Ang malubhang pinsala na dulot ng pagkakalog sa isport unang naging maliwanag sa mga "suntok-lasing”Boxers na nagdusa ng paulit-ulit na suntok sa ulo sa kurso ng kanilang karera sa pakikipaglaban. Ang isang kaugnay na anyo ng pinsala sa utak ay kilalang nakakaapekto sa a saklaw ng iba pang mga palakasan at propesyon, kung saan ang paulit-ulit na pinsala sa ulo ay pumatay sa mga cell ng utak at unti-unting nagiging sanhi ng pag-urong ng utak.
Sa pamamagitan ng pagtatrabaho malapit sa mga piling tao ng rugby union players, ang aming pananaliksik tinulungan kami ngayon na maunawaan ang epekto ng pagkakalog sa utak habang tumatanda. Ipinakita namin na ang paggana ng utak sa isang batang manlalaro na may isang kasaysayan ng pagkakalog ay nasa isang katumbas ng isang tao sa kanilang 60s. Sa simpleng mga termino, ang pagkakalog ay tila nagpapabilis sa pag-iipon ng biological utak ng hanggang tatlong dekada.
Ang isang mahalagang pagtuklas ay ang concussed rugby union players ay may mas maraming "free radicals" - hindi matatag, mga cell na nakakasira sa cell - sa kanilang dugo. Mayroon din silang mas kaunting nitric oxide, isang kapaki-pakinabang na Molekyul na nagbibigay-daan sa maraming oxygen at glucose na makapunta sa utak. Bilang isang resulta, ang mga daluyan ng dugo sa concussed utak ay tumutugon sa mga pagbabago sa daloy ng dugo, isang kundisyon na kilala bilang "cerebrovvasiko kapansanan".
Ang pagkasira ng cerebrovascular ay naging naka-link sa nagbibigay-malay na karamdaman, at maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa paraan ng pag-iisip, pag-concentrate, pagbubuo ng mga ideya at pag-alala ng isang tao. Maaari rin itong gawing mas mahina ang mga ito demensya sa mamaya buhay. Sa aming pag-aaral, ang mga kapansanan na ito ay makikita sa mga rehiyon ng utak kung saan ang pakikipag-ugnay sa ulo ay madalas gawin habang nilalaro.
{vembed Y = FQuIcfdViBc}
Parehong mga aktibo at retiradong elite na manlalaro ng unyon ng rugby ay natagpuan na may kapansanan sa pag-iisip kumpara sa mga taong may katulad na edad at fitness, na hindi na-concussed o nakilahok sa contact sports. Ang mga epekto ay lumitaw din na nauugnay sa posisyon ng isang manlalaro sa koponan ng rugby. Partikular na laganap ang mga ito sa mga pasulong, na kadalasang nakakaranas ng higit pang mga tackle at banggaan sa isang laro kumpara sa mga likuran.
Game changer?
Ang mga positibong hakbang ay nagawa sa mundo ng rugby habang ang kamalayan ay lumago mula sa mga negatibong epekto na mayroon ang pagkakalog sa utak. Sa katunayan, malayo na ang narating natin mula pa noong 2005, nang ang isang neuropathologist na nagtatrabaho sa tanggapan ng coroner ng Pittsburgh ay naging unang kilalanin isang uri ng neurodegeneration na tinatawag na "talamak na traumatic encephalopathy" (CTE) sa isang American Footballer na nagdusa ng paulit-ulit na pinsala sa utak.
Ngunit ang problema ay hindi nalutas. At ang lalong gladiatorial na likas na katangian ng modernong laro, na may mga manlalaro na kahawig ng mga pangangatawan iyon ng isang bodybuilder, nangangahulugang ang mga panganib ay maaaring lumala. Kaya ano ang maaaring gawin upang mabawasan ang mga potensyal na nagbabago ng buhay na epekto ng pagkakalog sa mga manlalaro ng rugby?
Ang isang diskarte ay nagsasangkot ng pagbabago ng mga patakaran ng laro. Habang ang ilang mga pagsasaayos ay iminungkahi, tulad ng paghawak sa taas ng baywang upang mabawasan ang bilang ng mga banggaan sa ulo, ang ilan ay tumutol na ang pagharap ay dapat na ipagbawal nang sama-sama. Ang iba, kasama ang ating sarili, ay nakatuon sa pagtataguyod ng mabisang molekular (dugo, laway, ihi) at cerebrovascular (pag-agos ng dugo sa utak) para sa pagtatasa ng pitchside ng pagkakalog upang paganahin ang mas mabilis na paggamot at paggaling.
Habang nananatili ang mga ito sa pag-unlad, may mga pamamaraan na maaaring gamitin ng mga manlalaro ng rugby - at sinumang iba pa - upang matulungan ang aming utak na labanan ang panganib ng demensya. Kasama rito ang high-intensity interval training (HIIT) at regular na aerobic ehersisyo.
Ito ay sapagkat ang ehersisyo ay tumutulong na mapanatili ang isang malusog na timbang ng katawan at nagtataguyod ng paglabas ng nitric oxide, na nagpapabuti sa paraan ng paggana ng ating mga daluyan ng dugo at nag-aambag sa mas mabuting kalusugan sa utak.
Gayunpaman, sa ngayon, ang pagkakalog sa lahat ng isport ay nananatiling kilalang at potensyal na nagbabagong buhay na pinsala, na may totoong kahihinatnan na madalas lamang napansin kapag huli na. May halos 10 milyong manlalaro ng rugby sa buong mundo, at ang mga propesyonal na manlalaro ay mas malamang kaysa hindi mapanatili ang isang pagkakalog sa loob ng 25 mga laro.
At habang ang mga modernong paggamot at mga protocol ng pamamahala para sa pagkakalog ay bumuti sa pagtaas ng pagsubaybay at pagsusuri sa neurological, ang mga mekanismo na nagdaragdag ng pagkamaramdamin ng isang atleta sa CTE at iba pang mga komplikasyon ng neurological ay mananatiling hindi gaanong naiintindihan.
Samantala, nakaharap ang mga namamahala na katawan ng rugby union panunuring pampanitikan para sa kawalan ng pamamahala ng concussion. Ngunit marahil ito ay dapat dumating bilang isang maliit na sorpresa na ibinigay na hindi pa matagal na ang nakaraan, sa amateur na panahon ng laro, ang tradisyunal na paggamot para sa isang katok sa ulo ay isang "magic espongha" na naka-douse sa malamig na tubig.
Tungkol sa May-akda
Tom Owens, Kandidato ng PhD, University of South Wales; Chris Marley, Senior Lecturer sa Exercise Physiology, University of South Wales, at Damian Bailey, Propesor ng Physiology at Biochemistry, University of South Wales
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
