Paano Mahalin ang Iyong Sarili

STOP ALL CRITICISM. Ang kritiko ay hindi kailanman nagbabago ng isang bagay. Tumanggi na punahin ang iyong sarili. Tanggapin ang iyong sarili nang eksakto kung nasaan ka. Nagbabago ang lahat. Kapag pinupuna mo ang iyong sarili, ang iyong mga pagbabago ay negatibo. Kapag inaprubahan mo ang iyong sarili, positibo ang iyong mga pagbabago.

HUWAG mag-uyam ng sarili mo. Itigil ang takot sa iyong sarili sa iyong mga iniisip. Ito ay isang kakila-kilabot na paraan upang mabuhay. Maghanap ng isang mental na imahe na nagbibigay sa iyo ng kasiyahan (minahan ay dilaw rosas), at agad na ilipat ang iyong nakakatakot naisip sa isang kasiyahan naisip.

HINDI GENTLE AT URI AT PATIENTO. Maging mahinahon sa iyong sarili. Maging mabait sa iyong sarili. Maging matiyaga sa iyong sarili habang natututo ka ng mga bagong paraan ng pag-iisip. Tratuhin ang iyong sarili bilang isang tao na iyong minamahal.

MAGIGING KUHA SA IYONG ITO. Ang pag-uusig sa sarili ay ang pagkapoot lamang sa iyong sariling mga kaisipan. Huwag mapoot ang iyong sarili sa pagkakaroon ng mga kaisipan. Dahan-dahang baguhin ang iyong mga saloobin.

Purihin ang sarili mo. Pinipigilan ng kritiko ang panloob na espiritu. Pinupuri ito ng papuri. Purihin ang iyong sarili hangga't magagawa mo. Sabihin sa iyong sarili kung gaano kahusay ang ginagawa mo sa bawat maliit na bagay.

SUPPORT YOURSELF. Maghanap ng mga paraan upang suportahan ang iyong sarili. Abutin ang mga kaibigan at hayaan silang tulungan ka. Ito ay malakas na humingi ng tulong kapag kailangan mo ito.

MAGIGING PAG-IBIG SA IYONG MGA NEGATIBO. Kilalanin na nilikha mo sila upang matupad ang isang pangangailangan. Ngayon ay nakakahanap ka ng mga bagong, positibong paraan upang matupad ang mga pangangailangan. Kaya mahalay ang mga lumang negatibong mga pattern.

GUMAGAWA NG IYONG BODY. Alamin ang tungkol sa nutrisyon. Anong uri ng gasolina ang kailangan ng iyong katawan upang magkaroon ng pinakamabuting enerhiya at kalakasan? Alamin ang tungkol sa ehersisyo. Anong uri ng ehersisyo ang maaari mong matamasa? Mahalin at igalang ang templo na iyong tinitirhan.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Mirror WORK. Hanapin sa iyong mga mata madalas. Ipahayag ang lumalagong pakiramdam ng pag-ibig na mayroon ka para sa iyong sarili. Patawarin mo ang iyong sarili sa pagtingin sa salamin. Makipag-usap sa iyong mga magulang na naghahanap sa salamin. Patawarin din sila. Hindi bababa sa isang beses sa isang araw sabihin: "Mahal kita, mahal ko talaga!"

LOVE YOUR YOURSELF ... GAWIN NINYO NGAYON. Huwag maghintay hanggang sa magaling ka, o mawala ang timbang, o makuha ang bagong trabaho, o ang bagong relasyon. Magsimula ngayon - at gawin ang pinakamahusay na magagawa mo.


Mahalin ang Iyong Sarili: Pagalingin ang Iyong Buhay na Workbook ni Louise Hay.Ang artikulong ito ay excerpted mula sa:

Mahalin ang Iyong Sarili: Pagalingin ang Iyong Workbook sa Buhay
ni Louise Hay.

Impormasyon sa / Order aklat


Tungkol sa Author

LOUISE L. HAY (Oktubre 8, 1926 - Agosto 30, 2017) ay isang metapisiko lektor at guro at ang pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda ng maraming mga libro, kabilang ang Maaari mong pagalingin ang iyong Life at Empowering Women. Ang kanyang mga gawa ay isinalin sa 26 iba't ibang wika sa mga bansa ng 35 sa buong mundo. Si Louise ang tagapagtatag at tagapangulo ng Hay House, Inc., isang kumpanya sa pag-publish na nagpapakalat ng mga libro, audios, at mga video na nagbibigay ng kontribusyon sa pagpapagaling ng planeta.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}