Paano Upang Linangin ang Lakas, Katapangan at Kakayahang Mabuhay sa Pang-araw-araw na Buhay

Paglinang ng Lakas sa Kapangyarihan ng Katapangan at Pagkawalang-katarungan

Sa 1953, isang taon bago ako ipinanganak, isang eksperimento sa isang start-up na kumpanya ay nag-eksperimento sa isang solvent na pag-iwas sa kalawang para sa industriya ng aerospace. Nabigo ang isang pagtatangka pagkatapos ng isa pa. Dalawampung ulit. Tatlumpung beses. Tatlumpung-siyam na beses. Sa ika-40 na pagsubok, nilikha ang WD-40.

Ang WD-40 ay nakatayo para sa "tubig-pag-aalis na naging perpekto sa ika-apat na pagsubok." Sa ngayon, ang isang lata ng WD-40 ay nakaupo sa isang istante sa aking bahay, at mga bahay sa buong mundo, katibayan ng isang magaling na koponan.

Ang tenasidad, na may label na katatagan, pagtitiyaga, at lakas, ay isang kapaki-pakinabang na bahagi ng lakas ng lakas. Ang katatagan ay nagbibigay sa atin ng pananatiling kapangyarihan. Ang pagpapaliwanag ng tenasidad sa panahon ng mga hindi inaasahang kalagayan ay nangangahulugan ng hindi pagbibigay ng maaga at natitirang nakatuon sa aming kakayahan, at patuloy na kumilos nang may pagtitiwala.

Ang Mighty Caterpillar

Isang umaga sa pag-urong, habang tahimik na halamanan sa labas ng kape, nakinig ako sa buhay na nagaganap sa paligid ko. Ang Cibolo Creek ay nagbibiro. Isang pulang ibon na tinawag mula sa isang kalapit na puno, dalawang matataas na tagong sinundan ng pitong mga chirpa, nang paulit-ulit. Sumuway ang simula sa isang simoy ng ilaw. Nagsimula ang araw.

Swiping sa aking binti bilang tugon sa pakiramdam ng isang bagay sa ito, nakita ko ang "isang bagay" ay hindi isang tuyo na dahon ng dahon tulad ng mga na umulan sa lahat ng dako sa akin. Ako ay swiped sa isang maliit na uod-tulad ng critter. Dumating ito sa kubyerta sa tabi ng aking upuan. Ang pagiging sa isang estado ng tahimik na kamalayan, pinapanood ko ang insekto. Ito ay inilipat, hindi kanais-nais, sa mga puwang sa pagitan ng mga slats ng deck. Natagpuan nito ang binti ng aking upuan at nagsimulang umakyat.

Nang ito ay umabot sa tuktok, inaasahang higit sa kalahati ang masa nito sa gilid ng upuan, pakiramdam para sa susunod na suporta at paghahanap ng ito sa ibabaw ng talahanayan malapit sa. Ito ay nag-iingat ng pagpunta hanggang sa hindi ito makaramdam ng isang ibabaw na kung saan upang magpatuloy, kung saan ang oras na ito nadoble pabalik, kulutin ang mahabang katawan sa paligid, arcing tulad ng isang divining pamalo hanggang sa ito ay natagpuan solid lupa. Sumunod ang lahat ng iba pang mga paa.

Ang abalang maliit na nilalang ay naglakbay ng isang mahusay na distansya, sa pamamagitan ng mga pamantayan ng uod. Ito ay hindi kailanman tila nag-aalala kung ito ay tuwid o patagilid, sa pag-retrace sa mga hakbang o sa bagong teritoryo. Sa bawat oras na ito ay dumating sa isang kalaliman, ito ay naka-pause sapat na mahaba upang pakiramdam ng paraan sa susunod na matatag na lupa.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Nag-iisip ako, habang sinusunod ko ang guro ng nilalang, na gagawin kong mabuti ang pakiramdam ko sa pamamagitan ng lakas ng katapatan. Ang pananabik na di-balisa ay ang aktibidad ng katapatan. Ang katinuan, kasama ang katatagan at lakas ng loob, ang bumubuo sa mga gawi ng espirituwal na lakas.

Meditation for Lakas

Upang kumonekta sa lakas ng lakas sa aking katawan, nagsisimula ako sa pamamagitan ng nakatayo. Tumayo ako nang matangkad, na ang aking mga paa ay nakaposisyon ng lapad ng lapad. Itinataas ko ang aking mga balikat, pinindot ang mga ito, at ibinagsak. Isinama ko ang aking baba ng kaunti, pinindot ang korona ng aking ulo na parang hawak ang kisame. Ako ay huminga. Huminga. Hawakan ang pustura habang pinalambot ang aking paninindigan. Ang ilang mga beses ako huminga sa. Hold. Huminga.

igitna ako pansin sa maliit ng aking likod, ang sentro ng espirituwal na kapangyarihan ng lakas. Narito magsalubong malakas na buto, flexible ligaments at tendons, malaking kalamnan at mataas na sensitibo nerbiyos. Ang maliit ng likod ay idinisenyo upang maging hindi kapani-paniwalang malakas, pagprotekta maselan nerve roots, pa lubos na kakayahang umangkop, na nagbibigay ng para sa kadaliang mapakilos.

Lumiwanag ako sa liwanag ng luntiang spring green sa pamamagitan ng lugar kung saan ang aking likod curves sa baywang. Lumiwanag ako sa buong lukab ng tiyan, upang yakapin ang aking katawan, lampas sa aking katawan, na kumakalat sa buong mundo tulad ng hindi nakikitang kaharian ng langit.

Upo, ulitin ko ang mga salita "AKO banal na lakas" o "I AM espirituwal na lakas ko." Tumutok ako sa katotohanang ito ideya. Unti-unti, pumunta ako ng mas malalim sa katahimikan, ang walang salita estado ng malalim na pagninilay.

Kapag handa na, pinatutunayan ko:

Divine lakas ay ang aking espirituwal na pangalan at likas na katangian. AKO malakas, matatag, at matibay sa katawan, isip, at espiritu. AKO ang kapangyarihan ng stand-kakayahan, iniduong sa baybayin habang ang hangin ng pagbabago inog sa paligid ko. Ako ay nakasentro sa katotohanan sa panahon ng kawalang-tatag. Ako ay may mga ugat sa Dios, ang aking pinagkukunan ng lakas.

Sa pamamagitan ng espirituwal na lakas, tiwala ako, matapang, at determinado, tapat sa katotohanan na alam ko. Ako ay tumutugon sa aking posisyon ng espirituwal na lakas. Inaangkin ko ang mga katangiang banal na ito, nagtitiwala na bahagi sila ng katalinuhan sa loob ng mga selula ng aking katawan at sa bawat dimensyon ng aking pagkatao.

Pinahahalagahan ko ang aking walang-katapusang kapangyarihan upang manatiling matatag sa lahat ng sitwasyon.

AKO ay espirituwal na lakas, matatag, malakas ang loob, at mahigpit.

Mga Kasanayan upang Linangin ang Lakas

  1. Basahin ang Meditation for Lakas araw-araw, o gumawa ng audio recording at pakinggan ito araw-araw. Pumili ng isa sa mga pagpapatibay sa pagmumuni-muni upang bigkasin at pagnilayan.

  2. Isulat ang tungkol sa lakas sa iyong journal. Narito ang ilang mga katanungan na maaari mong piliin upang mapakita sa:
  • Ano ang umaasa sa iyo bilang iyong pundasyon, na nagpapatatag sa iyo?
  • Pag-iisip tungkol sa iyong mga kasalukuyang pag-asa at pangarap, anong papel ang maaaring maglaro ng lakas ng loob? Kung ikaw ay matapang, ano ang maaari mong gawin?
  • Alalahanin ang mga detalye ng mga oras sa iyong buhay kapag ikaw ay mahigpit.
  • Kilalanin ang isang sitwasyon sa iyong kasalukuyang karanasan na humihiling ng liwanag ng lakas. Anong mga pag-iisip at gawa ang maaaring magpakita ng katatagan, lakas ng loob, at lakas ng loob?
  1. Lumikha o pumili ng isang simbolo para sa lakas upang ipakita kung saan makikita mo ito madalas. Narito ang ilang halimbawa: ang isang imahe ng o aktwal na puno ng sangay; isang orihinal na pagguhit, collage, o iskultura.

  2. Magsagawa ng tuwid postura na inilarawan sa unang talata ng Meditation for Lakas (sa itaas). Mula sa isang tuwid na posisyon, yumuko sa baywang sa isang pasulong liko. Tumuloy sa pasulong na liko habang nakatuon sa maliit sa iyong likod. Sense ang upuan ng lakas sa iyong katawan.

Tapang: Isa pang Aspeto ng Lakas ng Espirituwal

Nakasentro sa lakas, maaari tayong magpatuloy nang matapang. Ang tapang ay isa pang aspeto ng espirituwal na lakas. Ang isa sa aking paboritong mga salita, katapangan, ay nalalapat sa lakas ng lakas.

Sa 2003, nang ako ay naghahangad na sumali sa isang komunidad ng Unity bilang kanilang ministro, ako ay itinuturing na nasa mahinang posisyon. Ako ay nasa pagsasanay patungo sa pag-orden ng Unity, lisensyado ngunit hindi pa naorden. Maraming mga kasamahan ang inirerekomenda na hindi ko itinakda ang aking mga tanawin sa isang ganap na ministeryo dahil ang isang buong-laki na ministeryo ay hindi maaaring hilig sa pag-upa ng isang tao sa aking kalagayan.

Sa dapat na mawala sa ito point-ako ay hindi sa oras sa paghahatid sa isang ministeryo-ay nauupo ako sa panalangin ng pag-activate ang kapangyarihan ng lakas. I puro sa stabilizing kapangyarihan hanggang ko nadama matapang sapat upang magpatuloy. Ako ay naging ganap na malinaw na nagkaroon ng isang ministeryo na Gusto ko makilala bilang perpekto para sa aking paningin, mga talento, at kasanayan. At ang mga ito ay makilala ako. Nagpapaalala sa aking sarili sa bawat pagliko na hindi ko kailangang umasa sa mga istatistika ng sinuman, ako ay naging kumbinsido ang aking kapalaran ay hindi maaaring sumailalim sa "ang paraan na ito ay" sa buong mundo.

I matulin kinilala limang mga simbahan na tila promising sa akin, at sila'y aking suguin, aking papeles, kabilang ang isang cover letter extolling ang halaga ng kanilang mga empleyado ng isang ministro-in-training. Audaciously, ipinahayag ko na ang aking espirituwal na komunidad at ko ibig na hindi sa kapakinabangan ng mga pinaka-kontemporaryong Unity aral para sa mga ministro; na kami ay magkaroon ng isang tinimplahan mentor pagsuporta sa amin sa pamamagitan ng proseso; at iba pang mga katotohanan na buong puso kong pinaniniwalaan na may kaugnayan sa anumang iglesya na mag-isip sa akin. Sa halip ng pagtatangkang itago ang aking katayuan, binago ko ito sa isang asset.

Dalawa sa limang iglesya ang agad na nag-dismiss ng aking aplikasyon dahil itinuturing nilang hindi ako kwalipikado. Ang iba pang mga tatlong simbahan na ininterbyu sa akin sa pamamagitan ng telepono at ang lahat ng tatlong nag-imbita sa akin para sa katapusan ng linggo sa mga pagbisita sa site. Sa loob ng tatlong buwan, itinuturing na oras ng rekord ng maraming mga ministro ng Unity, ipinagdiriwang ko ang aking unang Linggo sa Unity sa San Antonio. (Hunyo 2013 minarkahan ang aking ikasampu na anibersaryo.)

Lakas ng Character at tapang ng Convictions

Ang anak kong lalaki na si Adrian ay isang kabataan na kabataan, sa lalong madaling panahon ay nawalan ng interes sa mga ritwal ng pagkabata sa kabataan, nang ang isang Halloween na siya at ang kanyang mga kaibigan ay nagpasya na mag-trick-o-treating magkasama. Si Giles at ako ay nagulat na, nang wala pang isang oras mamaya, nag-iisa si Adrian sa bahay. Sinabi niya sa amin na ang iba pang mga kaibigan niya ay naisip na magiging masaya na nakawin ang kendi mula sa mas batang mga trick-or-treaters. Hindi sumang-ayon si Adrian. Sinabi niya sa kanila, at iniwan sila sa kalye.

Namin ang lahat ng mukha tulad dilemmas. Gusto naming sumama sa karamihan ng tao dahil gusto naming pag-aari. Gusto naming maibigan. Gusto din nating maging totoo, maging tapat sa ating mga pamantayan. Mahalaga ang matapang na lakas ng espirituwal na lakas kapag gusto nating itayo ang ating mga sarili mula sa mga kasamahan na nagsasabi ng mga biro sa kapinsalaan ng isang partikular na kultura, relihiyon, o kasarian.

Ang lakas ay mahalaga kapag ang isang kaibigan ay pinananatiling naghihintay sa amin muli at kami ay nagpasya na hindi na maghintay. Ang lakas ay mahalaga kapag nag-aalala kami para sa kaligtasan at kagalingan ng isang bata sa aming kapitbahayan. Ang lakas ay mahalaga kapag ang isang katrabaho ay kinuha ang kredito para sa aming pagbabago.

Maaari tayong mag-ensayo ng lakas ng loob sa mga menor de edad na pang-araw-araw na bagay, na nagpapatibay sa ating sarili ng lakas para sa mas malalaking hamon. Sa tuwing hindi namin ipahayag ang lakas ng loob sa isang sitwasyon, hindi pa huli. Maaari naming laging makipag-usap sa aming mga kasamahan mamaya o tumawag sa aming kaibigan sa susunod na araw.

Bold, inspirasyon, lakas ng loob stemming mula espirituwal na lakas ay gumagawa para sa isang kapanapanabik na karanasan sa buhay. Ito rin ay nagbibigay-inspirasyon ng isa at lahat.

Copyright 2015 sa pamamagitan ng Linda Martella-Whitsett.
Reprinted na may pahintulot ng Hampton Roads Publishing Co.
Dist pamamagitan ng Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Artikulo Source

Divine Audacity: Dare to Be the Light of the WorldDivine Audacity: Dare to Be the Light of the World
sa pamamagitan ng Linda Martella-Whitsett.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Linda Martella-WhitsettSi Linda Martella-Whitsett, nagwagi ng Ang 2011 Best Spiritual Author kumpetisyon, ay isang nakasisigla, iginagalang na ministro ng Unity at espirituwal na guro. Ang mensahe ni Linda tungkol sa ating Banal na Pagkatao ay nagbigay inspirasyon sa mga tao sa mga kultura at tradisyon ng pananampalataya upang matugunan ang mga kalagayan ng buhay na may espirituwal na kapanahunan. Si Linda ay ang senior ministro sa Unity Church of San Antonio at isang tagapagturo para sa mga umuusbong na lider sa Bagong Kaisipan. Bisitahin ang kanyang website sa www.ur-divine.com/

Manood ng isang video: Ang aming Divine Nature - sa Rev. Linda Martella-Whitsett

Manood ng maikling video: Ang iyong Wisdom Center (kasama si Linda Martella-Whitsett)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}