"Nais kong baguhin."
Alam ko - gusto mo ang lahat ng tao at lahat ng iba pang magbago. Ang iyong ina, ama, boss, kaibigan, kapatid na babae, kalaguyo, may-ari ng lupa, kapitbahay, ministro, o opisyal ng pamahalaan ay dapat magbago upang ang iyong buhay ay maging perpekto.
Hindi ito gumagana sa ganoong paraan. Kung nais mong baguhin ang iyong buhay, ikaw ang dapat na gawin ang pagbabago. Kapag nagbago ka, ang lahat ng iba pang mga tao sa iyong mundo ay magbabago na may kaugnayan sa iyo.
Handa ka bang magbago?
Kung handa ka, maaari mong likhain ang buhay na iyong sinasabi na gusto mo. Ang kailangan mo lang gawin ay baguhin ang ilang mga kaisipan at bitawan ang ilang mga paniniwala. Simpleng tunog? Ito ay. Gayunpaman, hindi laging madali. Susuriin natin ang ilan sa mga bagay na maaaring mayroon kang mga paniniwala tungkol sa iba't ibang larangan ng iyong buhay. Kung mayroon kang positibong mga paniniwala, hinihimok ko kayo na panatilihin ang mga ito at palawakin sa kanila. Kung makakita ka ng mga negatibong paniniwala, pagkatapos ay tutulungan kita na ipaalam sa kanila.
Ang aking buhay ay isang magandang halimbawa ng kung ano ang maaaring mangyari kapag binago mo ang iyong pag-iisip. Nagpunta ako mula sa pagiging isang inabuso at inabuso anak na lumaki sa kahirapan, na may maliit na pagpapahalaga sa sarili at maraming mga problema, sa isang kilalang babae na makatutulong sa iba. Hindi na ako naninirahan sa sakit at pagdurusa. Gumawa ako ng isang kahanga-hangang buhay para sa aking sarili. Maaari mo ring gawin ito.
Hinihikayat ko kayo na maging malumanay sa inyong sarili. Ang bawat bagong pagpipilian na gagawin mo ay tulad ng pagtatanim ng binhi sa iyong bagong hardin ng kaisipan. Ang mga buto ay maaaring tumagal ng oras upang tumubo at lumago. Tandaan, kapag nagtatanim ka ng isang binhi, hindi ka nakakagawa ng isang instant tree ng mansanas. Katulad nito, maaaring hindi ka laging makakuha ng mga instant na resulta mula sa paggawa ng gawaing ito.
Gusto kong repasuhin ang mga pangunahing paniniwala na sumusuporta sa aking pilosopiya. Maaari mong tandaan ang mga ito mula sa Maaari mong pagalingin ang iyong Life.
Ano ang Pinagkakatiwalaan Ko
Ang buhay ay napaka-simple. Kung ano ang ibinibigay namin, nakabalik kami. Naniniwala ako na ang lahat, kasama ko, ay responsable para sa bawat karanasan sa ating buhay, ang pinakamainam at pinakamasama. Ang bawat pag-iisip na iniisip namin ay ang paglikha ng aming hinaharap. Ang bawat isa sa atin ay lumilikha ng ating mga karanasan sa pamamagitan ng mga kaisipan na iniisip natin at ang mga salitang ating sinasalita at ang mga paniniwala natin.
Ang mga paniniwala ay mga ideya at saloobin na tinatanggap natin bilang katotohanan. Ang iniisip natin tungkol sa ating sarili at ang mundo ay nagiging totoo para sa atin. Ang pinipili nating paniwalaan ay maaaring mapalawak at mapagbuti ang ating mundo. Ang bawat araw ay maaaring maging isang kapana-panabik, masaya at kasiya-siyang karanasan; o isang nalulungkot, nililimitahan, at masakit. Dalawang tao na naninirahan sa parehong mundo, na may parehong hanay ng mga pangyayari, ay maaaring maranasan ang buhay nang iba. Ano ang maaaring maghatid sa atin mula sa isang mundo patungo sa iba? Kumbinsido ako na ito ang aming mga paniniwala na gawin ito. Kapag handa kaming baguhin ang aming mga pangunahing istruktura ng paniniwala, maaari naming maranasan ang isang tunay na pagbabago sa aming mga buhay.
Anuman ang iyong mga paniniwala ay maaaring tungkol sa iyong sarili at sa mundo, tandaan na ang mga ito lamang ang mga saloobin, at ang mga saloobin ay maaaring mabago. Hindi ka maaaring sumang-ayon sa ilan sa mga ideya na gagawin ko upang tuklasin. Ang ilan sa kanila ay maaaring hindi pamilyar at nakakatakot. Huwag mag-alala. Tanging mga ideya na tama para sa iyo ay magiging bahagi mo.
Tinatanggap ng ating subconscious mind ang anumang pinili nating paniwalaan. Ang Universal Power ay hindi kailanman hinuhusgahan o sinaway tayo. Tinatanggap lamang tayo nito sa sarili nating halaga. Kung tatanggap ka ng isang limitadong paniniwala, ito ang magiging katotohanan para sa iyo. Kung naniniwala ka na ikaw ay masyadong maikli, masyadong mataba, masyadong manipis, masyadong matangkad, masyadong matalino, hindi sapat na matalino, masyadong mayaman, masyadong mahirap, o hindi kaya ng pagbuo ng mga relasyon, pagkatapos ay ang mga paniniwala ay magiging totoo para sa iyo. Tandaan na nakikipag-usap tayo sa mga iniisip, at maaaring baguhin ang mga kaisipan. Mayroon kaming walang limitasyong pagpipilian tungkol sa kung ano ang maaari naming isipin, at ang punto ng kapangyarihan ay palaging sa kasalukuyan sandali.
Ano ang iniisip mo sa kasalukuyang sandali? Positibo o negatibo ba ito? Gusto mo ba ang kaisipang ito na lumilikha ng iyong hinaharap?
Noong tayo ay mga anak, natutunan natin ang tungkol sa buhay at tungkol sa ating sarili mula sa mga reaksiyon ng mga matatanda sa ating paligid. Samakatuwid, ang karamihan sa atin ay may mga ideya tungkol sa kung sino tayo na mga opinyon lamang ng ibang tao. At marami tayong mga alituntunin tungkol sa kung paano "mabuhay" ang buhay. Kung naninirahan ka sa mga taong hindi nasisiyahan, takot, may kasalanan, o galit, pagkatapos ay natutunan mo ang maraming negatibong bagay tungkol sa iyong sarili at sa iyong mundo.
Kapag lumaki tayo, may tendensiya tayong muling likhain ang emosyonal na kapaligiran ng ating unang buhay sa tahanan. Malamang na muling likhain natin sa ating mga personal na relasyon ang mga mayroon tayo sa ating ina at ama. Kung kami ay lubos na sinaway o inabuso bilang mga bata, pagkatapos ay hahanapin namin ang mga indibidwal na nasa aming pang-adultong buhay na doblehin ang pag-uugali na ito. Kung kami ay praised, minamahal, at hinihikayat bilang mga bata, pagkatapos ay muli naming lumikha ng mga pattern.
Hindi ko hinihikayat kang sisihin ang iyong mga magulang. Lahat tayo ay biktima ng mga biktima, at hindi nila maaaring ituro sa iyo ang isang bagay na hindi nila alam. Kung hindi alam ng iyong ina o ama kung paano mahalin ang kanilang sarili, imposible para sa kanila na ituro sa iyo kung paano mahal ang iyong sarili. Sila ay nakikibahagi sa abot ng kanilang makakaya sa impormasyon na mayroon sila. Mag-isip ng ilang sandali tungkol sa kung paano sila itinaas. Kung nais mong higit na maunawaan ang iyong mga magulang, iminumungkahi ko na tanungin mo sila tungkol sa kanilang pagkabata.
Makinig sa hindi lamang kung ano ang sinasabi nila sa iyo, ngunit pansinin kung ano ang nangyayari sa kanila habang nagsasalita sila. Ano ang gusto nilang wika? Maaari silang makipag-ugnay sa iyo sa mata? Hanapin sa kanilang mga mata at tingnan kung maaari mong mahanap ang kanilang panloob na bata. Maaari mo lamang itong makita para sa isang split second, ngunit maaari itong ihayag ang ilang mahalagang impormasyon.
Naniniwala ako na pinili namin ang aming mga magulang. Naniniwala ako na nagpasya kaming magkatawang-tao sa mundong ito sa isang partikular na oras at espasyo. Nandito kami upang matutunan ang mga tiyak na aralin na magpapaunlad sa amin sa aming espirituwal, evolusyonaryong landas. Naniniwala ako na pinipili namin ang aming kasarian, kulay, at bansa, at pagkatapos ay hinahanap namin ang partikular na hanay ng mga magulang na mapapahusay ang aming espirituwal na gawain sa buhay na ito.
Ang lahat ng pakikitungo natin ay isang pag-iisip, at ang pag-iisip ay maaaring mabago. Anuman ang problema, ang iyong mga karanasan ay mga panlabas na epekto ng panloob na mga saloobin. Kahit ang pag-uugali sa sarili ay isang pag-iisip lamang tungkol sa iyong sarili. Ang kaisipang ito ay gumagawa ng isang pakiramdam, at binibili mo ang pakiramdam na iyon. Gayunpaman, kung wala kang pag-iisip, hindi ka magkakaroon ng pakiramdam. Maaaring mabago ang mga saloobin. Palitan ang pag-iisip, at ang pakiramdam ay lalong nakararating.
Ang nakaraan ay walang kapangyarihan sa amin hindi mahalaga kung gaano katagal kami sa isang negatibong pattern. Maaari kaming maging libre sa sandaling ito.
Maniwala ka man o hindi, pinipili namin ang aming mga iniisip. Maaaring lagi naming isipin ang kaparehong pag-iisip nang sa gayon ay hindi ito tila kung pinili namin ang pag-iisip. Ngunit ginawa namin ang orihinal na pagpipilian. Maaari naming tanggihan na isipin ang ilang mga saloobin. Gaano ka kadalas tumanggi kang mag-isip ng positibong pag-iisip tungkol sa iyong sarili? Maaari mo ring tanggihan ang isang negatibong pag-iisip tungkol sa iyong sarili.
Ang panloob na paniniwala para sa lahat na aking nagtrabaho ay palaging, "Hindi ako sapat!" Ang bawat tao'y alam ko o nagtrabaho kasama ay naghihirap mula sa sariling pagkapoot o pagkakasala sa isang antas o isa pa. "Hindi ako sapat, wala akong sapat na sapat, o hindi ako nararapat dito," ay karaniwang mga reklamo. Ngunit para kanino ka hindi sapat? At sa pamamagitan ng kanino mga pamantayan?
Nakita ko na ang pagkagalit, pagpuna, pagkakasala, at pagkatakot ay nagiging sanhi ng karamihan sa mga problema sa ating sarili at sa ating buhay. Ang mga damdaming ito ay nagmumula sa pagsisisi sa iba at hindi nagsasagawa ng pananagutan para sa sarili nating mga karanasan. Kung lahat tayo ay may pananagutan sa lahat ng bagay sa ating buhay, walang sinuman ang sisihin. Anuman ang nangyayari "out there" ay isang salamin lamang ng ating panloob na pag-iisip.
Hindi ko pinahintulutan ang mahihirap na pag-uugali ng ibang tao, ngunit ito ang aming sariling sistema ng paniniwala na umaakit sa pag-uugaling ito sa amin. Mayroong ilang mga pag-iisip sa iyo na umaakit sa mga tao na nagpapakita ng mapang-abusong pag-uugali. Kung nalaman mo na ang mga tao ay palaging ginagamot ka, ito ang iyong paniniwala. Kapag binago mo ang kaisipan na umaakit sa pag-uugali na ito, ito ay titigil.
Maaari naming baguhin ang aming mga saloobin patungo sa nakaraan. Ito ay tapos na at tapos na at hindi mababago. Gayunpaman maaari naming baguhin ang aming mga saloobin tungkol sa nakaraan. Gaano kahirap para sa atin na parusahan ang ating sarili sa kasalukuyang sandali dahil may isang taong nasasaktan sa ating kalaunan.
Kung pipiliin nating maniwala na tayo ay mga biktima na walang magawa at na wala nang pag-asa, pagkatapos ay tutulungan tayo ng Uniberso sa paniniwala na iyon. Ang aming pinakamasama opinyon ng ating sarili ay nakumpirma.
Kung pinili nating maniwala na responsibilidad natin ang ating mga karanasan, ang mabuti at ang tinatawag na masama, at pagkatapos ay mayroon tayong pagkakataong palawakin ang mga epekto ng nakaraan. Maaari naming baguhin. Maaari kaming maging libre.
Ang kalsada sa kalayaan ay sa pamamagitan ng pintuan sa kapatawaran. Hindi namin maaaring malaman kung paano magpatawad, at maaaring hindi namin nais na magpatawad; ngunit kung handa kaming magpatawad, maaari naming simulan ang proseso ng pagpapagaling. Ito ay mahalaga para sa ating sariling pagpapagaling na inilabas natin ang nakaraan at patawarin ang lahat.
Hindi ko sinasabi na tama lang na ang isang tao ay sumusunod sa isang maling paraan. Gayunpaman, dapat nating malaman na ang nakaraan ay tapos na. Nagdadala lamang kami ng pinsala at memorya sa aming isip. Ito ang gusto nating palayain - ang sakit na patuloy nating ginagawang sarili dahil hindi tayo magpapatawad. Ang pagpapatawad ay nangangahulugan ng pagbibigay, pagpapaalam. Nauunawaan namin ang aming sariling sakit kaya napakahirap para sa karamihan sa atin na maunawaan ang sakit ng isang taong gumamot sa amin ng masama. Ang taong iyon na kailangan nating magpatawad ay nasasaktan din. At nililinaw lamang nila ang pinaniniwalaan natin tungkol sa ating sarili. Ginagawa nila ang pinakamahusay na magagawa nila, binigyan ng kaalaman, pag-unawa, at kamalayan na kanilang inaangkin sa panahong iyon.
Kapag ang mga tao ay dumating sa akin na may problema - wala akong pakialam kung ano ito - mahihirap na kalusugan, kakulangan ng pera, walang kapantay na mga relasyon, o stifled pagkamalikhain - mayroon lamang isang bagay na ako kailanman nagtatrabaho sa, at iyon ay mapagmahal sarili.
Nalaman ko na kapag talagang nagmamahal tayo, tumatanggap, at aprubahan ang ating sarili nang eksakto kung ano tayo, ang lahat ng bagay sa buhay ay dumadaloy. Ang maligayang pagsang-ayon sa sarili at pagtanggap sa sarili dito at ngayon ay mga susi sa positibong pagbabago sa bawat bahagi ng ating buhay.
Para sa akin, ang pagmamahal sa sarili ay hindi kailanman nangangahulugang, sinasaway ang ating sarili sa anumang bagay. Pinipigilan tayo ng kritika sa mismong pattern na sinisikap nating baguhin.
Subukan ang pag-apruba sa iyong sarili at tingnan kung ano ang mangyayari. Na-criticize mo ang iyong sarili sa loob ng maraming taon. Gumagana ba ito?
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Hay House Inc. © 2002. www.hayhouse.com
Artikulo Source
Maaari Mo Pagalingin ang Iyong Buhay (Kasamang Aklat)
ni Louise L. Hay.
Si Louise L Hay, ang internationally renowned author at lecturer, ay nagdudulot sa iyo ng kasamang aklat sa kanyang bestseller ng landmark, Maaari mong Pagalingin ang Iyong Buhay. Dito, inilalapat ni Louise ang mga diskarte ng pagmamahal sa sarili at positibong pag-iisip sa malawak na hanay ng mga paksa na nakakaapekto sa ating lahat sa araw-araw, kabilang ang: kalusugan, natatakot na damdamin, pagkagumon, pera at kasaganaan, sekswalidad, pag-iipon, pagmamahal at pagpapalagayang-loob, at iba pa. Tulad ng sinabi ni Louise, "Ang mga pagsasanay na ito ay magbibigay sa iyo ng bagong impormasyon tungkol sa iyong sarili na magbibigay-daan sa iyo na gumawa ng mga bagong pagpipilian. Kung handa ka, maaari ka talagang lumikha ng uri ng buhay na gusto mo."
Impormasyon sa / Order aklat na ito o bilhin ang Papagsiklabin edisyon.
Tungkol sa Author
LOUISE L. HAY (Oktubre 8, 1926 - Agosto 30, 2017) ay isang metapisiko lektor at guro at ang pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda ng maraming mga libro, kabilang ang Maaari mong pagalingin ang iyong Life at Empowering Women. Ang kanyang mga gawa ay isinalin sa 26 iba't ibang wika sa mga bansa ng 35 sa buong mundo. Si Louise ang tagapagtatag at tagapangulo ng Hay House, Inc., isang kumpanya sa pag-publish na nagpapakalat ng mga libro, audios, at mga video na nagbibigay ng kontribusyon sa pagpapagaling ng planeta.
Makinig sa Louise Hay: 40 mins araw-araw upang mabago ang iyong buhay HANGGANG
{vembed Y = jbdB2ss1YLs}
