Imahe sa pamamagitan ng EvaTejado
Ang pagpili na mabuhay at lumikha ng isang buong buhay sa kasalukuyang labis na kultura ay isang radikal na kilos, isa na hinihiling sa iyo na magkaroon ng malay, buong tapang, at patuloy na gumawa ng mga pagpipilian na sumusuporta sa buong umunlad - kasama, kung minsan, kumuha ng isang mabangis na paninindigan upang mas tanggapin ang anumang bagay kulang kaysa sa isang buong buhay. Pagpili upang linangin ang pagkakaisa sa pamamagitan ng pagtayo sa gitna ng iyong buhay, bilang konduktor, na may kaugnayan sa lahat ng mga bahagi, bubukas ang malamang na para sa paglikha ng isang buong buhay at isang higit na posibilidad ng pakiramdam sa pagkakasundo, kahit na sa mga oras ng tindi.
Tingnan ang glyph para sa paglikha ng isang buo, maayos na buhay - na tinatawag kong "Harmony Wheel" - na naglalarawan ng mga larangan ng buong buhay ng babae. Isipin ito bilang isang iba't ibang paraan upang ma-konstelate at idisenyo ang iyong buhay. Pansinin ang pabilog na hugis. Ginagaya nito ang isang kumpas, at nililinang nito ang kabuuan at magkakaugnay sa pamamagitan lamang ng likas na disenyo nito - nang hindi mo kinakailangang gumawa ng anumang bagay upang magawa iyon.
Ang "Harmony Wheel" na naglalarawan ng mga larangan ng buong buhay ng babae. Tinatanggap ang iyong tungkulin bilang nakasentro sa conductor ng iyong buhay.
Ang bawat isa sa mga lupain ay nagtataglay ng isang tukoy na bahagi ng ating buhay. Tulad ng isang compass na kailangan ng lahat ng walong direksyon upang maging buo at kumpleto, sa gayon kailangan din natin ang mga bahaging ito upang makaramdam ng buo at kumpleto. Ang sumusunod ay mga paglalarawan ng bawat isa sa mga lupain ng isang buo at magkasabay na buhay - ang ilan sa mga ito ay pamilyar sa tunog at iba ang iba. Sinadya ito. Basahin; isaalang-alang ang bawat kaharian. Maging mausisa tungkol sa kung alin ang naaayon para sa iyo ngayon, at kung alin ang malinaw na wala sa pamamasyal o naghahangad ng higit na pansin.
Ang Mga Lugar ng Buong at Harmonized na Buhay
- Sagradong Trabaho at Karera: Ang iyong mga trabaho, proyekto, negosyo, misyon, at tungkulin at pati na rin ang iyong mentoring, caretaking, pagiging ina, at pagiging magulang. Ang iyong karera ay ang landas na iyong lakarin at tatahakin sa buong buhay mo. Ang iyong sagradong gawain ay kung saan ka narito upang maging sanhi at lumikha at kung ano ang pinili mo upang bigyan ang iyong lakas ng buhay. Ito ang mga layunin na pinaglilingkuran mo sa pamamagitan ng iyong mga regalo at presensya.
- Espirituwal na Kasanayan at Koneksyon: Ano ang ginagawa mo sa iyong pang-araw-araw na buhay upang lumikha ng isang pare-pareho at naramdaman na relasyon sa mas higit na Uniberso at maunawaan ang iyong bahagi sa loob nito.
- Pagkamalikhain at Pagpapahayag sa Sarili: Ang mga paraan - nasasalat at hindi mahahawakan - ipinahahayag mo ang iyong sarili, nang hindi nangangailangan ng kalalabasan upang maging produktibo o kumita. Bagaman maaari kang makatanggap ng daloy ng pananalapi mula dito, ang mas malalim, mas makabuluhang gantimpala ay ang iyong malaya at buong pagpapahayag, nararamdaman ang iyong kapangyarihan na lumikha, at ang enerhiya at koneksyon na iyong natanggap bilang isang resulta.
- Emosyonal na Kalusugan at Kaligayahan: Ang iyong pakiramdam ng panloob na pagkakaisa, kagalakan, at kapayapaan. Ang iyong panloob na pundasyon ng pagmamahal sa sarili. Ang iyong balanse, katatagan, at kakayahang tumugon mula sa isang nakasentro na lugar sa loob.
- Mga Minamahal na Pakikipag-ugnay: Ang mga matalik na ugnayan kung saan ka nakikita, sinusuportahan, at minamahal nang walang kondisyon. Maaari nilang isama ang mga kasosyo sa buhay, mga kaibigan sa kaluluwa at pamilya, mga bata, at mabalahibong apat na legger. Ang tanging panuntunan ay ang pagkakaroon ng pagmamahal at paggalang sa isa't isa, na ginagawang ligtas na mapalapit sila sa iyong puso.
- Mga Tribo, Kaibigan at kasamahan: Ang mga indibidwal - kamag-anak, kaibigan, at kasamahan - sa palagay mo ay konektado ka at mga pangkat at pamayanan na pinili mong maging bahagi. Sinusuportahan nito ang iyong iba't ibang mga interes at iba't ibang mga expression ng ikaw.
- Pangkalusugan at Bahay: Ang lakas ng lakas ng iyong buhay at ang pangkalahatang kabutihan ng iyong katawan. Kasama rito ang iyong pisikal na katawan, kung saan pinapaloob ang iyong espiritu, at ang mga tirahan na iyong tinitirhan na kailangang maging iyong santuwaryo. Ito ang nagbibigay sa iyo ng lakas at katatagan upang "gawin" ang iyong buhay at maging maliwanag sa loob nito.
- Daloy ng Pananalapi at Yaman: Ang daloy ng pera at mga mapagkukunan na nagbibigay-daan sa iyong pakiramdam na napapanatili sa materyal na eroplano, matanggap ang kailangan mo, at pangalagaan ang iyong sarili at ang mga mahal mo. Kasama rin dito ang mga reserbang pampinansyal na sumusuporta sa iyo upang makaya ang mga ebbs at ang hindi inaasahang, at yakapin ang mga pagkakataon kapag lumitaw ang mga ito. Ito ay pamumuhay ng isang lifestyle na mapanatili at napapanatiling.
Tingnan ang Harmony Wheel at mapapansin mo ang sumusunod:
Ang ilalim - Mga Tribo, Kaibigan at kasamahan; Physical Health & Home; at Daloy at Yaman sa Pananalapi - bumubuo ng iyong pundasyon. Kapag ang mga lupang ito ay malakas at magkakasundo, nararamdaman mong sinusuportahan at nakakonekta sa materyal na eroplano. Binibigyan ka nito ng kumpiyansa, lakas ng loob, at puwang upang umakyat at palawakin ang iyong ibinibigay sa pamamagitan ng iyong trabaho, pagkamalikhain, at pagpapahayag ng sarili. Kapag mahina o hindi balanse ang mga ito, mas mahirap na maging bukas sa bagong posibilidad, mag-focus sa iyong personal na paglaki, gumawa ng mga bagay na hindi "kumita ng pera," magbigay ng masagana, lumago ng mga bagong pakikipagsapalaran o umiiral na mga negosyo at samahan, o magaling sa iyong trabaho at karera.
Ang gitna - Emosyonal na Kalusugan at Kaligayahan at Mga Minamahal na Pakikipag-ugnay (iyong pinaka-malapit na relasyon) - bumubuo sa iyong linya ng puso. Kapag malakas at nasa pagkakaisa, pinapanatili ng mga larangan na ito ang iyong puso na bukas at maging matatag ang iyong panloob na buhay. Pakiramdam mo malalim na sinusuportahan at konektado dahil nakakatanggap ka ng pag-ibig at pagtanggap - mula sa iba at sa iyong sarili - at nakakaranas ng isang pagiging kabilang. Nakaugat sa lakas ng iyong pag-ibig sa sarili at pagpapahalaga sa sarili, ang linya ng puso na ito ang nagpapanatili sa iyo ng pagiging matatag at matatag kapag ang iba pang mga bahagi ng iyong buhay ay naging magulo o masidhi. Kapag ang mga ito ay hindi balanse, ikaw pakiramdam ng pag-alog sa loob.
Sa itaas - Sagradong Trabaho at Karera, Espirituwal na Kasanayan at Koneksyon, at Pagkamalikhain at Pagpapahayag sa Sarili - bumubuo ng iyong potensyal at aktwal na pagpapahayag, pagpapalawak, at pagtaas. Ang mga larangang ito ay nangangahulugang kung ano ang iyong ibinibigay, ibinabahagi, at ipinahahayag sa mundo, na maaaring magsama ng iyong trabaho at kung ano ang iyong ginagawa para sa pera ngunit sumasaklaw ng higit na higit pa rito. Kapag ang mga ito ay malakas at magkakasundo, nararamdaman mong naroroon ka sa mundo, sa hangarin, at sa pagkakahanay. Nakikita mo ang iyong trabaho o negosyo sa isang malawak na paraan, kung saan ito ay bahagi ng gawain ng iyong buhay - isang channel upang ipahayag ang iyong buong sarili; gumawa ng isang epekto; at makatanggap ng palitan ng enerhiya sa anyo ng pera, suporta, koneksyon, at pagkilala. Nararamdaman mo ang bahagi ng isang bagay na mas malaki kaysa sa iyo, natupad at nakakonekta sa isang antas ng kaluluwa.
Pakawalan ang Mga Trabaho ng Overwhelmed Juggler, Plate Spinner, o Multitasker
Nakarating na ba kayo ng nasabi o narinig na mga salita tulad ng "Ako ay juggling kaya magkano! Ako ay umaabot sa isang milyong mga direksyon! Sinusubukan ko lang panatilihin ang lahat ng mga bola sa hangin! "? Sa tuwing naririnig ko ang isang babae na pinag-uusapan kung paano siya "nakikipag-juggling" upang mapanatili ang pagkakasunud-sunod ng lahat ng mga bahagi ng kanyang buhay upang walang mag-crash o mawala o mawala, magugulat ko siya at sasabihin: "Hindi! Wag mo na gawin Hindi ka circus act. "
Tingnan ang babaeng nakatayo sa gitna ng Harmony Wheel, at makikita mo kung paano ka madaling mahulog sa ilalim ng ilusyon na dapat mong subukang ibaluktot ang lahat ng mga lupain ng iyong buhay tulad ng mga bola. O tumakbo sa paligid sinusubukan upang panatilihin ang mga bahagi ng lahat ng gumagalaw tulad ng isang plate spinner. Kung lalapit ka sa iyong buhay sa ganitong paraan, asahan na puno ka ng pagkabalisa at pagkapagod: kung huminto ka, magpabagal, o magpahinga, lahat ng mga plato at bola ay bumagsak!
Isipin ang dami ng tumatakbo na lakas ng kaisipan sa ganitong paraan. Hindi mo mapapanatili ang antas ng pagtuon na ito sa loob ng maraming araw. Kahit na ang pinakamahusay na mga juggler ay hindi pa nakakakuha ng higit sa labing isang mga bola nang sabay-sabay. At ang taong nagtataglay ng tala ng mundo ay nagsanay sa loob ng dalawang taon, at magagawa niya ito sa loob lamang ng apat na oras.
Kung gagawin mo itong iyong trabahong mag-juggle o tumakbo sa paligid na parang baliw kaya walang nag-crash, hindi ka makakahanap ng pahinga o katahimikan. Paano mo nagawa ito? Patuloy na sinusubaybayan ang maraming mga gumagalaw na bahagi, nakuha mo ang nakakapagod na gawain na mapanatili ang lahat ng ito para sa lahat at lahat. Ito ay tulad ng pamumuhay ng iyong buhay sa isang walang hanggang sprint mula sa isang bagay patungo sa isa pa. Hindi napapanatili. At hindi kinakailangan.
Ang pagpindot sa LIBERATE Button
Narito ang punto kung saan pinindot namin ang pindutan ng LIBERATE, at pinili mo ang "maging" sa iyong buhay nang iba. Tingnan muli ang babae sa loob ng Harmony Wheel tulad ng iyong sarili. Handa ka bang talikuran ang papel ng juggler, plate spinner, at multitasker? Upang palayain ang iyong sarili mula sa responsibilidad na kinakailangang maiwasan ang lahat mula sa pag-crash sa pamamagitan ng pagpapanatiling gumagalaw nito? Handa ka bang mag-eksperimento sa pagyakap ng iyong tungkulin bilang konduktor na nakatayo na balanseng nasa gitna, na nakatuon sa paglinang ng pagkakaisa. Ibig kong sabihin, bakit hindi mo gusto, tama?
Hindi ito tungkol sa paggawa ng higit pa; ito ay tungkol sa paggawa ng mga bagay sa iba. Hindi mo na kailangang malaman kung paano, pa. Magsimula tayo sa tatlong mga alituntunin sa pagpapanatili ng sarili sa ibaba - basahin ang mga ito, at pagkatapos ay pumili ng isa upang mag-eksperimento sa iyong pang-araw-araw na buhay sa pamamagitan ng pag-iisip, pakiramdam, pagtugon, paggawa ng mga pagpipilian, at paglipat sa pagkilos nang magkakaiba. Tandaan, ang unang hakbang ay ang pagkakaroon lamang ng kamalayan - simulang mapansin kung ano ang hindi mo pa nakikita.
Mga Prinsipyo sa Pagpapanatili ng Sarili para sa Paglinang ng Harmony sa loob ng Buong Buhay
1. Maging may kaugnayan sa lahat ng mga bahagi, ngunit huwag kumuha ng responsibilidad para sa pagpapanatiling lahat ng ito sa paggalaw at paggalaw.
Pansinin na ang bawat kaharian ay sinasagisag ng isang hugis na spiral. Ito ay dahil ang isang spiral, sa likas na katangian, ay lumilikha ng sarili nitong momentum sa paglaki nito. Bilang mga pantas na kababaihan, binubuo namin ang mga lupain ng ating buhay upang umunlad, nang walang lahat ng lakas na nangangailangan na magmula sa atin sa lahat ng oras.
Kita ang mga linya sa pagitan mo at ng bawat kaharian? Ito ay sinadya upang maging masiglang koneksyon - hindi pusod. Ang mga bahagi ay may sariling lakas at momentum. Pansinin kung saan ka lumikha ng mga pagkakakabit na pagkakakonekta kumpara sa isang magkakaugnay na pabagu-bago.
2. Iiba ang iyong pokus; huwag i-play nang sabay-sabay ang lahat.
Hindi mo maibibigay ang parehong dami ng puwersa sa buhay sa walong bagay nang sabay-sabay. Para sa isa, madarama mong tulad ng isang pugita sa isang medyebal na aparato ng pagpapahirap (tulad ng kapag nag-multitask ka). Dalawa, kung ikaw, bilang isang konduktor, ay nakadirekta sa lahat ng mga seksyon ng iyong symphony na maglaro sa parehong tempo at antas ng tunog nang sabay, hindi ka lilikha ng isang pagkakaisa; lilikha ka ng isang malupit na cacophony at gulo.
Ang iyong tungkulin ay upang pumili ng tungkol sa kung ano ang makipag-ugnay sa kung kailan, sa anong bilis, at kung gaano katagal. Pansinin ang pagkakaiba kapag kumilos ka bilang isang multitasking machine, sinusubukan na makipag-ugnay sa maraming bahagi, kumpara sa isang nakasentro sa konduktor, na nakatuon sa isa o dalawang bahagi nang paisa-isa, binabago ang kanyang pansin sa paglipas ng panahon.
3. Linangin ang panloob na lakas - emosyonal, itak, masigla, at pisikal - upang tumayo sa gitna ng iyong buhay na buhay, pinagbatayan at balanseng, sa lahat ng mga bahagi na gumagalaw sa paligid mo na magkakasuwato.
Kung tumayo ka sa gitna, balansehin sa loob, na nakikipag-ugnay sa lahat ng bahagi ngunit hindi kabuhayan ang lahat ng mga bahagi, ang iyong pambabae na karunungan ay makakaramdam kapag ang isang bagay ay wala sa harap o nangangailangan ng pansin. Binibigyan ka nito ng kapangyarihan na mahuli nang maaga ang mga imbalances, na ginagawang mas madali upang ibalik ang pagkakaayos ng mga bagay.
Halimbawa, mag-isip ng isang relasyon o isang proyekto kung saan mayroon kang isang pakiramdam na may isang bagay na hindi tama, ngunit ikaw ay nakatuon sa isang larangan o mabilis na gumalaw na napalampas mo ang mga banayad na palatandaan. Sa halip na lumingon dito, hindi mo ito pinansin. Hanggang sa huli ay lumakas ito ng malakas kaya't kailangan mo itong harapin. Pansinin at maunawaan ang hindi pagkakaunawaan bago ito maging dis-ease sa iyong katawan o emosyon; drama sa iyong mga relasyon, pananalapi, o tahanan; o pinsala sa iyong trabaho, karera, at sarili. Dito ang lakas mo.
© 2020 ni Christine Arylo. Lahat ng Mga Karapatan.
Sinipi na may pahintulot ng publisher.
Publisher: New World Library.
Artikulo Source
Natabunan at Nasobrahan Ito: Yakapin ang Iyong Kapangyarihan upang Manatiling nakasentro at Panatilihin sa isang Magulong mundo
ni Christine Arylo
Ang mga gawain at presyon ay hindi nagtatapos sa ating kultura, isang kulturang binuo para sa pagkasunog. Ngunit may isang paraan upang ihinto ang pagbibigay diin at magsimulang umunlad - upang magising sa mga pinagbabatayan ng mga system at hindi napapanatili na mga paraan ng pagtatrabaho at pamumuhay na nakakapagpahina ng iyong lakas, pinatuyo ka, at pinuputol ang iyong pokus. Si Christine Arylo ay nagniningning ng isang ilaw sa mga panlabas na pwersa at panloob na mga imprint na nagtutulak sa iyo upang madaig at isakripisyo ang sarili. Ipinapakita niya sa iyo kung paano i-access ang iyong lakas upang makamit ang pinakamahalaga, kabilang ang pagtanggap ng kailangan mo at pagnanasa. Malalaman mong palabasin ang dating diskarte sa pagtatrabaho, pagtagumpay, at pamamahala ng buong buhay, at yakapin ang isang bagong paraan na magbibigay sa iyo ng kalinawan at lakas ng loob na gumawa ng mga pagpipilian sa iyong pang-araw-araw at pangkalahatang disenyo ng buhay na sumusuporta at sumusuporta sa iyo .
Para sa karagdagang impormasyon, o mag-order ng librong ito, pindutin dito. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)
Mga libro ng May-akdang ito
Tungkol sa Author
Christine Arylo, MBA, ay isang tagapayo ng transformational leadership na tagapayo, guro, tagapagsalita, may tatlong beses na may-akda na nagbebenta, at host ng internasyonal na kinikilalang podcast Oras ng Kapangyarihan ng Babae. Bilang tagapagtatag ng Feminine Wisdom Way, isang online wisdom school para sa mga kababaihan, at Pagpapalawak ng Posibilidad, isang pagkonsulta sa pamumuno ng pambabae, nag-aalok siya ng mga aral, mentoring, retreat, at pagsasanay na hinawakan ang libu-libong tao sa anim na kontinente. Bisitahin ang kanyang website sa ChristineArylo.com
