Ang pagiging abala sa lahat ng oras ay isang ugali na ginawa mo. Maaari Mo Bang Alisin ito.

Ang kasalukuyang diskarte ngayon ay mahalagang ipinasok namin sa isang kultura ng kagitingan-iyon ay isang Big Think na salita, at nangangahulugan na kami ay talagang abala. Ngunit naniniwala ako na nilikha namin ang negosyo sa ating sarili.

Sa huli kami ay ginulo sa pamamagitan ng SQUIRREL ang susunod na bagay na pops sa aming ulo o sa susunod na bagay na pops papunta sa aming aparato o sa susunod na bagay na pops sa aming laptop; tinutugunan namin ito.

At sa ilang mga dahilan sa tingin namin ito ay isang magandang ideya na dumalo sa bawat abiso, ang bawat gusto ng isang empleyado, ang bawat pangangailangan ng isang boss. At sa gayon kami ay naglo-load ng aming sarili na may higit na gawin.

Sa huli ay nagtatrabaho kami sa susunod na bagay habang ginagawa namin ang kasalukuyang bagay sa parehong oras. Sa tingin namin na multitasking ay isang badge ng karangalan. Sa palagay namin na ang "higit pa sa mas mababa" ay ang corporate mantra na dadalhin sa amin sa mga gintong medalya. At ito ay nakakatakot. At kung ano ang kailangan nating gawin ay ang isang hakbang sa likod at sabihin, "Paano tayo nakarating dito, mabuti ba ito, at kung ano ang natitira para sa hinaharap?"

Pumunta kami mula sa isang pulong patungo sa isa pa. Kami ay nasa isang peripatetic estado. Sa huli ay pupunta kami mula sa 8: 00 sa 9: 00 sa 10: 00 sa 11: 00. Ginagamit namin sa labas para sa tanghalian at pause, ngunit ngayon pumunta kami makakuha ng tanghalian, dalhin namin ito sa aming desk at tumitig kami sa isa pang device sinusubukan upang abutin ang lahat ng bagay na hindi namin nagawa sa pagitan ng 8: 00 at 12: 00, at pagkatapos ay pumunta kami sa susunod na pagpupulong sa 1: 00, at nagtatapos kami sa 5: 00.

At pagkatapos ay maaari naming kunin ang mga bata o kailangan namin upang pumunta sa pagsasanay ng soccer. At sa halip na tingnan ang pagsasanay sa soccer at ang mga bata sa pagsasanay na soccer na tinitingnan namin ang aming device, dahil mayroon pang walong higit pang mga teksto at 15 higit pang mga email na pumasok. At ngayon ito ay 7: 00 at kailangan mong gumawa hapunan.

At sa 7: 00 at ito ay hapunan na tulad ng "Well, hindi ko talaga alam kung paano gumawa ng hapunan ngayon" upang mag-order ka. At pagkatapos habang nag-aatas kang dumalo ka sa lahat ng iyong mga social stream.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sinasabi mo "Oh! Well, nakalimutan ko kung magkano ang gusto ko dopamine, kaya gusto ko ang mga pulang bagay sa aking telepono at ang aking laptop na nagsasabing hey, mayroon akong walong gusto sa Instagram at 24 na gusto sa Facebook. Siguro makakapag-post ako nang higit pa. "At pagkatapos ay ang lahat ng isang biglaang 16 higit pang mga email ay dumating sa at mayroon kang 14 higit pang mga gawain na gawin dahil ngayon ikaw ay nasa 9: 00. "Well, hindi ko alam, marahil dapat kong panoorin ang isang bagay".

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = combating stress; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)