Pagbabago ng Pag-uunawa at Paglilinis ng mga Cubbyhole ng Pag-iisip

Pagbabago ng Pag-uunawa at Paglilinis ng mga Cubbyhole ng Pag-iisip

Isipin natin ang ating isip na puno ng mga hilera ng cubbyholes. Ang bawat cubbyhole ay kumakatawan sa isang partikular na relasyon sa ating buhay. Mayroon kaming mga cubbyholes para sa aming mga magulang, sa aming mga anak, at sa aming mga kaibigan. Mayroon pa kaming mga cubbyholes para sa mga taong hindi namin nakita sa mga taon.

Sa bawat cubbyhole, nag-iimbak kami ng iba't ibang mga saloobin patungo sa partikular na tao. Ang ilan sa mga cubbyholes na ito ay naglalaman ng mga mabubuting pag-iisip. Ang iba naman ay puno ng mga grievances at iba pang madilim na mga saloobin.

Maaari naming isipin na ang lahat ng bagay ay naka-imbak ang layo nang maayos. Pagkatapos ng lahat, bihira naming "tumingin" sa karamihan ng mga kompartyong ito. Gayunpaman, ang katotohanang hindi namin nalalaman ang aming nakaimbak na mga saloobin ay hindi nangangahulugan na hindi ito nakakaapekto sa amin.

Nililinis Out Madilim na Mga saloobin

Ang Course sa himala Humihiling sa amin na buksan ang bawat cubbyhole, at linisin ang anumang madilim na mga saloobin na itinatago namin sa loob. Sa paggawa nito, tinatanggal natin ang kadiliman mula sa bawat sulok ng ating isipan.

Bilang halimbawa nito, maaari akong magkaroon ng isang hanay ng mga cubbyholes na kumakatawan sa mga tao na hindi ko nakita sa mga taon. Hindi ko maaaring isipin na mahalaga na kilalanin ang aking mga saloobin sa mga taong ito - sa kabila ng lahat, hindi ko maaaring makita ang mga ito muli.

Gayunpaman, itinuturo ng Kurso na ang aking mga saloobin sa mga taong ito ay nasa isip ko pa rin, at ang mga saloobin ay maaaring hadlangan ang buong karanasan ng isang himala. Ang Kurso ay nagtatanong sa akin na buksan ang bawat cubbyhole, at hayaan ang Diyos na mapawi ang anumang madilim na mga saloobin na itinatago ko sa loob.

Mga Grievance sa Exchange para sa mga Himala

Maaari akong magpasiya na "tingnan" sa aking mga saloobin patungo sa isang maliit na bilang ng mga tao na hindi ko nakita sa loob ng dalawampung taon. Kapag sinimulan kong isipin ang mga taong iyon - at matapat na kilalanin ang aking mga saloobin sa kanila - Maaari kong makita ang isang malaking halaga ng sama ng loob o galit na naka-imbak ang layo. Habang binibigyan ko ang mga nagagalit na pag-iisip sa Diyos, at ipagpalit Niya ang aking mga karaingan para sa mga himala, ang aking pangkalahatang pakiramdam ng kapayapaan ay nadagdagan.

Nais ng Course na magbukas kami ng bawat cubbyhole - buksan ang bawat relasyon sa Diyos. Kahit na ang prosesong ito ay maaaring mukhang napakalaki (pagkatapos ng lahat, karamihan sa atin ay may libu-libong mga "relasyon cubbyholes"), nakita ko na ang pagsasanay ay bumubuo ng isang momentum. Ang unang dosena, o daang, mga kompartamento na binuksan namin ay maaaring mangailangan ng makatuwirang pagsisikap. Ngunit pagkatapos ay ang aming mga isip maging komportable sa proseso, at mga bagay na magsimulang dumaloy nang mas maayos.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ito, sa palagay ko, ay isa sa pinakamakapangyarihang mga kasanayan sa Kurso. Sa pagtukoy at pagpapalabas ng "nakaimbak na mga karaingan" sa ating isipan, lumikha tayo ng malawak na pagbubukas para sa daloy ng mga himala ng Diyos. Ang pagsasanay ay nangangailangan ng katapatan - kahit na ang ilang lakas ng loob. Ngunit ang mga resulta ay maaaring madama sa isang praktikal na paraan. Madalas kong nararamdaman ang nadagdagang pakiramdam ng kapayapaan sa pamamagitan ng pagpapahintulot lamang ng isang cubbyhole na linisin ng Diyos.

Ang mga Madilim na Pag-iisip ay Nagbubuklod ng mga Himala

Upang ibuod, may dalawang pangunahing punto na ako ay nagtatayo sa kabanatang ito. Ang una ay ang ating madilim na mga saloobin ang pangunahing mga bloke sa mga himala. Ang ikalawang punto ay ang mga karaingan ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang anyo ng madilim na mga saloobin. Habang binubuksan natin ang ating mga karaingan sa Diyos, at pinalitan Niya sila ng mga himala, ang ating isipan ay gumaling.

Bago lumipat, nais kong ibahagi ang isang pagmamasid mula sa aking trabaho sa ganitong uri ng pagsasanay. Nakita ko paminsan-minsan na may ilang mga kakulangan sa ginhawa na nangyayari kapag binuksan ko ang isang pinto sa isang naka-lock na relasyon.

Maaaring isaisip ng isang tao na hindi ko naisip sa mga taon - isang taong mayroon akong ilang mga karaingan laban. Agad kong nararamdaman na hindi komportable, at gusto mong i-shut down ang pinto sa kompartemento na iyon. Ngunit kung kukuha ako ng isa pang hakbang, at sasabihin, "Diyos, mayroon akong madilim na mga saloobin sa taong ito. Hindi ko napagtanto ito hanggang sa sandaling ito, ngunit ayaw kong i-lock ang mga salitang iyon. palitan ang mga ito sa iyong mga himala, "Ako ay kumukuha ng isang malakas na hakbang.

Ang tunay na hamon sa prosesong ito ay upang i-on ang madilim na mga saloobin sa Diyos sa halip na i-lock ang mga ito pabalik sa kanilang cubbyhole. Kung ilibing natin sila, sabi ng Kurso, hindi sila malulutas agad. Itatago lamang ang mga ito. Kung gusto nating pagalingin ang ating isip, kailangan nating bigyan ng pahintulot ang Diyos na hugasan ang mga salaysay na ito, at bigyan tayo ng bagong pang-iisip.

Exercise: Empty the Cubbyholes ng Mind

Sinabi ko na, nais kong ipakita ang isang ehersisyo na nagtatayo sa mga ideyang ito. Ang pagsasanay na ito ay isa sa pinakamahirap sa aklat na ito. Malugod kang nakikipagtulungan sa mga pagsasanay na ito sa anumang paraan ay personal na makahulugan. Gayunpaman, susubukan kong maging komprehensibo sa aking presentasyon hangga't maaari.

Hakbang 1. Ang unang hakbang sa prosesong ito ay ang pumili ng isang tao sa iyong buhay na nagpapahirap sa iyo. Maaaring ito ay isang tao na tila medyo nanggagalit, o isang taong tila medyo nakakainis.

Hakbang 2. Susunod, ilarawan kung bakit nililigiran ka ng taong ito, gamit ang mas maraming detalye hangga't maaari. Hinihikayat kang huwag "lagyan ng tsek" ang iyong kasalukuyang pananaw. Ang hakbang na ito ay tumatawag para sa isang mahusay na pakikitungo ng katapatan.

(ex si Debby ay patuloy na nagsasabi ng gossip, palagi niyang hinihiling sa akin na gawin ang mga bagay para sa kanya, at siya ay kumikilos na napakaliit. Hindi ko talaga gusto sa paligid niya.

Hakbang 3. Kahit na ang mga bagay na ito ay maaaring mukhang "katotohanan" (at sa antas ng mundo, ang ilan sa mga ito ay maaaring maging), ibalik natin ang mga ito ayon sa ating mga iniisip. Sabihin nating muli ang dalawang hakbang sa anyo ng, "Pinili ko na makita ang (tao) bilang (kalidad).

Pagkuha ng Responsibilidad para sa Ating Mga Saloobin

"Maaari tayong magkaroon ng ilang pagtutol dito. Nais ng isang bahagi ng ating isip na sabihin," Hindi ko napipili na makita ang mga bagay sa ganitong paraan; sila lang ang ganitong paraan. "Kahit na ang mga bagay ay maaaring sa ganitong paraan sa antas ng pag-uugali, ang Kursong nais na tanggapin natin ang responsibilidad sa ating mga iniisip tungkol sa mga ito.

Muli, ang aming trabaho sa hakbang na ito ay ang muling pagsulat ng bawat pangungusap mula sa hakbang na dalawa sa porma, "Pinipili ko na makita _________ bilang __________." Ito ay isang makapangyarihang hakbang dahil ito ay nagsasangkot ng pagkuha ng buong responsibilidad para sa ating mga iniisip. Sa paggawa nito, tinutukoy namin ang mga nilalaman ng cubbyhole.

(hal. Pinili ko na makita si Debby bilang isang taong patuloy na nagsabi, na palaging hinihiling sa akin na gawin ang mga bagay para sa kanya, at kumikilos na napakaliit. Pinipili kong makita si Debby bilang isang tao na ayaw ko sa paligid. Pinipili kong makita si Debby bilang isang tao na walang gusto sa paligid.)

Pagdadala ng Madilim na Mga Kaisip sa Liwanag

Hakbang 4. Ngayon ay maaari naming suriin kung ano ang nadarama natin tungkol sa kung ano ang iniisip natin. Inilalagay namin ang mga naka-imbak na mga saloobin sa liwanag.

Tanungin natin ang ating sarili: Ano ang nadarama natin tungkol sa mga kaisipan na ito? Nagdadala ba tayo ng kapayapaan? Kung hindi, maaari ba tayong tanggapin ang isang bagong hanay ng mapagmahal na mga kaisipan at inspiradong mga pananaw?

Kung nakita namin na handa kaming makatanggap ng isang bagong pang-unawa - isang bagong hanay ng mga kaisipan para sa cubbyhole - sabihin natin ang sumusunod na panalangin:

Diyos, inilalagay ko ang mga iniisip mo sa harap mo.
Wala akong ideya kung paano ko dapat tingnan ang taong ito.
Ngunit handa akong tumanggap ng isang bagong pananaw.
Ibinibigay ko sa iyo ang aking mga saloobin bilang kapalit ng iyong pangitain.

Pagkatapos ay umupo kami para sa isang buong minuto at palitan, sa abot ng aming kakayahan, ang aming pagtingin sa taong ito para sa bago. Maaaring ipakita sa amin ng Diyos ang isang kidlat ng kagandahan sa taong ito na maaaring hindi pa natin nakikita. Sa pagkakita ng spark na kagandahan, mapalakas natin ito sa ating sarili.

Pinapalitan ang Madilim na Mga Kaisipang may Maibiging mga Kaisipan

Ito ay maaaring isang napaka-banal na proseso. Maaari itong magdala ng kapayapaan sa ating mga isipan at kahinahunan sa ating mga puso. Ang aming layunin sa minutong ito ay upang ipaalam sa aming personal na mga saloobin tungkol sa taong ito ang mapapalitan ng mapagmahal na kaisipan ng Diyos tungkol sa kanya.

Maaari naming gamitin ang koleksyon ng imahe sa pagsasanay na ito. Maaari naming, halimbawa, isipin ang taong ito na lumalabas mula sa likod ng isang kasuutan. Ang kasuutan ay ang lumang paraan na nakikita natin siya. Ngunit hindi iyan talaga siya. Maaari nating makita ang taong ito na naglalantad sa kanyang lumang tungkulin tulad ng isang aktor sa dulo ng isang pag-play, at dumarating upang batiin tayo.

Hindi alintana kung gumagamit kami ng imahe sa ganitong proseso, ang aming layunin ay upang ipaalam ang isang kidlat ng liwanag ng Diyos sa taong ito. Gusto nating palitan ang ating mga lumang paraan upang makita siya para sa bagong paraan ng Diyos. Sa bawat oras na gawin natin ito sa sinuman sa ating buhay, pinapayagan natin na gumaling ang ating mga isip.

Holding Resentments = Feeling Unhappy

Sa Kursong ito, ang ganitong uri ng ehersisyo ay nagtataglay ng isang sentral na lugar. Ayon sa Course, hindi namin mahanap ang isang tunay na pakiramdam ng kapayapaan kung kami ay nag-iimbak ng madilim na mga saloobin sa sinuman. Ang Kurso ay nagtuturo na mayroong isang eksaktong ugnayan sa pagitan ng paghawak ng mga pagkasuklam at pakiramdam na hindi maligaya. Ang bawat maitim na pag-iisip na hawak natin patungo sa sinumang nagiging sanhi ng sakit sa atin.

Noong una kong binasa ang ideya na ito sa Course, ako ay masindak. Ang aking madilim na pag-iisip patungo sa mabagal na pagmamaneho sa daan ay nagdudulot sa akin ng sakit? Nakakaapekto ba sa akin ang aking mga pagpapasya sa mga taong nasa telebisyon? Sinasabi ng Course ang oo. Ngunit sinasabi din nito na kung hayaan kong ipakita sa akin ng Diyos ang isang kidlat ng kawalang-kasalanan sa mga taong iyon, ginagawa ko ang pinakamagandang bagay para sa sarili kong kalagayan.

Iyan ang dahilan kung bakit napakahalaga na kilalanin ang ating kasalukuyang mga kaisipan tungkol sa isang tao, at maging handa upang ipagpalit ang mga saloobin para sa mga himala - ang mapagmahal na kaisipan ng Diyos. Habang ginagawa natin ito, ang ating isip ay gumaling.

Trading Our Thoughts for Miracles

Kung sa katunayan tayo ay kumukuha ng isang minuto upang ibenta ang ating mga kaisipan para sa mga himala, may ilang bagay na maaaring mangyari. Maaari naming simulan ang pakiramdam ng isang lightening ng aming mga puso, o maaari naming pakiramdam mapagmataas sa aming mga lumang perceptions.

Kung nadarama natin, hindi ito nangangahulugan na nabigo tayo. Ang simpleng pagkilos ng pagsasanay ay nagpapatibay sa ating pagnanais na baguhin. Ito ay isang pahayag ng pagpayag na pahintulutan ang Diyos sa paglakad. Kung hawakan natin ang ating pokus - anuman ang mga resulta - maaari nating makita ang mga pagbabago sa ating pananaw na dumudulas sa paglipas ng panahon.

Gaya ng lagi, isang pakiramdam ng kapayapaan ay isang indikasyon na nasa tamang landas tayo. Ang mga himala ng Diyos ay nagdudulot ng kapayapaan sa ating isipan at nagpapagaan sa ating mga puso. Iyan ang aming hinahangad.

Sa halimbawang ibinigay ko sa itaas, inamin ng tao na siya ay may negatibong pagtingin sa kanyang katrabaho na si Debby. Kung ang taong ito ay talagang gustong ipagpalit ang kanyang mga kaisipan para sa mga himala, maaari siyang makakita ng mainit na pakiramdam ng pagpapahalaga na nanggagaling sa kanyang puso. Maaaring makita niya ang mga katangian sa kanyang katrabaho na hindi pa niya nakikita.

Anuman ang kung paano ang himala ay nagbabago sa kanyang mga pananaw, siya ay magiging mas mapayapa kaysa sa dati. Sa pagpapaalam sa Diyos na pagalingin ang pananaw niya sa ibang tao, pinahihintulutan niyang mapagaling ang kanyang isip.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Quiet Mind Publishing, LLC. © 2001.

Artikulo Source

May inspirasyon sa pamamagitan ng mga himala: Sa mga himala, Relasyon, at Inner Guidance
ni Dan Joseph.

May inspirasyon ng Mga himala ni Dan Joseph."Sa tahimik na pagsisikap na ito ay higit na matagumpay dahil sa kahinhinan nito, si Dan Joseph ay isang mahusay na trabaho sa pagkuha ng malapit sa puso ng isang pagtuturo na maaaring magkaroon ng tunay na kahanga-hangang mga epekto. Una pinaliwanag na ang Kahulugan ng kahulugan ng mga himala ay may kaunting kinalaman sa hindi pangkaraniwang pisikal na mga kaganapan at lahat ng bagay na gagawin sa 'mga karanasan sa loob na nagdudulot ng kapayapaan sa ating mga isipan at kabaitan sa ating mga puso,' inilagay ni Joseph ang labindalawang simpleng pagsasanay na tumutulong sa mga mambabasa na ipamalas ang mga ganitong uri ng mga himala sa gitna ng pang-araw-araw na buhay. - Walang takot na Review

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Tungkol sa Author

Dan Joseph

Si Dan Joseph ay ang may-akda ng Inspirasyon ng mga himala, na tinatawag na "up-lifting, rewarding, strongly recommended" ng Midwest Book Review. Dan writes the Tahimik na newsletter sa Mind at ang may-akda ng ilang mga libro sa larangan ng kabanalan at personal na paglago.

Mga Aklat ng May-akda na ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Dan Joseph; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}