Ano ang pagkakaiba mo kung hindi mo kailangang patunayan ang iyong sarili sa sinuman?
Alam ko ang isang lalaki na, sa edad na 72, ay sinusubukan pa rin na mangyaring ang kanyang ina na 95 na taong gulang. Nagtatrabaho din ako sa mga seminar na may maraming tao na nagsisikap na kumita ng pag-apruba ng mga magulang na matagal nang patay. Ang mga figure ng awtoridad, nakikita mo, ay hindi nabubuhay sa kanilang mga katawan; nakatira sila sa iyong utak. Ito ay sinabi, "Ito ay imposible upang talunin ang isang kaaway na may isang guwardya sa iyong ulo."
Ang iyong mga kaaway ay hindi ang iyong mga dysfunctional magulang, sekswal na pang-aabuso ng pagkabata, o galit na galit na paaralan guro; ang iyong mga kaaway ay ang mga saloobin na itinuro sa iyo na naniniwala ka pa rin. Hindi mahalaga kung ang iyong kapangyarihan figure ay buhay o patay, kanan o mali, masama o transformed; ang kanilang impluwensya ay nagpapakilos sa pamamagitan ng iyong kasunduan dito-mismo sa tabi ng iyong kapangyarihan upang alisin ito.
Hindi ka Makakakuha ng Pag-apruba ng Lahat ng Lahat ng Oras
Hayaan ang isang katotohanan tuwid ngayon: Hindi mo kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, kailanman, hindi kailanman, kailanman, hindi kailanman makakuha ng pag-apruba ng lahat sa lahat ng oras. Hindi ginawa ni Jesus, ni Gandhi o Princess Diana. Kahit na ang mga napakahusay na tao ay hindi maaaring makuha ng lahat ng tao sa kanila. Walang sinuman ang mayroon at hindi ka magiging una.
Hindi mo magagawang makuha ng lahat ang anumang bagay na gagawin mo, at hindi ka makakakuha ng sinumang tao na kagaya ng lahat ng iyong ginagawa. Kaya bigyan ang iyong paghahanap para sa unibersal na paghanga sa ngayon; ito ay walang katapusan, walang hanggan nakakabigo, at ito sucks. Kung sakaling matanggap mo ang pag-apruba na iyong hinahanap, ito ay kailangang magmula sa iyo.
Sinusubukang Patunayan ang Iyong Sarili at Kumita ng Pag-apruba
Sa pelikula Out ng Africa, ang pioneer na si Karen Blixen ay nagpapahayag, "Ang aking pinakamalaking takot ay na ako ay darating sa dulo ng aking buhay at mapagtanto na ako ay nanirahan sa iba pang panaginip."
Ang iyong buhay ay isang pagpapahayag ng pagnanais ng iyong puso, o ng ibang tao? Alam ko ang isang binata, si Robert, na nagpapawis sa isang taon ng medikal na paaralan dahil gusto ng kanyang mga magulang na maging doktor siya. Ang ama ni Robert ay kumuha ng ikalawang mortgage sa kanilang bahay upang magbayad ng matrikula, at nakadama si Robert ng pagkakasala upang tanggihan. Ngunit talagang gusto niyang maging isang guro. Inilagay siya sa isang kakila-kilabot na suliranin: Habang siya ay sinanay upang iligtas ang buhay ng ibang tao, nawawalan siya. Sa pagtatapos ng kanyang ikalawang semestre, nahulog si Robert nang masakit, na nagtulak sa kanya na magsalita ng kanyang katotohanan sa kanyang ama. Ang kanyang ama ay nabigo, ngunit natanto na ang kanyang anak na lalaki ay hindi magiging masaya bilang isang doktor, at binigyan niya siya ng kanyang pagpapala na umalis. Bumalik si Robert sa medikal na paaralan at ang kanyang kalusugan ay bumalik sa maikling panahon. Siya ay nagpunta upang maging isang guro, na kung saan siya nagmamahal.
Maraming tao ang may lahat ng mga uri ng mga ideya tungkol sa kung paano ka dapat mabuhay, ngunit hindi ito mahalaga maliban kung tumutugma sila sa iyong paningin para sa iyong sarili. Mahusay na balak gaya ng iba, walang nakakaalam ng iyong puso at tadhana pati na rin mo.
Naghahanap ng Pag-ibig at Pag-apruba: Karamdaman na Mangyaring
Ang sakit ay mapapakinabangan ay isang kumalat. Nagpapakita ito sa anak na gumaganap ng mga pag-asa ng kanyang mga magulang para sa pagkabata na hindi nila naranasan; ang anak na babae na nag-asawa sa loob ng pananampalataya kahit na nagmamahal siya sa iba; ang asawa na hindi nagtatakang hindi sumalungat sa kagustuhan ng kanyang asawa; ang binatilyo ay nagsisikap na magkasya sa mga kapantay; ang empleyado na nagpapawis upang manalo ng pabor ng kanyang boss; ang mga relihiyosong tagasunod na nagsisikap na maging mabuti kaya hindi sila ipapadala ng Diyos sa impiyerno. Ngunit nasa impiyerno na sila. Kung tinanggihan mo ang iyong katotohanan upang magkasya sa iba, makikita mo rin ang iyong sarili doon.
Kung gusto mong makipag-ugnay muli sa iyong mga pangarap at mabuhay sila, ang mga gawi na ito ay tutulong sa iyo:
1. Sa tuwing tutugon ka sa isang kahilingan, itanong sa iyong sarili kung ang iyong pagganyak ay nagmumula sa kagalakan o tungkulin. Ito ba ang iyong ideya o ibang tao? Gusto mo bang gawin ito kahit na ang iba ay hindi humihingi o humihimok sa iyo? Ito ba ay isang "dapat" o isang "gusto?" Magsagawa ng pagsasabing oo lamang kung tumutugma ito sa iyong panloob na pagpili.
Pansinin kung paano patayin ang mga gawain na nagaganap sa takot o obligasyon, habang ang mga aktibidad na nagpapatuloy mula sa kagalakan o personal na intensyon ay nakapagpapasigla sa iyo. Siyempre may mga oras na pipiliin mong gawin ang isang bagay na makapagpapasaya sa ibang tao, ngunit may isang mundo ng pagkakaiba sa pagitan ng iyong sinasabi ng oo dahil nais mong maglingkod at suportahan ang mga ito at magsabi ng oo dahil natatakot mong sabihin hindi. Ang mahalagang tanong na sasagutin ay, "Ito ba talaga ang aking pinili?"
2. Sumulat ng isang liham sa bawat isa sa mga taong sinusubukan mong pakiusap (kahit na wala na sila sa iyong buhay). Sabihin sa kanila ang lahat ng iyong mga damdamin at ang lahat ng iyong naranasan sa iyong pagsisikap na paborin sila.
Walang humahawak sa likod. Huwag tumigil hanggang makuha mo ang lahat ng iyong mga saloobin at damdamin papunta sa papel. Tapusin ang isang deklarasyon kung papaano mo gustong mamuhay sa halip. Kapag nararamdaman mong kumpleto, sunugin ang papel. Hindi ito para sa kanila; ito ay para sa iyo.
Pagsukat ng Iyong Sarili Laban sa Imposible Pamantayan
Ang ilan sa mga mithiin na sinabi sa iyo ay dapat na matamo ang imposible. Maaari mong pakiramdam na tulad ng Griyego mitolohiko character Sisyphus, na ginugol ng walang hanggan sa Hades lumiligid isang malaking bato hanggang sa tuktok ng isang burol, ngunit sa lalong madaling siya malapit sa tuktok, ang bato ay roll back sa kanya. Pag-usapan ang lumiliit na pagbalik!
Ang tanging paraan sa suliranin ni Sisyphus ay upang bigyan ang malaking rolling at ipagdiwang ang iyong perpektong di-kasakdalan. Hayaan ang iyong proseso bilang kapaki-pakinabang bilang iyong layunin. Kung hindi ito masaya ngayon, hindi ito magiging masaya kapag nakarating ka doon. At kung hindi ka makarating doon, mapopoot mo ang lahat ng iyong pinahihirapan sa pagsisikap. Kaya anuman ang ginagawa mo, tangkilikin ito o ihinto ito.
Gotta Get It Right Syndrome: Takot sa pagiging Maling
Ang mga tao ay nagdurusa sa ilalim ng Gotta Get It Right sindrom higit pa sa mga babae. (Iyon ang dahilan kung bakit nagsimula ang NASA na magpadala ng mga kababaihan sa mga capsule ng espasyo-kung sakaling nawala ang mga tauhan, isang tao ay dapat na humingi ng mga direksyon.) Tayo ay tinuruan na dapat nating malaman ang lahat, at nakakahiya na tanggapin kapag hindi natin. Ang mga lalaki ay nararamdaman din ng maraming panloob na presyon upang mapanatiling mahusay ang mga bagay. Ito ang dahilan kung kailan ang isang babae ay dumating sa isang lalaki kapag siya ay nababahala, iniisip ng lalaki na dapat niyang lutasin ang problema. Ngunit ang babae ay hindi tumutukoy sa kanyang pagkabalisa bilang isang problema; kailangan lang niyang ipahayag ang kanyang damdamin. Sa huli ay ibinabagsak ng lalaki ang kanyang mga kamay sa kabiguan at stomps sa labas ng silid, sumigaw, "Hindi ko lang nauunawaan mo." Kung, sa ganitong sitwasyon, maibabayaan ng lalaki ang kanyang pangangailangan na maging isang tagaayos at pahintulutan lamang ang babae na magbuhos, malamang na lumabas siya sa kabilang panig na mas mabuti at maliligtas ang kanyang sarili ng isang pangkat ng stress. Ang mga kababaihan ay nabubuhay nang mas mahaba kaysa sa mga lalaki dahil hindi nila dinadala ang mundo sa kanilang balikat at ipahayag nila ang kanilang mga damdamin nang mas malaya. Kaya mga lalaki, kumuha ng isang palatandaan, bumili ng ilang higit pang mga taon, at tamasahin ang ating sarili sa daan.
May iba't ibang hamon ang kababaihan: tinuruan sila na kailangan nila upang mabuhay hanggang sa isang imposibleng pamantayan ng societal para sa kagandahan. Kung hindi mo timbangin ang mga £ 98, magkaroon ng isang porselana na kutis, at ang iyong mga labi ay hindi tulad ng malambot bilang calzone, hindi ka sapat. Samantala, ang Katanyagan takpan ang mga batang babae na nakatira sa isang litsugas dahon sa isang araw at pumunta sa cardiac arrest kapag nakakita sila ng kulubot. Ano ang isang presyo upang bayaran para sa kahali-halina! Kahit na ang takip ng mga batang babae ay nangangailangan ng tulong; Palikero Ang magazine ay maraming airbrushing. Ang kagandahan ay kagiliw-giliw na makikita, ngunit ito ay isang mabisyo tagatupad.
Relihiyosong Mga Pamantayan at mga Inaasahang Moral
Ang iba naman ay nagpapawis upang mabuhay ayon sa mga pamantayan ng relihiyon na may matinding pag-asa sa moral. Kailangan mong maging isang santo upang mabuhay hanggang sa kanila, at marahil ay hindi maaaring panghawakan ng isang santo ang mga ito. (Sa tingin ko ang mga banal ay mas maraming pantao kaysa sa ginawa natin sa kanila; sa sandaling sila ay patay na maaari nating i-idolize ang mga ito at hindi kailangang harapin ang mga katangian ng tao na mapapansin natin kung naroroon sila. Ang isang tunay na tanda ng isang mabuting banal ay ang kanilang pagtanggap ng kanilang sangkatauhan.)
Mahalaga ang mga moral, ngunit kung sila ay naghawak ng paniniil, sumisipsip sila. Sinabi ni Robert Louis Stevenson, "Kung ang iyong mga ugali ay umuusad sa iyo, umaasa sa mga ito, mali ang mga ito, hindi ko sasabihin sa kanila, sapagkat sila ay maaaring maging lahat sa iyo, ngunit itago ang mga ito bilang isang bisyo, baka sila ay masira ang buhay ng mas mahusay at mas simple ang mga tao. "
Personal na Integridad: Pagiging Totoo sa Iyong Sarili
Ang pinakamataas na moralidad ay personal na integridad-namumuhay alinsunod sa iyong sariling sistema ng halaga. Ang relihiyosong mga mithiin ay bihirang hinihikayat ang indibidwal na pagpili dahil hindi nila nakikilala na pinapatnubayan ng Diyos ang mga tao mula sa loob. Hindi rin itinuturing nila ang mga tao na karapat-dapat na kumonekta nang direkta sa Diyos. Kaya ang mga relihiyon ay bumubuo ng isang mahabang listahan ng mga alituntunin tungkol sa kung paano ka dapat mabuhay, ang ilan ay naaangkop sa iyo at marami sa mga ito ay hindi.
Ang relihiyon ay tumutulong sa maraming tao, ngunit ang iba ay mas mahusay na upang bumuo ng isang pag-uusap sa kanilang sariling kaluluwa at pagbuo ng isang personal na tadhana. Nakahanap sila ng mas malalim na kahulugan upang matuklasan ang kanilang panloob na Bibliya sa halip na umasa sa isa na isinulat ng isa pa. Hindi ka maaaring makopya sa Diyos; mas lalo mong gawin, mas maraming blury ang imahe ay nagiging hanggang sa ito ay may maliit na pagkakahawig sa orihinal, at ito ay hindi mababasa. Sinasabi ng dogma na may kaugnayan ka sa ibang tao sa Diyos, na hindi kailanman kasing lakas ng pag-unlad ng iyong sarili. Kami ay bumalik sa palaka sa log. Maaga o huli ang iyong karma ay tatakbo sa iyong dogma.
Ang tanging bagay na mas mahalaga kaysa sa pagiging mabuti ay tunay. Ang higit na kabutihan ay nagmumula sa pamumuhay ng iyong katotohanan, kaysa sa katotohanan ay nagmumula sa pamumuhay ng iba pang ideya ng iyong kabutihan. Ito ay sinabi, "Hindi gaano kabuti ang gagawin mo-ganito ang masamang gusto mo." Ang katapatan ng intensiyon ay umaakit ng higit na tagumpay kaysa sa pagsisikap na masiyahan ang mga ipinag-uutos sa labas.
Upang Makakuha ng Kung Ano ang Gusto mo, Maging Ano Sigurado ka
Ang imitation sucks; mga bato ng pagiging tunay. Ang pagiging perpekto ay hindi isang degree na makuha mo; ito ay isang katotohanan na iyong kinikilala. Hanapin ang pagiging perpekto kung nasaan ka sa kung sino ka, at ikaw ay makatakas sa mga pagkasira ng sakit upang mangyaring.
© 2002, 2005 ni Alan Cohen. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Jodere Group, Inc. www.joderegroup.com
Artikulo Source
Kung Bakit Sucks Ang iyong Buhay, At Ano ang Maaari mong Gawin Tungkol Ito
ni Alan H. Cohen.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.
Tungkol sa Ang May-akda
Si Alan Cohen ay ang may-akda ng pinakamabentang pagbebenta A Course sa himala Made Easy at ang inspirational na libro, Kaluluwa at Tadhana. Nag-aalok ang Coaching Room ng Live Coaching online kasama si Alan, Huwebes, 11 am Pacific time,
Para sa impormasyon sa program na ito at iba pang mga libro, recording, at pagsasanay ni Alan, bisitahin AlanCohen.com
Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito
