Dalawang Uri ng Feedback Upang Bigyan Kapag May ay Nagbabago Ang kanilang Ugali

Dalawang Uri ng Feedback Upang Bigyan Kapag May ay Nagbabago Ang kanilang Ugali

Paano mo hinihikayat ang ibang tao kapag binabago nila ang kanilang pag-uugali? Malamang na gusto mong suportahan, kaya tumuon ka sa pagsasabi ng positibong mga bagay sa mga tao. At iyon ay maaaring maging mahusay. Ngunit may ilang mga potensyal na problema na nakakatakot kapag nagbigay ka ng feedback sa iba.

Ang mga komento na iyong ginagawa sa ibang mga tao ay nakakaapekto sa paraan na makilala nila ang kanilang mga layunin. Karaniwan na gustong makipag-usap sa mga tao tungkol sa pag-unlad na ginagawa nila patungo sa isang layunin na kanilang ginagawa. Gayunpaman, mayroong isang panganib na kung ang karamihan sa iyong talakayan ay nakatutok sa pag-unlad patungo sa pag-abot sa ilang dulo ng estado, kung gayon ang mga tao ay maaaring bumuo ng mga layunin ng kinalabasan kaysa sa mga layunin sa pagproseso.

Kapag nakikita mo ang isang kaibigan na nasa diyeta at nawalan ng maraming timbang, nakapagtataka na sabihin sa kanya na maganda ang hitsura niya at naramdaman niya ito. Masama para sa isang tao na marinig ang mga positibong komento, at ang puna na ito ay kadalasang nakapagpapatibay.

Gayunpaman, kung tinapos mo ang discussion doon, pagkatapos ay ang tanging feedback iyong kaibigan ay nakakakuha ay tungkol sa kanyang pag-unlad patungo sa isang kinalabasan. Sa halip, ipagpatuloy ang talakayan. Magtanong tungkol sa kung ano siya ay paggawa na ay nagbigay-daan sa kanya upang maging kaya matagumpay. Ano ang kanyang pagkain? Saan siya nagtatrabaho out? Ano ang mga pagbabago sa pamumuhay siya ay ginawa? Kapag ang pag-uusap ay nakatutok sa mga proseso ng pagbabago sa halip na ang kinalabasan, ito reinforces ang kahalagahan ng paglikha ng isang sustainable proseso na ang side effect ay ang nais na pang-matagalang contribution.

Feedback Maaaring Inadvertently Impluwensya ng Mindset ng Tao

Sa karagdagan, ang feedback ay maaaring maka-impluwensya ang isip-set mga tao magpatibay tungkol pag-uugali at pag-uudyok. Ang mga taong madalas bigyan ang iba feedback na inadvertently reinforces isang entity mindset. Kung nakikita mo ang isang kaibigan sa isang diyeta sa isang party ng pagkain ng isang maliit na plato ng prutas, maaari mong sabihin sa kanya, "Wow, ikaw ay may kapansin-pansin na paghahangad, hindi ko maaaring gawin iyon." Sa ibabaw, ito ay isang papuri. Gayunman, kalakip ang pahayag na ito ay ang ideya na paghahangad ay isang nilalang na hindi maaaring mabago. dieter Maaaring exhibiting mahusay paghahangad sa mga bagay-bagay na iyon, ngunit kung siya ay nagbibigay sa tukso sa ibang pangyayari, ang ginagawa na ngayon ibig sabihin na siya ngayon naabot ay ang mga limitasyon ng kanyang paghahangad?

Mas mahusay na magbigay ng positibong feedback na hindi nagpapatibay ng isang intelihensyang nilalang. Para sa parehong dieter, sasabihin mo, "Nagulat ako na naiwasan mong maiwasan ang lahat ng mga nakatutukso na dessert na ito. Ano ang iyong lihim? "Nagbibigay pa rin kayo ng positibong mensahe, ngunit hindi ninyo ipagpapalagay na mayroong ilang mga nakapirming kapasidad para sa paghahangad. Sa halip, inaanyayahan ka niya na sabihin sa iyo ang tungkol sa lahat ng mga istratehiyang itinatag niya upang suportahan ang kanyang tagumpay sa paglalagay sa kanyang diyeta sa ilalim ng mahihirap na kalagayan. Ang ganitong uri ng feedback ay nagtataguyod ng isang incremental mind-set, na kumikilala na ang karamihan sa mga kakayahan ay mga kasanayan na maaaring mapangalagaan.

Pag-ayos ng Iyong Feedback sa Stage of Change ng Tao

Sa wakas, ang bigyan ng lakas at pag-asa na iyong binibigyan ng mga pangangailangan upang maging angkop sa yugto ng pagbabago ng isang tao. Ang pananaliksik ni Ayelet Fishbach at ng kanyang mga kasamahan sa University of Chicago ay nagpapakita na ang positibo at negatibong feedback ay may iba't ibang impluwensya sa mga tao. Ang positibong feedback ay nakakatulong na gawing mas nakatuon ang mga tao sa isang layunin. Ang negatibong feedback ay partikular na mabuti para sa pagsulong ng mga tao upang gumawa ng mas maraming pag-unlad.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Kapag ang mga tao ay unang nagsisimula upang baguhin ang kanilang pag-uugali, ang positibong feedback ay mahalaga dahil ito ay tumutulong sa mga tao na pakiramdam ng isang mas malawak na kahulugan ng pangako sa layunin na nais nilang makamit. Sa paglipas ng panahon, gayunpaman, ang mga tao ay nagbabago ng kanilang sariling pag-iisip mula sa kanilang pangkalahatang pangako sa layunin sa kanilang pakiramdam ng pag-unlad. Sa puntong iyon, ang mga ito ay motivated sa pamamagitan ng negatibong feedback, na nagpapaalala sa kanila ng distansya sa pagitan ng kung saan sila ngayon at kung saan nais nilang maging.

Ang pagbibigay ng Negatibong Feedback ay Hinahamon

Bagaman maaari itong maging mahirap na bigyan ang mga tao ng negatibong feedback, mahalaga na maging handa sa mga tao na maging hindi komportable kapag nagtatrabaho sa kanila upang baguhin ang pag-uugali. Kung tinutulungan mo ang mga tao na pamahalaan ang kanilang mga karera, maaari mong gamitin ang kakulangan sa ginhawa upang tulungan silang makakuha ng motivated upang maghanap ng promosyon. Kung itutuon mo ang mga tao sa kung ano pa ang nananatiling nakakamit sa kanilang mga karera, pagkatapos ay masama ang pakiramdam nila sa kanilang kasalukuyang trabaho ngunit motivated upang lumipat paitaas.

Gayunman, upang magbigay ng mga negatibong feedback sa mga tao, kailangan mong maging handa upang madaig ang iyong likas na ugali sang-ayon. Paalalahanan ang iyong sarili na ang pagbibigay ng negatibong feedback sa mga tao na nakatuon sa pagbabago ng pag-uugali ay maaaring mag-udyok sa kanila upang mapabuti at mag-advance sa kanilang mga karera. Kaya kahit na mahirap maging tagadala ng masamang balita, mahalaga din ito.

© 2014 sa pamamagitan ng Art Markman PhD. Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Ang Penguin Group / Perigee.
www.penguin.com

Artikulo Source:

Pagbabago ng Smart: Limang Mga Tool upang Lumikha ng mga Bagong at Sustainable na Pag-uugali sa Iyong Sarili at Iba Pa sa Art Markman PhD.Pagbabago ng Smart: Limang Mga Tool upang Lumikha ng Bagong at Sustainable na Pag-uugali sa Iyong Sarili at Iba pa
ni Art Markman PhD.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Art Markman, PhD, may-akda ng Smart Pag-iisip, at din, Smart BaguhinArt Markman, PhD, ang may-akda ng Smart Thinking at Mga gawi ng Pamumuno, ay ang Annabel Irion Worsham Centennial Professor ng Psychology at Marketing sa University of Texas at founding director ng programa sa Human Dimensions of Organizations. Bilang isang consultant nagtrabaho siya sa mga malalaking kumpanya, kabilang ang Procter & Gamble, na kung saan siya ay nakabuo ng maraming mga programa sa pagsasanay. Nagtrabaho siya sa Drs Mehmet Oz at Michael Roizen sa dalawa sa kanilang bestselling Ikaw libro at tumutulong sa kanilang social networking website, YouBeauty. Siya rin ay nasa mga pang-agham na advisory board para sa Ang Dr Phil Palabas at Ang Dr. Oz Show. Ang mga blog na Art Markman ay regular para sa Psychology Ngayon, ang Huffington Post, 99U, at Harvard Business Review online. Bisitahin siya sa Facebook.

Manood ng isang video: Paano Upang Gumawa ng mga kapaligiran Iyon Gumawa Baguhin ang (na may Art Markman, PhD)

Ang isa pang video na may Art Markman: Smart Thinking: Tatlong mahahalagang Keys upang Solve Problema, makabagong-likha, at Kumuha ng mga bagay na ginawa ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Laro Ang Pagbabago ng Murang Pagsubok sa Antibody na Ipinadala Para sa Pagkumpirma Sa Coronavirus Fight
by Alistair Smout at Andrew MacAskill
LONDON (Reuters) - Isang kumpanya ng British sa likod ng isang 10-minutong coronavirus antibody test, na babayaran ang tungkol sa isang $ 1, sinimulan ang pagpapadala ng mga prototypes sa mga laboratoryo para sa pagpapatunay, na maaaring maging isang…
Paano Makontract Ang Epidemya ng Takot
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ang pagbabahagi ng isang mensahe na ipinadala ni Barry Vissell tungkol sa epidemya ng takot na nahawa sa maraming tao ...
Kung Ano ang Titingnan ng Tunay na Pamumuno at Tunog
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kinilala ni Lt. Gen. Todd Semonite, Chief of Engineers at commanding general ng Army Corps of Engineers, nakikipag-usap kay Rachel Maddow tungkol sa kung paano gumagana ang Army Corps of Engineers sa ibang mga ahensya ng pederal at ...
Ano ang Gumagawa Para sa Akin: Pakikinig sa Aking Katawan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ang katawan ng tao ay isang kamangha-manghang paglikha. Gumagana ito nang hindi nangangailangan ng aming input kung ano ang gagawin. Ang tibok ng puso, ang pump ng baga, ang mga lymph node ay gumagawa ng kanilang bagay, gumagana ang proseso ng paglisan. Ang katawan…