Paano Gamitin ang Iyong Subconscious upang Lumikha ng Ligtas at Mapagpatuloy na Mundo

paglikha ng mga katotohanan

Paano Gamitin ang Iyong Subconscious upang Lumikha ng Ligtas at Mapagpatuloy na Mundo

Ang tugon ng takot ay lubos na nakatanim sa utak ng tao. Sa ilalim ng banta ng anumang uri - gutom, uhaw, sakit, kahihiyan, pagkalito, o masyadong marami, masyadong bago o masyadong mabilis - tumugon kami sa mga paraan upang mapanatili kaming ligtas. Ang aming mga isip ay tumutuon lamang sa impormasyon na, sa sandaling iyon, mahalaga para sa kaligtasan. Ang takot ay nakakapatay ng pag-uusisa at nagpipigil sa paggalugad. - Bruce D. Perry, MD, PhD, "Paglikha ng Emosyonal na Ligtas na Silid-aralan"

Hangga't ang diwa ng isip ay mananatiling pareho, ang mundo ay mananatiling pareho. Siyempre iyan ay nakakatawa dahil, siyempre, ang iyong hindi malay na isip ay hindi kumokontrol sa mundo, ngunit ito ay kinokontrol ang iyong pang-unawa sa mundo sa pamamagitan ng iyong panloob na mapa ng katotohanan. Ang subconscious ay hindi gumagawa ng mga desisyon. Hindi ito plano. Tulad ng Internet, tinatanggap nito ang anumang impormasyon na pinakain nito kahit ano man ang kalidad, at binabalik ito nang walang kinalaman sa kalidad.

Ang nakakamalay isip ay ang tanging bahagi ng isip na maaaring suriin ang kalidad ng impormasyon at gumawa ng mga desisyon. Habang nasa mode na pasibo, ang isip ng isip ay hindi makakakuha ng anumang kapangyarihan sa mga nilalaman ng mapa. Sa aktibong mode, ang nakakamalay na isip ay kumpletong kontrol. Kakailanganin naming mag-disenyo ng mensahe na gusto nating ipakilala sa isip na di-malay at pagkatapos ay ihatid ito.

Ang subconscious ay tumatagal ng impormasyon mula sa nakakamalay na isip sa anyo ng isang pakiramdam / damdamin pakete at sa pamamagitan ng paggamit ng pag-uulit. Ang pinakamahusay na paraan ay upang pagsamahin ang dalawang mga avenue sa kung ano ang maaaring tinutukoy bilang matinding konsentrasyon. Gagamitin namin ang impormasyong iyon upang alisin ang impormasyon mula sa hindi malay na isip na hindi kapaki-pakinabang o sa suporta ng aming mga layunin at upang palitan ito ng impormasyon na mas mahusay na suportahan sa amin.

MAGHANDA NG ISANG MENSAHE PARA SA MGA KARAPATAN

Idisenyo ang impormasyon na gusto nating pakainin sa isip na hindi malay. Upang umunlad sa programang ito, kakailanganin mong magsimula mula sa isang lugar ng kaligtasan. Kung hindi natugunan ang pangangailangan na iyon, ang nalalabing programa ay mas mahina at hindi maaaring gumawa ng resulta na gusto mo. Dahil sa epekto ng sensual intensity sa iyong pagtingin sa mundo, ang unang mensahe sa subconscious ay dapat magsimula upang mapaglabanan ang pag-asa ng panganib at sakit.

Mayroong ilang mga kinakailangan para sa crafting ang aktwal na mensahe, at isa sa mga ito ay hindi na ang mensahe ay totoo. Tandaan, kasalukuyan mong tinutukoy ang totoo at hindi totoo batay sa iyong kasalukuyang panloob na mapa ng katotohanan. Kung ang mensahe ay totoo sa iyo, at tumutugma ito sa mga resulta na nakukuha mo sa buhay, hindi na kailangang itanim ito sa subconscious. Nasa lugar na iyon. Ang mensahe na kailangan mong itanim ay malamang na hindi tama at mapanganib pa. Paano nagiging sanhi ng mensaheng ito ang reaksiyong isip mo? "Lubos akong ligtas sa mundo, "O"Ang mundo ay isang lubos na ligtas na lugar."Malamang na may ilang mga agarang at matigas na tugon tungkol sa kung paano mapanganib na ito ay paniwalaan iyan.

Ang impormasyong kailangan namin upang maiimbak sa hindi malay na isip ay dapat na mabuo batay sa kung gaano kapaki-pakinabang ang impormasyong iyon sa aming layunin, hindi sa kung ito ay kasalukuyang totoo. Maaari itong masuri laban sa mga tao na tila nagawa na kung ano ang gusto nating maisagawa, o may diskarte sa buhay na gusto nating magkaroon. Ano ang pinaniniwalaan nila? Naniniwala ba sila na ang mundo ay isang mapanganib na lugar? Hindi siguro.

Paggamit ng Iyong Subconscious upang Lumikha ng isang Ligtas at Mapagpatuloy na MundoDapat ipahayag ang mensahe sa pangkasalukuyan dahil ang kasalukuyan ay lahat na naiintindihan ng hindi malay na isip. Kaya isang pahayag tulad ng "Ang mundo ay ligtas para sa akin" ay hindi helpful. Dapat itong nasa pangkasalukuyan tulad ng "Ang mundo ay ligtas para sa akin, "O"Lumalakad ako nang ligtas sa buong mundo. "

Dapat ding maging positibo ang mensahe. Ang subconscious mind ay hindi nagpoproseso ng mga negatibo na mabuti at ibabalik ang mga ito sa mga positibo. Kaya ang isang pahayag na tulad ng "Walang panganib sa mundo" ay nakasalin sa "Panganib sa mundo." Ang isang mahusay na pagsubok ay ang kumuha ng bawat salita nang magkahiwalay at makita kung anong uri ng mensahe ang ipapadala nito. Kung ang anumang salita sa mensahe na iyong binubuo ay may negatibong kahulugan, baguhin ito.

Pagpapadala ng MENSAHE

Upang mailagay ang isip at hindi malay na pag-iisip sa pinakamahusay na komunikasyon, kailangan naming magpasok ng ibang pattern ng pag-iisip ng utak. Ang kamalayan na paglipat sa ibang pattern ng utak ng alon ay natapos pagkatapos ng maraming pagsasanay sa pagninilay. Ang mga pamamaraan ay iba-iba ngunit ang konsepto ay pareho: Tahimik ang katawan at pabagalin ang isip. Ang problema na ang matinding mga tao ay may ganito na ito ay medyo mayamot. Mayroon kaming higit pa sa tahimik kaysa sa karamihan at ang magdaldalan at aktibidad sa aming mga isip ay isang palaging kasama. Ang nakakamalay na isip ay karaniwang nagtutulak ng mainit na pag-init kapag sinisikap nating maupo ito nang tahimik.

Mayroon akong dalawang solusyon para dito. Ang una ay ang impostor gamit ang isang meditation aid. Ang ginagamit ko ay batay sa binaural beat technology. Sa pamamagitan ng pagpapakain ng iba't ibang mga frequency sa bawat tainga, natutulak ng utak ang mga pagkakaiba sa pamamagitan ng pagpasok sa mas mabagal na dalas. Pinapayagan nito ang pagninilay CD upang dalhin ang iyong utak madali mula sa isang waking estado sa isang malalim na estado ng pagmumuni-muni nang walang anumang pagsisikap sa iyong bahagi. Ginagamit ko ang sistema ng Holosync ni Bill Harris, na magagamit sa www.centerpointe.com.

Ang ikalawang solusyon ay upang laktawan ang walang kahulugan na mantra na ginagamit ng karamihan sa mga meditators at tumalon nang diretso sa mensahe na gusto mong ipakilala sa iyong hindi malay na isip. Ang iyong malay-tao isip ay magreklamo pa rin, ngunit magkakaroon ka ng isang bagay upang mag-alok ito kapag ito ay.

DAILY PRACTICE

Ito ay isang pang-araw-araw na kasanayan na pinakamahusay na ginawa sa parehong oras ng araw at sa parehong lugar.

  1. Magsimula sa pamamagitan ng pagpili ng isang tahimik at komportableng lugar upang umupo. Magtakda ng isang timer na malumanay ipaalala sa iyo kapag ang iyong oras ay up. Makalipas ang ilang sandali makakakita ka na madali kang makalipas ng tatlumpung minuto. Magsimula lamang ng labinlimang minuto at pahabain ito sa tatlumpung minuto pagkaraan ng mga dalawang linggo. Ang ilang mga tao ay nais na pumunta mas mahaba. Ito ay talagang isang personal na pagpipilian, ngunit tatlumpung minuto ay sapat.

    Depende sa iyong iskedyul, ang mas mahaba kaysa sa isang inilaan na oras ay maaaring maging isang problema. Kung ito ay, gumawa ng mga hakbang upang alisin ang alalahanin mula sa iyong isip. (A pag-iingat dito: Anumang alarma ay magiging mas malakas at mas nakagugulat kapag ikaw ay meditating Pumili ng isa na napaka banayad at tahimik Mayroong malambot chimes at iba pang mga uri ng mga alarma na magagamit sa ilalim ng kategorya ng mga alarma ng pagmumuni-muni o chimes. ginagamit ang CD ng pagmumuni-muni mula sa Centerpointe, ang tunog ay magbabago pagkatapos ng tatlumpung minuto, kaya walang kinakailangang alarma.)
  1. Ihanda ang katawan. Dapat itong gawin habang nakaupo nang tuwid nang walang anumang suporta sa likod kung maaari. Ang taluktok na tuwid at ang mga kalamnan na nakakarelaks ay mahalaga upang pahintulutan ang hindi malay na gumana nang maayos. Gamitin ang posisyon ng half-lotus kung komportable ito para sa iyo (ang mga paa ay tumawid).

    Umupo pa rin sa sarado ang iyong mga mata. Ngayon mamahinga ang iyong mga kalamnan. Sa simula ay maaaring kailangan mong pumunta mula sa mga daliri ng paa upang magtungo o magtungo sa mga tungkod ng toes at pagrerelaks ng bawat grupo ng kalamnan. Ito ay maaaring gawin sa bawat hininga. Huminga at tense ang iyong mga paa at paa. Huminga at i-relax ang mga ito. Ulitin ang parehong bagay sa susunod na hininga sa mga binti, pagkatapos ang katawan, mga armas, leeg, pagkatapos ay ulo at mukha, hanggang sa ang iyong katawan ay mas nakakarelaks.

    Matapos mong magamit ang mga ito para sa isang habang, maaari mong mamahinga ang iyong mga kalamnan masyadong mabilis na walang pagpunta sa hakbang na ito sa pamamagitan ng hakbang. Ngayon ang iyong subconscious mind ay handa na upang makipag-usap.
  1. Tahimik ang iyong isip. Ang obserbasyon na karaniwang napupunta sa isip na may malay ay napakahirap na magkaroon ng anumang komunikasyon sa labas ng isip na may malay. Upang makipag-usap sa isip na hindi malay, ang isip na may malay ay kailangang matutong maging tahimik.

    Magsimula sa pamamagitan ng pag-uulit ng iyong mensahe sa subconscious. Sabihin ito nang dahan-dahan sa iyong isipan. Panatilihin itong paulit-ulit sa iyong isip. Ang iyong mga saloobin ay malihis. Ito ay likas na para sa mga nakaranasang meditators. Huwag itong abala sa iyo. Panoorin lamang kung mula sa malayo, tulad ng isang walang kinikilingan na tagamasid. Kapag napagtanto mo na naglakad ka na, bumalik sa iyong mensahe.

    Maaari mong palakasin ang mensahe at panatilihin ang iyong sarili mas nakatuon sa pamamagitan ng imagining mga sitwasyon kung saan sa tingin mo ligtas. Malinaw na isipin ang tanawin at pakiramdam ang pakiramdam ng kaligtasan. Panatilihin ang paggawa nito hanggang sa oras ay up. Kapag ang oras ay lumipas, bumalik sa mundo nang dahan-dahan. Bigyan ang iyong malay-tao at hindi malay ilang minuto upang bahagi sa halip na magwasak sa kanila mula sa isa't isa.

Ang pagsasanay na ito ay simula lamang. Maaari itong iisip bilang iyong pormal na pagpapakilala sa iyong isip na hindi malay. Pagkatapos ng ilang araw o linggo ng pagtatanong sa iyong malay-tao na isip upang sabihin sa iyong hindi malay na isip na ang mundo ay ligtas, ang tagapangasiwa ay magsisimulang gumawa ng katibayan upang suportahan ito.

Ang pamamaraan na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang ganap na ibahin ang anyo ng iyong mundo sa pamamagitan ng pagbabago ng impormasyon sa iyong subconscious isip at ang bantay-pinto payagan sa iyong nakakamalay isip. Kung ito ay mayroon kang lahat tingly sa kaguluhan sa mga posibilidad na ito humahawak, ikaw ay nasa tamang track.

© 2012 ni Martha Burge. Lahat ng karapatan ay nakalaan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher, Conari Press,
isang imprint ng Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikulo Source

Ang IDAGDAG Myth: Kung Paano Malilinang ang Natatanging Mga Kaloob ng Intense Personalities
sa pamamagitan ng Martha Burge.

Ang ADD Myth: Paano Upang Linangin ang Mga Natatanging Regalo ng Malala Personalidad ni Martha Burge.Ang ADHD coach na si Martha Burge ay nagmumungkahi na ang karaniwang naiintindihan ng ADHD ay talagang limang matinding pagkatao: sensual, psychomotor, intelektwal, malikhain, at emosyonal. Kapag naintindihan nang maayos, ang mga taong may mga matinding pagkatao ay maaaring bumuo ng mga ito sa mga regalo. Ang IDAGDAG Myth nagpapalaki ng kamalayan ng napapailalim na kundisyon ng kasidhian, at tumutulong sa mga taong naunang naisip na ang kanilang sarili ay nasira ay nagiging higit na kasiya-siya.

Pindutin dito para sa higit pang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon

Tungkol sa Author

Martha Burge, may-akda ng: The ADD MythMartha Burge ay isang ADHD coach, ina sa dalawang anak-diagnosed na may ADHD, at isang napaka-matinding tao. Siya humahawak ng isang BA sa Psychology, isang MA sa Organizational Development, at coach matatanda na may ADHD, likas na matalino sa mga matatanda at mga magulang ng matinding at likas na matalino mga bata. Siya ay nagsasalita sa mga grupo (kabilang ang Ipagdiwang Ang iyong Life conference sa Chicago sa Hunyo, 2012). Siya ay aktibo sa komunidad Mensa at ito ay isang pinagkakatiwalaang coach sa Mensa miyembro. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.intensitycoaching.com/

paglikha ng mga katotohanan
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}