Huwag Itigil ang Nais Mo Karamihan sa Kung Ano ang Gusto mo Ngayon

Huwag Itigil ang Nais Mo Karamihan sa Kung Ano ang Gusto mo Ngayon

Ang pinakamakapangyarihang impluwensya sa isip ng tao ay ang aming pangunahing paniniwala tungkol sa aming pagkakakilanlan, na sa palagay namin ay kami. Kung mayroon kang isang pangunahing paniniwala na ikaw ay tamad o na ang mundo ay upang makuha ka, gaano man ka subukan na maging mas produktibo o sa pakiramdam mas ligtas sa mundo na ito, ay sabotahe ang iyong mga pagsisikap upang align sa iyong pangunahing paniniwala.

Paano mo pagalingin ito? Magsimula sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili, Ano ang gusto kong paniwalaan?

Sa sandaling naunawaan mo ang mga bagong paniniwala na ito, gawin ang trabaho upang patunayan ang mga paniniwala na ito ay totoo, gamit ang iyong sariling mga karanasan sa buhay at ang mga karanasan ng iba. Tandaan, nakikita mo kung ano ang gusto mong makita.

Lumikha ng isang Bagong Salaysay

Kapag mas pinupunan mo ang tinig sa iyong ulo, mas madali itong pahintulutan ang patnubay na magmula sa iyong mas mataas na sarili. Kung ang iyong bahay ay sira-sira at binuo sa isang baluktot na pundasyon na matatagpuan sa isang magandang piraso ng ari-arian, sinubukan mong maglagay ng mga bagong pader, bigyan ang bahay ng isang sariwang amerikana ng pintura, at umaasa para sa pinakamahusay na? Hindi mo pinuputulan ang pasusuhin sa lupa. I-strip ito ng lahat, kabilang ang pundasyon, at pagkatapos ay magsimula mula sa simula.

Kailangan nating sirain ang isip sa mga pangunahing paniniwala nito, magpasya kung paano natin gustong tingnan ang mundo, at pagkatapos ay magtayo mula roon. Ito ay nangangailangan ng isang bagong hanay ng mga pangunahing paniniwala, isang bagong sistema para sa iyo upang igalang at pagsasanay.

Limang Mga Pangunahing Paniniwala

Sa loob ng maraming taon ko na nagtatrabaho sa mga kliyente at naglalakad ng sarili kong espirituwal na landas, ang limang sumusunod na paniniwala ay nakatulong sa akin na mamuhay sa mas mapayapa at makabuluhang paraan. Kung mahal mo ang limang ito o nais mong gumawa ng sarili mo, hinihikayat ka namin na i-print ang mga ito at ilagay ang mga ito sa isang lugar na nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang mga ito sa buong araw.

  1. Lahat ay nangyayari para ako, hindi sa ako. May kahulugan at paglago ng pagkakataon sa karanasang ito.

  2. Ang lahat ay ganap na nagaganap sa tamang eksaktong oras.

  3. Sa labas nito, tanging mabuti darating.

  4. Ang Universe ay naghahanap para sa akin at conspiring sa aking pabor.

  5. Ako ay sapat na, at ako ay minamahal.

Kapag nagsimulang kontrolin ang tinig sa iyong ulo, mangyaring maging matiyaga. Ang iyong unang reaksyon ay upang pumunta sa iyong default na kaligtasan isip. Kumuha ng isang maliit na puwang, at simulan upang gawin ang trabaho. Tumawag sa iyong bagong sistema ng paniniwala, at tanungin ang iyong mas mataas na sarili para sa patnubay. Magkaroon ng habag para sa iyong sarili sa proseso; ginagawa mo ang pagsusumikap sa pag-rewire sa iyong sarili mula sa isang lugar ng takot at kontrol sa isa sa pag-ibig at pagsuko.

Ito ay nangangailangan ng araw-araw na pagsasanay ngunit sa huli ay magbibigay sa iyo ng kaliwanagan na kailangan mong kumilos at ipamuhay ang layunin ng iyong buhay. Ang layuning ito ay higit pa kaysa sa paggising sa iyong regalo at pagbabahagi nito sa mundo, namumuhay ayon sa daloy ng buhay, at tinatangkilik ang iyong pakikipagsapalaran habang ito ay nagbubukas.

Hanapin ang Iyong Kalinawan

Sa sandaling magsimula ka upang tanungin ang pagiging wasto ng kung ano ang iyong iniisip, maaari mong simulan upang paghiwalayin ang isip ng unggoy at payagan ang iyong tunay na sarili upang lumiwanag. Mula sa lugar na ito, maaari kang lumikha ng isang malinaw na paningin para sa kung ano ang nais mo sa halip na ma-stuck sa isang kuwento tungkol sa kung ano ang hindi mo maaaring makamit.

Sa kaliwanagan sa iyong tagiliran, maaari mong sabihin na hindi mo nais na ibigay ang gusto mo pinaka- (lakas, kumpiyansa, lakas) para sa kung ano ang gusto mo ngayon na (pagkain, ginhawa, instant na kasiyahan). Sa pamamagitan ng pagiging sapat na mahina upang galugarin ang iyong mga paniniwala tungkol sa iyong katawan at pagkain, sinimulan mo ang paglalakbay ng pagtatakda ng iyong sarili libre.

Bago ka magtangkang makamit ang anumang bagay, dapat mong simulan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng matinding kalinawan tungkol sa kinalabasan na nais mong likhain. Isa sa mga pinakamahusay na tanong na maaari mong tanungin sa iyong sarili bago magsimula ng anumang bago, kahit isang pag-uusap, ay, "Ano ang aking kinalabasan? Bakit mahalaga ito? Ano ang magagamit sa akin kung makamit ko ito? Ano ang ipinagkait sa akin kung wala ako? "

Tumutok sa Ninanais na Kinalabasan

Nakatuon kami ng masyadong maraming problema at hindi sapat sa solusyon. Ang pagkakaroon ng kaliwanagan tungkol sa kung ano ang gusto mo ay panatilihin ang iyong pansin ng pagpunta sa tamang direksyon. Kung saan mo ilalagay ang iyong pansin ay kung saan mo ipinapakita ang iyong katotohanan. Sa tingin mo ay higit pa tungkol sa kung ano ang nais mo kaysa sa kung ano ang hindi mo gusto? Tumingin ka ba sa salamin at makita ang posibilidad o ang kabiguan?

Ang paggamit ng kaliwanagan upang manatiling nakatutok sa kinalabasan ay mahalaga sa iyong pangmatagalang tagumpay. Kung hindi ka naka-angkla sa kinalabasan sa lahat ng oras, sa wakas ay malunod ka sa proseso. Ang proseso ng pagkamit ng anumang bagay na kapaki-pakinabang ay magiging mahirap. Isipin ang tatlong bagay na mahalaga sa iyo na nais mong makamit. Ngayon isipin ang proseso ng pagkuha doon, ang dugo, pawis, at luha ay dadalhin ka upang tapusin ang linya. Ikaw ba ay motivated na kumilos? Walang paraan, José.

Kumuha ng malalim na paghinga at simulan upang maisalarawan ang iyong kinalabasan. Pag-isipan kung paano ito pakiramdam na nasa layunin ng pagtatapos. Isalarawan kung ano ang magiging hitsura nito, ang mga emosyon na iyong nararanasan, kung paano mapapabuti ang iyong buhay. Pakiramdam ng higit pa motivated? Ang pagkakaroon ng isang malinaw na resulta para sa iyong paglalakbay sa kalusugan ay isa sa mga pinakamahalagang aspeto ng iyong bagong landas. Dapat kang manatiling nakatutok sa kinalabasan upang maging matagumpay.

Isulat ang Iyong Maliwanag na Pananaw

Bago ka umupo upang isulat ang iyong malinaw na paningin para sa mahusay na kalusugan, siguraduhing nasa tamang kaisipan ka. Tumalon sa paligid ng ilang musika, magpunta para sa isang jog sa paligid ng bloke, tumalon sa isang trampolin, o ilipat ang iyong katawan sa isang paraan na nararamdaman mabuti. Sa ibang salita, iwaksi ang iyong mga kalooban at anumang negatibong lakas na naninirahan sa katawan upang ikaw ay isang malinaw na sisidlan para sa pagsulat.

Kapag sumulat ka, siguraduhin na detalyado hangga't maaari. Kung ang iyong paningin ay sa iyo paglalakad sa beach sa isang bikini, pintura ang larawan sa papel. Anong kulay ang iyong bathing suit? Ay ang iyong buhok pataas o pababa? Ang sikat ng araw, o lumulubog ba ito? Ano ang pakiramdam mo habang naglalakad ka? Ano ang ginawa mo para sa isang pag-eehersisyo sa araw na iyon, at ano ang iyong pagkain? Kung babasahin mo ang paningin na ito sa isang estranghero, siya ay maaaring itapon ito sa isang screen ng pelikula at i-play ito tulad ng trailer ng iyong hinaharap na hindi kapani-paniwala na buhay.

Sa sandaling isinulat mo ang pangitain na ito, panatilihing malapit ito sa lugar dahil magbabasa ka nito tuwing umaga bago mo simulan ang iyong araw. Ang larawang ito ay kung ano ang gusto mo pinaka-.

Ano ang Gusto mong Karamihan kumpara sa Kung Ano ang Gusto mo Ngayon

May isa pang aspeto ng pagnanais, na kung saan ay kung ano ang nais mong karapatan sa sandaling ito, at ang dalawang mga pangitain ay karaniwang hindi tumugma up. Ang gusto ko ang karamihan ay maaaring magnilay araw-araw upang makamit ang isang kalmado at payapang panloob na sarili. Ano ang gusto ko ngayon ay upang laktawan ang mga meditasyon upang maaari kong kumatok ng ilang bagay mula sa aking listahan ng gagawin.

Ang gusto mo ay ang karamihan ay upang gumising nang maaga at makapunta sa ehersisyo na klase. Ano ang gusto mo ngayon ay maaaring pindutin ang paghalik at subukan upang makabalik sa panaginip na kung saan ikaw ay paglalagay ng star sa Pipti kakulay ng Grey.

Kapag nakita ko ang aking sarili sa suliranin na ito, ginagawa ko ang simple ngunit makapangyarihang pahayag na ito: "Hindi ko nais na isuko ang gusto ko para sa gusto ko ngayon." Kapag sinasabi ko ang mga salita ano ang gusto ko, Iniisip ko ang pangitain na nabasa ko nang umaga. Pinatitibay nito ang aking kakayahan upang makuha ang sandali ng instant na kasiyahan at maabot ang mas malalim at mas makapangyarihang mga layunin.

Sabihin ang kinalabasan na gusto ko ay gamitin ang mas malusog na gawi sa pagkain. Nasa Mexican restaurant na iniisip ang mantra na ito nang paulit-ulit habang umuupo ako sa harap ng basket ng chips. Pagkatapos ay tinanong ko ang weyter para sa guacamole na may sariwang gupitin na veggies at ulitin ang aking mantra. Nagising ako sa susunod na umaga na kalugud-lugod na ginawa ko ang pinakamahusay na desisyon para sa kinalabasan na pinakamahalaga sa akin.

Hindi ito laging gumagana, at kapag hindi, may mas malalim na aral para sa akin na matutunan. Maging mahinahon sa iyong sarili habang ginagamit mo ang tool na ito. Laging may isang bagay na matututunan, at nagpapatuloy ka pa rin sa landas, kung nararamdaman man ito o hindi.

Skimmer's Delight

* Kailangan mo ng kalinawan upang sabihing hindi mo nais na isuko ang gusto mo para sa gusto mo ngayon.

* Kayo ay karapat-dapat dahil lamang na pinalo mo ang lahat ng ibang mga tamud-at-itlog na mga itlog. Hindi mo kailangan ng isa pang dahilan.

* Kontrolin ang iyong isip, at lumikha ng mga bagong pangunahing paniniwala na nagbibigay-daan sa iyo upang tunay na hangarin ang kalusugan at kabutihan.

* Kung nakatuon ka sa proseso ng kung ano ang kinakailangan upang makamit ang iyong layunin, mabibigo ka. Upang maging matagumpay, dapat kang manatiling nakatutok sa kinalabasan.

Gawin itong Stick

1. Oras upang makakuha ng kristal sa papel. Ano ang gusto mo? Isulat ang iyong paningin ng pinakamainam na kalusugan, at gamitin ang mga sumusunod na alituntunin:

  • Gamitin ang pangkasalukuyan.
  • Isulat nang walang takot.
  • Maging detalyado hangga't maaari.
  • Ipaliwanag kung bakit gusto mo ito (ang "bakit" ay dumating bago ang "kung paano").

Tanungin ang iyong sarili, "Ano ang aking kinalabasan? Bakit mahalaga ito? Ano ang magagamit sa akin kung makamit ko ito? Ano ang ipinagkait sa akin kung wala ako? "

2. Isulat ang iyong tugon sa mga sumusunod na katanungan:

  • Anong mga pangunahing paniniwala ang mayroon ako tungkol sa aking timbang o sa aking kakayahang sumunod sa aking mga layunin sa kalusugan?
  • Mayroon bang anumang mga teorya na nagkakamali ako para sa mga katotohanan na, kung isulat muli, tutulong sa akin na maging mas malusog at mas maligaya?
  • Ano ang gagawin ko gusto upang maniwala sa aking katawan at kalusugan?

3. Isipin ang isang pangunahing kaganapan sa iyong buhay. Paano na ang hugis na ito sa paraan na nakikita mo ngayon ang mundo? Ang pangyayaring ito ay lumikha ng positibo o negatibong paniniwala? Kung wala ang paniniwala na ito, paano magkakaiba ang iyong buhay o mga pagkilos ngayon?

4. Journal tungkol sa isang oras sa iyong buhay kapag ang isang bagay na nangyari at, sa ngayon, ganap mong resisted ito (isang pagkalansag, isang pagbabago ng trabaho). Ngayon na ang oras na lumipas, ipaliwanag kung bakit sa tingin mo ang Universe ay nagkaroon ng iyong likod. Paano ito lumabas para sa iyo sa isang paraan na hindi mo makita sa oras?

Copyright © 2019 ni Carly Pollack. Lahat ng karapatan ay nakalaan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Bagong World Library - www.newworldlibrary.com.

Artikulo Source

Pakanin ang Iyong Kaluluwa: Nutritional Wisdom na Mawalan ng Timbang Permanenteng at Live na Natupad
ni Carly Pollack

Feed Your Soul: Nutritional Wisdom na Mawalan ng Timbang Permanenteng at Live na natupad sa pamamagitan ng Carly PollackAng di mabilang na diets, cleanses, at tatlumpung-araw na hamon ay nakatuon upang matulungan ang mga tao na mawalan ng timbang, pagalingin ang kanilang panunaw, at magkaroon ng mas maraming enerhiya. Ngunit ang mga pansamantalang mga protocol na ito ay nawala pagdating sa tunay na pagbabagong-anyo. Ang Nutritionist na si Carly Pollack ay nanirahan sa isang mabagsik na pag-ikot ng mga timbang up at down hanggang sa pagsubok at error, at higit sa isang dekada ng pormal na pag-aaral sa kalusugan at pagpapagaling, na humantong sa kanya sa mga pananaw na mula nang ibinahagi niya sa libu-libong. Ipakikita sa iyo ng gabay na ito na walang-kapansin-pansin kung paano mababago ng iyong pagpapakain ang iyong kaluluwa, iyong kalusugan, at iyong katawan.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na paperback na ito. Magagamit din sa isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

Carly PollackCarly Pollack ay ang nagtatag ng Nutritional Wisdom, isang maunlad na pribadong pagsasanay na nakabase sa Austin, Texas. Isang sertipikadong clinical nutritionist na may degree na master sa holistic nutrition, si Carly ay iginawad sa Best Nutritionist sa Austin limang taon na tumatakbo at nakatulong sa higit sa labinlimang libong tao na makamit ang kanilang mga layunin sa kalusugan at kaligayahan. Bisitahin ang kanyang website sa https://nutritionalwisdom.com/

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = core beliefs; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}