"Tandaan, hindi ito isang lahi." Natagpuan ko ang aking sarili na sinasabi ito sa aking anak na babae sa isang araw at kapag sinabi ko ito alam ko kailangan kong ibahagi sa iyo ang isang kuwento tungkol sa kung paano ako nagpunta mula sa rushing sa cruising.
Bago ko nakilala ang aking asawa palagi akong nagmamadali; nagmamadali upang makapunta sa tindahan, na nagmamadali upang maabot ang aking mga layunin, na nagmamadali sa buhay na umaasa na makarating doon nang mas mabilis. Habang natututo ako ng maraming tungkol sa buhay mula sa aking asawa, ang pinakamalaking aral na natutuhan ko sa kanya ay ang pagsasanay ng pag-cruis.
Tulad ng isang kotse sa cruise control, ang aking asawa ay napupunta sa kanyang sariling matatag na bilis. Siya ay kumakain ng pagkain nang dahan-dahan, nagugustuhan ang bawat kagat. Ginagawa niya ang mga pinggan sa kanyang sariling panahon, hindi ang aking oras. Siya ay hindi kailanman nagmamadali upang makakuha ng mga bagay-bagay ngunit palaging namamahala upang matupad ang lahat ng bagay - sa kanyang panahon - sa kanyang bilis.
Habang ginamit ko ang pagtingin sa kanyang paraan bilang mabagal at walang bunga, na maaari mong isipin na humantong sa maraming mga argumento, nalaman ko na alam niya ang isang lihim na hindi ko ginawa. Sa halip na pahintulutan ang lipunan at iba pang mga tao, kasama ako, dumaluhong sa kanya, idinikta niya ang sarili niyang bilis. Kung ang mga bata ay mag-oversleep para sa paaralan, hindi siya magagalit at magmadali silang 90 mph papunta sa paaralan tulad ng gagawin ko. Sa halip ay dadalhin lamang niya ang mga ito nang huli na 30 at naniniwala ito o hindi, ang buhay ay nagpatuloy pa rin. Ang araw ay nakatakda pa rin, ang paaralan ay hindi bumagsak at natutunan pa rin ng mga bata ang kanilang alpabeto.
Napagtanto ko ang pagmamadali ay talagang hindi nakakakuha ng mga bagay na mas mabilis. Bagaman maaari naming ilipat ang mas mabilis o mas masahol pa, hindi namin gumawa ng maraming oras upang tumawag sa pagmamadali ng isang produktibo tool. Sa katunayan, sinasabi ng pananaliksik na ang pag-aagos ay humantong sa higit pang mga pagkakamali at pagkapagod, na nagdudulot sa atin ng higit na gawain. Ang rushing ay isa ring pangunahing dahilan ng pagpapatuyo ng enerhiya.
Tulad ng paggamit namin ng mas maraming gas kapag sinusubukan naming mag-imbak sa loob at labas ng mga kotse upang makarating sa aming patutunguhan nang mas mabilis, gumugol din kami ng mas personal na enerhiya kapag nagmamadali kami. Gumugugol kami ng labis na enerhiya na nagmamadali na wala kaming anumang natitira kapag nakarating kami roon.
Ito ay tulad ng pagmamadali sa isang bakasyon at hindi magagawang upang tangkilikin ito o rushing upang makatanggap ng isang promosyon at hindi magagawang gumanap dahil sa burnout. Sa kaibahan, kapag inilagay mo ang iyong buhay sa cruise control makikita mo na magkakaroon ka ng mas maraming enerhiya sa bawat binti ng biyahe. Magkakaroon ka ng mas maraming enerhiya upang magawa ang iyong panandaliang mga gawain at pangmatagalang layunin. Kapag nag-cruise ka sa halip na nagmamadali nagawa mo pa ring magawa ang mga bagay ngunit wala ang takot at stress.
Ang mga gawaing pag-cruising at pagrurol ay hindi dahil ang buhay ay talagang hindi lahi. At kapag iniisip mo ito, kung ang buhay ay lahi, gusto mo bang manalo? Hindi ba iyan ang ibig sabihin ay mas mabilis kang masusumpungan sa buhay kaysa sa lahat, mas mababa ang tinatangkilik, nakakakita ng mas mababa at mas mababa ang paggawa? Tulad ng pagmamadali sa isang parke ng libangan, talagang hindi mo matamasa ang buong karanasan. Madalas kong sabihin sa mga tao sa aking mga seminar na kung patuloy kang mag-isip na ang buhay ay isang lahi, isipin na ang stress, pagkabigo at depression na nauugnay sa rushing ay maaaring itulak ka sa finish line nang mas mabilis kaysa sa lahat ng iyong pamilya at mga kaibigan. Gusto mo bang manalo sa ganitong uri ng lahi?
MGA HAKBANG ACTION
Kapag nakita mo ang iyong sarili rushing:
1. Sabihin sa iyong sarili "Ang buhay ay hindi isang lahi." Kumuha ng maraming malalim na paghinga at magpahinga.
2. Bigyang-pansin kung nasaan ka at kung ano ang ginagawa mo ngayon kaysa sa pag-iisip kung ano ang dapat gawin at kung saan ka dapat.
3. Sabihin mo sa iyong sarili, "Mayroon akong oras upang makagawa ng lahat ng bagay na kailangan ko upang magawa. Lahat ay laging gumagana kapag hindi ako nagmamadali."
Gawin itong isang ugali. Kung madalas mong isinasagawa ang mga diskarteng ito, sila ay magiging bahagi ng kung sino ka. Ikaw ay magiging isang cruiser sa halip na isang rusher.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com
Artikulo Source
Enerhiya Addict: 101 Pisikal, Mental, at Espirituwal na Mga paraan upang pasiglahin ang Iyong Buhay
ni Jon Gordon, MA (orihinal na inilathala sa hardcover tulad ng: "Maging isang Enerhiya Addict")
Kami ay sobrang pinagkakaabalahan, labis na trabaho at labis na pagod. Ang mga araw ay nagiging mas maikli habang ang aming mga listahan ng dapat gawin ay tumatagal. Ang bilis ng buhay ay nagiging mas mabilis at ang mga pangangailangan ay tumaas. Sinusubukan naming labanan ang mga naka-caffeine na inumin at kendi bar na inaasahan na matapos ang lahat bago kami mag-crash. Ito ay maling enerhiya ... ngunit binibigyan tayo ni Jon Gordon ng totoong bagay. Praktikal, sentido-komun, minsan hindi magkatugma, ipinapakita ni Jon Gordon kung paano tayo maaaring maging adik sa positibong enerhiya at gawi, na gumagawa ng maliliit na pagbabago sa ating buhay na magbubunga ng malalaking resulta.
Info / Order book (paperback) at / o i-download ang Papagsiklabin edisyon.
Tungkol sa Author
JON GORDON ay kilala internationally bilang Ang Energy Addict. Ang mga seminar ni Jon, mga newsletter, artikulo, radyo at telebisyon ay makikita at naririnig ng libu-libong tao bawat linggo. Ang enerhiyang coaching ni Jon ay nagdaragdag ng lakas ng mga tao mula sa lahat ng antas ng pamumuhay. Jon ay may infused enerhiya sa mga organisasyon tulad ng Ang PGA Tour, Ang Jacksonville Jaguars, New York Buhay, Estado Farm Insurance, Ang United Way, Ang Bata ng Tahanan Society, Cingular Wireless at Ang Ponte Vedra Inn at Club. Bisitahin si Jon sa kanyang website: www.JonGordon.com
Higit pang mga aklat ng May-akda na ito
at InnerSelf Market at Amazon
