Ang Iyong Personal na Paglalakbay mula sa Cocoon sa Butterfly

Ang Iyong Personal na Paglalakbay mula sa Cocoon sa ButterflyAng bawat sitwasyon sa buhay ay isang pagsisimula-ang paglukso pasulong, isang pagsasaaktibo; ang pagkakasundo at paglilinis, ang pagsasama; at lahat ng ito ay humahantong sa kaluwalhatian ng iyong pag-iilaw. Hayaan ang bawat sandali sa buhay ay isang paggising sa ...

Ang Lihim sa Kaligayahan Sa Mamaya Ang Buhay ay Simple Upang Tuklasin, Ngunit Mas Mahirap Upang Makamit

Ang Lihim sa Kaligayahan Sa Mamaya Ang Buhay ay Simple Upang Tuklasin, Ngunit Mas Mahirap Upang MakamitNabubuhay tayo sa isang pambihirang oras: ang pagtaas ng bilang ng mga ito ay nabubuhay na mas mahaba kaysa sa naisip noon. Ito ay isang pangunahing tagumpay ng modernong agham at pangangalagang pangkalusugan. Ang matigas na bahagi ng kahabaan ng buhay ay nagtatrabaho kung paano upang matiyak ang mga dagdag na taon ay ...

Paano Upang I-define ang Pag-iipon at Manatiling Nalalapat Sa Buhay Sa Anumang Daan Maaari Namin

Naghahanap ng Pagpasa sa Aging at Pagiging Magiging Kinabukasan KoKapag ang isang lumalaking porsyento ng populasyon ay nakatira nakaraang isang daang, ay namin makita kung ano ang mangyayari sa sikolohikal at espirituwal na direksyon ng ating kultura. Sa paglipat namin sa hinaharap, kami ay muling pagtutukoy aging. Pagkatapos naming labanan ang cultural attitudes na subukan upang tukuyin sa amin at subukan na stall sa amin sa labas, kami ay naglalagi kasangkot sa buhay sa abot ng aming makakaya ...

Kung Paano Mo Maibabawan Mula sa Iyong Mga Paulit-ulit at Inagawang Pattern

Hatiin ang Mga Repetitive & Ingrained PatternAng isang simpleng paraan ng pagtukoy ng isang pattern ay isang predictable tugon sa isang tiyak na uri ng sitwasyon. Ang pinaka-halatang pattern ay ang mga na pop out kapag kami ay pagod, pakiramdam attacked, sa gitna ng isang salungatan, isang maliit na masama, o bumagsak. Ito ay dahil kulang kami ng enerhiya at atensyon upang panatilihing naka-lock ang mga ito.

Bakit Minsan Nila Tinatanggihan ang Ating Tunay na Pag-alam?

Sa Lahat Ay Isang PanahonMay isang makabuluhang nangyari sa akin habang nagsimula akong magsulat ng aklat na ito. Mayroon akong malalim na pananaw: Napagtanto ko na hindi ko masulat ang aklat na ito nang mas maaga sa buhay ko dahil hindi ako kailanman huminto sa pagbabago.

Paglikha ng Bagong Kwento Batay sa Paggalang

Mga Pagbabago Nag-uumpisa: Paglikha ng Bagong Kwento Batay sa Paggalang sa Lahat at LahatAng pagnanasa na napakarami sa ating nararamdaman para sa isang "pagbabalik sa lupa" ay makikita bilang pagkilala na kulang sa ating pang-araw-araw na buhay, at ang katotohanan na ang mga napakahalagang elemento ng buhay ay nawawala mula sa pangunahing kultura.

Isang Espirituwal na "Paradox": Pagtatakda ng mga Layunin o Pagpunta sa Daloy?

Isang Espirituwal na "Paradox": Pagtatakda ng mga Layunin o Pagpunta sa Daloy?Kung minsan ang mga tao sa isang espirituwal na landas pakiramdam ng isang pag-aatubili tungkol sa paggamit ng creative visualization. Ang kanilang labanan ay nagmumula sa maliwanag na kabalintunaan sa pagitan ng ideya ng "pagiging narito ngayon," na pagpapaalam ng mga kalakip at pagnanasa, at ang ideya ng pagtatakda ng mga layunin at paglikha ng nais mo sa buhay.

Buhay na Buhay na May Pagbabago sa Bawat Sandali

Buhay na Buhay na May Pagbabago sa Bawat SandaliAng pagbabago ay isang mahalagang bahagi ng pamumuhay. Marami sa atin ang gumagamit ng mga tagaplano upang itabi ang kurso ng ating panahon. Pagkatapos, nagbabago ang mga plano - may kanselin ang isang pulong, o ang kotse ay hindi magsisimula, o magkasakit ang mga bata. Hindi mo mahuhulaan na may iba pang mangyayari, ngunit ginawa nito. Kaya, ikaw ...

Feeling Stuck sa Mundane at Rutin?

Transitioning Higit pa sa pangmundo at RoutinePinipili ng ating kaisipan ang kaligtasan, gawain, at katayuan ng quo. Hindi natin nais na lumayo tayo sa harap ng pinto sa anumang bagay na bago o iba pa. Sa kabilang banda, nais ng aming mahahalagang sarili na mag-abot, lumago, malaglag kung ano ang hindi kailangan o mabigat, at galugarin nang higit pa ang buhay na ito.

Ang Mga Benepisyo Ng Aging Gamit ang Senior Cohousing Movement

Ang Mga Benepisyo Ng Aging Gamit ang Senior Cohousing MovementPara sa mga nakatatanda na gustong mag-edad sa isang suportadong kapaligiran sa komunidad, ang paghihiwalay ay isang kapana-panabik na alternatibo sa mga tradisyunal na opsyon tulad ng mga tahanan ng pagreretiro at mga assisted living center.

Isang Kahangi-hangang Buhay ang Tinatawagan Mo

Isang Kahangi-hangang Buhay ang Tinatawagan MoNag-aalinlangan ako na gusto mo ang isang "karaniwan" na buhay. Duda ko na gusto mong bayaran lang ang iyong mga bill o manirahan para sa isang uri of mapagmahal na relasyon at tawagan itong mabuti. Sa palagay ko gusto mong umiyak nang may pasasalamat kapag sinabi at tapos na ang lahat. Gusto kong umiyak ka nang may pasasalamat bago noon.

Paano Upang Muling Itayo ang Ating Buhay at Hayaang Maging Ang Guro Ang Landas

Muling Pag-ibayuhin at Muling Pag-ibayo ng Ating Mga Buhay at Pagpapaalam Ang Daan ay Maging GuroKapag lumalabas ang krisis sa ating buhay, kailangan nating tanungin ang ating sarili kung ano talaga ang nangyayari. Anuman ang form na ito ay kinakailangan, kadalasan ito ay ilang uri ng wake-up na tawag. Gayunpaman mahirap ang mga pangyayari, kailangan nating magtiwala na ang isang bagay ay hindi gumagana at sinusubukang magbago-sa huli para sa ating kapakinabangan.

Pag-iwan ng Iyong "Normal" na Buhay at Pagkakaroon ng Iyong Sariling Bayani

Pag-iwan ng Iyong "Normal" na Buhay at Pagkakaroon ng Iyong Sariling BayaniNalaman namin ang aming tunay na potensyal sa pamamagitan ng pagbubukas sa kahit anong buhay na nag-aalok sa amin - ang mabuti, masama, at ang panget. Ang Chinese character para sa krisis Kabilang dito ang para sa pareho panganib at pagkakataon. Kapanganakan at kamatayan, kagalakan at kalungkutan, pakinabang at pagkawala, tagumpay at kabiguan - ang lahat ay mga kasosyo. Hindi ka maaaring magkaroon ng isa kung wala ang isa pa.

Ang Cosmic Thread: Maging Lahat Na Maaari Ninyo Maging

Ang Cosmic Thread: Maging Lahat Na Maaari Ninyo MagingIyan na kung saan mo "pinaka-pinili na magkaroon sa iyong buhay, kailangan mo munang maging." Panahon na para sa ating lahat na maging "maging" kung ano ang nais natin. Panahon na para sa atin na maging "Banal na Banal sa halip na ipilit na dapat itong dumating mula sa labas sa atin.

Bakit Ang Ating Pagdama Ng Pag-unlad Ng Mga Lumang Pangangailangan Ang Ilang Kumuha At Pumunta

Higit sa 75s hockey match. Alex Rotas"Mahina", "may sakit", "hindi kumikilos", "malupit", "malungkot", "nalulumbay". Kung ang pag-asa ng lumalaking edad ay nagdudulot ng mga pag-iisip tulad ng mga ito sa pag-iisip, hindi ka nag-iisa. Tila na maraming mga tao - sa lahat ng mga grupo ng edad - ay may isang preconceived ideya ng kung ano ang pagiging lumang ay magiging tulad ng. At karaniwan ito ay hindi maganda.

Ang Mga Siklo at Pagbabago ng Buhay ay Pagmamaneho sa Akin Mabaliw

Ang Mga Siklo at Pagbabago ng Buhay ay Pagmamaneho sa Akin MabaliwDahil ang pagbabago ay ang tanging pare-pareho sa buhay, kailangan naming magamit sa ideya na ang pagpapaalam sa aming takot sa hindi alam ay nagpapahintulot sa amin ng pagkakataon na lumikha ng espasyo at ang mga potensyal na upang ipanganak isang bagay na bago at potensyal na mas malaki sa ating buhay ...

Bakit Mahalaga ang Pamumuhay sa Campus ng College

Bakit Mahalaga ang Pamumuhay sa Campus ng CollegeTulad ng pag-isip ng mga pamilya ang mga pagpipilian sa pamumuhay na magagamit sa kanilang mga mag-aaral sa kolehiyo at pagtingin sa mga gastos sa edukasyon sa kolehiyo, kung ano ang hindi maaaring maging maliwanag sa kanila ay kung paano ang buhay sa campus ay maaaring aktwal na mapakinabangan ang kanilang investment sa kolehiyo.

Paano Dalhin ang mga Takot Tungkol sa Pagkuha ng Lumang

Paano Dalhin ang mga Takot Tungkol sa Pagkuha ng LumangSa kabila ng katotohanan na mayroon tayong magandang pagkakataon na maabot ang isang daang (kung gusto natin ito o hindi), marami sa atin ang natatakot sa di-kilalang tanawin ng pag-iipon. Natatakot tayo sa karamdaman, walang sapat na pera, nawawalan ng kakayahan sa isip, nakasalalay sa iba, at nagiging pasanin sa ating mga pamilya. Ang totoo ay...

Bakit Dumating ang Oras sa Mas Mahabang Panahon na

Bakit Dumating ang Oras sa Mas Mahabang Panahon naNoong kami ay mga anak, ang mga bakasyon sa tag-araw ay tila tumatagal magpakailanman, at ang paghihintay sa pagitan ng mga Christmases ay parang isang kawalang-hanggan. Kaya bakit na kapag lumalaki na tayo, ang oras ay parang pag-zip, sa mga linggo, buwan at buong panahon na mawala mula sa isang malabong kalendaryo sa bilis ng pag-dizzy?

Payagan ang Enchanted sa Pagbubukas ng Iyong Sarili upang Baguhin

Payagan ang Enchanted sa Pagbubukas ng Iyong Sarili upang BaguhinNatutukso ako sa pagiging episyente. Ang sobrang aktibong utak ay naghahangad ng pagkakasunud-sunod ng isang mahuhulaan na gawain, isang buhay na kulay-bilang-bilang, ang kaligtasan ng mga sorpresa. Ngunit hinahangaan ko rin ang pag-akit. Ang puso ko craves ang unpredictable, ang kusang, ang mahiwagang. Sa maraming paraan, ang dalawa ay ...

Ipagdiwang at Sumayaw Sa Buhay

Ipagdiwang at Sumayaw Sa BuhayAno ang nararamdaman mo kapag nakatagpo ka ng masasayang, masayang mga tao na maraming tumawa at tila nakatagpo ng kabutihan kahit na sa pinakamalubhang sitwasyon? Naaalala ko kung ano ang naging reaksyon ko sa mga taong ito noon. Gusto kong ilagay ang aking daliri sa aking bibig at kumilos bilang kung ako ay gagging.

Paano Nakakaapekto ang Pag-iipon Ang Paraan na Ginagawa Natin ang Mga Desisyon

Paano Nakakaapekto ang Pag-iipon Ang Paraan na Ginagawa Natin ang Mga DesisyonSa buong mundo, ang mga tao ay nabubuhay nang mas matagal kaysa sa dati, na may isang kamakailang ulat mula sa Public Health England na nagsasabing ang average na taong 65 na taong gulang ay maaaring asahan na mabuhay ng isa pang 19 na taon, habang ang isang 65 na taong gulang na babae ay may karagdagang 21 taon upang maglaro.

Paano Ka Nakakonekta sa Iyong Kinabukasan sa Sarili?

Hanggang Sa Kinabukasan"Mula sa isang layunin na pananaw, ang kasalukuyang bumabagsak sa hinaharap sa isang sandali," sabi ni Corinna Loeckenhoff. "May nakaraan at hinaharap, ngunit hindi naroroon ang kasalukuyan."

Ang Pamumuhay ng Malay-tao na Buhay: Isang Bagong Tungkulin para sa Iyong Malayong Anak

Ang Pamumuhay ng Malay-tao na Buhay: Isang Bagong Tungkulin para sa Iyong Malayong AnakNasa harap mo ang iyong buhay; at ako, ako. Napakaraming pagpipilian ang nakakaharap sa atin. Maaari tayong bumalik sa pamilyar at hayaan ang ating enerhiya na mawala sa lumang mga pattern, o maaari nating piliin na gawin nang iba ang mga bagay at ilipat ang ating buhay sa direksyon ng ating mga layunin. Ang pagbabago ng iyong buhay ay hindi isang bagay ng simpleng ...

Pagpapanatiling ang Love Vibration Strong

Pagpapanatiling ang Love Vibration StrongAnuman ang ating pinaniniwalaan, sa palagay ko ay maaari tayong sumang-ayon na ang mga bagay-bagay ay nasa ating mundo at ito ay hindi nakakagulat. Ito ay talagang nakakagambala at maaari itong maging damdamin sa amin. Kaya paano ko pinananatiling malakas ang aking Pag-ibig na Pag-vibrate? Para sa akin, ito ay tungkol sa maliit na bagay ...

Kapag Lumipat ang mga Pamilya, Maaaring Magdusa ang mga Estudyante sa Mataas na Paaralan

Kapag Lumipat ang mga Pamilya, Maaaring Magdusa ang mga Estudyante sa Mataas na PaaralanAng residensyal na tirahan ay isang tanda ng modernong lipunan ng Amerika. Pinatutulong ng mga patakaran ang kadaliang mapakilos bilang paraan ng pagpapabuti ng mga resulta para sa mga pamilyang mababa ang kita na naninirahan sa mahihirap na kapitbahayan.

Bakit ang mga Piyesta Opisyal ay Hindi Mahalaga ...

Bakit sa mga Piyesta Opisyal Huwag MatterGusto kong imungkahi na ang mga pista opisyal ay hindi mahalaga at wala talagang kailangan mong gawin tungkol sa mga ito. Ang gayong mungkahi, siyempre, ay bumabasa tulad ng maling pananampalataya. Ang mga pista opisyal, habang masaya at makabuluhan, nagdudulot ng maraming mga tao na mabaliw. May mga panggigipit sa ...

Ang Midlife Crisis ay Tunay, Ngunit Hindi Ito Nagtatagal

Ang Midlife Crisis ay Tunay, Ngunit Hindi Ito Nagtatagal

Ipinakikita ng pananaliksik na ang kasiyahan sa buhay ay sumusunod sa isang U-hugis-unti-unting bumabagsak mula sa unang bahagi ng adulthood at umabot sa isang mababang punto sa paligid ng mga edad ng 40 sa 42. Ngunit binabaligtad nito ang direksyon at patuloy na tumataas hanggang sa edad ng 70.

Pagpapanatiling Ang Iyong Mga Pag-vibrate Mataas na Mag-navigate Sa Buhay

Panatilihin ang iyong mga Vibrations Mataas na Mag-navigate Sa pamamagitan ng BuhayKailangan mong maging maingat tungkol sa pagpapanatili ng iyong panginginig ng boses sa isang sapat na mataas na antas upang daan sa iyo upang mag-navigate sa pamamagitan ng buhay mas purposefully, authentically, at, pinaka-mahalaga, ligtas. ikaw ay maakit ang kahit anong maisip mo, kaya na maging maingat sa mga frequency ikaw ay tumututok sa.

Kung ano ang motivates iyong Choice of the World You Mas gusto?

Ano ang Hinahalagahan ng Iyong Pagpipilian sa Mundo na Pinipili Mo?Ang mga dahilan para sa aming mga pagpipilian ay nanaig sa isang antas sa ibaba ng aming malay-tao isip. Ang bawat nabubuhay na bagay ay ginagawa kung ano ang paniniwala nito ay magdadala ito ng pinakadakilang gantimpala. Ang kuskusin, sa mga tuntunin ng tao, ay kadalasan ay ang gantimpala namin malasahan ay hindi sa aming pinakamahusay na interes.

Ikaw Ay Bahagi Ng Aking Tribe? Ang Intelligence ng Pattern Recognition

Ikaw Ay Bahagi Ng Aking Tribe? Ang Intelligence ng Pattern RecognitionAng pagpansin lamang ng pattern, ang paraan kung paano tayo magkapareho at nakakonekta, ay makapagdudulot ng kagalingan, palakasin ang pag-andar ng iyong utak, at tulungan kang maging mas madaling maunawaan at matalino. Ano ang nakikita mo kapag tinitingnan mo ang mga taong nakapaligid sa iyo?

Pagpapagaling ng mga Shadow: Pag-ibig ang Tanging Regalo na Ibinibigay

Pagpapagaling ng mga Shadow: Pag-ibig ang Tanging Regalo na IbinibigayIsa-isa namang nakaupo sa tabi ko at sumailalim lamang sa aking mga bisig. Walang kailangang sabihin. Tinitingnan lamang namin ang mga mata ng isa't isa at ibinahagi ang karaniwang kalungkutan. Kailangan ko lamang na mahalin; kailangan lang nila na mahalin.

Dalawang Uri ng Feedback Upang Bigyan Kapag May ay Nagbabago Ang kanilang Ugali

Dalawang Uri ng Feedback Upang Bigyan Kapag May ay Nagbabago Ang kanilang UgaliPaano mo hinihikayat ang ibang tao kapag binabago nila ang kanilang pag-uugali? Malamang na gusto mong suportahan, kaya tumuon ka sa pagsasabi ng positibong mga bagay sa mga tao. At iyon ay maaaring maging mahusay. Ngunit may ilang mga potensyal na problema na nakakatakot kapag nagbigay ka ng feedback sa iba.

I-reset ang iyong Life! Ask Yourself Ano Gumagawa Halika You Alive

I-reset ang iyong Life! Ask Yourself Ano Gumagawa Halika You AliveAlam ko hindi ako ang tanging tao kung sino ang nanirahan sa pamamagitan ng matigas beses. Alam ko na sa iyo, tulad ng sa akin, ay may karanasan sa iyong makatarungang ibahagi ng mga pangarap, pag-asa, at disappointments. Ngunit alam ko rin na ikaw ay nakatuon sa paglikha ng iyong pinakamahusay na buhay. At maaari ko ng tulong. kukunin ko na ibahagi sa iyo kung paano ako hunhon ang reset button sa aking buhay at magdadala sa iyo sa pamamagitan ng mga hakbang upang ang maaari kang masyadong.

Paano upang makalimot Old Pattern at Transform Ang iyong Life

Paano upang makalimot Old Pattern at Transform Ang iyong LifeAng pagbabago ay tulad ng isang malaking hindi maliwanag na salita. May mga libu-libong mga pamagat ng mga libro na nag-aalok sa iyo ng pagkakataon na baguhin. Magbago ng isip. Baguhin ang iyong katawan. Baguhin ang iyong relasyon. Baguhin ang iyong kaluluwa. Ngunit nagbabago ba ang talagang hinahanap natin?

Pagpapanatiling Evolutions ng iyong Bagong Taon

Pagpapanatiling Evolutions ng iyong Bagong Taon

Marami sa atin ang gumagawa ng mga resolusyon ng Bagong Taon na, ayon sa maraming mga survey, ay hindi tumatagal ng napakatagal. Marami ang nawala sa katapusan ng Enero, at karamihan ay nawala ng Hulyo. Ang karamihan sa mga resolusyon ay may kinalaman sa pagkawala ng timbang, pag-save ng pera, at pagkuha ng mga kurso sa pagpapabuti ng sarili. Lahat ng karapat-dapat na mga layunin, upang matiyak. Ngunit bakit ang karamihan sa tangke ng resolusyon?

Isang Taon Nang walang Takot: Ano Gusto Your Life Be Like?

Isang Taon Nang walang Takot: Ano Gusto Your Life Be Like?Mas malakas ka kaysa alam mo. Ngunit ang takot ay nagpapanatili sa iyo mula sa iyong pinakamalakas na posibilidad. Ngunit ano kung maaari mong linangin ang isang presensya sa loob na maaaring makatulong sa iyo na piliin ang iyong kabutihan sa lahat ng oras? Narito ang isang sipi mula sa Isang Taon na Walang Takot, na makakatulong sa iyo na gawin ang mga pang-araw-araw na pagpipilian.

Aligning sa Buhay at Buhay sa loob ng Mga Siklo

Aligning sa Buhay at Buhay sa loob ng Mga SikloPara sa karamihan sa aking pagkabata, isa sa mga paborito kong kasabihan ay "Hindi makatarungan!" Bilang isang matanda, patuloy akong naniniwala na ang buhay ay dapat na pumunta sa paraang gusto kong pumunta. Kapag hindi ko makontrol ang panlabas na mundo, sinubukan kong gawing mas mahusay ang mga bagay sa pamamagitan ng paglilipat sa kahulugan ng "Hindi tama ang buhay kung kailan. . . "Sa" hindi ako tama maliban. . . "

Posible bang Harapin at Ibahin ang Kahirapan?

Posible bang Harapin at Ibahin ang Kahirapan?Nakarating na ba kayo ng isang bagay na naging kaiba kaysa sa inaasahan ninyo at nakadama ng bigo na bigo? Nakarating na ba kayo sa ilalim ng isang tao o sitwasyon na naisip mo na hindi mo na kailanman makuha ito? Hindi mo ba nabuhay hanggang sa iyong sariling mga pamantayan at nadama ang kabiguan?

Protektahan ang iyong Sensitive Sarili at Maging Whole at Healthy

Protektahan ang iyong Sensitive Sarili at Maging Whole at HealthyAng mga graphic na imahe sa TV, ang baho ng mga tambutso ng tambutso, fluorescent lighting, temperatura ng opisina na masyadong mainit o masyadong malamig, o nakaupo para sa masyadong mahaba sa trapiko ay maaaring maging sanhi ng sapat na kakulangan sa ginhawa upang gumawa ka ng panahunan laban sa sakit na darating, tunay o inaasahang.

Overcoming Great Obstacles While Remaining Zen

Overcoming Great Obstacles While Remaining ZenAng mga nakakaalam sa akin ay maaaring magbigay ng katiyakan na wala silang malinaw na ideya kung paano ako nakaligtas sa pamamagitan ng napakaraming mga paghihirap at mga hadlang at ngumiti pa rin ngayon, at ang ilan ay nagtanong sa akin kung anong uri ng magic pill ang dadalhin ko upang mapanatili ang ganitong estado ng Zen.

Pag-aalaga sa Iyong Sariling Pampagaling sa isang Malikhain, Kapangahanga

Pag-aalaga sa Iyong Sariling Pampagaling sa isang Malikhain, KapangahangaAng iyong Emosyonal na Sarili ay isang mapagkukunan ng mga mahiwagang posibilidad. Kailangan ng maibiging pansin; kapag ito ay natatanggap na ito bulaklak, ilalabas ang isang bata tulad ng pabango ng init at playfulness. Ano ang mga sumusunod na limang paraan upang makadalo sa aming Emosyonal na Sarili at mapangalagaan ito sa isang malikhaing, masayang kapangyarihan.

Pagbuo ng mga Bagong gawi at Bagong Paglipat sa Camino de Santiago

Pagbuo ng mga Bagong gawi at Bagong Paglipat sa Camino de SantiagoKung si Noah ay buhay, ito ay isang magandang araw upang dalhin ang arko sa labas ng pagreretiro ... Nagising ako nang maaga at nagsimulang maglakad sa madilim sa lalong madaling panahon pagkatapos ng 6 o'clock. Dahil sa albergue Logistics na ito ang magiging aking huling 30-kilometro (19-milya) araw. Na iniwan 19 kilometro (11 milya) para sa Miyerkules at 20 kilometro (12 milya) para sa Huwebes, ang huling araw.

Ang Butterfly Effect: Salamat sa Iyo ng Cake

Salamat sa Pagkain ng Cake

Napagtanto ko na ang isang maliit na kilos ay maaaring magbago hindi lamang sa iyong buhay, kundi ang buhay ng marami na hinawakan mo. Huwag kailanman maliitin ang kapangyarihan ng anumang gawa ng tapang o kabaitan. Kapag nakatira ka sa pagkakahanay sa iyong tunay na sarili, nagpapadala ka ng mga ripples na nakakaapekto sa buong uniberso.

Ang Pagbabago ay Hindi maiiwasan Kaya Huwag Huwag Pambihira!

Ang Pagbabago ay Hindi maiiwasan Kaya Huwag Huwag Pambihira!Ang pagbabago ay hindi maiiwasan. Pansinin ang iyong reaksyon sa pahayag na iyon. Ang pagbabago ay hindi maiiwasan. Bigyang-pansin ang reaksyon ng iyong katawan, ang iyong isip, ang iyong mga damdamin. Naramdaman ba ninyo ang anumang takot? Anumang 'oh-oh' uri ng pakiramdam? Anumang kawalan ng seguridad tungkol sa kung ano ang maaaring magbago?

Rewiring Mesting Thinking: Affirmations vs. Truths

Rewiring Mesting Thinking: Affirmations vs. Truths

Ang nakakatawang pag-iisip ay makakatulong sa pag-rewire mo ng pag-iisip dahil wasto ang mga ito sa iyong kasalukuyang emosyonal, mental, o pisikal na sitwasyon. Ang mga ito ang tunay na pakikitungo. Halimbawa, "Lahat ay tama" ay isang katotohanan, kahit na hindi mo maramdaman na totoo ito kung ...

Ang Prohetype Archetype: Pagkonekta sa Mga Takot sa Paikot na Kaligtasan

Ang Prohetype Archetype: Nakakonekta sa mga Takot sa Paikot Kaligtasan

Ang pelikulang pambabae ay konektado sa iyong mga takot sa paligid ng kaligtasan. Tinutulungan ka nitong matutuhan ang mga aral na nauugnay sa iyong integridad at panloob na lakas. Humihingi ito ng mga katanungan tulad ng, Nais mo bang ibenta ang iyong espiritu, ang iyong katapatan, ang iyong katawan, o ang iyong mga moral para sa pera at pisikal na kaligtasan, o mayroon kang lakas ng loob at lakas upang ...

Pagtuklas sa mga Pearls of Wisdom sa Iyong Sarili

Pagtuklas sa mga Pearls of Wisdom sa Iyong Sarili

Ang bawat panahon ng naitalang kasaysayan ay nag-ulat ng pagdating ng ilang mga "pagbabago ng laro" na mga ideya, ang pagdating ng ilang mga natatanging pananaw na ang hitsura ay nagsisilbi upang ibahin ang anyo ng kamalayan ng mundo mismo. Siyempre, ang mga paghahayag tulad ng mga ito...

Patuloy na Paninigarilyo Walang Hanggan

Patuloy na Paninigarilyo Walang Hanggan

Sinasabi nila na ang pinaka-matinding anti-paninigarilyo tao ay marahil isang beses isang mabigat na smoker. Ako (Karen) ay nasa isang partido at isang lalaki sa tabi ko ay itinuturo ang tatlong mga tao na nagsasayaw papunta sa patyo upang magkaroon ng sigarilyo. Siya pagkatapos ay inilunsad sa isang rant tungkol sa smokers pagiging ang ...

Ang Defining Moment: Ang Kumpiyansa Upang Baguhin

Ang Defining Moment: Ang Kumpiyansa Upang BaguhinAng buhay ko ay umiikot sa kawalan. Kinasusuklaman ko ang aking sarili. Kinamumuhian ko ang buhay. Kinamumuhian ko ang mga tao. Ang aking buhay ay wala saanman. Ang aking mga pag-iisip sa pagkabata - Ako hangal, hindi sapat ako, hindi ako minamahal, at mali sa pagpapahayag ng sarili ko - ay nakakontaminado sa buhay ng aking pang-adulto at pinalubha ako sa pamamagitan ng pagharang sa aking tiwala, tunay na potensyal, at tagumpay ...

Paano Upang Palitan sa Tatlong Mga Simpleng Hakbang

Paano Upang Baguhin ang Mga Bagay sa Tatlong Mga Simple na Hakbang

Karamihan sa atin ay nahihirapan na baguhin ang mga bagay. Kung titingnan mo ang ordinaryong buhay at ordinaryong tao, matutuklasan mo na napakahirap din nilang baguhin ang mga bagay. Ang ilang mga tao ay hindi nagbago dahil umalis sila sa paaralan. Sa walumpung taon gulang ay pareho pa rin sila noong nag-iwan sila ng paaralan ...

May Something Shifted? Pagpasok sa Twilight Zone?

solar flares

Tulad ng iyong naisip buhay ay hindi maaaring makakuha ng anumang weirder - ginawa ito! Hindi mo kailangang maging sobrang saykiko upang madama na ang enerhiya ay pinabilis na may isang kakaibang bagong timpla. Maraming pakiramdam ng isang maliit na nahihilo o wala sa balanse / out ng katawan, habang ang iba ay pakiramdam lamang plain pagod ...

Pagpupulong sa Shadow: Mula sa Inferno ni Dante sa Isang Mundo ng Pagkamahabagin

Pagpupulong sa Shadow: Mula sa Inferno ni Dante sa Isang Mundo ng Pagkamahabagin

Sa European mythology, ang tukoy na proseso ng pagtuklas sa sarili (pagtugon sa anino) ay karaniwang itinatanghal bilang bayani na literal na bumababa sa underworld at nakakatugon sa mga patay. Kung ito ay nasa Ang Odisea or Ang Banal na Komedya o ang Harry Potter Tales (kung saan madalas na binibisita ni Harry ang mga nakaraang kaganapan), ang unang bahagi ng prosesong ito ay nagsasangkot ng pagpunta sa isang netherworld na nagpapahintulot sa traveler (at ang reader) na mag-isip ...

Ang Iyong Ginawa Ito

2012: Ang Iyong Ginawa Ito

Nasa 2012. Sa wakas. Matapos ang maraming mga taon ng pag-asa, sensationalismo, nakakatakot, titillation, at ligaw na propesiya, naabot na namin ang dulo ng kalendaryo ng Mayan. Ang panahon ng napakahalagang ...

Brace for Impact!

Brace for Impact!

Noong Enero 15, 2009, isang jet na nag-alis mula sa New York City ay biglang bumagsak sa Hudson River. Ano ang magiging iyong mga saloobin, damdamin, pagnanasa, panghihinayang, at taos-pusong panalangin kung ikaw, tulad ng mga pasahero, ay alam mo na marahil ay may dalawa pa lamang na minuto upang mabuhay? ...

Pagkagising: Pagmamalasawa at Pag-alam

Pagkagising: Pagmamalasawa at Pag-alam

Dumating na ang panahon upang makapagsulat ng isang bagong kuwento para sa ating buhay at upang palayain ang mga ibinibigay sa atin ng ating mga pamilya at kultura. Ang mga ito ay hindi ang aming mga kwento; hindi sila sa amin. Dapat naming ibalik ang mga ito sa pag-ibig at isulat ang aming sarili. Kami ay hinihimok na maging may kamalayan at alam at, sa paggawa nito ...

Pagkuha ng Radical Responsibility: Ang Personal Healing ay Global Healing

Pagkuha ng Radical Responsibility: Ang Personal Healing ay Global HealingResponsable means makatugon, masagot para sa, mapagkakatiwalaan. Karamihan sa atin ay marahil ay nagsasabi na responsable tayo. Ngunit ito ay madalas na ang maling tugon! Kadalasan, natutukso tayong tanggapin ang responsibilidad para sa iba, tulad ng pagbabago o pagpapagaling sila. Bilang isang aktibista sa kapayapaan, alam ko ang isang ito nang maayos. Sa akin ...

Mga Regalo ng Pagdurusa

Sa paggalang sa aming mga damdamin, maaari naming mas mabilis at maginhawang mag-navigate sa mahihirap na panahon, at lalabas na mas marunong sa proseso. Kung haharapin natin ang ating mga paghihirap sa biyaya, pasasalamat, kung maaari nating pagsamahin ang paminsan-minsang pagpapahayag ng sakit at kalungkutan sa ating karaniwan na ...

Nakakakita sa pamamagitan ng Bagong Mata: Labindalawang Keys sa isang Bagong Buhay

Nakakakita sa pamamagitan ng Bagong Mata: Labindalawang Keys sa isang Bagong BuhayKapag nagsimula kang makakita sa pamamagitan ng mga bagong mata, maaaring lumitaw pa rin sa iba na wala kang nabago. Gayunpaman, alam mo sa iyong sarili na nagbago ang lahat. Sinasabi ng isang kawikaan ng Zen: Bago ang paliwanag, pagputol ng kahoy, dalhin ang tubig; pagkatapos ...

Sundin ang Pagnanais ng Iyong Puso: Bawat Hakbang ay Wasto

Sundin ang Pagnanais ng Iyong Puso: Bawat Hakbang ay Wasto

Ang bawat tao'y may mga panaginip. Maaari mong bale-walain ang mga ito, hilingin ang mga ito sa iyong buhay o makatakas sa mga ito, ngunit may palaging isa sa loob mo. Sinubukan mo na bang gawin ang iyong pangarap na katotohanan ng iyong buhay? Ito ang pinakamalaking hamon ng buhay at isa sa mga pinakadakilang oportunidad para sa iyo na lumago bilang isang tao.

Control o Joy: Aling ang Pinipili Mo sa Karanasan?

Control o Joy: Aling ang Pinipili Mo sa Karanasan? sa pamamagitan ng Alan Watts.

sa pamamagitan ng Alan Watts. Ang isang lumang talinghaga mula sa Indya says, Anong lampas, ay na kung saan ay din dito. At hindi mo dapat pagkakamali ito para sa isang uri ng pinagpasasa inip, o isang nakapapagod ng pakikipagsapalaran. Ito ay sa halip ang nakagugulat pagkilala na sa lugar kung saan na kami ngayon, kami ay na dumating. Heto na. Ano kami ay naghahanap ay, kung kami ay hindi ganap na bulag, na dito.

Ibabaw ng tubig sa Guns

Sa lamang ng isang taon, baril ay ginagamit upang pumatay ng higit sa tatlong pung libong Amerikano, at libo-libo higit pa ay nasugatan. Ang pagkatakot sa gun karahasan alone nakakaapekto sa kalidad ng buhay ng bawat American, kahit mga taong hindi kailanman naranasan ito firsthand. Kung ano ang aming kalimutan ay na nakatira sa takot ay hindi kailangang maging isang walang mintis bahagi ng buhay sa America.

Aspiring sa Kagandahan

Ay beauty tunay na nasa mata ng beholder? Puwede ba kaming tumawag kahit anong nakikita natin maganda, depende sa aming pananaw? Kagandahan, Sensuality, Sexuality, Charisma. Matagal ko na questioned ang mga notions. Ano ang mga bagay na ito? Sigurado sila culturally tinukoy? Nakasalalay sa mga fashion ...

Paano Upang Kumain A Mango

Gustung-gusto ko ang amoy at lasa ng isang mataba na mangga. Palagi akong meron. Ngunit para sa karamihan ng aking buhay ay hindi ako bumili o kumain sa kanila. Bakit? Hindi ko talaga naisip ang tungkol dito. Pagkatapos ng isang araw isang tao ang nagpakita sa akin kung paano kumain ng mangga. Narito ang lihim ...

Mga Hangganan

Mga hangganan ... mga hadlang ... dingding ... Ang lahat ng mga salitang ito ay may mga katulad na kahulugan. Ipinapahiwatig nila ang isang lugar kung saan dapat tumigil ang isa at hindi na lalayo. Sa ilang mga kaso ang mga hangganan at dingding ay kahanga-hanga. Ngunit ang sobrang "magandang bagay" ay maaaring maging kabaligtaran nito ... masama.

Ang Seasons of Our Nature

Tulad ng may mga apat na panahon sa Kalikasan, ang aming panloob na natures ring karanasan apat na panahon. Sa Winter ng aming mga panloob natures, sa tingin namin tulad ng kung kami ay darating bawiin; isang lumang takot naisip namin na gusto naming ilagay sa pamamahinga resurfaces. Ang mas naka-attach tayo makamundong tagumpay, o sa lumang pattern at mga tao kung kanino namin na kinilala sa ...

All About Sam

Sa aking komunidad, mayroong isang tao na ang buhay ay nagsasalita louder kaysa sa kanyang mga salita. Siya ay kilala bilang Sam, at siya ay nakatira sa mga lansangan. Ang kanyang buhay ay nagbibigay sa amin ng isang pakiramdam ng kawanggawa upang maaari naming nakatira pagkakasala-free sa aming lavishly kagamitang tahanan. Hindi namin nais upang malaman kung paano ang isa ay maaaring iakma sa buhay sa kalye.

Angel Kop

Isang testimonya ng isang nakatagpo sa isang pulis na tumulong sa pagpapakita sa kanya ng daan pabalik sa landas ng paliwanag at pagbawi: "Isang umaga noong nakaraang tagsibol ay nagmamaneho ako sa US1 sa 5: 30 sa umaga. , Ako ay nagpapabilis. Ako ay pumunta sa hindi bababa sa 15 milya sa paglipas ng 45mph limitasyon, at ang aking isip ay hindi sa kalsada ... "

Liham sa Editor: Baguhin Mula sa Puso

A testimonial mula sa isang tao na nagpunta mula sa self-galit at self-pagkawasak at napunta sa likod ng bar sa pagtuklas ng kabutihan sa loob at set out sa isang landas ng pagbawi.

Isang Defining Moment

Ang isang pag-iisip o desisyon ay maaaring tiyak na muling tukuyin ang aming direksyon sa buhay at sa pag-ibig. Mayroong aral sa bawat karanasan. Gayunpaman, ang isa ay karaniwang hindi malaman ang aralin hanggang mahusay na pagkatapos ng karanasan ...

Ang Aking Buhay Bilang Isang Bumo

Artikulo (short-fiction) na tumatagal ng pagtingin sa pagiging walang tirahan at isang paraan sa loob at labas ng karanasan na iyon.

Ang Pagbabago ng Ating Pagtingin sa Iba sa Tatlong Hakbang

Ang Pagbabago ng Ating Pagtingin sa Iba sa Tatlong Hakbang
Upang magsimula, pakipili ang isang tao na hindi mo nararamdaman ng malaking pagpapahalaga. Maaari itong maging isang taong iniibig mo na kasalukuyang nag-aalinlangan sa iyo, isang taong iyong lubos na nagugustuhan, o isang taong iyong nararamdaman na bahagyang negatibo lamang.

Pagkakaroon ng Kaligayahan at Kagalakan

ni J. Donald Walters. Lahat tayo ay naghahanap ng permanenteng kaligayahan. Walang sinuman ang, tulad ng kanyang pangmatagalang layunin, isang kaligayahan na lumilipas. Higit sa lahat, ang gusto natin sa buhay ay makatakas mula sa sakit, at ang pagkakaroon ng kagalakan. Ang mas malalim na kagalakan natin, ang mas malalim na kahulugan ng ating buhay ay nagiging gayon din. Ang tungkulin na kung saan kami ay sisingilin sa pamamagitan ng buhay mismo ay upang mahanap na 'nakatagong kayamanan': walang katapusan na kagalakan at lubos na kaligayahan.

Pagkuha ng Nais Mo

Sa lahat ng impormasyon sa tulong sa sarili na magagamit ngayon, bakit hindi lahat ay masaya at bakit hindi lahat ay makakakuha ng kanilang nais. Bakit napakaraming tao ang nagsisikap na makamit ang isang bagay lamang upang bigyan ng pagkabigo? Ilang mga self-help o motivational workshops ang dinaluhan mo lamang upang magamit ang kaguluhan pagkatapos ng maikling panahon?

Pagsasama ng Pambabae

Ang aming kahirapan ay nakasalalay sa katotohanan na sa pagpapahayag ng aming karapatan na makibahagi sa mundo ng tao ay nalaman namin ang tunay na patriyarkal na mga pag-uugali na nagbawas sa aming mga ina at lola. Nahihiya kami sa aming mga pagnanasa para sa koneksyon, aming mga luha, ang aming mga ina. Sinisikap naming mabuhay tulad ng mga lalaki: pinahahalagahan ang pagkakahiwalay at tagumpay.

Takot sa Hindi Kilalang

ni Stuart Wilde. Naturally kami ay natatakot na lumipat sa hindi alam dahil ang aming pagkatao ay nakasalalay nang malaki sa mga simbolo, sikolohikal na istruktura, at mga asosasyon na ginagawa namin. Maging komportable tayo sa isang lipunan, at kasama ang isang grupo ng mga tao - mga kasamahan sa trabaho, pamilya, at mga kaibigan. Gayunpaman, ang pagtanggap ng pagbabago ay isang bagay ng pagbibigay o pagpapaalam ng mga dating katangian.

Clean Talaan

ni Alan Cohen. Sinasabi sa isang Course sa Mga himala na sa anumang sandali namin kaya na magsimula; maaari tayong lumikha ng isang bagong simula sa pamamagitan ng pagpili nang husto sa kung ano ang hindi natin nais na dalhin ngayon. Hindi kami nakagapos sa aming nakaraan, maliban kung pinili naming magsuot ng lumang bagahe sa amin.

Pang-aabuso - Pagbabago ng Memory

Ang pang-aabuso ay malalim na masira sa katawan, pag-iisip, at espiritu. Ang proseso ng pagbubukas at pagpapaalam, sa pagiging kamalayan, ay maaaring magbuwag ng masakit na mga alaala na lumitaw mula sa pang-aabuso, kung naroon man sila ng mahabang panahon o nagsisimula pa lamang na lumitaw.

Ikaw ba ay isang Cultural Creative?

ni Paul H. Ray Ph.D. & Sherry Ruth Anderson, Ph.D. Dahil ang 1960s, 26 porsiyento ng mga may sapat na gulang sa Estados Unidos - 50 milyong katao - ay gumawa ng komprehensibong paglilipat sa kanilang worldview, values, at paraan ng pamumuhay - ang kanilang kultura, sa maikling salita. Ang mga creative na ito, maasahin sa milyun-milyon ay sa nangungunang gilid ng ilang mga uri ng kultural na pagbabago, malalim na nakakaapekto sa ...

Tinginan sa mata

ni Carlos Warter, MD, Ph.D. Maglakas-loob na makipag-ugnay sa iba. Tulad ng sinasabi ng kasabihan, "Ang mga mata ay ang bintana sa kaluluwa." Ang pakikipag-ugnay sa mata ay isa sa mga pangunahing paraan upang maibahagi ang panloob na liwanag sa iba. Ang matapang na pakikipag-usap sa isang tao sa simpleng paraan ay ...

Pagpalaya ng Tunay na Sarili sa isang Harley & Zen

ni Darrell G. Yardley, Ph.D. Kahit na sa aking mga klase sa unibersidad tinukoy ko ang aking sarili bilang isang "lumang hippie", ang aking buhay ay naging walang kasiglahan, nakayayamot, at napakaliit. Ang isang lumalagong kamalayan ay nagsimula gumagapang, isang paggising sa aking pag-iisip, na may isang bagay, isang malaking bagay, hindi tama sa aking buhay.

Pagkabukas-palad

Kapag nadarama natin ang pagsasara ng ating puso, ang pagkabukas-palad ay maaaring magdulot sa atin ng higit na takot at tulungan tayong panatilihing bukas ito. Sasabihin sa atin ng ating karunungan at kamalayan kung ano ang maaaring mabunga sa anumang partikular na sitwasyon.

Spring Ipasa

Ito ang oras ng taon, ang Spring, na kumakatawan sa muling pagsilang at pagbabagong-buhay. Ito ay ang oras ng taon kapag ibinuhos namin ang mga bahagi ng ating sarili na hindi na nagtatrabaho para sa atin at sumulong sa mundo ng mga walang katapusan na posibilidad. Maaari naming maabot at makamit ang anumang bagay na gusto namin. Ang tanging isa na humihinto sa atin ay ating sarili. Ang tanging isang kahanga-hangang limitasyon sa atin ay ating sarili.

Pagdating sa Cocoon: Panahon na upang harapin ang Reality & Tulong sa Iba

Pagdating sa Cocoon: Panahon na upang harapin ang Reality & Tulong sa Iba

ng pagsasanay ng Chögyam Trungpa.Shambhala ay batay sa pagbubuo ng kahinahunan at katapatan upang matulungan natin ang ating sarili at mapabuti ang pagmamalasakit sa ating mga puso. Hindi na namin naka-wrap sa ating sleeping bag ng aming cocoon. Nararamdaman namin ang pananagutan para sa ating sarili, at nadarama naming mahusay ang pagkuha ng responsibilidad.

Ang Kapangyarihan ng Isang: Ang pagiging Spark na Gumagawa ng Pagkakaiba

Ang Kapangyarihan ng Isang: Ang pagiging Spark na Gumagawa ng Pagkakaiba

ni Debbie Milam. Wala pang oras na ang aming liwanag ay mas kailangan kaysa sa ngayon. Ang aming mga tinig, aksyon at intensyon ay magbibigay inspirasyon at magpagaling ng napakaraming. Hindi na tayo maaaring umupo at makikilala lamang ... dapat nating pagsamahin ang ating espirituwal na mga kasanayan sa mga nakapagpapasiglang salita at positibong pagkilos.

Pagbabago sa Mundo ... Isang Pagkilos sa Isang Oras

Pagbabago sa Mundo - Isang Pagkilos sa Isang Oras, artikulo ni Thom Hartmann

ni Thom Hartmann. Tayo ay katulad ng mga maliliit na transmitters, na inilalabas sa hangin anuman ang tungkol sa ngayon. Halimbawa, ang panalangin ay ipinakita sa double-blind, scientific-controlled na mga eksperimento na tumatakbo sa Harvard University upang mapabilis ang healing, kahit na ...

Paglikha ng Buhay na Gusto mo

Paglikha ng Buhay na Gusto Ninyo ni Rita Milios

ni Rita Milios. Gusto mo bang maranasan ang iyong personal na pinakamahusay? Upang makaramdam ng tiwala, ligtas, karampatang, handa at makatitiyak sa sarili? Gusto mo bang magtrabaho sa isang tanggap na trabaho? Gusto mo bang kontrolin ang iyong sariling hinaharap? Karamihan sa atin ay sasagot sa isang matunog na "Oo!" sa hindi bababa sa ilan sa mga katanungan sa itaas.

Lumabas sa Kalikasan at Makahanap ng Kapayapaan

Lumabas sa Kalikasan at Makahanap ng Kapayapaan

Sa paglipas ng mga taon, pormal na binabantayan ko ang libu-libong tao tungkol sa mga bagay na ginagawa nila upang alagaan ang kanilang sarili. Ang paglabas sa kalikasan ay nasa tuktok ng listahan. Ang pagbalik sa natural na mundo ay ang aking paboritong aktibidad sa pag-aalaga sa sarili pati na rin, mula noong pagkabata.

Knock Knock ... Who's There?

Knock Knock ... Who's There?

ni Michael D. Johnson. Ang panaginip na minsan sa atin ay natupad at gayunpaman mayroong isang pagnanasa para sa isang bagay na higit pa, ang isang malalim na nalalaman sa loob na ako ay higit pa sa aking karera, bahay ko, kotse ko, mga relasyon ko, pagreretiro ko, ang aking pamumuhunan, atbp Mayroong isang bagay iba pa na hinahanap ko na kinakailangan upang mapakilos ako nang buo at kumpleto.

Pagbabago ng Iyong Sarili at Iyong Past

Pagbabago ng Iyong Sarili at Iyong Past

Kung may isang bagay na maaari mong baguhin tungkol sa iyong sarili, ano ang magiging? Kung maaari kang bumalik at baguhin ang isang bagay mula sa iyong nakaraan, kung ano ang magiging? Nararamdaman ko na dapat tanggapin ng bawat isa sa atin ang paraan ng ating sarili. Sa palagay ko ay hindi namin talagang lumayo sa malayo sa aming kapalaran ...

Ang pagiging isang talamak na Overachiever: Wala akong ideya kung ano ang magiging Gastos

Ang pagiging isang talamak na Overachiever: Wala akong ideya kung ano ang magiging GastosAng aking pinakamatibay na alaala ng aking ama ay sa kanya ay umalis sa trabaho. Nagkaroon ng isang bagay na mahalaga tungkol sa ritwal ng kanyang paghahanda para sa trabaho. Siya ay nakagawa ng mahahalagang bagay. Siya ay nakagawa ng negosyo, upang gumana, upang magbigay para sa amin. Kung ang kanyang pag-alis sa umaga ay isang mahalagang ritwal, naghihintay para sa Pa na umuwi ay may isang hangin ng pag-asa. Mayroon ba siyang magandang araw? O isang masamang isa?

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

Nakatanggap ako ng kaunting tulong mula sa aking mga kaibigan