Ang aming mga pattern ay halos tulad ng mga luma card na ginagamit sa pagniniting machine. Gumagamit ka ng isang 'pattern card' at ang makina ay gumagawa ng panglamig na ipinapakita sa card. Sa katulad na paraan, ang aming mga reaksyon sa mga problema ay dinisenyo upang magbigay ng isang predictable resulta, kahit na sa gastos ng pagkamalikhain at kaligayahan.

Tulad ng isang gusali ay nagpapakita ng isang bagay tungkol sa arkitekto, ang bawat pattern na ginagamit namin ang mga puntos sa amin patungo sa mga lugar sa loob ng sa amin na handa na transformed. Gaano man kahirap tila sa amin (at sa iba pa), ang aming mga pattern ay ang breadcrumb trail na kailangan nating sundin upang makahanap ng daan patungo sa pambihirang tagumpay. Tulad ng mga damo ay mga halaman na ang mga kabutihan ay hindi pa natuklasan (upang pakahulugan ang pilosopong si Ralph Waldo Emerson), ang aming mga pattern ay posibilidad para sa tagumpay na naghihintay na maipahayag.

Ano ang ilang Karaniwang Pattern?

Ang mga pattern ay. . . ang mga teleponong slamming, pinilit na magtrabaho, sinusubukan na makuha ang pangwakas na salita, nag-iisip na may tamang paraan upang gumawa ng isang bagay, pagiging inauthentic, pagsusulit sa likod ng mga tao ng likod, paglalaro ng tanga, pag-iwas sa labanan, patuloy na pagtingin sa cookie jar, na umaabot sa isang sigarilyo , paulit-ulit na pagpapaliban, at isang milyong higit pa. Kung nalaman mo ang iyong sarili na matigas, nakasentro ng isip, natatakot, o kulang sa kakayahang umangkop, malamang na ikaw ay natigil sa loob ng isa sa iyong mga pattern.

Ang isang simpleng paraan ng pagtukoy ng isang pattern ay isang predictable bilang tugon sa isang partikular na uri ng sitwasyon. Ito ay palaging binubuo ng isang simponya ng HANDS, HEAD, at HEART components. Ito ay nangangahulugan na damdamin at mga damdamin; paniniwala, mga kuwento, alamat, pagpapalagay; at mga gawi, mga aksyon, mga paggalaw. Ang pinaka-halata kataga ay ang mga pop out kapag kami ay pagod, pakiramdam attacked, sa gitna ng isang hindi pagkakasundo, isang maliit na sakit, o bumagsak. Ito ay dahil kami ay may mas mababa enerhiya at pansin sa panatilihin ang mga ito naka-lock down.

Ang ilang mga pattern ay dinisenyo upang i-save ang aming mga buhay, tulad ng pagmamaneho ligtas. Kaya hayaan silang panatilihin ito. Ang ilan ay kapaki-pakinabang, tulad ng pagputol ng aming mga ngipin nang awtomatiko bago kami matulog. Panatilihin din natin ang mga iyan. Ngunit kapag kami ay pinasiyahan sa pamamagitan ng aming mga pattern, hindi namin maaaring umangkop sa pagbabago ng likas na katangian ng mundo sa paligid sa amin at kaya hindi maaaring umunlad. Anumang oras namin gumanti sa isang problema sa isang pamilyar na gawi, isang itinatag na sistema ng paniniwala, at isang paulit-ulit na damdamin-sa halip na aktibong lumikha ng isang bagay na sariwa sa sandaling ito-nagpapatakbo kami ng isang takda sa pattern. Sa bawat oras na malaman namin ang isang pattern na pumipigil sa amin, ito ay isang makatas pagkakataon upang magkaroon ng isang pambihirang tagumpay.

Mag-trigger ng Hindi Masaya o Pag-trigger ng Tagumpay?

Kung titingnan natin ang ating mga sarili sa matapat, malamang na masusumpungan natin na ang karamihan sa ating sinasabi o ginagawa ay sumusunod sa isang pattern sa ilang antas, kumpara sa pagiging isang partikular na-na-sandali na nilikha ng pag-iisip o kumilos. Maaari nating isipin na ang pagtugon sa paraan ng ginagawa natin ay ganap na 'normal' at 'kung ano ang ginagawa ng lahat.' Gayunpaman, sa mas malapit na pagsisiyasat, karaniwang natutuklasan natin na ang ilang mga elemento nito ay idiosyncratic. Na tumutulong sa amin na pagmamay-ari sila nang buo. Ang mga ito ay ang aming mga foibles (at breakthroughs) at walang ibang tao!

Ang bawat problema, ang bawat trigger, ay isang sandali upang masira mula sa predictability ng nakaraan at lumikha ng isang bagong posibilidad na nagdudulot ng mas maraming pag-ibig sa kasalukuyan habang humuhubog din sa hinaharap.

Ang lahat ng mga pattern hihinto sa amin na maging malikhain sa sandaling ito, DITO... NGAYON NA na hindi pa umiiral noon. Sipsipin nila ang pagkamalikhain sa labas ng sistema na kami ay nasa-pamilya man, komunidad, o sa mga patlang ng posibilidad ng trabaho at pag-shut down ng mayaman, alternatibong mga futures.

Lumikha ng Mas Maraming Problema ang Pattern

Pag-isipan ang iba't ibang mga paraan na tutugon mo kapag nakatagpo ka ng problema. Ano ang mangyayari sa iyong mga kamay, ulo, at puso kapag, halimbawa:

• Ang isang drayber ay pinutol ka na sa panganib?
• Ang isang pinagkakatiwalaang kasamahan o kasintahan ay pinipighatian mo nang malupit?
• Ikaw ay ipinasa para sa isang malaking pag-promote o mawalan ng pagpopondo para sa isang proyekto?
• Sa tingin mo tungkol sa estado ng kapaligiran o anak kahirapan?
• Gusto mong makakuha ng iyong sariling paraan at pakiramdam unheard?
• Gusto mong makakuha ng inilatag (o maiwasan ito) sa isang bar o club?
• Ang pag-aaway ng iyong mga anak ay naging isang ganap na digmaan?
• Ituturo sa iyo sa gym?
• Nabasa mo ba ang mga aklat na ganito?
• Tumingin ka sa salamin?

Kahit na ang mga pattern na pinapatakbo mo ay nakikita mo o naramdaman mo ang smart, cool, o kontrolado, makikita mo kung paano sila maaaring pumipigil sa iyo sa pagiging malambot at bukas-loob? Maaari mong isipin na maaari mong ihinto ka mula sa pag-access ng mga natatanging mga patlang ng posibilidad, na kung saan ay handa na mag-usbong kapag tumugon ka sa ibang paraan?

Ano ang Iyong Pagsasapalaran?

Ang aming mga pattern ay dinisenyo upang lumikha ng predictable resulta. Nariyan ang mga ito upang magarantiya ang isang kinalabasan: Kahit na mas mababa ang hindi namin gusto (kapabayaan, pagpuna, o kawalan ng lakas) o higit pa sa kung ano ang ginawa namin (papuri, pansin, o kontrol). Tulad ng isang tren sa isang track, sa sandaling simulan namin upang gumulong sa aming mga pattern, maaari lamang maging isa, paunang nakaayos na patutunguhan. Iyon ay maaaring. . . pagkawala ng mga ito, mga pagbaha, pag-iwas sa mga tao, pagsara sa ating sarili sa isang silid, pagbabanta ng pagtatapos nito, o pagbuhos ng isang baso ng alak, paglulubog ng isang kasukasuan, o pag-abot para sa porn. Anuman ang punto ng pagtatapos, ang kinalabasan ay maaari lamang baguhin kung mag-ipon namin ng bagong track habang papunta kami.

Ang mga itinatag na mga pattern ay kadalasang lumikha ng mas maraming problema kaysa sa malulutas nila dahil ang mga lumang paraan ng pagkilos (kamay), pag-iisip (HEAD), at pakiramdam (HEART) ay hindi na angkop para sa layunin. Ang nagtrabaho kamangha-mangha sa savannah sa Africa ay hindi gumagana nang maayos sa isang silid ng opisina sa Savannah, Georgia. Ano ang nagtrabaho nang brilliantly kapag sinimulan namin ang aming karera bilang intern sa isang multinasyunal ay maaaring hindi gumana nang mahusay sa isang Silicon Valley start-up. Ang nagtrabaho nang maayos bilang isang limang taong gulang upang mapanatiling masaya ang aming mga magulang ay hindi maaaring magtrabaho nang maayos bilang isang kasintahan o asawa.

Ano ang Gumagawa ng mga Problema sa Paglikha ng Iyong mga Pattern?

Patterns ay may posibilidad na mabawasan ang aming fittedness. Sa sandaling ang isang pattern ay naka-lock sa lugar, kung ito ay upang maiwasan ang sakit o palakasin ang kasiyahan, ito hihinto sa amin pag-angkop, inventing, at thriving sa ngayon. Ito ay kung bakit kaya marami sa aming mga pattern sabotahe ang aming mga potensyal na. Ang mga ito ay matibay at hindi kusang-loob; malutong, at hindi biodynamic.

Madaling makita ang mga bagay sa labas ng mundo bilang problema. Gayon pa man ang tunay na problema ay talaga paano namin gumanti. Umasa sa mga lumang pattern na hindi na nauugnay at laging makatagpo ka ng mga problema.

Ang magandang balita ay na ang iyong mga pattern ay nilikha sa ilang mga punto, at pagkatapos ay maaari din sila ay uncreated, o nasira sa pamamagitan ng, tulad ng Lego. Ang mga talino ng pang-adulto ay maaaring lumikha ng mga bagong neuron pati na rin ang trim at baguhin ang mga umiiral na path ng neural. Kaya maaari naming masira ang aming mga pattern sa pamamagitan ng rewiring aming talino (at katawan).

Itigil Ang pagiging isang taong mapagbiro (o Whatever Pattern Na ka Pinili)

Kung patuloy naming gamitin ang mga lumang mga pattern sa kalaunan sa buhay, kami ay namimighati. Nang ako ay napinsala sa paaralan dahil sa pagiging sobra sa timbang, gumawa ako ng isang buong load ng mga pattern upang matulungan akong makakuha ng. Ako ay naging nakakatawa (mabuti, nakakatawa hindi bababa sa). Naging matalino ako. Sinubukan ko pa rin ang aking kamay sa pagiging cool. Ngayon, ang lahat ng mga pattern na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ang pagiging joker, intelektwal, o hipster ay maaari ding tumigil sa akin na pakiramdam na nakakonekta sa mga nasa paligid ko at limitahan ang aking saklaw.

Hindi ito tungkol sa pagtanggi sa alinman sa mga pattern na ito. Ito ay tungkol sa pagiging magagawang piliin kung saan ang pinaka-angkop, kung ano ang pinakamahusay na akma, at kung ano ang gagawing ang pinaka-malabo na resulta para sa lahat ng kasangkot. Nagbibigay ba ito ng joke na bubuldok lang sa aking bibig? O nagkakaroon ba ng taos-puso interes sa isyu na ibinabahagi sa akin ng isang tao? Mayroong palaging isang panalo-win-win (manalo para sa iyo, manalo para sa akin, at manalo para sa mundo) na magagamit sa bawat sitwasyon, hindi mahalaga kung gaano karaming mga nakikipagkumpitensya agenda mayroon. Ngunit kung naglalaro tayo ng lumang mga pattern nang walang pagpipilian, nang walang kamalayan, malamang na hindi natin mahahanap ang mga ito.

Paglabag sa Iyong Tunay na Potensyal

Tulad ng alam natin, hindi natin maaaring baguhin ang mga bagay sa labas ng ating kontrol ngunit maaari nating laging sumira sa ating mga pattern. Ang bawat pagkagumon, bawat nabigo, at bawat pagkahumaling ay isang huwaran na nilikha namin upang protektahan kami. Ano ang sa sandaling mystified sa amin bilang hindi maipaliliwanag-tulad ng pagkain ng isang pakete ng cookies kapag gusto naming tumingin mahusay sa beach sa dalawang linggo 'oras; o nagtatapos ng isang relasyon sa isang taong minamahal natin-biglang nagiging malinaw. Nagpapakita kami ng isang nakakondisyon na reaksyon na idinisenyo upang protektahan kami ngunit ngayon ay gumagulo sa amin.

Bawat ang problema ay maaaring magamit upang gisingin mula sa kawalan ng ulirat na ang iyong mga pattern hawakan ka sa at simulan ang paglikha ng isang mas empowered tugon sa buhay. Halos lahat ay sabotages sa kanilang sarili sa ilang mga paraan sa kanilang mga pattern. Hatiin ang mga pattern na ito, i-break sa harap, at ang iyong tunay na potensyal ay lumiwanag.

Kahit na ang aming mga pattern ay maaaring mukhang permanenteng, lalo na kung sinusubukan naming i-break sa pamamagitan ng mga ito para sa taon, anumang isa sa kanila, na ibinigay ng oras at pangako, maaaring masira. Ang aming mga neural signature ay maaaring ma-rewire upang matulungan kaming tumugon nang mas malikhain at spontaneously sa mga problema sa aming buhay at sa mundo.

Nakakakita Sa pamamagitan ng salamin Into Yourself

Anong pattern ang pinatatakbo mo sa huling tao na mayroon kang isang labanan o hindi pagkakasundo? Paano ito nakatulong sa iyo? Paano ka nililimitahan? Ano ang kuwento na sinabi mo sa iyong sarili tungkol sa nangyari?

Ang isang mabilis na paraan upang palayasin ang mga bagay ay ang muling pagsulat at i-edit ang kuwento. Maaari kang mag-disenyo ng isang bago na empowers sa iyo bilang laban sa mga limitasyon sa iyo sa iyong nakakondisyon tugon. Kapag binago mo ang kuwento, binago mo ang frame kung saan nakikita mo ang mga bagay.

Pagbabago ng iyong kuwento reframes lahat ng bagay, kasama na ang problema mismo. Maaari kang pumili upang makita ang makalat gawi iyong room-mate bilang isang masayang-masaya expression ng pagkamalikhain. O kaya naman, na sila ay pagsasagawa ng sining ng pamumuhay sa gilid ng malaking gulo. O kaya naman, ang mga ito ay nagtuturo sa iyo kung paano maging mas spontaneous at libre. Makukuha mo upang likhain ang kuwento, ang frame na nagbibigay-daan sa iyo upang maging ang pinaka-creative, pinaka-mapagmahal, at pinaka-tunay na bersyon ng sa iyo na pinili mo.

Ang pagkilos ng pagtukoy ng isang pattern, ngayon, at pagkatapos ay sinasadya nakakaabala ito, maaari break sa pamamagitan ng ito. Gayunman, marami sa aming mga pinaka-nakatanim na mga pattern ay hindi mukhang lumilipat kapag sinubukan naming baguhin ang mga ito. May magandang dahilan para dito. Idinisenyo ang mga ito upang protektahan kami at hindi papunta saanman hanggang hindi na sila kailangan upang protektahan kami.

Kung susubukan naming baguhin ang mga ito sa aming saloobin, hindi sila mag-uudyok dahil sila ay hinihimok ng aming damdamin. Kailangan nating mapunta sa emosyonal na layer, ang Puso, upang i-rewire ang mga ito. Ito ay hindi laging 'kaaya-aya,' dahil dapat kaming pumasok sa aming madilim na lugar. Nangangahulugan ito ng radikal na tugon-magagawa para sa aming sariling sh! T. Ang mas maaga mong paglipat, mas maraming mga pattern na iyong nakuha upang ibahin ang anyo at mas maraming buhay na iyong nakuha upang mabuhay.

Subtitle sa pamamagitan ng InnerSelf

© 2014 sa pamamagitan ng Nick Seneca Jankel. Lahat ng Mga Karapatan.
Nai-publish sa pamamagitan ng Watkins Publishing, London, UK.
Dist ng Osprey Publishing

Artikulo Source

Lumipat sa: Ilabas ang iyong pagkamalikhain at umunlad sa New Science & Spirit of Breakthrough
ni Nick Seneca Jankel.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Si NICK SENECA JANKEL ay isang salamangkero na 21st century na nakatulong sa mga indibidwal na 50,000, daan-daang mga organisasyon ng mundo na tulad ng Disney, Nike at Pepsi, mga pambansang pamahalaan at milyun-milyong mga manonood ng TV na 'lumipat' at pumasok sa mga hamon. May triple siya mula sa Cambridge University sa medisina at pilosopiya, at isang direktor ng creative management consultancy wecreateworlwide.com at co-founder ng ripeandready.com. Siya ay isang hinahangad matapos inspirational speaker at naka-host ng isang BBC TV series bilang isang pambihirang tagumpay coach. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.nickjankel.com/

Manood ng panayam kay Nick: Nagsasalita si Nick Seneca Jankel tungkol sa Paglipat