Paglikha ng Buhay na Gusto Mo, Isang Larawan Sa Isang Oras

Paglikha ng Buhay na Gusto Mo, Isang Larawan Sa Isang Oras

Gusto mo bang maranasan ang iyong personal na pinakamahusay? Upang makaramdam ng tiwala, ligtas, karampatang, handa at makatitiyak sa sarili? Gusto mo bang tingnan at pakiramdam ang iyong "perpektong" sarili? Gusto mo bang magtrabaho sa isang makatwirang trabaho na gumagamit ng iyong mga talento at gantimpala sa iyo sa pananalapi? Gusto mo bang kontrolin ang iyong sariling hinaharap?

Karamihan sa atin ay sasagot sa isang matunog na "Oo!" sa hindi bababa sa ilan sa mga katanungan sa itaas. Ngunit napakakaunti sa atin ang nakakaalam kung paano gagawin ang mga mithiin na ito bilang bahagi ng ating buhay. Madalas nating pakiramdam na wala namang kontrol, hindi sapat o may tiwala sa ating layunin; madalas naming hindi alam kung paano o kung saan magsisimula.

Magandang ideya na lumikha ng isang oras araw-araw
upang ipaalala sa isip ang iyong mga visual na layunin.

Kung nalaman lamang namin na madali itong magsimula at madaling malaman kung paano - kapag nakakuha tayo ng malinaw na pangitain kung ano ang gusto natin. Ang pangitain ay ang katalista na ang pagsisimula ng pagsisimula ng lahat ng pagbabago, na ang mga ilaw sa daan patungo sa lahat ng paglago. Nang walang pangitain, ang mga layunin at ideals ay mga pangarap lamang ng pipe.

Ang mga Visualization Sigurado Real

Ang pangitain ay ang malinaw, palagiang imahen kung ano ang gusto natin at kung saan tayo pupunta na nagtataglay tayo sa ating isipan. Ang visualization ay ang "tool sa pag-iisip" na magagamit mo upang lumikha ng paningin na iyon. Ang visualization ay ang proseso ng paglikha ng paningin, at ang prosesong iyon ay simple; ito ay maaaring natutunan at ginagamit ng sinuman. Gumagana ang visualization dahil lumilikha ito ng paniniwala, paniniwala na maaaring baguhin ang mga kalagayan ng iyong buhay.

Ang visualization ay literal na nangangahulugan ng paglikha ng mga larawan sa iyong isip. Sa visualization, direktang ka "nagsasalita" sa iyong hindi malay na isip, sa pamamagitan ng pag-censorship ng lohikal, nakakamalay na isip. Ang iyong isip sa isip ay "nag-iisip" sa mga larawan, at maaari mong maabot ang mga antas ng programming ng iyong subconscious na isip nang mabilis at madali gamit ang visualization. Ang visualization ay isang ideya, isang porma ng pag-iisip, sa larawan.

Sa pamamagitan ng pagsisimula ng isang larawan, magdadala ka ng isang maikli sa direkta sa iyong hindi malay. Walang mga salita ang dapat na "isalin" mula sa malay-tao ("kaliwa-utak") na wika sa subconscious ("right-brain") na wika. Naghahatid ka ng simple, malinaw, direktang mensahe sa iyong isip.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Epektibo ang mga Visualization

Ang paglikha ng mga visualization ng mga bagay na gusto mong paniwalaan ay epektibo. Ang iyong subconscious mind ay hindi nagbibigay-katwiran. Kailangan mo ng kahit anong ibinigay mo ito bilang "katotohanan." Kung palagi mong ilarawan ang iyong sarili bilang nakamit na ang iyong layunin, ang iyong hindi malay na isip ay madaling naniniwala na ito ay kaya. Pagkatapos, upang balansehin ang iyong panloob at panlabas na katotohanan, ang iyong subconscious ay nagtatakda sa paggalaw ng anumang mga pangyayari o pangyayari na kinakailangan upang lumikha sa pisikal na lupain na iyong pinaniniwalaan sa iyong isip na maging totoo.

Ang visualization ay isang bit ng mental na "pagdaya". Ikaw ay, sa katunayan, pag-tricking sa iyong subconscious sa paniniwala na ang isang kaganapan ay naganap kapag ito ay hindi.

Makatutulong ang mga Visualization

Ito ay kung saan ang visualization ay makakatulong. "Nakikita ang paniniwala" para sa karamihan ng mga tao. Naniniwala kami kung ano ang nakikita namin sa aming sariling mga mata. Tulad din ang totoo para sa "pagtingin" ng kaisipan.

Ang pagtingin sa isang eksena sa iyong isip ay may gawi na gawing mas tunay. Lumapit ka sa paniniwala sa katotohanan ng imahe. Sa unang visualization ng isang layunin ay maaaring mukhang sapilitang at hindi likas na. Ngunit ang paulit-ulit na visualisasyon, tulad ng paulit-ulit na pagpapatibay, ay dahan-dahan na lumikha ng paniniwala na posible ang hangaring hangarin, pagkatapos ay posible, kung gayon, sa wakas, isang katotohanan. At sa sandaling ang isang layunin ay naging totoo sa iyong isip, sa sandaling naniniwala ka na ito, nagsisimula itong maging totoo sa iyong buhay.

Ang paggamit ng mga affirmations (positibong pahayag na inuulit natin sa ating sarili sa isang positibong paraan) at ang visualization magkasama ay tulad ng isang "double whammy" para sa paglikha ng paniniwala sa iyong ninanais na layunin. Ang isa o ang isa pa ay magtrabaho, ngunit sa pamamagitan ng paggamit ng dalawang magkasama, ang iyong tagumpay ay lalong madali at mas mabilis. Isalarawan ang iyong ninanais na layunin habang inuulit mo ang iyong paninindigan para dito.

Gumawa ng eksena sa iyong isip kung saan nakikita mo ang iyong sarili na nakakamit ang iyong layunin. Tingnan mo ang iyong sarili kung ano ang gagawin mo, sabihin kung ano ang iyong sasabihin, pakiramdam kung ano ang iyong pakiramdam. Sa pamamagitan ng paggawa ng iyong visualization masigla, aktibo at kapana-panabik, idagdag mo ang enerhiya dito.

Pagtingin sa Mga Espesyal na Layunin

Paglikha ng Buhay na Gusto Ninyo ni Rita MiliosIsara ang iyong mga mata at isipin ang isang screen ng pelikula (o kung gusto mo, isang blakbord) tungkol sa anim na pulgada ang layo mula sa iyong mukha at isang pares na pulgada sa itaas ng iyong mga mata. Ito ay kung saan dapat mong gawin ang iyong mga larawan sa isip. Hindi mo kailangang makakuha ng mga detalye. (Karamihan sa mga tao ay hindi talagang nakakakita ng mga detalye tulad ng buhok at mga mata sa kanilang mga numero.) Sa katunayan, kapag nakita mo ang isang imahe o visualization, ito ay sa anyo ng isang pag-iisip-larawan, isang uri ng halo sa pagitan ng isang aktwal na imahe at ang pag-iisip lamang ng larawang iyon.

Huwag asahan ang mga larawan tulad ng mga nasa telebisyon. Ang sobrang pagsisikap upang makakuha ng isang "magandang" paggunita ay makakaapekto sa iyong mga resulta. Minsan "nakadarama" ka ng isang imahe nang higit pa kaysa sa aktwal mong nakikita.

Pag-visualize Sa Parehong Oras Pang-araw-araw

Mahusay na ideya na lumikha ng isang oras araw-araw upang ipaalala sa isip ang iyong mga visual na layunin. Kadalasan ginagawa ito ng mga tao bago sila matulog. Ang isa pang magandang oras ay makalipas ang ilang sandali pagkatapos ng paggising sa umaga, bago mo simulan ang iyong araw. Maaari kang magdagdag ng impetus sa iyong mga visualization sa pamamagitan ng pagsasama sa mga ito sa mga pagpapatotoo, o mga positibong pahayag na sumasalamin din sa iyong layunin.

Ang mga sumusunod ay ilang partikular na uri ng mga visualization na maaari mong gamitin upang simulan ang paglikha ng buhay na gusto mo.

Visualization Para sa Kalusugan

Larawan ng iyong sarili sa iyong screen ng kaisipan, nakikita ang iyong sarili sa iyong malusog na pinakamahusay. Isipin mo ang iyong sarili na malakas, mahalaga at malusog habang ginagawa mo ang iyong mga pagpapatunay sa kalusugan. Kung may anumang mga lugar sa iyong katawan na nangangailangan ng pansin, isipin ang bawat lugar na partikular, nakikita ito nang buo, kumpleto at gumaling sa anuman ang sakit na ito. Gumawa ng isang patunay na ang sakit ay gumaling na ngayon.

Maaari mong isipin ang isang nakapagpapagaling na ilaw na kumakalat sa bawat selula ng apektadong lugar. Pagkatapos, makikita mo ang iyong kasiyahan na nakakaranas ng kalayaan mula sa sakit na ito. Ilipat ang bahagi ng katawan nang malaya, huminga nang malalim, anuman, upang ipakita na ang bahagi ng katawan ay hindi na apektado. Tapusin ang visualization sa pamamagitan ng pagbibigay ng pasasalamat para sa iyong perpektong kalusugan.

Maaari mo ring gawin ang mga visualization para sa iba, imaging ito sa iyong mental screen.

Visualization For Prosperity

Tingnan mo ang iyong sarili na nakakaranas ng iyong kasaganaan at kayamanan. Anong mga uri ng pag-aari ang mayroon ka? Ano ang hitsura ng iyong bank statement? Isalarawan ang iyong sarili gamit at tinatangkilik ang iyong kasaganaan. Gayundin, (at ito ay napakahalaga) maisalarawan ang mabuti na darating mula sa iyong mas mataas na kasaganaan. Anong mga positibong paraan ang magagamit mo ang iyong pera?

Marahil mayroon kang mga plano upang tulungan ang iba sa ilang paraan. Isalarawan ang nangyari na ito. Sa anumang oras na ginagamit mo ang iyong mas mataas na kasaganaan upang tulungan ang iba, pinalaki mo ang iyong potensyal para sa kasaganaan na maging isang permanenteng bahagi ng iyong buhay.

Ang iyong saloobin tungkol sa kasaganaan at kasaganaan ay nagdaragdag sa iyong yaman. Isipin ang pera bilang kalayaan, bilang isang kasangkapan upang matulungan kang magawa ang pinakamahusay na gagawin mo. Marahil ay may isang espesyal na trabaho o ilang gawain sa pagboboluntaryo na nais mong gawin, ngunit hindi kailanman nakuha sa paligid.

Gamitin ang iyong kasaganaan nang matalino, at marami pang darating sa iyo. Isipin ang iyong kayamanan bilang kalayaan, seguridad, at dagdag na kapangyarihan upang matulungan ang iba. Kapag nais mong lumikha ng kasaganaan, ang saloobin ay lahat.

Mga Visualization para sa Tagumpay

Larawan ng iyong tagumpay sa tiyak, positibong mga larawan. Tingnan ang iyong sarili na gumaganap ng isang serbisyo na iyong pinili na kailangan at pinahahalagahan ng iba. Tingnan ang iyong sarili na binati at pinuri para sa iyong mabuting gawa. Isipin na mayroon kang walang katapusang supply ng mga tao na nagpapahalaga at nais ang iyong mga serbisyo. Tingnan ang iyong sarili na tinatangkilik ang iyong trabaho, pakiramdam ng mapagmataas at masaya na maaari mong ibigay ang kapaki-pakinabang na serbisyong ito.

Kung hindi ka masaya sa iyong kasalukuyang trabaho, tingnan ang iyong sarili na nagtatrabaho at gawin ang mga uri ng mga bagay na talagang gusto mong gawin. Isipin ang iyong sarili sa uri ng kapaligiran na iyong nararamdaman - sa bahay, sa isang opisina, sa labas, isang kamangha-manghang trabaho (at hindi mo kailangang malaman kung ano talaga ang trabaho na ito - maaari mong iwan na hanggang sa uniberso).

Tingnan ang iyong sarili ng pagdeposito ng isang paycheck sa iyong bank account. Ipinapakita ng check na ito ang halaga ng pera na kailangan mo at ninanais mula sa iyong trabaho.

Visualization Para sa Kaligayahan

Isipin ang mga uri ng mga bagay na gusto mo at kailangang maging tunay na masaya sa iyong buhay. Patunayan na mayroon ka ng mga ito. Isalarawan ang mapayapang tagpo kung saan natupad ang iyong mga magagandang hangarin. Magbigay ng pasasalamat sa kaligayahan sa iyong buhay.

May mga walang limitasyong paraan upang maisalarawan. Gawin ang iyong mga visualization natatanging at totoong ayon sa iyong sariling mga pagnanasa. Laging tandaan na maisalarawan ang positibong kinalabasan ng iyong layunin. Isalarawan ang mabuti na magreresulta mula sa pagkakaroon ng iyong layunin. Isalarawan ang iyong sarili na nagpapasalamat at nagpapasalamat. Gusto ng sansinukob na pasalamatan!

Visualization For Emotional Healing

Hindi lamang maaari mong "programa" ang mga hangarin at hangarin sa iyong mga visualization, maaari mong "muling mag-program" ang mga lumang masakit at baguhin ang lumang di-produktibo, nililimitahan ang mga pag-uugali. Kung ikaw ay nakatuon sa pagtingin sa malalim at bukas sa iyong sariling isip, ang paggamit ng visualization para sa emosyonal na pagpapagaling ay isang bagay na magagawa mo nang nag-iisa.

Para sa karamihan ng mga tao, ang visualization ay maaaring maging isang tunay na tool sa pagtulong sa kanila na alisan ng takip at muling programa ng kanilang sariling mga pattern ng kaisipan. Mayroong ilang mga visualization na maaari mong gamitin upang "magsalita" nang direkta sa iyong hindi malay at muling i-program ang mga pattern na hindi nakakatulong sa iyo sa iyong kasalukuyang buhay.

Ang isa, ang Visualization ng Maliit na Bata, ay lalong mabuti para sa muling pag-program ng mga lumang mga paniniwala at saloobin. Sa ganitong "matugunan" mo ang iyong sarili katulad noong ikaw ay bata pa. Pagkatapos ay bumalik ka sa isang lumang pakiramdam o problema at isiping isipin ang solusyon sa iyo ng may sapat na gulang, ang paglutas ng problema ng bata at pag-iisip na ipalabas ito (isang magandang ilalabas ang imahe ay upang maisalarawan ang problema na dissolved ng isang maliwanag, ginintuang araw, o upang makita ang iyong pang-adultong sarili ang naglalagay ng problema sa isang hot air balloon at pinapaalam ito). Kahit na hindi mo alam ang eksaktong suliranin, sa pamamagitan ng pagtuunan ng mga kabalisahan, takot o negatibong damdamin, maaari ka pa ring makipag-ugnay sa programang pangkaisipan na nauugnay sa mga damdamin at palayain ito.

Baka gusto mong pumunta sa pamamagitan ng visualization na ito ng ilang beses, sa bawat oras na pagharap sa isang bagong problema o pakiramdam. Ang isang partikular na mahirap na problema ay maaaring tumagal ng ilang mga paulit-ulit na visualization upang i-clear ang lahat ng mga negatibong enerhiya na nauugnay sa orihinal na programa ng kaisipan.

Sundan lang ang iyong intuitive na damdamin. Sasabihin nila sa iyo kung kailan mo paulit-ulit ang sapat na ulit na visualization. Malalaman mo rin kung ang isang pakiramdam ng kapayapaan ay dumating sa iyo sa panahon ng visualization, o nakakaranas ka ng paghinto ng isang tiyak na pagkabalisa.

Practice Gumagawa Perpekto

Ang visualization ay isang proseso. Maaari itong gawing mas mahusay. Ang paglikha ng iyong sariling mga matingkad na eksena ay ang susi sa paggamit ng visualization.

Magsanay ng mga simpleng pagsasanay na ito hanggang sa maging "natural" sa visualization. Maaari itong maging honed sa pagiging perpekto. Ang mas mahusay na maging sa visualization, ang mas malikhaing enerhiya ay magkakaroon ka ng available sa iyo upang lumikha ng iyong ninanais na katotohanan.

Book ng may-akda na ito:

Mga tool para sa pagbabagong-anyo
ni Rita Milios.

Mga Tool para sa Pagbabagong-anyo ni Rita Milios.Mga tool para sa pagbabagong-anyo nagbibigay sa iyo ng "mga tuntunin at mga tool" na kailangan mong baguhin ang iyong buhay para sa kabutihan. * Alamin ang mga tuntunin ng hindi malay na lupain. * Galugarin ang mga tool sa isip, tulad ng mga pagpapatotoo. visualization, pagmumuni-muni, intuwisyon at mga pangarap. * Matuto, hakbang-hakbang kung paano gamitin ang mga tool na ito upang matulungan kang ibahin ang anyo ng iyong buhay.

Para sa Karagdagang Impormasyon o Mag-order ng aklat na ito (Magagamit din bilang isang papagsiklabin na edisyon).

Tungkol sa Ang May-akda

Rita MiliosSi Rita Milios ay isang propesyonal na manunulat, pinuno ng seminar, tagapagsalita at may-akda ng mga 20 na aklat at maraming mga artikulo sa magasin. Bilang isang Transformational Psychotherapist, nag-aalok ang Rita Milios ng Mga Intuitive Training at Buhay na Pagsasanay sa Buhay sa mga indibidwal at grupo. Pinagsasama ni Rita ang kaalaman tungkol sa Sinaunang Karunungan at tradisyunal na psychotherapy upang mamuno sa mga kliyente patungo sa personal at espirituwal na pagbabago. Ang itaas ay inangkop mula sa kanyang aklat, "Mga Tool Para sa Pagbabagong-anyo", © 1995. Sumangguni sa kanyang website sa www.ritamilios.com

Mga Kaugnay Books

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Rita Milios; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}