang hindi nito papalitan ang mga therapist, maaari nitong mapabuti ang bilang ng mga taong makaka-access sa therapy.

Tungkol sa Author

Poppy Brown, Doctoral Researcher sa Psychiatry, University of Oxford

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.