Maganda at Materyalistikong Pamilya? Pagkakaroon ng Kalinawan Tungkol sa Nagtataguyod ng Kaligayahan

Maganda at Materyalistikong Pamilya? Pagkakaroon ng Kalinawan Tungkol sa Nagtataguyod ng Kaligayahan

Ang mga problema ay lumitaw kapag ang iyong mga halaga ay sumasalungat sa mga nangingibabaw na halaga sa iyong pamilya. Ang pag-aaway ay maaaring higit sa relihiyon, pampulitika, karera, o personal na mga halaga, o, tulad ng madalas na ang kaso sa aking mga creative at performing-artist na mga kliyente, sa kung ang pagpupunyagi ng isang creative karera ay isang makatwirang, karapat-dapat na landas o isang self-indulgent dead wakas.

Ang mga pag-aaway na tulad nito ay maaaring sirain ang mga pamilya. Pag-isipan ang Digmaang Sibil, kapag ang mga kapatid ay madalas na magkakapit ng mga panig at kung minsan ay nagpatay pa rin sa larangan ng digmaan. Kapag ang iyong mga halaga ay sumasalungat sa mga nangingibabaw na halaga sa iyong pamilya, ang hindi pagkakasundo ay hindi maiiwasan. Maaari itong manatiling pinigilan at hindi maipahayag, o maaaring mag-uukol sa mga argumento at pag-aalinlangan.

Mga Mahahalagang Halaga

Mahalaga ang mga halaga; nagtataglay sila ng sikolohikal at emosyonal na kahalagahan; at kung sa palagay mo na ang ibang mga halaga ay masama o mas malala, base at imoral, ikaw ay magkakaroon ng patuloy na problema sa taong iyon. Ang isang ganoong halaga clash ay nangyayari kapag ang isang binigay na miyembro ng pamilya sa panloob o bukas na bagay sa paraan na ang iba pang mga miyembro ng pamilya ay namuhunan sa pag-iipon ng mga materyal na ari-arian, sa pagmamalasakit ng masyadong maraming tungkol sa mga tatak ng pangalan at mga label ng taga-disenyo,

Ang pagsalungat na ito ay maaaring konseptualisado bilang pag-aaway sa pagitan ng mga halaga ng materyal at mga espirituwal na halaga, o sa pagitan ng mga halaga ng materyal at mga halaga ng pagkakaroon. Nakikita ko ito bilang pag-aaway sa pagitan ng isang tao na gustong mamuhay sa kanyang buhay ayon sa kanyang mga pagpipilian sa buhay-layunin at iba pang mga miyembro ng pamilya na, sa kanyang pananaw, ay gumagamit ng materyal na mga bagay bilang mga pamalit para sa tunay na pamumuhay. Kung ito ang iyong karanasan, maaari mong i-hold ang iyong kapayapaan - at pagkatapos ay pakiramdam na napilitang sumabog at kumilos sa sumusunod na mga uri ng mga sitwasyon:

  • Sa palagay mo, ang angkop na presyo ng bote ng alak ay angkop upang dalhin sa isang party dinner na iyong pinapapasok, ngunit ang iyong asawa ay naninindigan sa pagkuha ng isang mamahaling, bote na pang-istante na ang gastos ay "makakapagpakain ng tatlong gutom na bata sa loob ng isang linggo."
  • Dumalo ka sa isang Christmas party sa bahay ng iyong kapatid na babae at nahihila sa malaking bilang ng mga regalo na tinatanggap ng kanyang mga anak.
  • Ang mitzvah bar ng iyong pamangkin ay lumabas upang maging isang top-over, six-figure extravaganza.
  • Sinabi ng iyong asawa na kailangan ng pag-update ng kusina at remodeling, kahit na na-remodeled mo ito tatlong taon na ang nakakaraan.
  • Ang iyong anak ay nagtagumpay dahil hindi mo siya palitan ng pinakamainit na bagong sapatos na pang-athletic, na nagkakahalaga ng ilang daang dolyar.
  • Ang iyong mga magulang, na tumangging hayaan kang pumunta sa taunang paglalakbay sa paaralan sa isang kapistahan sa teatro o mag-upa ng oboe para sa iyong klase ng musika, gumastos ng isang maliit na kapalaran sa kanilang bakasyon sa Hawaii, na bumubuhos sa iyo at sa iyong kapatid tungkol sa kung paano "napaka-mahal" ito ay magiging - na ang paggastos ng higit pa kaysa sa mas mababa ay isang uri ng tagumpay.

Sa isang artikulo na tinatawag na "The Madness of Materialism," isinulat ni Steve Taylor:

Sa sandaling nasiyahan ang aming mga pangunahing materyal na pangangailangan, ang aming antas ng kita ay gumagawa ng kaunting pagkakaiba sa aming antas ng kaligayahan. Halimbawa, ipinakita ng pananaliksik na ang mga taong mayaman kaya ang mga bilyunaryo ay hindi mas maligaya kaysa sa mga taong may average na kita, at nagdurusa sa mas mataas na antas ng depresyon. Ang mga mananaliksik sa positibong sikolohiya ay nagpasiya na ang tunay na kagalingan ay hindi nagmumula sa kayamanan kundi mula sa iba pang mga kadahilanan tulad ng mabubuting ugnayan, makabuluhan at mapaghamong trabaho o libangan, at isang pakiramdam ng koneksyon sa isang bagay na mas malaki kaysa sa ating sarili (tulad ng isang relihiyon, isang pampulitika o panlipunan sanhi, o isang pakiramdam ng misyon).

Sa ilang mga pamilya, ang mga magulang na nagnanais ng mga bagay at ang mga bata na gumawa ng mga mukha sa kanilang pagkilala sa likas na katangian. Ngayong mga araw na ito, ang mga bata ay may pamamaril sa mga ad at lumalaki ang kanilang mga tatak, maaaring ito ang iba pang paraan: ang mga bata ay maaaring maging materyalistiko, mga kakilala, at ang mga magulang ay maaaring mga nag-alog ng kanilang mga ulo. Ang mga may-akda sa Kampanya para sa isang ulat ng Komersyal na Libre sa Bata:


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang mga bata na mas materyalistiko ay mas maligaya, mas nalulungkot, mas nababahala at may mas mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang pagkakalantad sa media at marketing ay nagtataguyod ng materyalistikong halaga sa mga bata at nakababahala sa mga pamilya.

Ang salungatan sa pagitan ng mga magulang at mga anak ay direktang may kaugnayan sa pagkakalantad ng mga bata sa advertising ....

  • Ang henerasyon ng mga bata ay ang pinaka-nakamamanghang tatak kailanman. Ang mga tinedyer ngayon ay may 145 na mga pag-uusap tungkol sa mga tatak kada linggo.
  • 44% ng 4th sa pamamagitan ng 8th graders ulat daydreaming 'ng maraming' tungkol sa pagiging mayaman. Ang mga mamimili ay sadyang hinihikayat ang mga bata na magawa ang kanilang mga magulang para sa mga produkto.
  • Nagging mga account para sa isa sa tatlong biyahe sa fast food restaurant.

Pagkakaroon ng Kalinawan Tungkol sa Nagtataguyod ng Kaligayahan

Kung nakikipagtulungan ka sa isang salungat na halaga tulad nito sa iyong pamilya, ang iyong pangunahing layunin ay upang manatiling tapat sa iyong pangitain kung ano ang mahalaga sa buhay at kung ano ang bumubuo ng etikal na pagkilos. Ang isang paraan upang maisagawa ito, at maiwasan ang pagpukaw sa pambobomba ng mga inducements upang mabili ang pinakabago, pinakamainam, at shiniest ng lahat ng bagay, ay upang tandaan na ang aming emosyonal na kagalingan ay dumadaloy hindi mula sa mga ari-arian kundi mula sa aming mga pagsisikap upang aktwal na mabuhay ang aming mga layunin sa buhay. Gamitin ang iyong mga bagong kasanayan, lalo na ang mga kasanayan ng kaliwanagan at kamalayan, upang matulungan kang matandaan ang mahalagang aral na ito.

Ang mga bagay ay hindi nagpapasaya sa atin - at kahit na kung kaya nila, ang pamumuhay para sa kaligayahan ay hindi ang ating layunin. Ang pamumuhay na may layunin ay gumagawa ng isang tao na mas maligaya kaysa sa pagsisikap na maging masaya! Upang mabuhay para sa isang karanasan - ng kagalakan, ng kahulugan, ng kasiyahan, ng kaligayahan, ng anumang bagay - sa halip na para sa isang layunin ay upang ilagay ang iyong emosyonal na buhay sa panganib, dahil ikaw ay naninirahan para sa pansamantalang mga kinalabasan na, kahit na nakamit, magbigay lamang mabilis na kasiyahan. Ang pamumuhay ng iyong mga layunin sa buhay ay nagbibigay ng mas malalim na kasiyahan.

Ang mga resulta tulad ng "kaligayahan" ay nagiging mas mahirap pakiramdam kung ikaw ay habulin ang mga ito. Gaano kalalim ang kasiya-siya ay pagkain kung palaging ikaw ay habulin ang pagkain, laging naghahangad ng pagkain, palaging gutom para sa susunod na patatas na tsokolate o kanela roll? Noong ikaw ay siyam na, gaano katagal ang laruang gusto mong talagang nagpapasaya sa iyo sa sandaling natanggap mo ito? Gusto naming maging masaya, ngunit ang paghabol sa kaligayahan ay hindi ang sagot. Ang paggawa ng kung ano ang mahalaga ay ang sagot!

Isaalang-alang ang pag-aaral na ito ni Steven Cole at ng kanyang pangkat ng mga mananaliksik, tulad ng iniulat ng Mother Nature Network:

Ang mga mananaliksik ay tinasa at kinuha ang mga sample ng dugo mula sa mga malulusog na matatanda ng 80 na inuri bilang pagkakaroon ng alinman sa hedonic o eudaimonic na kagalingan. Ang kahalagahan ng Hedonic ay tinukoy bilang kaligayahan na nakuha mula sa paghahanap ng kasiyahan; ang eudaimonic na kagalingan ay nakuha sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang malalim na pakiramdam ng layunin at kahulugan sa buhay .... Ang pag-aaral ay nagpakita na ang mga tao na may mataas na antas ng eudaimonic kagalingan ay nagpakita ng kanais-nais na mga profile na may mababang antas ng nagpapasiklab gene expression at nagpakita ng isang malakas na pagpapahayag ng antiviral at antibody genes. Para sa mga naghahanap ng kasiyahan, ang kabaligtaran ay totoo; ang mga may mataas na antas ng hedonic na kapakanan ay nagpakita ng isang adverse profile ng gene-expression, na nagbibigay ng mataas na pamamaga at mababang antiviral / antibody expression.

Nakamit mo ang kaligayahan na ito na nagpapatakbo ng mas malalim kaysa sa paghahanap ng kasiyahan sa pamamagitan ng pamumuhay na nakatuon sa buhay at sa pagkakahanay sa iyong mga layunin sa buhay. Kinikilala mo ang iyong mga layunin sa buhay; ipahayag mo na tumayo ka sa likod nila; buhay mo sila; gumawa ka ng kahulugan habang nabubuhay ka sa kanila; at gumagawa ka ng malalim na kaligayahan, isang kaligayahan na nagbibigay ng pisikal at emosyonal na kalusugan. Hindi mo hinabol ang anumang bagay - hindi isang bestseller, isang orgasm, isa pang mataas, isa pang pananakop, isang milyong dolyar: ginagawa mo lamang ang susunod na tamang bagay alinsunod sa iyong pang-unawa sa iyong mga halaga at prinsipyo. Ikaw ay tahimik at tahimik na naninirahan, sa halip na masigasig na paghabol.

Upang mabuhay tulad nito, kailangan mong paniwalaan na mahalaga ka. Napakarami ng mga kliyente na aking ginagawa, sa kabila ng maasahin sa mukha na ipinapatong nila, hindi talaga naniniwala na ang maikling kwento, watercolor, o kanta na sinisikap nilang maging mahirap upang lumikha ay talagang nagkakahalaga ng problema. Kailangan ba ng mundo ng isa pang maikling kuwento, watercolor, o kanta? Bakit abala? Sa sandaling ikaw ay pestered sa pamamagitan ng tanong kung ang iyong ginagawa "talagang" bagay, maliban kung ang sagot ay isang agarang at malinaw na oo, ikaw ay pinagmumultuhan ng tanong na iyon at maranasan ang isang kahulugan krisis.

Kapag nangyari ito, sinimulan mong mawalan ng emosyonal at pisikal na mga benepisyo sa pamumuhay ng iyong mga layunin sa buhay dahil nagsimula kang magduda sa kanila. Kinuha mo na ang rug out mula sa ilalim ng iyong sarili, tulad ng ito ay, at binuksan mo ang iyong sarili hanggang sa emosyonal at pisikal na pagkabalisa. Ito ang dahilan kung bakit ang "pag-aayos ng kahulugan" ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng pagpapagaling ng iyong puso at pagpapanatiling mabuti ang iyong sarili. Dapat mong tahasang pinatutunayan na ang iyong ginagawa ay talagang mahalaga; o, kung ikaw ay naniniwala na ito ay hindi talaga, pagkatapos ay dapat kang pumili ng isa pang landas. Hanggang sa gawin mo ang isa sa dalawang bagay na ito, ang iyong emosyonal na kalusugan ay mapanganib, at ang iyong buhay ay magiging mas makabuluhan.

Paggawa ng iyong mga Genes Masaya!

Kung kami ay tiyak sa aming mga layunin, ang mahirap na trabaho ay hindi isang problema. Ang pagsulat ng aming nobela ay maaaring makaramdam sa amin na malungkot at may sakit, kaya hindi maganda ang pagpunta nito at napakaraming trabaho ang nangangailangan nito. Ngunit ang ating mga gene ay maaring kumanta at sumasayaw, labis na nalulugod alam na tayo ay nabubuhay sa isa sa ating mga layunin sa buhay. Kapag nagduda ka na ang pagsulat ng iyong mga nobelang bagay, sabihin sa iyong sarili, "Ito ay mahalaga sa antas ng genetiko, at gusto kong gawing masaya ang aking mga gene!" Sino ang nakakaalam kung ito ay totoo? Ito ay maaaring maging.

Nais ng iyong mga gene na mamuhay nang may layunin. Gusto nilang maging "masaya" sa tiyak na paraan, at ikaw ay mananatiling malusog kapag nakatira ka sa pagkakahanay sa iyong mga layunin sa buhay at, bilang resulta ng mga pagsisikap, lumikha ng kahulugan. Sapagkat ang lahat ay madali upang pagdudahan ang ating sariling mga desisyon at mga layunin sa buhay, regular naming dinurog ang ating sarili tungkol sa kung ano ang ating sinusubukan ay talagang makabuluhan, tunay na mahalaga, o talagang isa sa ating mga layunin sa buhay. Kapag ginagawa natin ito, pumapasok tayo sa isang madilim na gabi ng pag-aalinlangan, at pagkatapos ay ang ating mga gene ay mas maligaya. Ang ilang uri ng pagkakasakit ay malamang na dumarating, tulad ng kawalan ng pag-asa, pagnanasa, o isang pisikal na karamdaman.

Ano ang dapat mong gawin kapag nakakaranas ka ng gayong pag-aalinlangan? Dapat mong isaalang-alang na ang karamihan sa mga pangunahing pag-uusap, ang isa kung saan ka nakikipag-chat sa iyong sarili tungkol sa iyong mga halaga, prinsipyo, at mga pagpipilian sa layunin sa buhay. Kung dumating ka muli sa paniniwalang sa iyong kasalukuyang pinili, dapat mong ipahayag na nais mong ipagmalaki ang iyong sarili sa pamamagitan ng iyong mga pagsisikap sa paglilingkod sa pagpili na iyon. Tumayo ka ulit. Ang kilos na ito ay gagawing agad ang iyong mga gene! At kung hindi ka makakapunta sa palibot upang maniwala sa iyong pinili, dapat kang gumawa ng isang malakas na bagong pagpipilian. Na rin, mapapabuti ang iyong mga gene.

Ang halos anumang bagay ay mas mahalaga kaysa makilala ang koneksyon sa pagitan ng pamumuhay ng iyong mga layunin sa buhay at ang iyong emosyonal at pisikal na kalusugan. Ito ay pisikal na mabuti para sa amin upang mabuhay ang aming mga layunin sa buhay. Maaari nating malaman na may isang malinaw at mahigpit na kaugnayan sa layunin ng buhay at genetic na kaligayahan. Sa ngayon, matalino na ipalagay na umiiral ang naturang relasyon. Huwag palayasin ang kaligayahan; ipamuhay ang iyong mga layunin sa buhay. Na posibleng makagawa ng pinakamalalim na kaligayahan hangga't maaari!

© 2017 ni Eric Maisel. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com o 800 972-6657-ext. 52.

Artikulo Source

Pagbabagsak sa Iyong Mahirap na Pamilya: Mga Kasanayan sa 8 para sa Pagbutihin sa Sitwasyon ng Anumang Pamilya
sa pamamagitan ng Eric Maisel, Ph.D.

Pagbabagsak sa Iyong Mahirap na Pamilya: Mga Kasanayan sa 8 para sa Pagbutihin sa Anumang Pamilya Sitwasyon ni Eric Maisel, Ph.D.Ang aklat na ito ay nagsisilbing isang natatanging "gabay sa larangan" sa karaniwang mga uri ng mga dysfunctional na mga pamilya - mga awtoritaryan na pamilya, nababahala pamilya, mga pamilya na gumon, at higit pa - at kung paano umunlad sa kabila ng mga dinamika. Matututuhan mong mapanatili ang panloob na kapayapaan sa gitna ng kaguluhan ng pamilya at lumikha ng isang mas mahusay na buhay para sa iyong buong pamilya.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608684512/innerselfcom

Tungkol sa Author

Eric Maisel, may-akda ng aklat na: Life Purpose Boot CampSi Eric Maisel, PhD, ang may-akda ng higit sa apatnapung mga gawa ng fiction at nonfiction. Kasama ang kanyang mga pamagat ng nonfiction Pagtuturo ng Artist Sa loob, Walang Takot Paglikha, Ang Van Gogh Blues, Ang Book ng Pagkamalikhain, Pagganap ng Pagkabalisa, at Sampung Zen Seconds. Isinulat niya ang haligi ng "Rethinking Psychology" para sa Psychology Ngayon at nag-aambag ng mga piraso sa mental health sa Huffington Post. Siya ay isang pagkamalikhain coach at pagkamalikhain coach trainer na nagtatanghal ng keynote address at workshop boot camp workshop sa buong bansa at internationally. Bisitahin www.ericmaisel.com para sa karagdagang kaalaman tungkol sa Dr. Maisel.

Manood ng video na may Eric: Paano Gumawa ng Makahulugang Araw

Manood ng isang Pakikipanayam sa may-akda, Eric Maisel

Books sa pamamagitan ng ito May-akda:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Eric Maisel; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}