Ang Depresyon, Galit, at Kalungkutan bilang Kaugnay sa Yang Mga Uri ng Katawang

Ang Depresyon, Galit, at Kalungkutan bilang Kaugnay sa Yang Mga Uri ng Katawang
Imahe sa pamamagitan ng Libreng-Larawan

Lahat tayo ay may natatanging landas sa buhay na, kung manlalakbay, ay naglalabas ng pinakamagaling sa atin. Gayunpaman, walang landas na napatayo para sa amin, at maaaring kailanganin nating puntahan ang ating daanan sa pamamagitan ng hindi maihatid na ilang kapag nabigo ang aming kagamitan sa pag-navigate.

Ang depression ay isang emosyonal na estado na ang lahat ng mga uri ng katawan ay may kakayahang makaranas kapag naramdaman nilang natigil sa landas na ito. Isaalang-alang natin kung paano maaaring makaapekto ang depression sa bawat isa sa mga uri ng katawan.

(Tandaan ng InnerSelf Editor: Habang ang artikulong ito ay tumutukoy sa menopos, ang impormasyon nito ay nalalapat sa lahat ng Mga Uri ng Katawan kung lalaki man o babae, menopausal o hindi. Para sa isang nakaraang artikulo na naglalarawan sa Mga Uri ng Katawan, tingnan ang "Babae Overboard: Ang Lalim ng Pagkalumbay ")

Yang Type A

Kapag ang yin yang mga uri ng katawan ay nahuhulog sa pagkalumbay, kadalasan ay dahil sa isang kawalan ng timbang ng kanilang sariling natatanging damdamin. Kaya kung ang Yang Type A ay nahihirapan sa pagkontrol sa kanyang nangingibabaw na damdamin ng galit, ang pagkalumbay ay madalas na mapipigilan. Ang prosesong ito ay karaniwang nagsisimula bilang isang resulta ng pakiramdam na nababagabag o walang respeto, sa una ay nagagalit siya ngunit sa kalaunan ay humahantong sa pagkaubos niya.

Ang sensitivity ng Yang Type A sa pang-aapi ay dahil sa isang ugnayan sa wi eui, o pagpapakita ng respeto at dignidad ng isa't isa, na nauugnay sa kanyang mas malakas na pali. Ang kakulangan ng likas na enerhiya ng bato, na nakakaugnay sa katahimikan at ginhawa, ay nag-aambag din sa propensidad ng Yang Type A patungo sa galit.

Si Ann, ang Agitated Yang Type A

Si Ann, isang apatnapu't anim na taong Yang Yang A na may isang maliit na tilad sa kanyang balikat, ay humingi ng paggamot para sa mas mababang sakit sa likod. Tinanong niya, "Kaya mo ba itong ayusin?" Matapos akong magtanong tungkol sa kung kailan nagsimula ang kanyang mas mababang sakit sa likod, sinabi niya sa akin na nangyari ito bigla pagkatapos na napanood niya ang balita noong nakaraang gabi. Hindi pa natukoy ang uri ng kanyang katawan, ipinagpalagay ko na ang isang hindi komportable na upuan o sopa ay humantong sa kakulangan sa ginhawa, ngunit pinanatili niya na ito ay isang reaksyon sa "mga nakakabaliw na mga idiots sa Washington DC" Ang pakiramdam ng direktang sinalakay ng pagmamataas ay nagalit kay Ann sa una, ngunit pagkatapos ay nakaramdam siya ng pagkadismaya, nalulumbay, at walang magawa - isang karaniwang pitfall ng Yang Type A. Sa kanyang paggagamot, inilagay ko ang ilang mga karayom ​​sa acupuncture upang palamig ang labis na init na sumisikat mula sa kanyang hyperdeveloped spleen - ang pinagmulan ng kanyang galit. Hindi lamang naramdaman ni Ann na mas nakakarelaks pagkatapos, ngunit ang kanyang sakit sa likod ay lubos na nabawasan.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sa panahon ng menopausal transition, ang Yang Type A ay maaaring maging hypersensitive sa kawalan ng katarungan. Ang mga pagsabog ng galit ay maaaring lumitaw na tila wala kahit saan kapag siya ay nai-stress o hindi komportable. Mas masahol pa ang mga bagay kapag naramdaman ng Yang Type A na siya ay hindi iginagalang o pinintasan. Ang Menopause ay ang paanyaya ng Yang Type A na tumayo para sa kanyang sarili at sa iba at gumawa ng pagkakaiba ngunit din na mapalayo ang kanyang sarili sa mga isyu kung saan siya ay may kaunti o walang kontrol. Para sa Yang Type A, ang unang hakbang sa pag-iwas at pagtugon sa depression ay upang maiwasan ang galit sa mga menor de edad na isyu.

Ang menopausal Yang Type A ay madalas na may pag-iwas sa katahimikan dahil ang kanyang spleen yang enerhiya ay gumugugol ng karamihan sa oras nito sa itaas na katawan at malayo mula sa malalim at nakaupo at madilim na yin enerhiya ng mas mababang katawan. Ang pagpapatahimik para sa kanya ay nangangahulugang sumuko o nahulog sa likod ng isang mahigpit na iskedyul araw-araw. "Kailangan kong abala!" aniya, kinamumuhian ang pag-iisip ng pagiging tamad at walang pananagutan. Sa kanyang pagmamadali, madalas niyang hindi tinitingnan at tinatanggap ang mga relasyon sa pamilya at personal na kalusugan.

Ang kanyang pagpapaubaya sa mga higit na nalalayo at madali ring bumababa. Ang mga kalagayan na madaling madulas sa tabi, tulad ng pag-uwi sa bahay upang hanapin ang kanyang yin-type na hubby sa sopa na kaswal na nagsisipalayo sa isang meryenda habang nanonood ng football, ay maaaring magsimulang mapalala ang kanyang lampas sa paniniwala. Ngunit hindi niya namalayan na ang kanyang sariling pag-aliw sa sarili ay ang tanging landas sa kalusugan ng postmenopausal.

Ang balanseng Yang Type A ay nagtatakda ng oras upang pabagalin, huminga ng malalim, at palayasin ang sarili. Napagtanto niya na ang "pagiging" ay mas mahalaga kaysa sa "paggawa", at ang natitirang bahagi ng kanyang buhay ay nakasalalay sa kakayahang lumipat sa isang mas mababang kasangkapan.

Ang Herbs ay Makatutulong sa Curb Ang Ang Type A's Galit

Makakatulong din ang mga halamang gamot na hadlangan ang galit ng Yang Type A sa pamamagitan ng paglamig sa kanyang tumitibok na pali at hinikayat ang pagbaba ng rebelyosong enerhiya sa mga bato. Ang mga halamang gamot sa ibaba ay karaniwang inireseta sa klinika ng Sasang para sa Yang Type A na nahihirapan sa walang pigil na galit at / o pagkalungkot.

Zhu Ye (Karaniwan: Mga dahon ng Kawayan; Latin: Lophatherum gracile)

Ang kawayan ay madalas na pinupuri sa Asya dahil sa pagiging matatag nito at kakayahang yumuko sa malakas na hangin nang walang pagbagsak, at madalas itong ginagamit sa gamot sa Sidlangan upang maitaguyod ang pagkakaroon ng espiritu. Tumutulong ang mga dahon ng kawayan na hadlangan ang galit ng Yang Type A sa pamamagitan ng malakas na pag-agos ng kanyang galit habang iniangat ang kanyang nasugatan na espiritu. Sa pamamagitan ng kanilang kakayahang palamig at enerhiya ng ugat, hinihimok din ng mga dahon ng kawayan ang maayos na daloy ng ihi sa mga kaso kung saan may kakulangan o isang mahirap na daloy dahil sa akumulasyon ng init.

Mga Karaniwang Gamit

Pinapakalma ni Zhu Ye ang isip at espiritu, nagtataguyod ng isang maayos na daloy ng ihi sa pamamagitan ng pag-draining ng labis na yang at init mula sa itaas na katawan, at tinatrato ang mga sugat sa bibig, namamaga na gilagid, at uhaw dahil sa init na pagtaas ng pataas mula sa tiyan.

pinagmulan

Ang isang makulayan ng mga dahon ng kawayan ay maaaring mabili mula sa Hawaii Pharm; hanapin ang Dan Zhu Ye tincture sa kanilang website.

Bo Siya (Karaniwan: Field Mint; Latin: Mentha arvensis)

Ang Bo He, o ang mint sa larangan, ay nagpapaginhawa at pinapalamig ang enerhiya ng tiyan ng Yang Type As at mayroon ding pagpapatahimik na epekto sa isip, na nagpapagaan ng stress at galit at nagtataguyod ng pagtulog. Ang mint mint ay kapaki-pakinabang din para sa Yang Type A headache. Ang pinalamig na tsaa ng mint mint ay gumagawa para sa isang nakakapreskong inumin sa tag-araw o kung kailan kailangan mong palamig. Naglalaman din ang Mint ng isang makabuluhang halaga ng iron at bitamina D, na makakatulong sa pag-counteract sa SAD, isang anyo ng pagkalungkot na dinala ng isang kakulangan ng pagkakalantad ng araw. Ang mint mint ay maaari ring makatulong na kunin ang iyong kalooban sa isang madilim na araw.

Mga Karaniwang Gamit

Ang minahan ng patlang ay pinapaginhawa ang sakit ng ulo, sakit sa lalamunan (namamaga at namamagang lalamunan, tonsilitis, at / o namamaga na mga glandula), stress, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, at pagkalungkot.

Pinagmumulan ng

Ang terminong gawaan ng kuwaltang metal ay isang termino ng payong na may kasamang spearmint at peppermint, at silang lahat ay may katulad na mga katangian at epekto sa kalusugan. Habang ang tsaa ng mint / spearmint / peppermint ay ibinebenta sa karamihan sa mga supermarket, tandaan na ang mga mapagkukunan ng tsaa na regular na pinagsama ang mint sa mga sangkap na maaaring o hindi sumasang-ayon sa iyong uri ng katawan. Para sa isang malawak na listahan ng mga pagkaing magkatugma sa uri ng katawan at halamang gamot, mangyaring sumangguni sa aking libro Ang Iyong Uri ng Katawan ng Yin. Magagamit din ang Mint sa mga form ng tincture, extract, at capsule.

Habang ang mint mismo ay madaling magagamit, ang mint mint, na kilala rin bilang ligaw na mint, ay hindi madaling mahanap. Ang mint mint ay nagiging ligaw sa mga bukas na bukid sa buong Estados Unidos at Canada. Habang ang field mint ay maaaring may pinakamalakas na epekto, ang iba pang mga uri ng mint ay maaaring mapalitan.

Paghahanda at Dosis

Ipasok ang isang bag ng tsaa sa isang tabo ng mainit na tubig at hayaang matarik sa loob ng dalawang minuto. Kung ang mga dahon ng mint mint ay magagamit, pakuluan ang 9 gramo bawat dalawang tasa ng tubig at hayaang kumulo ng labing limang minuto sa mababang init. Pilitin ang mga dahon bago uminom.Up sa apat na tasa ng tsaa ng mint ay maaaring natupok bawat araw. Para sa pinakamahusay na epekto ng paglamig, uminom ito pinalamig. Ang tsaa ng mint mint ay napupunta nang maayos sa isang kulay ng dahon ng kawayan. Maaari mong ihalo ang tincture nang direkta sa larangan ng mint tea o kunin ang dalawa nang hiwalay.

Hindi ba Maaaring Magalit ang Ibang Mga Uri ng Katawan sa Panahon ng Menopos?

Ang iba pang mga uri ng katawan ay maaaring makakuha ng magagalit din, ngunit ang mga kadahilanan na pagpapakita ng pagkamayamutin ay naiiba para sa bawat uri. Ang pagkamayamutin ng Yang Type B ay karaniwang dahil hindi siya nakakaramdam ng respeto o pinahahalagahan. Para sa Yin Type A, ito ay isang resulta ng pakiramdam na ipinagkanulo o hindi alam. Ang meninos-kaugnay na menopos na may kaugnayan sa Yin Type B ay maaaring bunga ng pagnanais na makatakas sa halip na harapin ang bawat buhay na madalas na malupit na katotohanan.

Uri ng Yang

Ang Mga Uri Bs ay hindi estranghero sa kalungkutan, dahil ito ang kanilang pangunahing emosyon. Maaaring isipin ng isang tao na ang kalungkutan ay magagawa nilang lumilitaw sa galit at tila lumulubog sa lahat ng oras. Sa totoo lang, ang kalungkutan ay hindi ibababa sa kanila tulad ng maaaring ito ang mga uri ng yin; sa halip, pinipigilan ang mga ito, madalas hanggang sa galit.

Kung ang Yang Type Bs ay hindi maingat, ang kalungkutan ay maaaring makawala at makontrol sa labis na galit o galit dahil sa kanilang kaugnayan sa mu, o pakiramdam ng tungkulin sa lipunan. Madali nilang madadala ang regalo ng mu mu sa malayo at pakiramdam na parang lagi silang namamahala, na naniniwala na dapat sundin ng iba ang kanilang payo.

Kapag ang isang hindi timbang na Yang Type B ay naniniwala na ang isang tao ay nagtatago ng isang lihim, ang kalungkutan ay mawawala sa kontrol. Ngunit ito ay galit sa halip na kalungkutan na nagbibigay sa Yang Type B ng isang reputasyon sa madalas na pagiging awtoridad at matigas.

Sa panahon ng menopausal transition, ang mas malakas na baga na puno ng kalungkutan ay madalas na lumalakas habang ang kanyang mas mahina na mga lugar ng sakristan at lumbar, na nakakaugnay sa ginhawa at kagalakan, ay humina. Kung hindi pa siya nakaranas ng labis na kaginhawahan at kagalakan bago ang menopos, mas magiging mahirap para sa kanya na yakapin ang paglipat.

Ang pagkadismaya at pagtataksil ay pangunahing mga hadlang sa kagalakan ng Yang Type B. Sa panahon ng menopos ay nagiging hypersensitive siya sa mga pagkakamali at pagiging perpekto ng iba. Sa pamamagitan ng isang taimtim na pagsisikap na magtiwala sa kanyang sarili kahit na ang iba ay maaaring hindi mapagkakatiwalaan, nagpadala siya ng enerhiya sa kanyang atay, at dahan-dahan ngunit tiyak na magbubunyi ang kagalakan.

Ang Herbal Medicine ay Maaaring Makatutulong Para sa Yang Type B

Ang gamot sa halamang gamot ay maaari ring maging kapaki-pakinabang dito, dahil ang enerhiya ng halaman ay maaaring mahikayat ang maayos na daloy ng yin at yang enerhiya sa loob ng katawan. Ang mga halamang gamot sa ibaba ay malumanay na tumutulong sa labis na enerhiya na bumaba at dalhin ito mula sa baga patungo sa atay.

Lu Gen (Karaniwan: Karaniwang Reed; Latin: Mga phragmites komunis)

Sa pamamagitan ng malakas na ugnayan nito para sa kahalumigmigan at ang guwang na tangkay nito, ang Lu Gen, o karaniwang tambo, ay madalas na batik-batik malapit sa mga ilog, ilog, at marshes, pagdulas ng tubig tulad ng isang dayami. Pagkatapos ng ingestion, ang karaniwang tambo ay naghahatid ng kahalumigmigan sa itaas na katawan at pinapabagsak ang init. Sa gamot na Sasang, madalas itong ginagamit upang pahabain ang labis na enerhiya ng baga ng Yang Type B sa pamamagitan ng pagpapadala ng cool na yin enerhiya sa baga at hinihikayat ang paglusong ng labis na itaas na katawan na init ng enerhiya. Sa pamamagitan ng paglambot ng daloy ng itaas na enerhiya ng katawan, ang damong ito ay tumutulong din sa mga isyu sa tiyan tulad ng acid regurgitation, heartburn, at pagsusuka.

Mga Karaniwang Gamit

Ang mga karaniwang tambo ay tumutugon sa pagkabalisa, pag-alala, hindi pagkatunaw ng pagkain (acid acid, heartburn, at / o pagsusuka), igsi ng paghinga, at tuyong mga agaves.

Pinagmumulan ng

Ang isang makulayan ng Lu Gen ay maaaring mabili sa website ng Hawaii Pharm.

Paghahanda at Dosis

Sumangguni sa tagagawa para sa karaniwang dosis at isang dalubhasa sa Sasang (tingnan ang "Pagpapatuloy ng Voyage," pahina 335) para sa binagong dosis.

Ingat

Kumunsulta sa isang espesyalista bago mangasiwa sa mga bata o sa panahon ng pagbubuntis.

Mga Kaibigan sa Pagkain: Buckwheat at Persimmon

Habang binabalanse ang iyong kalooban kay Lu Gen, paano ang tungkol sa pagkain ng mas maraming bakwit at persimmons? Parehong mga pagkaing Yang Type B na ito ay kumikilos bilang mga pampalakas sa kalooban sa kanilang sariling karapatan. Sa gamot na Sasang, ang bakwit ay ginagamit upang ma-detox at pasiglahin ang daloy ng enerhiya, lalo na sa mas mahina atay sa bituka ng Yang Type B. Mayroon itong mataas na antas ng tryptophan, na kilala upang pasiglahin ang pagpapakawala ng serotonin, isang neurotransmitter na nagpapasaya sa amin at nakakarelaks. Si Lee Je-ma ay kinikilala ang mga persimmons na may kakayahang magbigay ng sustansya sa puso at baga, habang nagpapasigla sa espiritu. Sa kanilang likas na kalikasan, ang mga persimmons ay ginagamit din sa gamot na Sasang upang mapawi ang uhaw at matugunan ang pagtatae.

Hindi Maari bang Ibagsak ng Kalungkutan ang Iba pang mga Uri ng Katawan?

Ang iba pang mga uri ng katawan ay maaari ring makaranas ng kalungkutan, ngunit ang mga kadahilanan ay nagpapakita ng kalungkutan na naiiba ayon sa uri. Ang kalungkutan ng Yang Type A ay karaniwang ang epekto ng labis na pagsabog ng galit.

Para sa Yin Type A, bunga ito ng kawalan ng kagalakan at dahilan upang ngumiti. Ang menopause na may kaugnayan sa menopause na Yin Type B ay maaaring mula sa hindi pagkakaroon ng sapat na tahimik na oras upang makapagpahinga at muling magbalik.

© 2019 ni Gary Wagman, Ph.D. Nakalaan ang Lahat ng Karapatan
Naka-excerpt na may pahintulot. Pagpapagaling Mga Sining Pindutin,
isang dibisyon ng Inner Traditions Intl. www.InnerTraditions.com

Artikulo Source

Yin Yang Balance para sa Menopause: Ang Korean Tradisyon ng Sasang Medicine
ni Gary Wagman Ph.DLAc.

Yin Yang Balance para sa Menopause: Ang Korean Tradisyon ng Sasang Medicine ni Gary Wagman Ph.DLAc.Nag-aaplay ng karunungan ng gamot ng Sasang sa pangunahing paglipat ng menopos, ipinag-usisa ni Dr. Gary Wagman kung paano ang bawat isa sa apat na mga uri ng katawan ng Sasang ay may sariling natatanging mga hamon sa menopausal, pati na rin ang mga pagkakataon, at kung paano ang mga likas na remedyo at diyeta na gumagana para sa isa ang uri ay maaaring hindi gumana para sa isa pa. Ang pagbibigay ng mga alituntunin at pagsubok upang matukoy ang iyong uri, binibigyan niya ng detalye ang emosyonal na mga tendensya ng emosyon, pisikal na lakas at kahinaan, at ang kanilang balanse ng Yin at Yang na enerhiya sa loob ng mga sistema ng organ, na nagpapaliwanag kung bakit nangyayari ang mga mainit na pag-iwas kapag nagawa nila, kung bakit ang biglaan ay biglang isang isyu, o bakit nalulumbay ka. Ang pagbubunyag ng epekto ng ating damdamin sa ating kalusugan ng physiological, inilarawan niya kung paano ang iba't ibang mga damdamin, tulad ng galit at kalungkutan, makipag-ugnay sa mga pattern ng masigasig na isang partikular na uri.

i-click upang mag-order sa birago

Tungkol sa Author

Gary Wagman, Ph.D., L.Ac.Si Gary Wagman, Ph.D., L.Ac., ay isang acupuncturist at doktor ng Oriental Medicine. Siya ang unang estudyante ng dayuhan sa Daejeon University of Oriental Medicine sa South Korea at nanirahan sa Asya nang higit sa 8 taon. Ang nagtatag ng Harmony Clinic at ng American Institute of Korean Medicine, nakatira siya sa Portland, Oregon.

Mga Kaugnay Books

Video: Ang Iyong Uri ng Katawan ng Yin

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Ang Araw Ng Pagtatala Ay Darating Para Sa GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang partidong Republikano ay hindi na partidong pampulitika ng pro-Amerika. Ito ay isang iligal na pseudo-pampulitikang partido na puno ng mga radikal at reaksyonaryo na ang nakasaad na layunin ay upang matakpan, mapahamak, at ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...