Bukas sa Mga Posibilidad: Pag-agos sa Buhay, Paggalaw at Pagbabago

Bukas sa Mga Posibilidad: Pag-agos sa Buhay, Paggalaw at Pagbabago
Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann

Walang nagbabawas ng pagkabalisa nang mas mabilis kaysa sa pagkilos.
- Walter Anderson

Totoo na ang pagbabago ay ang nag-iisa lamang. Hindi mo ito mapipigilan o makagambala dito. Ito ay patuloy at nangyayari bawat minuto sa lahat ng oras. Ano ang maaari mong gawin ay malaman upang harapin ito nang naaangkop upang hindi ka lumilikha ng pagkabalisa sa paligid ng pagbabago. Maaari kang matutong dumaloy kasama nito.

Ang psychologist, si Mihaly Csikszentmihalyi, ay tinawag na kahulugan ng ritmo (kapag sinusunod natin ang ating puso o intuwisyon) na dumadaloy. Nalalapat din ito kapag ginagawa natin kung ano ang gusto natin, kung ano ang sumasabay sa kung sino tayo, nasa ritmo at daloy tayo. Iniisip niya ito na nasa isang zone kung saan ang tao ay lubos na napapasok sa kanyang ginagawa, na kumpletong kasangkot sa aktibidad para sa sarili nitong kapakanan, ang bawat pag-iisip at aktibidad ay natural na nagmumula sa dating. Ang iyong buong pagkatao ay kasangkot at ginagamit mo ang iyong mga kakayahan sa sukdulan. Maaari naming gamitin ang pagbabago sa ganitong paraan - bilang isang sandali na paglilipat sa amin ng hakbang-hakbang sa aming tamang lugar at tamang pagsisikap.

Isipin ang lahat ng mga paraan na tumatanggap kami ng pagbabago. Ang araw ay nagiging gabi at pagkatapos ay sa gabi. Ang mga bituin at planeta na dati ay hindi nakikita, ay lumalabas sa isang brilyante na naka-studded na langit. Ang pamumulaklak ng tagsibol sa buhay, pagkatapos ay ang mga morph sa pagiging abala ng Tag-init. Dumating ang pagkahulog na may pakiramdam ng pagbagal, pag-aayos, at sinundan ng katahimikan ni Winter. Ang buhay ng halaman na masiglang namumulaklak na may makinang na mga arrays ng kulay na dahan-dahang sumuko sa pagkakatulog ng Fall at dormancy ng Winter.

Ang trabaho na nagbigay inspirasyon ay maaaring mawala upang makapagtapos ka sa susunod na karanasan at hamon. Ang mga pakikipag-ugnayan na dating mahalaga ay pumanaw upang magkaroon ng puwang para sa iba na umaangkop sa kasalukuyang mga pattern ng buhay na iyong nabubuhay. Palagi kaming gumagalaw.

Ang buhay ay isang mahusay na pakikipagsapalaran at ang bawat tao ay natutupad ang isang misyon sa pag-navigate niya sa iba't ibang mga karanasan. Ang bawat isa ay natatangi sa kanyang paraan ng pagproseso at paglaki.

Ang paggalaw ay ang kapangyarihan at instrumento na ginagawang posible ang kilusang pasulong na ito. Ang paggalaw ay isang puwersa na hindi limitado sa mga aksyon ng isang pisikal na uniberso. Gumagawa din ito mula sa antas ng pag-iisip, damdamin, at diwa.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Mayroong likido tungkol sa paggalaw at pagbabago. Madali mong makikita ito habang ang araw ay dumadaan sa gabi o tagsibol hanggang sa tag-init. Gayunpaman nagpapakita din ito sa bawat iba pang pangyayari. Nakilala mo ang isang tao at mayroong isang palitan ng enerhiya na nagbubukas ng isang bagong posibilidad, na kung saan pagkatapos ay nagtatakda ng mga bagong pangyayari na pumindot sa iba pang mga buhay at humahantong sa paggalaw sa bahay, karera, libangan, pamayanan, at isang mas malaking yugto ng palitan. Maaari kang makumpleto ang isang karanasan (isang trabaho o karera) at maging tulog sa pagpapahayag ng isang talento lamang upang gumising sa isang ganap na bagong kasanayan sa ibang araw.

Sa bawat Pagbabago, Lumalaki Kami

Ang pagbabago ay isang lokal na sintomas ng isang mas malaking pattern ng paggalaw na dumadaan sa iyong buhay, karanasan, at kamalayan. Kami ay palaging lumalaki sa bawat pagbabago. Gayunpaman maraming tao ang natatakot na magbago. Naniniwala silang makokontrol nila ang mga pangyayari at hindi magbabago. Gayunpaman, ang ebolusyon at paggalaw ay likas na mga bagay sa buhay.

Sa seksyong ito, hinihimok namin ang pagsuko na magbago. Hindi sa isang paraan ng kawalan ng lakas o kawalan ng lakas, ngunit sa isang pagsisikap na magtulungan, sa isang paraan upang sumang-ayon sa paggalaw patungo sa susunod na hakbang na inaalok ng buhay, sa gayon ay umuunlad sa landas.

Tuwing nakikipaglaban tayo sa isang bagay, mayroong stress, at ang stress ay humantong sa pagkabalisa. Gayunpaman, kapag umatras tayo upang kilalanin na ang pagbabago ay nagpapatuloy at natural, binibigyan natin ang pangangailangan na tumayo nang walang kibo at hadlangan ang paggalaw. Nasa mundo tayo upang isulong ang ating mga kakayahan, upang lumago sa katatagan, pag-unawa at pakikiramay. Ang pagbabago ay ang sasakyan kung saan nagaganap ang paglago.

Kapag naging fixated ka sa kontrol at pangingibabaw, madali mong mahihiya ang personal na pag-unlad. Kapag nagbago ka bilang isang resulta ng pagkabalisa, inip, o takot, maaari mong itulak nang maayos sa labas ng ritmo, tamang tiyempo, at kung ano ang mangyayari.

Paggawa ng Kapayapaan sa Pagbabago

Ang hinahangad natin ay upang mapayapa sa pagbabago, pahalagahan ang paggalaw, at ebolusyon. Sa madaling salita, walang paninindigan — lumilipat ka, o ginagalaw ka ng buhay. Narinig kong maraming tao ang umamin na galit sila sa kanilang mga trabaho at naghihintay na magretiro. Karaniwan silang nabubuhay sa takot at stress araw-araw.

Ang problema sa gayong pag-iisip ay na kung wala ka sa tamang lugar (at nagtatrabaho) at hindi nais na gumawa ng isang bagay tungkol dito, ang uniberso ay pumalit at ang trabaho ay nawala, ang kumpanya ay binili, at ang iyong trabaho ay natanggal, ikaw ay down-size, o fired para sa ilang kadahilanan o iba pa. Sa madaling salita, hindi ka maaaring manatili sa isang hindi nakagagalit na sitwasyon. Kung hindi ito umaangkop sa natural na pagkakasundo ng sansinukob, magtatapos ito.

Ang iyong pagpipilian ay upang wakasan ito o maging biktima ng ibang uri ng konklusyon. Sa iyong pag-aayos at pakikipagtulungan sa pagbabago bilang isang likas na kababalaghan, ikaw ay magiging payapa at ang pagkabalisa ay hindi magiging problema. Binago mo ang pagkabalisa sa kaguluhan at dumadaloy sa pagbabago. Lahat sa magandang panahon. Hanapin ang ritmo at daloy kasama nito. Ang kabuuan ay nakakamit sa pamamagitan ng pagpunta sa daloy.

Buksan sa Posibilidad

Huwag maghintay hanggang tama ang lahat. Hindi ito magiging perpekto. Palaging may mga hamon, hadlang, at mas mababa sa perpektong mga kondisyon. E ano ngayon. Mag-umpisa na ngayon. Sa bawat hakbang na gagawin mo, lalakas ka at tatitibay, mas maraming kasanay, mas may kumpiyansa sa sarili at mas matagumpay. - Mark Victor Hansen

Nakaramdam ka ba ng natigil sa iyong karera, relasyon, o ilang bahagi ng iyong buhay? Kung gayon, ang katanungang magtanong ay, ano ang pinagtuunan ko ng pansin? Sa madaling salita, kung ang iyong kaisipan, pang-emosyonal na pokus ay nasa kung gaano masamang bagay, iyon ay magpapatuloy na iyong sitwasyon. Kung nakatuon ang iyong atensyon sa kung paano ka nagkamali o hindi pinahahalagahan, patuloy kang mahahanap ang iyong sarili sa mga katulad na sitwasyon. O marahil, ang iyong pansin ay nakatuon sa pagkakataon, at maraming mga paraan upang maipahayag at mapalawak ang iyong sarili. Hulaan kung ano, iyon ang magpapakita sa iyong buhay.

Ang totoo ay maraming mga pagkakataon upang ibahagi, ipahayag, maging aktibo, magsaya, makipagkaibigan, magsimula ng isang bagong karera, magboluntaryo, o gumawa ng anumang bagay na gusto mo. Ang tanging limitasyon ay IKAW. Tulad ng sinabi ni Albert Einstein, Limitado ka lamang sa iyong imahinasyon.

Dalawang Tanong na Magtanong sa Iyong Sarili

* Ano ang pinapayagan mo sa iyong buhay?

* Saan mo tinutuon ang iyong pansin?

Ang pagtatanong sa mga katanungang ito at bigyan ang iyong sarili ng oras upang sagutin ang mga ito, makakatulong sa iyo na matuto nang marami at magkaroon ng impormasyong kailangan mo upang makagawa ng mga magagandang pagbabago.

Mayroong isang binata na may mataas na posisyon sa Microsoft. Sa kanyang bakasyon nagpasya siyang maglakad sa pamamagitan ng Peru. Sa kanyang paglalakbay ay nakatagpo siya ng isang paaralan kung saan sabik na matuto ang mga bata ngunit walang mga libro. Nadama niya na tulungan sila, at pagkatapos na maihatid ang lahat ng kanyang mga kaibigan sa mga libro, nagpasiya siyang magsimula ng isang charity para tulungan ang mga bata sa mahihirap na lugar na magkaroon ng mga kagamitang pang-edukasyon na kailangan nila. Nang maganap, GUSTO niya ang pagtulong sa mga bata at sinundan ang kanyang paunang diskarte sa pamamagitan ng paglikha ng isang pundasyon na gawin iyon, at ang kanyang pagtuon ay naging isang bagong landas sa karera para sa kanya.

Ang buhay ay puno ng mga posibilidad, ngunit dapat kang maging bukas upang makita at kumonekta sa kanila. Kung ligtas ka sa iyong munting komportableng cocoon, huwag magulat kung walang magbabago. Magrereklamo ang mga tao Ayoko ng pagbabago. Hindi ako komportable dito.

Hulaan mo! Lahat ay nagbabago sa lahat ng oras - kaya, makuha komportable dito Pagbabago ay ang pagkakasunud-sunod ng araw. Maaari mong labanan, ngunit hindi ka lalabas sa tuktok!

Pagpipilian: Gawing Pakikipagsapalaran ang Buhay!

Sa tuwing humarap ka sa isang bagong karanasan o isang bagong tao, makipag-ugnay at tanungin ang iyong sarili, ano ang matutunan ko dito? Paano ito mapalawak sa akin — aking mga kasanayan, kaalaman, ekspresyon, at kasiyahan! Pagkatapos ay yakapin ito para sa opurtunidad na inaalok nito.

Kung sa tingin mo ay natigil sa anumang bahagi ng iyong buhay, may mga hakbang na maaari mong gawin upang gumalaw. Sa halimbawang ito, nakatuon ako sa karera o trabaho, ngunit magkaroon ng kamalayan na ang mga hakbang na ito ay nalalapat sa bawat bahagi ng iyong buhay… mga relasyon, pagkakaibigan, kasaganaan, kalusugan, kasiyahan — lahat!

Tulad ng paglagay ni Helen Keller: "Ang buhay ay alinman sa isang kapanapanabik na pakikipagsapalaran o wala."

Kung ang iyong karera ay lumilikha ng pagkabalisa at stress para sa iyo., Maaaring kailanganin mong gumawa ng pagbabago. Kung gayon, isaalang-alang ang mga hakbang na ito upang kumonekta sa isang karera na umaangkop sa iyong pagkatao at likas na pagkahilig.

Mga Hakbang:

  1. Gumawa ng isang listahan ng lahat ng iyong mga talento at kakayahan. Lahat ng iyong naging mahusay sa lahat. (Pag-aalaga, pag-aayos, pagkonekta sa mga tao, pagluluto ng cake, pagbebenta ng isang ideya, pag-akyat sa mga puno, pagbibigay ng mga order, paglilinis ng mga bahay, teknolohiya, mga namumuno sa paligid, atbp.)

  2. Ngayon, itabi ang listahan — ang listahang iyon ay para makilala ng iyong isipan na analitikal na ikaw ay may maraming talento. Itinatabi mo ito sapagkat oras na upang kumalas sa pagsusuri, pag-uunawa ng mga bagay, pangangatuwiran, at paggawa ng alam mo na kung paano gawin. Sa prosesong ito binubuksan mo ang iyong isip sa larangan ng mga potensyal at posibilidad na maaaring ilagay ang kamangha-manghang mga talento upang gumana sa mga kawili-wili at natatanging paraan-marahil mga paraan na hindi mo pa nasasaalang-alang. Sa madaling salita, habang itinatabi mo ang iyong listahan, nakukuha mo ang iyong maliit (hindi maisip na) sarili sa labas ng paraan upang ang iyong mas higit na pag-iisip ay maaaring gumana.

  3. Susunod, umupo sa isang tahimik na lugar nang walang mga nakakaabala at magpanggap na isang pintuan ang bumubukas sa Espiritu. Maaari mong isipin ang pintuang ito sa iyong puso o sa iyong noo (pangatlong mata). Nagbubukas ka sa larangan ng purong potensyal at walang limitasyong mga posibilidad. Upang gawin ito magpanggap ikaw ay nasa kalawakan — tulad ng isang astronaut. Hindi ka naka-tether o nakilala sa anumang bagay. Lumulutang-sa kalawakan. Habang ginagawa mo ito, gumagana ang iyong Mas Mataas na Isip.

Manatili roon hanggang sa makaramdam ka ng pagiging matatag / saligan. Literal na binubuksan mo ang puwang sa kaisipan para sa mga bagong posibilidad na makapasok sa iyong buhay; pinapayagan mong kumuha ng espiritu at magbigay ng inspirasyon. Manahimik at maluwang at lalabas Ito. Gawin ito nang paulit-ulit at ibubunyag ang iyong susunod na hakbang. (Maaari mong sanayin ang ganitong uri ng pagninilay sa loob ng maraming araw o linggo.) Maging mapagpasensya; manatiling bukas.

Ang iyong susunod na aksyon ay maaaring maging anumang bagay - ang pagpupulong sa isang tiyak na tao, pagkuha ng isang klase, pagsali sa isang meetup social group, paglipat ng iyong bahay, muling pagkonekta sa isang matandang kaibigan, paglalagay ng isang ad sa papel, pagtawag upang magtanong tungkol sa isang posisyon, pagsali sa Toastmasters, paglukso ng pananampalataya.

Ang isang gal ay isang dalubhasa sa senior na teknolohiya ng korporasyon at nagpasyang tumigil sa kanyang trabaho (iyon ay sumisipsip ng kanyang buhay) upang makapaghatid siya ng mga pizza sa gabi at magsulat ng isang libro sa maghapon. Ang radikal na pagbabago na ito ay pinapayagan siyang lumipat sa kanyang pagkamalikhain. Sumulat siya ng dalawang nobela, lumikha ng musika, at naging isang kamangha-manghang portrait artist.

Ang isa pang babae ay tumigil sa isang trabaho sa opisina na pumatay sa kanya at naging isang trapeze artist. Sa kanyang paglipat, siya ay naging buhay at may layunin. Kaya, sino ang nakakaalam ... anumang posible !!

  1. Mailarawan ang uri ng aktibidad na magiging masaya na tawagan sa trabaho. Kilalanin na ang aktibidad na ito ay iyong Tunay na pagpapahayag at bubuo ito ng sahod / kita. HUWAG ikabahala ang iyong sarili sa PAANO ito mahahayag o kailan, o sino, o anumang iba pang detalye. Ipasok lamang ang larawang ito at PADAMdam ang kaguluhan at saya. Bigyan ang ehersisyo na ito ng 5 minuto. Maaari mo itong gawin nang dalawang beses sa isang araw. Patuloy na mailarawan ang isip sapagkat sa tuwing gagawin mo, pinapalakas mo at pinalalaki ang lakas ng iyong bagong landas. Muli, magsaya, at huwag alalahanin ang iyong sarili sa tiyempo, kailan, saan o sino. Trabaho iyon ng Uniberso, hindi sa iyo.

  2. Magpasalamat, bitawan, at magpatuloy sa iyong araw at gawin kung ano ang nasa harap mo na dapat gawin. Panatilihing malinaw ang iyong isip sa pamamagitan ng pag-enjoy sa iyong kasalukuyang trabaho. Nangangahulugan iyon na walang reklamo, sisihin, o iba pang negatibong enerhiya. Nakakahadlang ito at lumilikha ng isang bagong larawan, na kung saan ay overrides ang iyong visualized na ideya.

  3. Gawin muli ang mga hakbang na ito bukas at sa susunod na araw. Sumusunod ang espiritu habang namumuno ang isip. Kung malinaw ka sa iyong hangarin, ibubunyag ang mga pagkakataon. Kung hinihimok kang ilagay ang iyong aplikasyon sa isang partikular na lugar, gawin ito. Kung sa tingin mo ay hinila upang gumawa ng isang bagay na hindi mo pa nagagawa, mabuti! Gawin mo! Magbayad ng pansin at gagabayan ka. Sundin ito nang walang pag-aalinlangan o pag-aalangan.

Sa kaunting pagpayag lamang sa iyong bahagi, nangyayari ang mga himala. Manatiling nakatuon at magsaya!

© 2020 ni Jean Walters. Nakalaan ang Lahat ng Karapatan
Naka-excerpt na may pahintulot.
Publisher: Mga Panloob na Koneksyon.

Artikulo Source

Ang Paglalakbay mula sa Pagkabalisa sa Kapayapaan: Praktikal na Mga Hakbang upang Mahawakan ang Takot, Yakapin ang Pakikibaka, at Tanggalin ang Pag-aalala na maging Masaya at Malaya
ni Jean Walters

Ang Paglalakbay mula sa Pagkabalisa sa Kapayapaan: Praktikal na Mga Hakbang upang Mahawakan ang Takot, Yakapin ang Pakikibaka, at Tanggalin ang Pag-aalala na maging Masaya at Malaya ni Jean WaltersAraw-araw na stress ay tumatagal ng isang toll sa iyong kagalingan at pakiramdam ng kagalakan at kahit na i-cut ang iyong buhay maikli. Sa librong ito ay makakakita ka ng mga kasanayan upang matulungan kang lumipat mula sa pagkabalisa at mag-alala sa kapayapaan ng isip at mababasa mo ang mga kwento ng mga taong matagumpay na gumawa ng paglipat. Ito ay isang proseso. Ang iba ay matagumpay na lumipat sa paraang ito at maaari mo rin. Ito ay tulad ng pagtawid ng isang stream, tumatalon mula sa bato hanggang sa bato. Gumawa ng isang hakbang at ang susunod na bato (hakbang) ay lilitaw sa harap mo. Ang pangunahing bagay ay upang magsimula !!

Para sa karagdagang impormasyon, o mag-order ng librong ito, pindutin dito. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito

Tungkol sa Author

Jean WaltersSi Jean Walters ay isang guro na batay sa Saint Louis ng mga prinsipyo na may kapangyarihan sa sarili sa loob ng mahigit tatlumpung taon. Pinag-aralan niya nang malawakan ang metapisika at inilalapat ang unibersal na mga prinsipyo sa bawat lugar ng kanyang buhay. Sumulat si Jean lingguhan at buwanang mga haligi para sa mga pangunahing pahayagan at publication ng Saint Louis at nai-publish sa buong Estados Unidos. Kasama sa kanyang mga libro ang: Palayain ang Iyong Sarili: Ipamuhay ang buhay na KAYO ay inilaan upang Mabuhay, Maging Mapangahas: Gawin ang Imposible; Mga Pangarap at Simbolo ng Buhay; Tingnan mo Ma, Lumilipad ako. Dinisenyo at ipinakita niya ang mga klase at pagawaan sa pagbibigay kapangyarihan, pagninilay, mga pandaigdigang batas, pagbibigay kahulugan ng pangarap, at pagpapalakas ng intuwisyon para sa mga samahan, kolehiyo, unibersidad, mga pangkat na pang-espiritwal, at mga negosyo sa paligid ng Midwest. Mula sa kanyang tanggapan sa Saint Louis, nakikipagtulungan siya sa mga tao sa buong mundo bilang isang Transformational Coach at Akashic Record reader. Nagbigay siya ng higit sa 35,000 na pagbabasa na may diin sa pagbibigay ng pananaw tungkol sa personal na paglago, layunin sa buhay, pagpapatibay ng mga relasyon, at paglipat ng mga hadlang.

Video / Panayam kay Jean Walters: Maging Mapangahas - Gawin ang Imposible

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Oktubre 25, 2020
by InnerSelf staff
Ang "slogan" o sub-pamagat para sa website ng InnerSelf ay "Mga Bagong Saloobin --- Bagong Mga Posibilidad", at iyon mismo ang tema ng newsletter ngayong linggo. Ang layunin ng aming mga artikulo at may-akda ay upang ...
InnerSelf Newsletter: Oktubre 18, 2020
by InnerSelf staff
Sa mga araw na ito ay naninirahan tayo sa mga mini-bubble ... sa ating sariling mga tahanan, sa trabaho, at sa publiko, at posibleng sa ating sariling isipan at ng ating sariling mga emosyon. Gayunpaman, naninirahan sa isang bubble, o pakiramdam na katulad namin…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 11, 2020
by InnerSelf staff
Ang buhay ay isang paglalakbay at, tulad ng karamihan sa mga paglalakbay, kasama ang mga tagumpay at kabiguan. At tulad ng araw na laging sumusunod sa gabi, sa gayon ang aming personal na pang-araw-araw na karanasan ay magmula sa madilim hanggang sa ilaw, at pabalik-balik. Gayunpaman,…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 4, 2020
by InnerSelf staff
Anuman ang pinagdadaanan natin, kapwa indibidwal at sama-sama, dapat nating tandaan na hindi tayo biktima ng walang magawa. Maaari nating makuha muli ang ating kapangyarihan upang mag-ukit ng ating sariling landas at pagalingin ang ating buhay, sa espirituwal ...
InnerSelf Newsletter: Setyembre 27, 2020
by InnerSelf staff
Ang isa sa malaking lakas ng sangkatauhan ay ang aming kakayahang maging kakayahang umangkop, maging malikhain, at mag-isip sa labas ng kahon. Upang maging isang taong iba kaysa sa kahapon o noong nakaraang araw. Maaari nating baguhin ...…