Ikaw ay Higit Pa sa Iyong Kwento: Pagpapanatiling ang Ego sa Lugar Nito

Ikaw ay Higit Pa sa Iyong Kwento: Pagpapanatiling ang Ego sa Lugar Nito

Ang nakikita mo bilang iyong kuwento sa buhay ay isang kuwento lamang. Ito ang iyong karanasan. Isang lugar kung saan ka lumaki kasama ang iyong mga kapatid at ang iyong mga magulang. Ang tahanan at ang bayan at ang iyong unang-baitang na guro.

Wala kaming pananaw kapag bata pa kami upang malaman na ang aming espiritu ay nakaupo sa isang katawan na may utak, na nagmamasid sa bawat sandali habang lumilipas ito. Naghahain ang katawan bilang isang sasakyan upang tuklasin ang karanasan ng tao. Ang ego ay nagsisilbing isang interface sa pagitan ng espiritu at ng panlabas na mundo. Kung wala ito, hindi natin alam ang sarili nating buhay.

Hindi ka lang kuwento mo. Ikaw ay higit pa sa na. Maaari mong alisin ang mga error na nagdudulot sa iyo ng paghihirap at stress, at palayain ang iyong sarili sa mas malaking buhay.

Tanggapin ang Iyong Nakaraang Pagkakamali at Pagtaas sa Iyong Kwento ng Buhay

Madalas naming napipigilan at limitado sa aming kuwento sa buhay. Ngunit ang pag-iisip o pag-iisip na ito sa sarili lamang ay umalis sa amin sa aming nakaraan. Maraming tao ang nagsasabi, "Ang nakaraan ay nakaraan; walang anuman ang maaari mong gawin tungkol dito. "Hindi ko iniisip na totoo.

We maaari gumawa ng isang bagay tungkol sa nakaraan: Maaari naming tumaas sa itaas ito sa pamamagitan ng pag-unawa na maagang pag-aaral stems mula sa pagpindot mainit na kalan o tripping sa hagdan. Sa sandaling naiintindihan at tinatanggap namin ang aming mga nakaraang pagkakamali at sakit, maaari naming tangkilikin ang muling pagsilang at isang panloob na radar, ang pang-anim na kahulugan, upang gabayan tayo. Sinasabi ko na maaari nating tipunin ang ating buong kapangyarihan sa sandaling matutunan natin kung paano haharapin ang stress at paghihirap na nanunumbalik ang buong buhay na maaaring magdala sa atin ng mas malalim na kaalaman sa sarili.

Mga Bagong Oportunidad na Matuto Tungkol sa Ating Sarili

Sa tuwing masusumpungan mo ang iyong sarili sa pamamagitan ng isang bagay sa paligid mo, anuman ito, ikaw ay iniharap sa isang bagong pagkakataon upang malaman ang tungkol sa iyong sarili. Kung nagugustuhan mo ang isang bagay na nakakakalat at makukulit na naglalayong sa iyo, kunin ito bilang isang roundabout pagkakataon para sa iyo upang timbangin ang sitwasyon at makahanap ng ginto.

Isang beses na sinabi sa akin ng isang matalinong kaibigan, kapag nakikita mo ang iyong sarili sa kama na nagsisikap na makatulog at hindi makalabas ng ilang pangyayari o bahagyang nangyari sa araw na iyon, nananatili ito doon dahil may potensyal ito sa pag-aaral para sa iyo. Anuman ang sticks ay dapat magkaroon ng ilang kahulugan. Ang isang mabuting lugar upang simulan ang pagmimina na ang ibig sabihin ay upang tanungin ang iyong sarili, Ano ang nakakagulo sa akin tungkol dito? Anong bahagi nito ang aking sariling ginagawa? Mayroon bang nakatagong benepisyo?

Pagkuha ng Imbentaryo at Pagkuha ng Responsibilidad

Ikaw ay Higit Pa sa Iyong Kwento: Pagpapanatiling ang Ego sa Lugar NitoUpang matuklasan ang kahulugan ng iyong kapinsalaan, kailangan mo munang kumuha ng imbentaryo at pagkatapos ay responsibilidad para sa iyong bahagi sa pagkabalisa. Upang simulan ang pagkuha ng responsibilidad, hanapin ang pindutan na got hunhon - isang bagay na hindi mo maaaring magamit sa paggawa. Ang pagtukoy kung aling pindutan ang pinupukaw ay magbibigay-daan sa iyo upang simulan ang pagmamay-ari ng iyong pag-uugali. Ang pagtanggap sa iyong bahagi - sa iyong sarili o sa iba - ay mahirap.

Ano ang pag-iwas mo? Maraming tao ang maiiwasan ang pagmamay-ari ng kanilang mga pagpili - natatakot sila sa pagpuna, kahit na sa kanilang sarili. Ang pagkakaroon ng "bakit" ng iyong ayaw na baguhin ay nagbibigay-daan sa iyo upang harapin ang mga hadlang na humadlang sa iyo mula sa iyong layunin. Sa sandaling makita mo ang kahulugan ng iyong hindi pagkukulang na baguhin at ang iyong bahagi sa mapanglaw, nagsisimula kang makita sa pamamagitan ng iyong pagkabalisa.

Ang hindi pagkakasundo na ito ay maaaring mag-mirror ng isang paniniwala na malalim sa loob na hindi tayo tama na . Bakit dapat nating ipagtanggol ang ating posisyon sa pamamagitan ng pakikipaglaban o pagkabalisa? Tayo ay karapat-dapat ngayon tulad ng sa araw na tayo ay isinilang. Kahit na ang pakiramdam na ito ng kababaan ay nabubuhay lamang sa ating isipan, ito is isang buhay na bahagi ng aming karanasan sa tao.

Pagpapagaling at Pag-unawa sa Iyong "masmata sa sarili"

Huwag pahintulutan ang iyong masamang kalagayan na tumakbo sa iyo, ngunit sa halip tingnan ito bilang isang bahagi na kailangan mong maunawaan at pagalingin. Ipinagtatanggol ka ng mga nakapipinsalang estado na ito laban sa isang kabiguan at kabiguan. Sa sandaling makita mo na ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay hindi nakasalalay sa pag-apruba ng iba ngunit sa pag-apruba sa sarili, nakakakita ka ng malaking bahagi ng katotohanan.

Ego, isang pakiramdam ng sarili at kinakailangang aksis para sa pagpupunyagi ng tao, ay nakakakuha ng masamang rap kapag nakikita mo ito bilang pagiging makasarili lamang. Nakikita ko ang pagkamakaako bilang isang tawiran na nagpapahintulot sa aking espiritu na maranasan ang mga likas at pantaong mundo tungkol sa akin. Ang aking pagkamakaako ay nakakuha ng amoy ng mangkok ng kaarawan ng mga rosas Ibinigay ko ang aking kasintahan noong nakaraang gabi na siya ay nakangiti tungkol sa paglipas ng umaga ng kape.

Walang kaakuhan, walang "ako" at "ikaw"; walang karanasan sa sarili. Ito ay ang pakikipag-ugnay ng dalawang egos, dalawang isip, na lumilikha ng karanasan ng kagalakan pati na rin ang sakit. Ang pagtatalo sa pagitan ng mga egos ay nagiging sanhi ng maraming paghihirap. Ngunit ang ego ay hindi ang problema. Ang hamon ay namamalagi sa pagmamay-ari ng pagkamakaako, hindi inaalis ang sarili nito.

Hindi Nalalaman ang Ating Natutunan na Mga Mali: Ikaw Sapat!

Karamihan sa pagdurusa na naranasan natin ay nagmula sa natutunan na mga pagkakamali na sana ay hindi natin magawa sa ibang pagkakataon. Ang napakaraming kamalian na natututuhan natin ay ang nawawala at kung maghanap kami ng sapat na lakas sa labas ng ating sarili, makikita natin ang nawawalang lakas. "Ako ba ay sapat na?" Ang Ego ay nagsasalita sa amin mula sa pagkabata at hinahayaan kaming makita at malaman ang ating sarili sa mundo sa paligid natin. Na ang kahulugan ng sarili ay nag-uugnay sa amin at nag-aalok ng isang patuloy na feedback loop. Ano ang sinasabi sa amin ng ego? Sigurado ka sapat, o hindi?

Ang mga kabataan ay lumalaki magpakailanman na nagtatalaga ng halaga sa lahat, mula sa lipistik hanggang sa mga pamagat ng trabaho at kasanayan sa wika: Iyan ay "higit sa." Iyan ay "mas mababa kaysa sa." Kapag tinitimbang natin ang mga halaga laban sa panlabas, hindi panloob, pamantayan, nagpapasok tayo ng walang humpay na pakikipagsapalaran para sa sariling pagpapahalaga sa panlabas na tagumpay at ang perpektong ion na walang hanggan sa atin. Sapagkat nakikita natin ang ating mga pangyayari sa buhay bilang hindi natapos, at sa gayon ay di-sakdal, nakikita natin ating sarili bilang hindi perpekto. Nagdamdam kami na ang ilang mga tamang hakbang ay dadalhin sa amin sa sarili katuparan.

Ang mga hamon ng tao ay ganoon lamang, mga hamon ng tao. Ikaw ay sapat. Palagi kang naging. Ihinto at pabalikin ang mga hakbang ng iyong isip. Huwag lamang tumugon. Ang hamon ay nagpapahiram ng lakas kahit na sa mga oras ng kadiliman. Unawain ang iyong mga pagpipilian ng pagkilos at mag-atubili. Ikaw ay higit pa sa na.

© 2013 ni Rajiv Juneja. Lahat ng Mga Karapatan,
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikulo Source

Ikaw ay Higit pa sa Iyon: Isang Patnubay sa Pagtataguyod ng Espirituwal na Kaligayahan at pagiging Lubos na Tao
ni Rajiv Juneja MD

Ikaw ay Higit Pa sa Iyon ni Rajiv Juneja, MDAng aming buhay ay maaaring sumunod sa ibang kuwento kaysa sa isa na nag-iiwan sa atin na hindi mapakali at hindi natutupad, at hindi natin kailangang ulitin ang pag-uugali na nagtatalo sa paglago. Kahit na hindi namin maiwasan ang aming pag-asa at inaasahan, ipinakita ni Dr. Raj na mas mahusay tayo kaysa sa ating iniisip at makakahanap ng lakas sa pamamagitan ng higit na pag-unawa sa sarili. Ang isang bagong ikaw ay nasa abot ng braso sa sandaling harapin mo ang iyong mga takot sa pagbagsak. Ikaw ay higit pa sa na.

Impormasyon sa / Order ang aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Rajiv Juneja MD may-akda ng: You Are More Than ThatAng Rajiv Juneja, MD, MS, ay may double board-certified sa adult psychiatry at drug addiction. Bago dumalo sa St. George's University School of Medicine, sumailalim siya ng pagsasanay sa pagtatapos sa neurosciences sa Northwestern University. Kamakailan lamang, nakumpleto ni Dr. Raj ang isang pagsasama sa University of Arizona, nag-aaral ng integrative at alternatibong gamot sa ilalim ni Dr. Andrew Weil. Siya ay kasalukuyang namumuno sa komite sa pampublikong edukasyon para sa New Jersey chapter ng American Psychiatry Association. Si Dr. Raj ay nagtuturo ng mga adult psychiatry, psychiatry ng addiction, at integrative na saykayatrya at isang therapist sa indibidwal at pamilya sa New York at New Jersey. Website: www.thedrraj.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}