Outsmarting Your Doubting Voices and Valuing Your Natural Abilities

pagganap

Outsmarting Youur Doubting Voices at Valuing Your Natural Abilities

Nakakakuha ka ng lakas, lakas ng loob at kumpiyansa sa pamamagitan ng bawat karanasan kung saan ka tumigil upang tumingin ng takot sa mukha. Maaari mong sabihin sa iyong sarili, "Nabuhay ako sa pamamagitan ng katakutan na ito. Makukuha ko ang susunod na bagay na dumarating." Dapat mong gawin ang bagay na sa palagay mo ay hindi mo magagawa. - ELEANOR ROOSEVELT

Ang mga kababaihan ay may matagal na nakagagalit na ugali ng pagbawas sa kanilang sarili at sa kanilang likas na kakayahan. C. Diane Ealy, may-akda ng Ang Aklat ng Kababaihan ng Kababaihan at co-author ng Ang Ating Pera, Ating Sarili: Isang Gabay sa Pagdidisenyo ng Inyong Relasyon sa Pera, bawas ang kanyang kakayahan na magsulat dahil ito ay dumating kaya natural. Ito ay isang pangkaraniwang gremlin, sa pag-aakala na ang madaling lumapit sa atin ay hindi mahalaga o kakaiba.

Tulad ng sinasabi ni Diane, "Nagsulat ako ng maraming mga tula noong bata pa ako-na hindi ko ipinakita sa kahit sino, itinatago ko ito ng pribadong bagay. Ngunit mayroon din akong mindset na ito-sa palagay ko ay medyo pangkaraniwang babae-na hindi ko Pinahahalagahan ko ang talento na mayroon ako Naaalala ko ang mga kaibigan na tumatawag sa akin upang tulungan sila kapag sila ay natigil sa isang assignment sa pagsusulat. Sa telepono, sasabihin ko, 'Well, bakit hindi mo subukan ito' at pagkatapos ay gusto ko dictate ng ilang mga pangungusap. Hindi pa ito nakarehistro na ako ay may kakayahan. "

Outsmarting Our Doubting Voices

Kinuha ni Diane ang ilang mga dekada upang sa wakas ay i-claim ang manunulat sa kanya, at siya struggled sa pamamagitan ng maramihang mga rewrites at roadblocks upang gumawa ng kanyang unang libro. Ang pagkatalo ng mga tinig sa pag-aalinlangan sa pamamagitan ng pag-abot sa aming mga layunin ay nagbibigay sa amin ng higit na pag-access sa isang mas malakas na sarili at higit na katatagan upang makalikha sa hinaharap.

Ginny O'Brien, may-akda of Mabilis na Pagpasa ng MBA at Tagumpay sa Kanyang Sariling Mga Tuntunin: Tale ng Hindi Pambihira, Ordinaryong Babae, at isang mahusay na chef na ginawa din ang kanyang anak na babae isang kahanga-hanga magandang handpainted bedroom set, sa una wondered kung bakit ako ay interviewing siya bilang isang creative na babae. Hindi niya nakita ang kanyang sarili bilang sapat na natitirang upang maisulat tungkol.

Ang lahat ng ito ay bahagi ng aming pagsasanay upang itulak ang iba sa pansin at maging isang tao sa suporta sa halip na isang ulan. Ang pagkamalikhain ni Ginny ay multifaceted at halata sa sinumang nakakatugon sa kanya. Kapag binisita mo ang kanyang tahanan, ang mga palatandaan ng kasiningan ni Ginny ay nagdudulot sa iyo mula sa lahat ng dako, mula sa meditasyon na sulok at floral na disenyo ng kanyang hardin sa kanyang sariling mga naka-frame na mga guhit sa mga dingding.

Pagluluto bilang isang Ritual at Creative Process

Bilang isang kabataang asawa, tinuruan ni Ginny ang sarili na magluto sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga cookbook. Para sa kanya, ang pagluluto ay nagpapahayag ng kanyang pagmamahal sa visual.

"Nakikita ko ang pagluluto bilang napaka-creative," sabi niya. "Sa palagay ko ang pagkamalikhain ay mula sa pagtatanghal, gayundin ang pagkakaroon ng lasa ng pagkain ng mabuti. Palagi kaming umuupo sa mga placemats at napkin upang ang mesa ay mukhang maganda. Gustung-gusto ko ang pagbibigay ng mga party ng hapunan kung saan kami ay nakaupo sa paligid ng mesa na may pag-uusap. Ngunit ang bawat proseso ng paggawa ng masarap na pagkain ay may espirituwal na sangkap dito, nagbibigay ito ng pagkain at pagkain.

"Sa banal na paraan ng paglalaan ng isang tao, kaya't sa aking buhay, kahit na umalis ang aking unang asawa, ang aking anak na babae at ako ay laging nakaupo sa hapunan at naghanda ako ng masarap na pagkain, para sa dalawa sa amin.

Meditating sa iyong Creative Vision

Ang isa pang ritwal, ang isang ito sa umaga, ay tumulong kay Ginny na lumikha ng kanyang dalawang libro at isang bagong direksyon para sa kanyang sarili bilang isang coach. Sa maagang 1990s,

"Sinimulan ko ang pagbabasa tungkol sa imaging," ang sabi niya, "at kung paano mo makokontrol ang iyong kinabukasan sa pamamagitan ng pagtingin sa kung ano ang gusto mo. Napakahusay ako at gumawa ako ng pangitain tungkol sa pagsulat ko ng isang libro at lahat ng mga hakbang. mula sa aking tanggapan sa oras na iyon at hindi ako nagpunta upang magtrabaho nang hindi muna tumigil sa kapilya at pagninilay sa aking pangitain.

"Gusto ko talagang magsulat ng isang aklat na tinatawag Gumagana ang Panalangin dahil talagang tingin ko ang aking dalawang mga libro ay dumating dahil sa na. "

Ginising ni Ginny ngayon ang kanyang paningin sa kanyang silid sa silid.

Para sa maraming kababaihan na nakaranas ng kakulangan ng pampatibay-loob o trauma sa kanilang mga karanasan sa buhay, ang panalangin at paggunita ay maaaring makapangyarihang antidotes sa mga panliligalig sa mga tinig ng pagdududa sa sarili. Ang mga espirituwal na kasanayan na ito ay nagwawakas ng kakulangan ng tiwala at semento ng isang pangitain ng pinalawak na mga posibilidad. Para sa napakaraming mga kababaihan, ang limitadong pag-iisip ay humahawak sa kanila. Pag-visualize kung ano ang nais mo sa araw-araw na batayan ay naghahanda sa iyo upang mahayag ito.

Pagkalayo Nito Hanggang Gawin Mo Ito

Kasama ang pag-visualize ng mga resulta, kailangan naming kumonekta sa aming panloob na kapangyarihan. Para sa dalawang beses na pinangalanang Emmy-award na artista na si CCH Pounder, ang hamon ng isang bagong papel ay nagpapalakas sa kaldero ng takot para sa kanya. Sinabi niya sa akin ang isang mahusay na kuwento ng prosesong ito, kumpleto sa lahat ng mga dramatikong intonations ng kanyang hindi malilimutang sinanay na tinig:

"Ano ang nakakatakot sa akin kapag ako ay nakakuha ng pagkakataong makapaglaro ng isang bagong papel, may ganitong sandali ng pakiramdam na walang pasubali dahil hindi ko pa kailanman na-play ito. Nakatanggap ako ng magandang pagkakataon kay Mike Nichols upang i-play ang psychiatrist ni Meryl Streep sa pelikula Ang mga postkard mula sa Edge ay sobrang excited pero nagpunta ako sa unang pagbabasa at ako ay naging tahimik na maliit na tao at sinabi ni Mike, 'Alam kong magagawa mo ito. Ano ang ginagawa mo?' Sinabi ko sa kanya, 'ako panicked ngunit makakakuha ako ng higit sa ito.'

"Kinailangan kong kumbinsihin ang aking sarili na ang parehong saloobin ko sa totoong buhay sa bangko o kapag may nagpadala sa akin ng isang kuwenta na mali ang kailangan para sa ito. at kumilos tulad ng ginagawa ko kapag alam ko na ako ay nasa kanan at pagkatapos ay inilipat pabalik sa psychiatrist na ito at nakuha ko ang bahagi. Siyempre pagkatapos ay nakuha ko ang anim na tungkulin ng doktor sa isang hilera at plunged sa medikal na propesyon bilang isang artista.

Mula sa kanyang mga pananaw tungkol sa pagkilos, alam ng CCH ang halaga ng pakikipag-usap sa parehong sarili at sa madla, at sa kapangyarihan ng projection. Ang kanyang kwento ay nagpapaalala sa akin sa lumang aksiom na "Punan ito hanggang sa gawin mo ito," na bilang malikhaing kababaihan na madalas nating kailangang matandaan upang tulungan tayong lupigin ang susunod na sagabal.

Reprinted na may pahintulot ng publisher, Conari Press,
isang imprint ng Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 sa pamamagitan ng Gail Mcmeekin. Lahat ng karapatan ay nakareserba.

Artikulo Source

Ang 12 Secrets of Highly Creative Women: A Portable Mentor
sa pamamagitan ng Gail Mcmeekin.

Ang 12 Secrets of Highly Creative Women: A Portable Mentor sa pamamagitan ng Gail Mcmeekin.Dahil sa kanyang unang publikasyon sa 2001, ang aklat na ito ay nakatulong sa daan-daang libo ng mga kababaihan magpilit pumasok creative mga bloke at mapagtanto ang kanilang mga pangarap. Kumbinasyon guidebook at Pampasigla kayamanan, Ang 12 Secrets of Highly Creative Babae profiles 45 dynamic babae na ibahagi ang kanilang mga lihim para sa tagumpay. Ang bawat kabanata ay nag-aalok ang 12 lihim, mga susi, at mga hamon upang makatulong sa mga kababaihan trabaho sa pamamagitan ng proseso ng creative. Sama-sama sila ay nag-aalok ng isang inspirational roadmap, na nagbibigay ng lahat ng mga tool kababaihan na kailangan upang alisan ng takip ang kanilang sariling pagiging tunay at mapagtanto ang kanilang mga creative mga pangarap.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon o mag-order ng aklat ng paperback na ito o bumili bilang isang Kindle book

Tungkol sa Author

Gail Mcmeekin, may-akda ng: Ang 12 Secrets of Highly Creative Women - A Portable Mentor.Gail Mcmeekin, MSW, ay ang founder at presidente ng Creative Success, LLC, kung saan siya ay tumutulong sa mga creative propesyonal at negosyante i-kanilang mga hilig at natatanging mga ideya sa masagana negosyo. Siya ang may-akda ng Ang 12 Secrets of Highly matagumpay Babae, The 12 Secrets of Highly Creative Women, at Ang Kapangyarihan ng Positibong Pagpipilian. Siya ay isang pambansang ehekutibo, karera, at pagkamalikhain coach pati na rin ang isang lisensiyadong psychotherapist at manunulat. (Photo credit: Russ Street) Bisitahin ang kanyang website sa: www.creativesuccess.com

Books

Ang 12 Secrets of Highly Creative Women: A Portable Mentor
pagganapMay-akda: Gail McMeekin
Nagbubuklod: Paperback
Publisher: Conari Press
Listahan ng Presyo: $ 17.95

Bumili na Ngayon

Ang mga 12 Secrets ng Mataas na Kababaihan Journal ng Kababaihan
pagganapMay-akda: Gail McMeekin
Nagbubuklod: Paperback
Publisher: Conari Press
Listahan ng Presyo: $ 17.95

Bumili na Ngayon

12 Secrets of Highly Successful Women, Ang: Isang Portable Life Coach para sa Creative Women
pagganapMay-akda: Gail McMeekin
Nagbubuklod: Paperback
Publisher: Conari Press
Listahan ng Presyo: $ 17.95

Bumili na Ngayon

pagganap

Mayo Mo Bang Gayundin

enarzh-CNtlfrdehiidptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}