Ang Charity Nagsisimula sa Tahanan: Maganda sa Iyong Sarili

Ang Charity Nagsisimula sa Tahanan: Maganda sa Iyong Sarili

Tala ng Editor: Habang ang artikulong ito ay isinulat para sa mga artist, ang karunungan nito ay naaangkop sa ating lahat, kung nakikita natin ang ating sarili bilang mga artist at creative, o hindi.

Ang "charity begins at home" ay hindi isang bromide. Ito ay isang direksyon. Nangangahulugan ito na magsimula sa pagiging mabait sa iyong sarili, ang iyong tunay na sarili, pagkatapos ay subukan na maging maganda sa lahat. Kapag inilalagay natin ang ating sarili na masyadong mababa sa pecking order, nararamdaman natin ang henpecked at, oo, nadarama natin ang peckish. Pinabayaan namin ang aming trabaho o ginagawa itong nakagagambala. Sa lalong madaling panahon ang aming trabaho ay maaaring bumuo ng isang mapanuya tono, maasim at dyspeptic, tulad ng ating sarili. Kapag hindi namin pinahahalagahan ang ating sarili, literal naming inilibing ang ating mga sarili sa buhay na hindi sa atin. Ang pagtugon sa mga inaasahan ng iba, maaari nating mailagay ang sarili nating mga halaga.

Ang mga sistema ng halaga ay bilang indibidwal na bilang mga fingerprints. Ang bawat isa sa atin ay may isang hanay ng mga prayoridad na maaaring nakakalito sa iba ngunit talagang kinakailangan sa ating sarili. Sa paglabag sa ating tunay na sarili, sa madaling panahon ay nadarama nating walang halaga at hindi karapat-dapat. Pinipigilan din nito ang aming pagkilos sa sarili naming kapakanan, at sa gayon ay nagdurusa kami.

Paglalagay ng Iyong mga Dreams sa Bumalik na Burner Binibigyan lamang ng Ignites ang Iyong Galit

Noong ako ay isang batang nag-iisang ina, naramdaman kong nagkasala dahil nagustuhan ko ang oras mula sa aking anak na babae. Gusto ko ng katahimikan. Kailangan kong marinig ang sarili kong mga kaisipan. Kailangan din kong kunin ang sarili kong kaluluwa sa pamamagitan ng kamay paminsan-minsan at hindi kailangang mag-alala tungkol sa pagpapanatili ng maliit na kamay ng aking anak na babae. Anuman ang mga panaginip ko ay mas mahusay na kumuha ng likod burner, ako lectured sa aking sarili - bagaman hindi ko tumigil sa pagsulat - at kaya ko sinubukan paglalagay ng aking mga pangarap sa likod burner, kung saan sila nagpatuloy sa pigsa - at kaya ang aking pagkasubo.

Si Domenica ay isang masayang bata. Sinimulan ko na makita siya na hindi kasiya-siya. Ako ay malungkot, magagalitin, at nagkasala. Nagmimithi para sa higit pang oras ng pagsulat, isang luho sa aking mga taon ng pagiging hindi pa nasisiyahan, naramdaman ko ang panulok at nakulong. Hindi ba ang aking anak ay mas mahalaga kaysa sa aking mga kamalayan? Nagturo ako sa sarili ko. Hindi ko nakikita ang paraan.

"Kumuha ng isang gabi," isang matandang babae na kaibigan, isang artista, ang nagpayo sa akin. "Mag-ingat ka sa iyong pintor na gagawin mo ang isang mas mahusay na ina Kailangan mo upang makakuha ng sa katotohanan dito Society sabihin sa iyo ang pagiging ina ay unang, ngunit - sa iyo - ito ay hindi.Kung ikaw ay tapat na tungkol sa na at ilagay muna ang iyong artist, maaari kang maging isang magandang ina. Humiga sa iyong sarili tungkol dito - at alam mo ba na ang karamihan sa pang-aabuso sa bata ay nagmumula sa sobrang pagkakatipon? "

Masyadong Maraming "Nice" Nagiging sanhi ng pagkagalit

Hindi ko alam na masyadong "maganda" ang naging sanhi ng pang-aabuso sa bata, ngunit maaari kong paniwalaan ito. Pagkuha ng radikal na payo ng aking kaibigan, nagsimula akong gumising ng isang oras bago magsulat ng Morning Pages habang natulog ang aking anak na babae. Nagsimula rin akong magsagawa ng mga Petsa ng Artist, na nakakakuha sa akin at sa aking malikhaing kamalayan ng ilang uri ng maligaya na mga pakikipagsapalaran na aking ginawa - at pagrespeto - para sa aking anak na babae. Ako ay gagantimpalaan ng pag-aalaga sa sarili sa pamamagitan ng isang ideya ng pelikula - nagsulat ako ng script at ibinenta ito sa Paramount.

Ano pa ang "higit na mahalaga" ay ito: natagpuan ko na ang aking ina ay lubos na karapatan na mag-post sa kanyang kusina lababo isang maliit na tula na ako ay laging na-dismiss bilang doggerel. Nabasa nito:

Kung ang iyong ilong ay gaganapin sa grindstone magaspang
at hinahawakan mo iyon nang mahaba
sa lalong madaling panahon ay sasabihin mo walang ganoong bagay
tulad ng mga brooks na babble at mga ibon na kumanta.
Tatlong bagay ang bubuo ng lahat ng iyong mundo -
ikaw lamang, ang grindstone, at ang iyong darned lumang ilong.

Nagturo ako ng dalawampu't limang taon. Mayroon akong maraming mag-aaral na nag-aalala na sila ay makasarili. Ito ay itinuturing kong opinyon na ang karamihan sa mga taong malikhain ay talagang walang pag-iimbot. Sa halip na humingi ng "Julia, ako'y makasarili" dapat silang magtanong, "Julia, ako ba ay makasarili?" Ang "sapat na makasarili" ay nagbibigay sa atin ng sarili para sa pagpapahayag ng sarili.

Bilang mga artist, kapag sobra tayong magaling para sa mahabang panahon, hihinto kami sa pagiging maganda sa lahat. "Kailangan ko lang na makarating sa piano ng goddamn," tama ang sinasabi namin, o "Hindi ako nakasulat sa mga araw at ito ay nagtutulak sa akin na mabaliw," tama, o "Kung hindi ako makakakuha ng easel, ang mga bata ay gonna lumakad sa Plank." Ang aming dahan-dahan ay nag-udyok ng apoy ng pagkagalit - na dulot ng napakaraming mga yesses kung saan ang isang napapanahong walang mas matapat at nagbigay sa amin ng oras at espasyo upang magtrabaho - upang itakda ang aming mga tempers sa isang simmer at pagkatapos ay sa isang pigsa.

Kung magpapatuloy pa rin tayo sa pagiging maganda, nakakakuha tayo ng ulser o bumuo ng mataas na presyon ng dugo. Para sa isang artist, ang pagiging mabait ay walang kabutihan. Ito ay mapanira at kontra-produktibo. Nabanggit ko ba na hindi kasiya-siya?

Ang pagiging Nice kumpara sa pagiging tunay

Ang pagiging maganda ay hindi halos mahalaga bilang pagiging tunay. Kapag tayo ay tunay na nagmamay-ari at nagsasabi ng tunay na kahulugan natin, hinihinto natin ang responsibilidad para sa mga kakulangan ng iba at maging responsable sa ating sarili. Kapag ginawa namin, ang kagila-gilalas na pagbabago ay nagaganap. Kami ay nakahanay sa aming tunay na mas mataas na kapangyarihan, at ang malikhaing biyaya ay dumadaloy nang malaya.

Kapag huminto tayo sa paglalaro ng Diyos, ang Diyos ay maaaring maglaro sa pamamagitan natin. Nang tumigil ako sa pagliligtas sa aking naharang na manunulat-kasintahan, lumipat ako mula sa pagsulat ng mga artikulo at mga maiikling kuwento sa pagsusulat ng mga libro. Iyan kung gaano karaming enerhiya ang kanyang natupok. Nang bumagsak ang isang kompositor sa kanyang high-maintenance girlfriend, sa wakas ay natapos niya ang isang album na may simmered isang dekada. Ang isang opisyal na "burned out" na babae pintor tumigil volunteering kanyang oras sa lahat-ng-gugulin kapitbahayan kapaligiran kapitbahayan at natagpuan siya biglang nagkaroon ng oras sa parehong pintura at magturo, solidly pagtaas ng parehong kanyang produktibo at ang kanyang kita. Matagal nang nadama ang kanyang volunteerism na hindi sinasadya. Nais na tila mas mababa saintly, nadama niya ang kanyang sarili mas malayo.

Pag-alala sa Aming mga Prayoridad

Ang pagtuturo sa mga nakapaligid sa atin kung ano ang ating mga prayoridad - at naaalala natin ang ating mga sarili - ay gumagawa ng mga magkakaugnay na relasyon. Ang paglilinaw ng ating sarili sa iba ay nagdudulot ng matapat na mga koneksyon na nakabatay sa paggalang. Nagsisimula ang katapatan sa amin. Ang pagkilala sa mga taong madalas na nag-abuso sa ating panahon at enerhiya ay mahalaga, ngunit ang pagkilala sa kanila ay isang hakbang lamang. Ang pag-iwas sa kanila ay dalawang hakbang, at ito ay kung saan marami sa atin ang natitisod. Ito ay parang duda namin na may karapatan kami sa katahimikan, paggalang, at mabuting katatawanan. Hindi ba dapat tayong magdusa? Hindi ba dapat nating mahanap ang mas espirituwal na hindi upang mapahamak ang status quo?

Ang artipisyal na pagtanggap ng mga tao at mga pangyayari na aming ipinagtutuya ay nagdudulot sa atin ng masamang paggalang. Ang isang maliit na matapat na pagmamahal sa sarili ay mga kababalaghan para sa ating personalidad, at para sa ating sining. "Ngunit, Julia," narinig ko ang mga taong tumatangis, "sinasabi mo ba na dapat tayong maging makasarili?"

Sa personal, mas gusto ko ang makasarili sa simmering, magagalitin, pagalit, at mahabang pagtitiis. At talagang ba'y makasarili na kumuha ng panahon upang magkaroon ng sarili? Kailangan mo ng sarili para sa pagpapahayag ng sarili - at kailangan mo rin ng sarili para sa maraming iba pang mga bagay. Kung ang buhay na hindi napagmasdan ay hindi nagkakahalaga ng pamumuhay, ang hindi buhay na buhay ay hindi nagkakahalaga ng pagsusuri, o pagpipinta, o pagguhit, o pagkilos.

Ang isang tao sa pinaka itaas ng kanyang sining form propesyonal natagpuan ang kanyang sarili kaya overbooked at kaya overburdened sa pagpapayo sa iba at pagpapahiram kanyang prestihiyosong pangalan sa karapat-dapat na dahilan na ang kanyang buhay ay hindi na ang kanyang sarili. Ang mga prestihiyosong institusyon kung saan siya ay nakahanay sa kanyang sarili ay tila nagtataglay ng mga napakaraming appetites. Ang bawat kahilingan ay "makatwirang," ang bawat dahilan ay "karapat-dapat." Kung ano siya ay naubos, nasunog, at nalulungkot. "Nasa itaas ako," ang sabi niya sa akin, "kung saan ako ay dapat na makukuha, ngunit hindi ko talaga gusto." Syempre hindi. Wala siyang panahon para sa kanyang personal na sining, ang minamahal na sasakyan na kinuha niya sa tuktok.

Pagsasabi ng Oo sa Ating Sarili Kung minsan ay nangangailangan ng Pagsasabi ng Hindi sa Iba

Ito ay imposible na sabihin ang oo sa ating sarili at sa ating sining hanggang matuto tayo na huwag sabihin sa iba. Ang mga tao ay hindi nangangahulugan ng pinsala sa atin, ngunit nagkakasama sila sa amin kapag humingi sila ng higit pa sa maaari naming ibigay. Kapag nagpapatuloy tayo at ibinibigay ito sa kanila, nasasaktan din natin ang ating sarili.

"Alam kong dapat kong sinabi hindi," kami ay tumatangis - hanggang simulan namin ang aktwal na gawin ito. Hindi, hindi natin maaaring makuha ang isang sobrang estudyante. Hindi, hindi natin maaaring makuha ang isa pang komite. Hindi, hindi namin pinapayagan ang ating sarili na magamit o hihinto sa pagiging kapaki-pakinabang.

Kabutihan - at ang maling kabutihan ng pagiging masyadong mabait - ay napakasama. Ang problema sa karapat-dapat na mga dahilan ay ang mga ito ay karapat-dapat.

"Hindi ka maaaring maging malusog at sikat sa lahat nang sabay-sabay," isang binigyan ng matandang artista ang nagbigay ng babala sa akin. "Gusto ng mga tao kung ano ang gusto nila at kung hindi mo ito ibibigay sa kanila, magagalit sila."

Totoong sapat, ngunit nais din ng aming artist kung ano ang nais nila at kung hindi namin ibibigay ito sa aming artist, ang aming napaka core ay galit. Kung iniisip natin ang bahagi ng ating sarili na lumilikha ng pagiging isang matatanda at likas na matalik na bata, sinisimulan nating isipin kung paanong nagdiriwang ang isang serye ng "Hindi ngayon, maging maganda, maging isang magandang isport at maghintay hanggang sa ibang pagkakataon" maaaring pakiramdam ng bahagi.

Muli, isipin ang artist na medyo bata pa. Ano ang gagawin ng isang bata kung disiplinado nang masyadong matigas? Ito sulks. Ito ay nahuhulog sa katahimikan. Gumagawa ito - ang aming mga artist ay maaaring maging patas na nakasalalay sa paggawa ng ilan o lahat ng mga pag-uugali na ito kapag iginigiit nating maging "maganda" sa halip na tapat.

Ito ay Hindi Mahuli sa Pagsisimula

Hindi pa huli na magsimula. Ito ay hindi kailanman dumaan sa punto ng walang return para sa aming mga artist na mabawi. Maaari naming ipagpatuloy ang mga taon, mga dekada, isang panghabang-buhay ng insulto sa aming artist at ito ay kaya nababanat, napakalakas, at kaya matigas ang ulo na ito ay mababalik sa buhay kapag binibigyan namin ito ang pinakamaliit na pagkakataon.

Sa halip na ma-coaxed sa isa pang overextension ng aming mga energies sa pangalan ng pagtulong sa iba, maaari naming matulungan ang ating sarili sa pamamagitan ng coaxing aming artist out sa pangako ng ilang mga protektadong oras na nakinig, makipag-usap sa, at nakipag-ugnayan sa.

Kung aktibo kaming mahal ang aming artist, ang aming artist ay mamahalin sa amin bilang kapalit. Mga lover sabihin lihim at magbahagi ng mga pangarap. Ang mga lover ay nakakatugon kahit gaano masama ang mga pangyayari, lumalabas para sa isang pagtatagpo. Habang iniwaksi namin ang aming artist sa aming nakatutok na atensyon at pribadong oras, ito ay gagantimpalaan sa amin ng sining.

(Tandaan ng Editor - I-print ang natitirang bahagi ng artikulo upang maisulat mo ang iyong mga sagot sa sumusunod na seksyon.)

Maging Nice sa Iyong Sarili

Marami sa atin ang nagtatrabaho nang husto sa pagiging walang pag-iimbot. Nakalimutan namin na talagang kailangan namin ang sarili para sa pagpapahayag ng sarili. Kumuha ng panulat sa kamay at gawin ang isang maliit na arkeolohiya - humukay sa pamamagitan ng iyong "dapat" hanggang sa dumating ka sa ilang mga "maaari." Kumpletuhin ang sumusunod na mga pangungusap na may mga hangarin sa 5. Sumulat nang mabilis upang maiwasan ang iyong panloob na sensor.

Kung hindi ito makasarili, gusto kong subukan ...

1.

2.

3.

4.

5.

Kung hindi ito mahal, gusto kong subukan ...

1.

2.

3.

4.

5.

Kung ito ay hindi napakahalaga, nais kong pagmamay-ari ...

1.

2.

3.

4.

5.

Kung hindi ito nakakatakot, gusto kong sabihin ...

1.

2.

3.

4.

5.

Kung mayroon akong limang iba pang mga buhay, gusto kong maging ...

1.

2.

3.

4.

5.

Ang mga listahang ito ay makapangyarihang pangarap. Maaari silang magpakita sa iyong buhay nang mabilis at hindi inaasahan. Para sa kadahilanang ito, maaari mong ilagay ang mga listahang ito sa iyong garapon ng Diyos para sa pag-iingat. Huwag magulat kung ang "mga bahagi" ng iyong "ibang" mga buhay ay nagsisimulang magpakita sa buhay na talagang nakuha mo.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Tarcher / Putnam Publishing. © 2002. www.penguinputnam.com

Artikulo Source

Naglalakad sa Mundo na Ito: Ang Praktikal na Sining ng Pagkamalikhain
ni Julia Cameron.

Naglalakad sa Mundo na Ito ni Julia Cameron.Sa pinakahihintay na sumunod na pangyayari sa international bestseller Way Ang Artist ni, Ipinakita ni Julia Cameron ang susunod na hakbang sa kanyang kurso ng pagtuklas at pagbawi ng creative self. Naglalakad Sa Mundo na Ito Kinukuha ang kung saan Way Ang Artist ni naiwan ang mga mambabasa na may pangalawang kurso - Bahagi Dalawang sa isang kamangha-manghang paglalakbay patungo sa pagtuklas sa ating mga potensyal na tao. Ipinapakita ni Julia Cameron ang mga mambabasa kung paano mamamalagi sa mundong ito na may isang kamangha-manghang, isang maingay na pagkukulang ng bata na ipinanganak sa bawat isa sa atin. Puno ng mga mahahalagang bagong estratehiya at pamamaraan para sa pagsira ng mahirap na malikhaing lupa, ito ang "intermediate level" ng programa ng Way ng Artist.

Info / Order book na ito paperback at / o i-download ang Papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

ang buhay ay nagbabagoSi JULIA CAMERON ay isang aktibong artista ng higit sa tatlumpung taon. Siya ang may-akda ng maraming mga libro ng fiction at nonfiction, bukod sa kanila Ang Artist's Way, Ang Vein of Gold, at Ang Karapatan na Isulat, ang kanyang bestselling na gawa sa creative process. Isang nobelista, manunulat ng dulang, tagasulat ng kanta, at makata, siya ay maraming mga kredito sa teatro, pelikula, at telebisyon. Binabahagi ni Julia ang kanyang oras sa pagitan ng Manhattan at ng mataas na disyerto ng New Mexico.

Mga Aklat ng May-akda na ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Julia Cameron; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}