Paano Upang Itigil ang Takot sa Buhay at Live Higit pa sa Takot

Paano Upang Mabuhay Higit sa Takot

Isang araw, habang sinasagot ko ang isang tanong tungkol sa paksa ng kamatayan, ang mga sumusunod na salita ay dumating sa akin: "Hindi ka natatakot sa kamatayan, ikaw ay natatakot sa buhay."

Sa pag-iisip sa tugon na iyon, natanto ko kung gaano ito totoo. Ang ating takot sa kamatayan ay mas malaki pa kapag hindi tayo darating na mabuhay. Sa katunayan, kung hihinto ka sa takot sa buhay, hindi ka na matatakot sa kamatayan dahil matutuklasan mo sa iyong sarili kung ano talaga ang Buhay. (Hindi ang iyong sariling buhay, kundi ang natatanging at unibersal na Buhay na nagbibigay-alaga sa atin.) At nagiging malinaw na ang ganitong buhay ay walang kalayaan sa kapanganakan at kamatayan.

Ano ang Buhay?

Ang matapang na pamumuhay ay nangangahulugang mapanghamak na mamatay sa bawat sandali. Ngunit nangangahulugan din ito ng matapang na ipinanganak - walang takot na dumaan sa mahahalagang yugto ng buhay kung saan ang taong iyong dating namatay, upang makapagbigay ng lugar para sa isang taong may bagong pananaw sa mundo (sa pag-aakala na may iba't ibang antas bago ang panghuli antas ng paggising). Ito ay isang kaso ng pagiging mas at mas malaman na ang bawat sandali ikaw ay ipinanganak at mamatay ka ... mamatay ka at ikaw ay isilang na muli.

Kung tinanggihan mo ang iyong dimensiyon sa lupa,
hindi mo kailanman matamo ang iyong langit na dimensyon.

Upang mailagay ito nang simple, ang matapang na pamumuhay ay nangangahulugang hindi na magkakaroon ng pinakamaliit na takot sa nadarama natin. Ako ay sigurado na marami sa inyo ay sumasang-ayon sa akin, lalo na sa mga nagsimula na matuklasan kung ano ang nasa loob ng kanilang sariling walang malay. Natatakot ka sa kung ano ang iyong pinapasok sa loob dahil hindi mo lubos na mabibilang sa iyong sarili; alam mo mula sa karanasan na may posibilidad kang makakuha ng iyong sarili sa mga sitwasyon na kung saan ikaw ay nagtatapos nang lubusan nang nagreregla. Ngunit natatakot ka rin sa kung ano ang nasa loob dahil bawat isa sa iyo, bilang isang bata, ay nakaranas ng mga sitwasyon kung saan ang iyong ipinahayag na sarili ay brutally contradicted. Ang iyong kagalakan ng pamumuhay, mataas na espiritu o lakas ng loob ay humantong sa kapahamakan kapag natagpuan mo ang iyong sarili na malubhang reprimanded para sa isang bagay na ikaw ay kaya masaya sa paggawa.

Marahil sa pamamagitan ng therapy nagkaroon ka ng pagkakataong muling maranasan kung gaano ka nasisiyahan na makita mo ang iyong mga magulang na nagtagumpay sa galit, kapag nagkakaroon ka ng labis na kasiyahan na pinutol ang pinakamahusay na mga kurtina sa bahay na may malaking pares ng gunting. Minsan ay ginamit ko ang mga sapatos ng lahat sa aking pamilya para sa mga bangka sa bathtub. Ang aking mga magulang ay walang maraming pera sa oras at diyan ay hindi masyadong maraming mga sapatos sa kubeta, ngunit sapat na para sa akin upang lumutang. Bagaman ang tunog ay medyo hindi nakakapinsala, ito ay isang pangyayari na muling nakaranas ng trahedya, sa pagitan ng kawalan ng pag-asa ng aking ina, ang kalubhaan ng aking ama at ang aking sariling kaligayahan. Hindi ko maintindihan kung bakit ang isang bagay na naging kasiya-siya ay napinsala ng aking ina. Siya ay kumbinsido na ang lahat ng sapatos sa bahay ay ganap na wasak.

Sa pamamagitan ng Kaninong mga Mata?

Kadalasan ang isang bagay na isang maliit na pangyayari sa mga mata ng mga magulang ay talagang isang kahila-hilakbot na pangyayari sa mga mata ng bata na aming minsan. Ang isang takot sa "kung ano ang kaya naming" ay mabilis na tumatagal sa amin. Simula noon, maliban na lamang kung ang ating mga magulang ay maingat na maingat, tayo mismo ay nagsimulang magpahid ng ating sariling puwersa sa buhay. Sinimulan namin ang pagpigil sa aming mga mahahalagang impulses. Pagkatapos, habang ipinakita sa amin ang parehong sikolohiya at pagmamasid sa sarili, ang aming pagkatuklas sa sekswal na mundo ay madalas na nangyayari sa isang kapaligiran ng pagkabalisa, hindi pagkakaunawaan at isang tiyak na pagkakasala na kasama ang parang bata masturbesyon. Ang mga pag-uudyok na lumitaw sa atin sa panahon ng pagbibinata, na hindi laging nasiyahan gaya ng nais natin, iwanan tayo ng kaguluhan at mawawala. Hindi na namin lubos na tanggapin ang napakalakas na puwersa ng buhay o libog sa loob natin.

Samakatuwid, sa isang mundo ng lalong malaya na pamantayan ng moralidad, kung saan may mga napakalaking posibilidad para sa pagpapahayag ng sarili at maraming mga pagkakataon na maglakbay, ang karamihan sa inyo ay hindi na maglakas-loob na mabuhay nang lubusan. At sa sandaling hindi mo na ganap na ipagpalagay ang puwersa ng buhay sa loob mo, nagsisimula kang matakot sa kamatayan. Ngunit ang takot sa kamatayan ay isang ilusyon; huwag matakot sa takot na mamatay. Ang talagang mahalaga ay upang palayain ang iyong sarili mula sa takot na mabuhay.

Dalawang Mukha ng Buhay

May dalawang mukha ang takot sa pamumuhay: ang isa ay ang takot sa kung ano ang nasa loob natin; ang isa pa ay ang takot sa mga kongkretong sitwasyon at ng mga kahihinatnan na maaari nilang dalhin. Napakabilis, ang ating takot sa buhay ay nagiging takot sa pagdurusa. Nararamdaman namin na mas mahusay na mabuhay nang mas kaunti, upang makaranas ng mas kaunti. Hanapin sa loob ng iyong sarili; tingnan kung ano ang naroroon; Tanungin ang iyong sarili kung ito ang pakiramdam mo. Ang mga pribadong pakikipanayam at mga pagpupulong ng pangkat sa mga dumadalaw dito sa aming sentro ay nagpakita sa akin kung paano ito totoo. Natatakot kang mabuhay dahil sa mabuhay ay nangangahulugan na ang panganib ng pagdurusa.

Ang takot na ito ay na-root sa nakaraang karanasan na nagpakita sa iyo na ang mas marami kang nabuhay, mas naging malungkot ka. Hindi lamang dahil ang iyong sigasig ay maaaring humantong sa iyo na ilagay ang mga sapatos sa banyo ngunit dahil kapag nahulog ka sa pag-ibig sa edad na labing-walo, natapos mo ang paghihirap nang labis. Dahil dito, ang isang desisyon ay may posibilidad na lumakas sa loob - kung minsan ay hindi sinasadya, paminsan-minsan ay lubos na sinasadya - "Ayaw kong maghirap na katulad nito." Ngayon ay isang napakahusay na desisyon na gawin ... ngunit ito ay humahantong sa isa pa na ganap na hindi totoo, "kaya hindi na ako magkakaroon muli ng pag-ibig" o "kaya't hindi ko na muling ibabaling ang aking sarili sa mga mapanganib na sitwasyon."

Ang katotohanan ay dapat mong mapagtanto na kung ipagkatiwala mo ang iyong sarili sa landas ng kaalaman, kung nais mong unti-unting tumusok ang lihim ng pagdurusa, mahalaga ito na kunin ang panganib ng pamumuhay at pagdurusa.

Ang iyong sigla sa pagkabata at marahil kahit na ang iyong sobrang saya ay kadalasang nagdudulot ng pagsaway. Naririnig mo ang mga pahayag tulad ng, "Hindi mo dapat gawin iyon!" o "Papaano mo gawin iyan!" At kaya ang sigla o sobrang saya na ito ay nauugnay sa mga paghatol sa halaga. Ang mga espirituwal na turo ay mukhang lubos na hinahatulan ang kayamanan ng buhay; inirerekomenda nila ang asetisismo, pagkamahigpit, pagwawalang-bahala sa mundo, pagpasok sa mga monasteryo o mga kuweba ng hermits at itaas ang lahat ng ito, "kamatayan sa sarili" o "ang kamatayan ng ego."

Ako mismo ay lubos na nagugulat upang makita ang isang mabagsik na tao tulad ng Swami Prajnanpad ipilit nang malakas sa kahalagahan ng walang takot upang mabuhay, pagtula ang sarili bukas at lumiligid sa mga punches. Mukhang hindi ito sumama sa aking pagkaunawa sa espirituwalidad ng Hindu. Ngunit may isang tunay na panganib dito, isa na ako bahagya escaped sa maraming mga okasyon. Ito ay binubuo sa pagsisikap na magbalatkayo ang takot sa buhay sa likod ng marangal ngunit hindi totoong mga salita. Hayaan akong ulitin na ako, din, sinubukang gawin ito. Ang lahat ng sinasabi ko ay batay sa personal na karanasan at sa mga katotohanan na nakatulong sa akin na maging malaya. Isaalang-alang ko ang aking sarili ni hindi karapat-dapat o kwalipikadong magsalita ng anumang bagay na hindi ko personal na nakaranas.

At kaya lumaban ka laban sa isang pakiramdam ng inis na may kaugnayan sa iyong pagnanais na manguna sa isang malawak at buong buhay, isang mayaman sa karanasan. Patakbuhin namin ang panganib ng deluding ating sarili sa pamamagitan ng pag-on ang aming espirituwal na mga ideals sa isang dahilan para sa aming mga takot na mabuhay.

Simulan Upang Mabuhay

Ang isang kilalang Pranses na pananalita ay maliwanag na nagsasabing: "Kung ang iyong mundo ay sukat, hindi mo magagawang makuha ang iyong kalangitan.

Ito ay isang malubhang pagkakamali upang mapigilan ang malubhang napipilisan na puwersa ng buhay sa loob ng ating sarili, sa mga kadahilanan na ito ay kung ano ang hinihiling ng espirituwal na landas. Sinasabi mo sa iyong sarili na sa pamamagitan ng dahan-dahan na pag-withdraw mula sa mundo, ikaw ay magiging perpektong halimbawa ng isang Sage na nag-alis ng lahat ng bagay at naliligo sa kaligayahan ng nirvana. Ito ay isang napakalaking kasinungalingan, batay sa pagtanggi at takot.

Ang lahat ng narinig mo mula sa bibig ng pinakadakilang mga pantas o bumabasa sa espirituwal na mga tradisyon ay tunay na totoo: isang espirituwal na landas ay tiyak na nagsasama ng isang pangunahing aspeto ng kamatayan sa sarili. Ang isa ay hindi maaaring manatiling isang uod at maging isang butterfly sa parehong oras. Ang mga pakpak ay hindi lumalaki sa likod ng isang uod - at hindi nila gagawin. Ngunit magsimula tayo sa simula. Kung interesado ka sa totoong espirituwalidad, at hindi sa isang karikatura, kailangan mo munang makilala ang lubos na lakas ng buhay na umiiral sa isang bata, at napagtanto na ang puwersa ng buhay na ito ay nahati laban sa sarili mo.

Totoo na bumababa ang bula ng isang bata habang lumalaki siya. Walang sinuman ang inaasahan ng isang matandang lalaki na maging masagana sa enerhiya tulad ng dalawang taong gulang; walang sinuman ang umaasa sa isang matandang lalaki na tumakbo sa lahat at umakyat sa lahat. Ngunit kumbinsido ako na ang isang malaking bahagi ng kung ano ang nauugnay sa natural na proseso ng pag-iipon ay aktwal na nagmumula sa paghuhugas ng ating puwersa sa buhay - una sa mga guro, sa pamamagitan ng buhay sa pangkalahatan, at sa wakas sa pamamagitan ng ating sarili. At kumbinsido ako na walang sinuman ang maaaring maging isang espirituwal na naghahanap o isang yogi sa pamamagitan ng pagpukaw sa kanyang sariling puwersa sa buhay.

© 1994. Ang nasa itaas ay excerpted na may pahintulot ng publisher,
Hohm Press, PO Box 2501, Prescott, Arizona 86302.

Artikulo Source

Ang Tumalon Sa Buhay: Paglipat Higit sa Takot
ni Arnaud Desjardins.

Ang Tumalon sa Buhay: Paglipat Higit sa Takot sa pamamagitan ng Arnaud Desjardins.Walang mga kumplikadong mga teorya dito - walang mga ritwal, walang yogic diskarte. Walang magic formula para sa paliwanag na inalok, maliban sa payo na huminga nang malalim at upang magbukas at maging mapagpasalamat. Ito ay isang mahabang paglalakbay patungo sa kalayaan na naging kasama mo. Ang aklat na ito ay nagbibigay ng tuwid na pasulong na payo para sa paglalakbay mula sa isang mabait na lalaki na nakakita ng lahat ng emosyonal na mga pitfalls at ego-detours at survived, sa kanyang puso at isip buo.

Info / Order book na ito paperback

Tungkol sa Ang May-akda

Arnaud Desjardins

Si Arnaud Desjardins, na dating kilala na film-maker, ay isang bantog na guro ng Espanyol na Pranses, malawak na iginagalang sa France. Siya ang may-akda ng mga dose-dosenang mga libro, lahat ng pakikitungo sa isang simple, tapat na diskarte sa buhay. Ang pagguhit ng mabigat mula sa kanyang personal na karanasan at mga taon ng pag-aaral sa parehong Eastern at Western na espirituwal / relihiyosong tradisyon, ang Arnaud Desjardins ay nagtatanghal ng isang pagbubuo na maayos na nakabatay sa sikolohiya, ngunit napupunta sa kabila ng mga limitasyon ng disiplina na isama ang malinis na kakanyahan ng tao espiritu.

Mga Aklat ng May-akda na ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Arnaud Desjardins; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}