Tatlong hakbang pasulong, dalawang hakbang pabalik" - narinig na nating lahat ang matandang kasabihan na iyan noon pa ba? Isa ito sa mga klasikong pariralang ginamit ng ating mga magulang, guro, o kaibigan upang ilarawan ang iba't ibang sitwasyon. Marahil ay sinabi ito ng iyong ama noong ang iyong pamilya ay sinusubukang i-renovate ang kusina at patuloy na nagkakaroon ng mga isyu. O ginamit ito ng iyong guro sa matematika bilang metapora para sa pakikibaka sa isang nakakalito na konsepto bago ito tuluyang nag-click.

Kahit saan mo ito unang nakita, ang pangunahing kahulugan ay medyo malinaw: Ang pag-unlad ay hindi nangyayari sa isang tuwid na linya. Sumulong ka, ngunit pagkatapos ay napaatras ka ng kaunti bago muling sumulong. Ang pangkalahatang pag-unlad ay nangyayari sa mga akma at nagsisimula sa halip na isang maayos, linear na landas.

Ito ay naging isa sa mga maliliit na nuggets ng karunungan na inihahagis ng mga tao tungkol sa likas na katangian ng mga layunin, paglago, at tiyaga. Ngunit tumigil ka na ba upang mag-isip nang mas malalim tungkol sa kung ano ang nakukuha sa pitong maliliit na salita? Mayroong higit na pilosopiko na lalim at nuance sa "tatlong hakbang pasulong, dalawang hakbang pabalik" kaysa sa nakikita.

Ang mga pattern na inilalarawan nito ay hindi lamang tungkol sa pagsasaayos ng mga kusina o pag-aaral ng algebra. Sa panimula ang mga ito ay pinagtagpi sa pangunahing dinamika ng buhay mismo - mula sa mga siklo ng natural na mundo hanggang sa karanasan ng tao kung paano tayo natututo, umuunlad, at nagsusumikap para sa mas mabuting kalagayan.

Kapag sinimulan mong i-unpack ang likas na lohika sa likod ng kasabihang iyon, mapipilitan kang makipagbuno sa napakalaking saklaw ng mga siklo at batas na namamahala sa ating pag-iral. Ngunit nag-aalok din ito ng nakakapanatag na balangkas para sa pag-unawa sa mga pagkatisod, tagumpay, at pagwawasto ng kurso na kinakaharap nating lahat sa isang personal na antas.


innerself subscribe graphic


Ang Ups and Downs ng Buhay

Noong 1930s, isang lalaking nagngangalang Ralph N. Elliott ang bumuo ng Elliott Wave Theory upang ilarawan at hulaan ang mga pattern sa stock market. Sinasabi ng kanyang teorya na ang mga uso sa mga merkado (at sa halos anumang bagay) ay hindi nangyayari sa isang tuwid na linya. Sa halip, lumipat sila sa isang serye ng mga hakbang - partikular, tatlong hakbang pasulong at dalawang hakbang pabalik.

Ang teorya ni Elliott ay kumukuha sa sikat na Fibonacci sequence ng mga numero (1, 1, 2, 3, 5, 8, 13...). Lumilitaw ang numerical pattern na ito sa buong kalikasan—sa kung paano dumami ang mga kuneho, ang spiral pattern ng mga buto ng sunflower, ang hugis ng mga shell ng snail, at maging ang pagbuo ng mga galaxy. Ang ligaw diba?

Ang Mga Prinsipyo ay Nalalapat din sa Buhay

Ngunit ang mga ideya ni Elliott ay hindi lamang tungkol sa stock market. Makakatulong sila sa atin na maunawaan ang mga tagumpay at kabiguan na nararanasan nating lahat sa pang-araw-araw na buhay.

Talagang pag-isipan ito nang isang segundo—kailan ang huling pagkakataon na 100% na maayos ang anumang bagay para sa iyo, nang walang isang bukol o pag-urong sa daan? Kung tayo ay lubos na tapat sa ating sarili, sa palagay ko ang sagot ay hindi kailanman.

Ganyan lang ang nangyayari—ang buhay ay puno ng mataas at mababang, pag-unlad at pag-urong. Sumulong kami, ngunit pagkatapos ay napaatras kami ng ilang hakbang. Lumalampas kami sa isang bagay na negatibo o masyadong nasasabik tungkol sa aming mga tagumpay, at pagkatapos ay binabayaran namin ang presyo.

Maaaring sa wakas ay narating mo na ang malaking promosyon na pinagbabaril mo sa trabaho. Nasa cloud nine ka sandali, kumikilos na parang hotshot. Ngunit pagkatapos, makalipas ang ilang buwan, nahuli ang katotohanan, at natumba ka ng isa o dalawa.

O, sabihin mong dumaan ka sa isang kakila-kilabot na paghihiwalay na lubos na nagpawasak sa iyo nang ilang sandali. Hindi ka makaget over dito at magpatuloy sa iyong buhay. Ngunit isang araw, nagising ka at napagtanto na sa wakas ay handa ka nang sumulong muli.

Huwag Labanan ang Mga Siklo

Ang punto ay ang mga siklong ito ng positibo at negatibo, pag-unlad at pag-urong, ay hindi maiiwasan. Hindi natin sila maiiwasan ng lubusan. Ngunit ang magagawa natin ay matutong gumulong sa kanila nang medyo mas maayos. Ganyan talaga ang lahat ng mga turo ng karunungan—mula sa Kristiyanismo at Budismo hanggang sa makabagong tulong sa sarili—ay nakukuha. Binibigyang-diin nilang lahat ang pananatiling balanse, tinatahak ang gitnang landas, at hindi masyadong sukdulan.

Kapag naging ligaw tayo sa ating mga emosyon at pag-uugali, malamang na itanim natin ang mga buto para sa isang hindi maiiwasang pagwawasto ng kurso. Masobrahan natin ito, at pagkatapos ay kailangan tayong pigilan ng buhay. Ngunit kung maaari tayong manatiling mas nakasentro at maalalahanin, maaari nating gawing mas matatag ang mga pataas na uso at ang mga pababang iyon ay natitisod nang kaunti.

Yakapin ang mga Hamon

Ngayon, hindi ko sinasabing madali ito. Ang buhay ay talagang nakakapagpahirap sa atin kung minsan. Marahil ay lumaki ka na may mga magulang na adik o abusado, at nakikitungo ka pa rin sa mga epekto nito bilang isang may sapat na gulang. O marahil sa wakas ay nakuha mo ang iyong pinapangarap na trabaho ngunit natanggal sa trabaho nang hindi mo kasalanan sa panahon ng recession. Naiintindihan ko kung gaano kalupit ang hindi patas at pagkasira ng moral ng mga ganitong uri ng mga pag-urong.

Ngunit narito ang bagay—ang mga hamon na iyon, gaano man sila kahirap, ay bahagi pa rin ng paglalakbay. Sila ang "dalawang hakbang pabalik" na nagbibigay-daan sa amin upang muling suriin, muling i-calibrate, at pagkatapos ay itulak muli nang may bagong karunungan at katatagan. Oo naman, maganda kung laktawan na lang natin ang mga mahihirap na bahagi. Ngunit sa totoo lang, ang isang buhay na walang anumang pakikibaka o kahirapan ay malamang na isang buhay na walang gaanong paglago o lalim, alinman.

Patuloy na Itulak Pasulong

Kaya kapag dumating ang mga mahihirap na oras (at gagawin nila), huwag mo silang pigilan nang husto. Damhin ang iyong mga damdamin, yakapin ang iyong sarili, at maghanda para sa susunod na yugto ng pasulong na momentum. Darating na, kahit hindi mo pa nakikita. Tulad ng mga merkado at lahat ng kalikasan, ang iyong personal na pag-unlad ay nangyayari sa mga signature wave na iyon—tatlong hakbang pasulong, dalawang hakbang pabalik.

Lahat ito ay bahagi ng mas higanteng paitaas na spiral na kinilala ni Ralph Elliott. At kapag maaari mong yakapin ang pattern na iyon sa halip na labanan ito, maa-appreciate mo ang napakatalino na pagiging kumplikado ng unibersal na sayaw na ito na sinasalihan nating lahat, isang mataas at isang mababa sa isang pagkakataon.

Tungkol sa Author

jenningsSi Robert Jennings ay co-publisher ng InnerSelf.com kasama ang kanyang asawang si Marie T Russell. Nag-aral siya sa University of Florida, Southern Technical Institute, at sa University of Central Florida na may mga pag-aaral sa real estate, urban development, finance, architectural engineering, at elementary education. Siya ay miyembro ng US Marine Corps at The US Army na nag-utos ng field artillery battery sa Germany. Nagtrabaho siya sa real estate finance, construction at development sa loob ng 25 taon bago nagsimula ang InnerSelf.com noong 1996.

Ang InnerSelf ay nakatuon sa pagbabahagi ng impormasyon na nagbibigay-daan sa mga tao na gumawa ng edukado at insightful na mga pagpipilian sa kanilang personal na buhay, para sa kabutihan ng mga karaniwang tao, at para sa kapakanan ng planeta. Ang InnerSelf Magazine ay nasa 30+ na taon ng paglalathala sa alinman sa print (1984-1995) o online bilang InnerSelf.com. Mangyaring suportahan ang aming trabaho.

 Creative Commons 4.0

Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda Robert Jennings, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com

Mga Aklat sa Pagpapabuti ng Pagganap mula sa listahan ng Mga Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon

"Peak: Mga Lihim mula sa Bagong Agham ng Dalubhasa"

nina Anders Ericsson at Robert Pool

Sa aklat na ito, iginuhit ng mga may-akda ang kanilang pananaliksik sa larangan ng kadalubhasaan upang magbigay ng mga insight sa kung paano mapapabuti ng sinuman ang kanilang pagganap sa anumang larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mga kasanayan at pagkamit ng karunungan, na may pagtuon sa sinasadyang pagsasanay at puna.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"

ni James Clear

Nag-aalok ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, na may pagtuon sa maliliit na pagbabago na maaaring humantong sa malalaking resulta. Gumagamit ang aklat ng siyentipikong pananaliksik at mga halimbawa sa totoong mundo upang magbigay ng naaaksyunan na payo para sa sinumang naghahanap upang mapabuti ang kanilang mga gawi at makamit ang tagumpay.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Mindset: Ang Bagong Sikolohiya ng Tagumpay"

ni Carol S. Dweck

Sa aklat na ito, tinuklas ni Carol Dweck ang konsepto ng mindset at kung paano ito makakaapekto sa ating pagganap at tagumpay sa buhay. Nag-aalok ang libro ng mga insight sa pagkakaiba sa pagitan ng fixed mindset at growth mindset, at nagbibigay ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng growth mindset at pagkamit ng mas malaking tagumpay.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"

ni Charles Duhigg

Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham sa likod ng pagbuo ng ugali at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mabubuting gawi, pagsira sa masasamang gawi, at paglikha ng pangmatagalang pagbabago.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Mas matalinong mas mabilis na mas mahusay: Ang mga sikreto ng pagiging produktibo sa buhay at negosyo"

ni Charles Duhigg

Sa aklat na ito, ginalugad ni Charles Duhigg ang agham ng pagiging produktibo at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Ang aklat ay kumukuha ng mga halimbawa at pananaliksik sa totoong mundo upang magbigay ng praktikal na payo para sa pagkamit ng higit na produktibo at tagumpay.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order