Ang Psychology Of The Clutch Athlete

Ang Psychology Of The Clutch Athlete

"Hindi ko alam. Ito ay hindi kapani-paniwala. Ang galing," sinabi Dodgers outfielder Enrique "Kiké" Hernandez matapos ang laro 5 ng National League Championship Series, nang siya ay naging unang manloloko sa kasaysayan ng 134 na taon ng koponan upang matumbok ang tatlong home runs sa postseason game.

Ito ay dapat awtomatikong mag-vault Hernandez sa isang katayuan bilang isa sa mga pinakadakilang Dodgers sa lahat ng oras, tama? Hanggang doon sa Roy Campanella, Duke Snider at Jackie Robinson?

Buweno, talaga, Hernandez ay may isang buhay. 236 batting average. Sa 2017 regular na season siya ay pindutin lamang. 217, at sa 297 sa bats pinamamahalaang lamang 11 bahay tumatakbo. Noong Oktubre 19, sinaksak niya ang tatlo sa apat na mga bat.

Tila tulad ng sa bawat playoffs, isang unsung bayani emerges. Sa bawat Madison Bumgarner, mayroong isang aktwal na bapor - isang manlalaro na ang pangalan ay hindi kailanman darating sa isang Hall of Fame debate - na tumataas sa sandaling ito, at naghahatid sa pinakamalaking yugto ng laro.

Anong estado ng pag-iisip ang kailangan ng isang atleta upang mai-pull off ang isang clutch performance? Ang ilan ba sa mga manlalaro ay mas malamang kaysa sa iba na mahipo, o maaari bang gawin ito ng sinuman? Sa aking sikolohiya sa sikolohiya lab sa California State University, Northridge, ang aking mga estudyante at sinubukan ko ang mga tanong na ito sa isang pang-eksperimentong setting.

Ang lahat ay nasa ulo

Tinutukoy namin ang pagganap ng clutch bilang anumang mas mahusay kaysa sa karaniwang pagganap na nangyayari sa ilalim ng presyon, at nagmumungkahi ang aming pananaliksik na kahit sino ay maaaring clutch - na ibinigay sa mga ito sa tamang mental na estado.

Halimbawa, ang pakiramdam na kontrolado mo ang sitwasyon - sa sports o anumang bagay - ay maaaring makatulong sa isang pulutong. Sa aming lab, sinubukan namin ang daan-daang mga basketball free-throw shooter, parehong mga novice at eksperto. Pagkatapos nilang magpainit, hiniling namin sa kanila na kumuha ng 15 shot habang binibigyan namin sila ng videotape (upang gayahin ang presyon). Pagkatapos, binigyan namin sila ng isang palatanungan; ang mga nagpapahiwatig na nadama nila ang kontrol ay ang posibilidad na magtagumpay sa ilalim ng presyon.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sa kaso ni Hernandez, marahil inaasahan niya na ang Cubs pitcher na si Jose Quintana ay magtapon ng isang mababang fastball bago siya pindutin ang kanyang unang home run. Binasa niya ang ulat sa pagmamanman, at alam niya kung ano ang hahanapin. Kung gayon, gusto niya na magkaroon ng mas mahusay na hawakan sa sitwasyon. Siya ay higit na kontrolado.

Tumutulong din ang pagtitiwala. Sa aming pag-aaral, bago ito magsimula, tinanong namin ang mga manlalaro ng basketball tungkol sa kanilang mga kakayahan sa pagbaril ng free-throw. Yaong mga nagpahayag ng pinaka kumpiyansa - kung sila ay isang baguhan o isang dalubhasa - din tended upang maging mas clutch.

Sa sandaling ang unang pagtakbo ng bahay ay lumipad sa bakod, malamang na natanto ni Hernandez na maaaring siya ay makarating sa isang bahay na tumakbo sa mga Cubs, at hindi lamang iyon, maaari niyang gawin ito sa ilalim ng presyon ng isang laro ng postseason. Iyon ang average na season ng 217? Hindi nauugnay. Nang panahong ang kanyang pangalawang tahanan ay tumakbo sa mga nakatayo, malamang na laganap niya ang tiwala ng Duke Snider sa 1952 World Series.

Kaya habang nakakatulong ang karanasan at kadalubhasaan, ang mga damdamin ng pagtitiwala at kontrol - na darating at pumunta - ay naglalaro rin ng malaking papel. Ang presyur ng playoff ay maaaring magbago ng lahat, na may ilang mga manlalaro, anuman ang kakayahan, iba ang pagtugon sa iba.

David Ortiz at ... David Freese?

Tingnan natin ang ilan sa mga kamakailang postseason ng baseball na naabot ang mga bituin. Karamihan sa mga tagahanga ay malamang na matandaan ang Red Sox slugger na si David Ortiz post-season heroics.

Ngunit pagkatapos ay mayroong mas kakaunting kilalang post-season na tulad ni Cody Ross at Edgar Renteria (2010 Giants). Sa 2011 para sa Cardinals, ito ay si David Freese; sa 2016, ang Cubs 'na si Ben Zobrist ay nakuha ang World Series MVP award. Para sa mga tagahanga ng mga grupong ito, ang mga taong ito ay palaging maalaala. Para sa iba, ang kanilang mga pangalan ay hindi maaaring tumawag sa isang kampanilya.

Bakit mukhang tulad ng aming mga nakakasakit na bayani kung minsan tila lumabas ng wala saanman?

Ilang taon na ang nakalilipas, grad na estudyante Mateo Barrett at ako scan ng 109 na mga taon ng mga istatistika ng baseball upang subukang sagutin ang tanong na ito.

Upang alisin ang mga maliliit na sample mula sa pag-biasing ng aming mga resulta ng masyadong maraming, nagtakda kami ng isang minimum na 20 postseason sa-bats para sa isang manlalaro upang maging karapat-dapat. Para sa mga pitchers, itinakda namin ang minimum sa 10 playoff innings na humantong sa isang solong postseason. Na iniwan tayo ng 1,731 hitters at 835 pitchers upang mag-aral mula sa buong kasaysayan.

Ano ang nakita namin? Kung ang isang tao ay may isang mahusay na regular na panahon sa plato, siya ay mas malamang na mahusay na gumaganap sa post-season (sinusukat sa pamamagitan ng average na pag-aatasan; ugnayan:. 17). Kung ang isang pitsel ay gumuho sa panahon, mas malamang na magkakaroon siya ng isang matatag na postseason na pagganap. Gayunpaman, ang relasyon para sa mga pitcher ay mas malakas (sinusukat ng Panahon; ugnayan: .28).

Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga ugnayan na ito ay hindi pinalabas sa amin. Ngunit maliwanag ang mensahe ng take-home: malamang na ang isang magandang pitsel ay magiging parehong manlalaro sa panahon ng postseason. Para sa mga hitters, hindi gaanong nakikita.

Mayroong isang teorya ng sport psychology upang i-back up ito. Ang pagpindot ng baseball, ito ay pinagtatalunan, ay isa sa pinakamahirap na bagay na gagawin sa lahat ng sports. Ang pagtatayo - habang hindi nangangahulugan na madaling - ay medyo mas mababa ang tiwala sa makinis na nag-time na koordinasyon ng hand-eye. Sa aming pananaliksik sa pagganap sa pagpindot sa atleta, ang mga kasanayan sa motor na tulad ng pagpindot ay natagpuan na mas madaling kapitan sa mga pagbabago, mabuti o masama.

Sa panahon ng 2017 Fall Classic, sino ang susunod na Enrique Hernandez? Marahil ay depende sa kung sino ang pakiramdam ang pinaka-tiwala at sa kontrol. Ito ay mas malamang na maging isang hitter.

Ang pag-uusapAng isang bituin tulad ng Astros second baseman na si José Altuve ay maaaring patuloy na magtayo ng kanyang matagumpay na postseason run. Ngunit ang isang mas maliit na kilalang player - sabihin, Logan Forsythe or Evan Gattis - ay maaaring maging tulad ng malamang na lumabas, at semento ang kanyang sarili sa post-season tradisyonal na kaalaman.

Tungkol sa Ang May-akda

Mark Otten, Associate Professor of Psychology, California State University, Northridge

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = personal performance; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}