Ang puso ay parang isa sa pinakamahihina sa sistema sapagkat ito ang isa na may pinakamakapangyarihang takot, ang pinaka-lumang sakit, marahil, at pinigil na enerhiya. Ito ang pinaka matatakot na buksan sa purong walang pasubaling pag-ibig, na kung saan ay kung saan ang iyong kapangyarihan ay namamalagi.

Kaya, sa esensya, kapag binuksan mo ang iyong puso at gumaling nang walang takot, binubuksan mo ang iyong sariling espirituwal na kapangyarihan. Para sa marami na nag-iisip na ang kapangyarihan ay gaganapin sa iba't ibang mga alon ng vibrational, ay iwasto natin ito ... Ang kapangyarihan ay nasa puso, sa pag-ibig, sa katotohanan, at gayunpaman mahirap o mahirap ay maaaring mukhang minsan, ang kapangyarihan ay nasa katotohanan pa rin ang Pag-ibig.

Pagtatakda ng Iyong Puso Libreng

Kapag ikaw ay nasa iyong paglalakbay, sa kalituhan, marahil, matakot na i-on ang ganitong paraan, i-on ang paraan na iyon, ito ay ang kalituhan sa puso na nagpapanatili sa iyo mula sa paglalakad sa tunay na konektado kapangyarihan. Iyon ay ang screen ng usok, kung gagawin mo, ng pagkalito ng puso - nang hindi pinapayagan ang puso na maging malinaw na pag-ibig, upang suportahan, upang dalhin ang katotohanan ng walang pasubali na pag-ibig - na nagpapanatili sa iyo mula sa paglakad sa tunay na kung sino ka.

Ngayon alam namin sa oras na ito, ito ay maaaring mukhang isang bit trite o marahil hindi bilang mahalaga tulad ng iba pang mga bagay na mukhang tungkol sa iyo sa eroplano sa lupa upang pangalagaan. Gayunpaman, ito ay isa sa mga pinakamahalagang aspeto ng iyong paglalakbay - upang palakasin ang iyong puso sa pagsisimula ng pagpapalakas sa sarili - dahil talagang pinasimulan ka sa iyong pagpapalakas sa sarili. Ito ang unang hakbang patungo sa tunay na pagsisimula: ang pagpapalakas ng puso, na nagpapahintulot sa puso na makaramdam, nakagising sa puso.

Para sa marami, ang puso ay nasa isang lugar na umiiral ngunit hindi tunay na mapagmahal, pagiging isang bagay na walang kapintasan, kung ikaw ay, o nasisiyahan, marahil ay medyo walang pag-aalinlangan - para sa walang puso na tunay na kumukunsulta sa walang pasubali na pagmamahal, walang totoo koneksyon sa iyong sariling simbuyo ng damdamin. Walang tunay na koneksyon sa iyong sariling pagkamalikhain dahil hindi ka ganap na pakiramdam sa damdamin ang pag-ibig para sa iyong sarili at pagkatapos, siyempre, para sa iba.

Magbibigay lamang kami ng ilang pagsasanay sa oras na ito upang makatulong na palakasin ang puso. Ang ehersisyo na kinakailangan para sa partikular na oras na ito upang palakasin ang puso ay ang tunay na malalim sa puso sa lahat ng antas - pakiramdam, pagkonekta sa sakit, sa kagalakan, sa pagkalito, sa pagiging bukas, sa paglawak, sa ang Liwanag, sa panunupil, sa pakiramdam ng pagkalito ng kadiliman - dahil sa pagpasok mo sa lugar na iyon at hawakan ito, at hawakan ang lakas ng puso na bukas dito sa halip na tumakas mula rito, pinalalakas mo ang puso.

Nakahanay ang Puso sa Kaluluwa at Layunin

Para sa marami na tumakbo mula sa puso, pakiramdam ng layunin, at katotohanan, at mula sa kaalaman lamang maubos ang katawan sa pamamagitan ng pagtakbo, pagtakbo, at pagpapatakbo mula sa hindi mo maaaring tumakbo dahil, ayon sa iyong nalalaman, ito ay nasa loob ng iyong pagkatao. Hindi ka maaaring tumakbo mula sa puso.

Dapat kang pumunta sa puso sapagkat ito ay nakahanay sa kaluluwa at layunin. Maaari mong ibahagi at ituro sa iba kung paano mo pinalakas ang iyong pagkatao, kung paano mo pinalakas ang iyong puso, kung paano mo pinalakas ang iyong koneksyon sa kaluluwa.

Ipagmalaki ang iyong kagalingan kahit saan ka magdadala. Huwag kang mahiya. Huwag kang matakot. Para sa inyo na nakakatagpo ng lakas sa katawan o lakas sa isipan, tandaan na ang tanging tunay na lakas upang mapanatili ang lahat ng ito sa balanseng paraan ay ang magmumula sa lakas na nasa loob ng puso. Kapag ang iyong puso ay hindi malakas, ang isip ay pagod dahil ito ay malinaw na nakasalalay sa puso at ang emosyonal na suporta at pag-ibig upang mapanatili ang isip refresh at buhay at sa paggalaw. Kaya, para sa iyo na nagtatrabaho sa paligid ng puso at natatakot na pumasok sa puso, tunay na naka-kompromiso ang iyong tunay na lakas sa lahat ng antas.

Ito ay isang mahalagang pang-unawa, sa pagpapalitan ng dalas ng paglilipat sa susunod na antas (upang mag-vibrate sa susunod na dalas, upang sumulong sa oras na ito, kung gagawin mo), ikaw ay lilipat pa sa puso. Ang isip - ang makatuwiran na isip - ay walang malinaw na kahulugan ng layunin dito, at ang pisikal na anyo ng katawan ay maaari lamang magdadala sa iyo sa sarili nitong mga limitasyon. Ang puso at ang kaluluwa, ang mga koneksyon ng dalawang ito, ay kung ano ang nagpapakilos sa iyo sa paglipas ng panahon. Kaya, itutok ang iyong pagpapagaling at ang iyong pambungad sa lugar na ito dahil ito ang magpapakilos sa iyo sa partikular na oras na ito sa kalayaan.

Pagpapalakas ng mga Pagsasanay sa Puso

Maghanap ng isang ligtas at tahimik na lugar sa kung saan upang gawin ang pagsasanay na ito. Kapag na kumpleto mo ang relaxed, maglakbay sa iyong puso.

Upang palakasin ang puso, pahintulutan ang iyong sarili na maging malalim sa puso sa lahat ng antas. Kumonekta sa lahat ng bagay: ang sakit, ang kagalakan, ang pagkalito, ang kadiliman, ang pag-ibig, na may hawak na lakas ng puso na bukas sa karanasang ito sa halip na iwanan ang layo mula dito.

Tune in ito at pakiramdam kung ano ang enerhiya ay doon. Ang puso ba ay bukas o nakakulong? Ay mainit-init o ito ay cool, o malamig, marahil?

Kapag handa ka na, mag-isip tungkol sa isang tao, sitwasyon, o damdamin at dalhin ang enerhiya na direkta sa puso. Kung nararamdaman mo ang iyong sarili pabalik, patuloy na huminga sa ito. Yakapin mo. Hawakan mo. Huminga.

Pagkatapos ay dalhin ito muli, na pinahihintulutan ang iyong sarili na talagang "pakiramdam" ito, na humahawak ito ng kaunti pa, medyo mas malalim, sa bawat oras. Mag-stretch nang kaunti pa.

Panatilihin ang pagbubukas ng puso, lumalawak ito, na may hawak na ito bukas, hanggang sa enerhiya na nagsisimula sa pakiramdam ng isang natural na bahagi ng iyong pagkatao.

1. Ano ang nagiging sanhi ng kontrata ng iyong puso? Anong (mga) tao o sitwasyon (s) ang nag-iiwan ng iyong puso?

2. Ano ang nararamdaman mo upang lubos na buksan ang iyong puso sa bawat karanasan?

Magsanay: Gawin ito sa isang taong sinisikap mong makaranas ng higit na pagiging bukas, higit na pagmamahal, higit na kagalakan.

Umupo sa bawat isa at ilagay ang iyong mga kanang kamay sa puso ng isa't isa. Huminga, ipaalam ang puso na bukas.

Patuloy na hayaan ang enerhiya na buksan at i-hold ito. Buksan at hawakan. Hayaan ang ikot ng enerhiya, pagbubukas ng puso ng bawat isa.

I-hold na enerhiya hangga't maaari mong.

1. Paano nakararanas ang paggawa ng pagsasanay na ito sa ibang tao kung ano ang nadarama mo tungkol sa kanya?

2. Anong mga takot, kung mayroon man, nakaranas ka ba? (takot sa kagalakan, pakikiisa, tiwala, pagiging bukas ...)

3. Ang aking mga takot: ___________________

4. Ang takot ng aking kapareha: ___________________

Muling na-print na may pahintulot mula sa publisher,
Northwinds Productions Inc. © 1997.
Para sa impormasyon., Bisitahin ang www.northwindsprod.com.

Artikulo Source

Pagpapanatiling Kaligayahan
ni Shirley Knapp at Nanette McLane.

Ang praktikal na gabay na ito para sa paghahanap at pagtataguyod ng kagalakan ay sa anyo ng isang work / playbook na may pagsasanay, mga sipi at mga personal na anecdote mula sa Shirley at sa kanyang mga kalahok sa pagawaan. Nagtataguyod ang Joy ng mga isyu sa paggising ng mga kinahihiligan, pagharap sa ating mga takot, pag-unawa at pagtatatag ng mga relasyon, at pagharap sa mga hadlang na nagpapanatili sa atin mula sa pag-unawa sa ating kagalakan. Isang walang tiyak na guidebook ng perpektong nakahanay na impormasyon para sa paglago.

Impormasyon / Order book. Magagamit din sa isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Si Shirley Knapp ay isang kinikilala na pang-espiritwal na guro at tagapagpapagaling ng enerhiya na nangunguna sa mga grupo sa pagmumuni-muni at pagbabagong-anyo, na nakatuon sa komunikasyon ng multi-dimensional sa mga balyena, dolphins, at Pleiadians. Siya ay nasa isang holistic na pribadong kasanayan, nagtuturo at niyakap ang mga indibidwal at grupo mula noong 1986. Bisitahin ang kanyang website sa https://shirleyknapp.com/

Nanette McLane ay kasalukuyang gumagawa ng mga materyales pang-edukasyon ng mga bata. Nasiyahan siya sa isang karera sa pag-publish dahil 1988 bilang isang manunulat, ilustrador, editor ng kopya, at proofreader. Para sa impormasyon., Bisitahin ang www.northwindsprod.com