Kung Ano ang Iyong Pansin, Naging Ikaw

Kung Ano ang Iyong Pansin, Naging IkawImahe sa pamamagitan ng Jerzy Górecki mula pixabay

Nang ako ay dalawampu't taóng si Barry, mayroon kaming espirituwal na guro na nagngangalang Pearl na nanirahan sa Mt. Shasta, California. Hindi tulad ng pinaka-tanyag na espirituwal na guro ngayon na nagbibigay ng mga pag-uusap sa libu-libong mga mag-aaral sa isang pagkakataon, ang Pearl ay simple at nakita niya ang ilang tao sa isang pagkakataon sa kanyang maliit na silid. Ang perlas ay may kulay-abo na buhok at nagsalita na may isang lisp at may pisikal na ordinariness. Ngunit may kakayahan siyang makita kung ano ang pinaka kailangan sa bawat isa sa atin.

Gumugol kami ng tag-araw sa Mt. Shasta para makasama namin siya araw-araw. Araw-araw ay binigyang diin niya sa amin ang partikular na, "Kung ano ang iyong pansin ay naging, ikaw ay naging." Minsan kami ay napapagod sa pakikinig sa kanya na nagsasabi na paulit-ulit. Ngunit sa paglipas ng panahon, natutunan namin ang kahalagahan ng mga salitang iyon at, kung lubos na nabuhay, maaaring makaapekto sa ating buhay.

Bilang isang halimbawa, ipagpalagay na ikaw ay mapataob sa isang pampublikong pigura (hindi ako nagbibigay ng anumang mga pangalan dito). Sa tuwing nakikita mo ang taong ito sa balita, lumalaki ka at mag-isip tungkol sa kanya madalas sa buong araw. Maaari kang makipag-usap nang negatibo tungkol sa taong ito sa iyong mga kaibigan at pamilya. Maaari mong gawin oras ng pananaliksik sa paghahanap ng impormasyon sa internet upang suportahan ang iyong teorya na ito ay hindi isang mahusay na tao. At maaari kang makahanap ng mga palabas sa TV na tumutugma sa iyong opinyon at kaya mong panoorin ang mga ito araw-araw. Ang iyong pansin ay malinaw sa taong ito. Pag-isipan ang mga salita ni Pearl, "Kung ano ang iyong pansin ay naging, ikaw ay naging." Gusto mo ba talagang maging katulad ng taong ito na hindi mo nagugustuhan? Mahalaga na malaman tungkol sa kasalukuyang mga pangyayari, ngunit mahalaga din na huwag pahintulutan ito na maging isang pagkahumaling, upang lagi mong iniisip ang taong ito, lalo na sa mga negatibong termino.

Sa halip na pahintulutan ang iyong pagtuon na maging sa taong ito, sa halip isipin ang tungkol sa isang tao na talagang hinahangaan mo. Marahil ito ay isang espirituwal na lider, isang may-akda, malapit na kaibigan, isang guro, iyong kasosyo, magulang, anak, o lolo o lola. Mahalaga na humanga ka at igalang ang taong ito. Habang inilalagay mo ang iyong pansin sa taong ito, ang mga katangian na iyong pinakagusto sa kanila ay buhay sa loob mo. Kung ano ang iyong pansin ay naging, naging.

Sabihin sa Akin Isang Magandang ...

Kapag ang aming tatlong anak ay nakatira sa amin, kami ay may isang pamilya hapunan sa bawat gabi. Habang kami ay kumakain, lagi kaming nagtanong, "Sabihin sa amin ang isang magandang bagay na nangyari sa iyo ngayon." Nagpapalitan kaming lahat na nagsasabi ng isang magandang bagay na nangyari. Nais namin ang aming mga anak na magtuon muna sa mabuti sa buhay.

Ang bawat bata ay nagbahagi ng isang bagay na mabuti, gayunpaman simple, at lahat kami ay nadama na nagpapasalamat para sa partikular na bagay. Nagkaroon ng maraming oras para sa mga bagay na hindi maganda, tulad ng masyadong maraming mga araling-bahay, isang mayamot klase sa paaralan, hindi nakakakuha ng bahagi na gusto mo sa isang pag-play ng paaralan, hindi nakakakuha ng isang mahusay na grado sa isang pagsubok na iyong kinuha, o ibang mag-aaral pagiging hindi mabait sa iyo. Ngunit sa pamamagitan ng paglabas ng mabuti sa buhay muna, umaasa kami na bigyang-diin na ang nakakakita ng mabuti ay pinakamahalaga.

Ngayon na ang aming tatlong anak ay nawala mula sa aming bahay, si Barry at ako ay nag-iisa. Ngunit patuloy ang pagsasanay na ito. Sinasabi natin sa isa't isa ang mabuti na nangyari sa atin sa ating buhay sa araw na iyon. Mahilig makipag-usap tungkol sa trapiko na dapat naming matiis, o ang mga balita na hindi kailanman tila maganda, o ang aming pinakabagong sakit sa aming katawan, o isa pang butas na ang isa sa aming mga aso ay naghukay sa aming hardin (ang paksang iyon ay madalas na tulad ng mayroon na ngayong tatlong aso). At ang mga bagay na maaaring o hindi maaaring ipahayag, ngunit unang dumating ang isang bagay na mabuti. At pagkatapos ay nadama namin ang aming pasasalamat.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Isang Pupunta Upang Tulog na ritwal

Mayroon akong isang pagtulog ritwal para sa aking sarili. Bago matulog sa pagtulog, pinipilit ko ang aking sarili na maging tunay na nagpapasalamat sa isang bagay na nangyari sa araw na iyon. Ginagamit ko ang salitang "lakas" dahil madalas, kapag ang mga ilaw ay naka-out at Barry at sinabi ko ang aming huling magandang gabi sa isa't isa pagkatapos ng isang matamis na snuggle, gusto ko lang matulog sa pagtulog. Ngunit pinipilit ko ang aking sarili na pahintulutang matulog ito upang maisama ang isang tunay na pasasalamat.

Nang dumalo ang aming unang anak sa Waldorf School sa Santa Cruz, California, sinabi sa akin ng kanyang guro sa oras na napakahalaga na ang isang bata ay matulog sa isang positibong pag-iisip. Ipinaliwanag niya na, sa paglipat sa pagtulog, ang positibong pag-iisip ay papasok sa pangarap na buhay ng bata, at lalago at umunlad. Gustung-gusto ko lang ang ideya na iyan at, sa pagtulog ng ating mga anak, palagi akong nagbubulong ng isang bagay na mabuti at positibo tungkol sa mga ito tulad ng pagdulas nila sa kanilang pangarap na estado.

Ngayon wala nang natutulog maliban sa sarili ko. Kaya alam ko na ang parehong pangangatwiran ay maaaring magamit sa akin at sa maliit na bata sa loob ko. Habang natutulog ako, natutunan ko ang aking sarili na mahalaga ako at isang kayamanan, at naramdaman ko ang aking pasasalamat sa isang bagay. Napansin ko na kapag gisingin ko ang mga saloobin ay nasa akin pa rin upang tulungan akong simulan ang bagong araw.

Kapag ang aming pansin ay sa positibo at kabutihan, ang mga katangiang ito ay maaaring lumago sa loob natin. Talagang kami ay naging kung ano ang aming pansin ay sa.

* Subtitle ng InnerSelf

Book ng May-akda na ito

Para Lubos na Mahalin ang Isang Tao
sa pamamagitan ng Joyce at Barry Vissell.

Sa Talagang Pag-ibig ng Isang Tao ni Joyce at Barry Vissell.PAANO KAILANGAN ANG MAN AY KAILANGAN NG PAG-IBIG? Paano makatutulong ang kanyang kapareha upang maihatid ang kanyang pagiging sensitibo, emosyon, lakas, sunog, at sabay na pahintulutan siyang igalang, respeto, at kilalanin? Ang aklat na ito ay nagbibigay ng mga tool sa mga mambabasa upang lalong maparangalan ang kanilang mga kasosyo.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito

Tungkol sa May-akda (s)

Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, isang nurse / therapist at psychiatrist couple since 1964, ay kasangguni na malapit sa Santa Cruz, CA. Ang mga ito ay malawak na itinuturing bilang isa sa mga nangungunang eksperto sa mundo sa may malay-tao relasyon at personal na paglago. Ang mga ito ay may-akda ng Ang Naibahaging Heart, Models of Love, Panganib Upang Maging bahaw, Wisdom Ang Puso ni, Para sa isa-t isa, at Isang Ina Final Regalo.
Narito ang ilang mga pagkakataon upang magdala ng higit pang pag-ibig at pag-unlad sa iyong buhay, sa mga sumusunod na pangyayari na pinangungunahan ni Barry at Joyce Vissell: Jul 21-26, 2019 - Shared Summer Summer Retreat sa Breitenbush Hot Springs, OR; Sep 24-30, 2019 - Assisi Retreat, Italya; at Hunyo 7-14, 2020 - Ibinahagi ang Puso ng Alaska Cruise Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga sesyon ng pagpapayo sa pamamagitan ng telepono o sa tao, kanilang mga aklat, mga pag-record o kanilang iskedyul ng mga pag-uusap at mga workshop. Bisitahin ang kanilang web site sa SharedHeart.org.

Dalawang Kamakailang Aklat (2018) ng Vissells:

Sa Talagang Pag-ibig sa Isang Babae
ni Barry at Joyce Vissell.

Sa Talagang Pag-ibig ng Isang Babae ni Joyce Vissell at Barry Vissell.Paano talagang kailangan ng isang babae na mahalin? Paano makatutulong ang kanyang kapareha upang ilabas ang kanyang pinakamalalim na pasyon, ang kanyang kahalayan, ang kanyang pagkamalikhain, ang kanyang mga panaginip, ang kanyang kagalakan, at kasabay nito ay nagpapahintulot sa kanya na maging ligtas, tinanggap at pinahahalagahan? Ang aklat na ito ay nagbibigay ng mga tool sa mga mambabasa upang lalong maparangalan ang kanilang mga kasosyo. Bagaman ang mga sinulat na ito ay halos sumasangguni sa mga heteroseksuwal na kababaihan at kalalakihan, mayroong isang kayamanan ng impormasyon para sa LGBTQ. Ang aming pagtuon, pagkatapos ng lahat, ay kung paano malalim na mahalin ang ibang tao, maging ito man ay isang lalaki o babae.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito

Para Lubos na Mahalin ang Isang Tao
sa pamamagitan ng Joyce at Barry Vissell.

Sa Talagang Pag-ibig ng Isang Tao ni Joyce at Barry Vissell.Paano talagang kailangan ng isang lalaki na mahalin? Paano makatutulong ang kanyang kapareha upang maihatid ang kanyang sensitivity, emosyon, lakas, sunog, at sa parehong oras ay nagbibigay-daan sa kanya upang pakiramdam iginagalang, ligtas, at kinikilala? Ang aklat na ito ay nagbibigay ng mga tool sa mga mambabasa upang lalong maparangalan ang kanilang mga kasosyo. Bagaman ang mga sinulat na ito ay halos sumasangguni sa mga heteroseksuwal na kababaihan at kalalakihan, mayroong isang kayamanan ng impormasyon para sa LGBTQ. Ang aming pagtuon, pagkatapos ng lahat, ay kung paano malalim na mahalin ang ibang tao, maging ito man ay isang lalaki o babae.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito

Makinig sa isang panayam sa radyo kay Joyce at Barry Vissell sa "Relasyon ng Conscious Path".

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng mga may-akda

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 157324161X; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1573241555; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}