5 Mga Hakbang Upang Kunin Ang Upper Kamay Higit sa Iyong Mga Mood

5 Mga Hakbang Upang Kunin Ang Upper Kamay Higit sa Iyong Mga Mood
Ang funky moods ay nakakubli sa aming karanasan sa mga oras, araw, linggo, o mas matagal pa. Kaliwang walang hanggan, hinuhubog nila ang ating mga personalidad at tinutukoy ang kalidad ng ating buhay. Sa tingin namin na wala kaming kontrol sa aming mga mood ngunit ang katotohanan ay lubos na salungat.

Apat na Problema sa mga Lugar na Maaaring Pagdadala sa Iyo

Apat na Problema sa mga Lugar na Maaaring Pagdadala sa Iyo
Sa palagay mo ba ang mga problema sa iyong kalooban ay nakaugnay sa iyong pagkabata, ang iyong unang romantikong relasyon, ang iyong pinili upang pag-aralan ang isang paksa sa kolehiyo sa halip na isa pa, ang lunsod na iyong napanatili, o ang iyong landas sa karera? Ang paggastos ng oras sa nakaraan ay maaaring makatulong sa iyo upang sagutin ang tanong kung bakit, ngunit hindi ito magbibigay sa iyo ng mga tool upang maging mas mahusay sa kasalukuyan.

Pagpili na maging Happy, Right Here, Right Now

Pagpili na maging Happy, Right Here, Right Now
Isang beses sinabi sa akin na hindi nila naramdaman na ang pagiging masaya ay isang pagpipilian. Nadama nila na walang sinuman ang nagpasiya na magkaroon ng masamang araw. Na ang lahat ay nagsisimula sa araw na pumipili na maging masaya, ngunit ang mga bagay na nangyari sa paraan na wala sa kanilang kontrol. Habang sumasang-ayon ako na ang mga bagay ay nagaganap na wala sa aming kontrol ...

Paano Upang Tuklasin ang Iyong Hindi Malusog na Paniniwala

Paano Upang Tuklasin ang Iyong Hindi Malusog na PaniniwalaHalos bawat aspeto ng iyong pang-araw-araw na buhay ay naapektuhan ng di-malusog na mga paniniwala. Ang mga di-malusog na paniniwala ay may kapangyarihan na makaapekto sa iyong katawan, sa iyong damdamin at sa iyong mga pangyayari sa buhay. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagpapagaling sa iyong mga hindi malusog na paniniwala posible na maging sanhi ng mga positibong pagbabago sa loob ng iyong katawan, ang iyong damdamin at ang iyong buhay.

Pakiramdam Magaling Tungkol sa ating Sarili Walang Mahalaga Ano

Pakiramdam Magaling Tungkol sa ating Sarili Walang Mahalaga AnoKapag pinabayaan natin ang ating mga sarili sa pag-aalinlangan upang mabuhay, mag-ingat sa negosyo at itaas ang ating mga pamilya, mamamatay tayo nang kaunti sa bawat pagdaan ng araw. Ano ang nagawa mo kamakailan sa pag-aalaga ng iyong sarili, pagbutihin ang iyong pagkamalikhain at parangalan ang iyong kaluluwa?

Isang Mabilis na Pag-aayos - Payo mula sa isang Unstuck mo

Isang Mabilis na Pag-aayos - Payo mula sa isang Unstuck moAng payo na ito ay para sa iyo kung sumasalamin ka sa isa sa mga sumusunod na kasabihan at nais ng ibang pananaw sa isang problema na iyong nakaharap sa NGAYON. Nakuha ko ang payo sa pamamagitan ng pag-iisip sa aking sarili sa hinaharap nang hindi na ako pabalik sa paraan na inilarawan ng bawat kasabihan. Pagkatapos ay tinanong ko ang sarili ko kung anong payo ang ibibigay ko na mas bata at suplado ako.

Paano Upang Kontrolin ang Stress Bago Ito Kinokontrol mo

Paano Upang Kontrolin ang Stress Bago Ito Kinokontrol mo
Sa huli, ang pinaka-epektibong paraan upang madagdagan ang kaligayahan, optimismo, at kaligtasan ay nakasalalay sa bawat natatanging indibidwal at bawat partikular na sitwasyon. Ang mga landas sa mas mahusay na Kaayusan ay iba-iba. Napakaraming kagustuhan ng musikal. Maaaring gusto ng ibang tao si Beethoven, Bach, Beach Boys, Beyoncé, o Bobby Lewis, ngunit ang kagalakan ng bawat tao habang naririnig ay pareho.

Maaari ba ang mga Hallucinations sa Post-Traumatic Growth?

Maaari ba ang mga Hallucinations sa Post-Traumatic Growth?
Pag-isipan kung paano mababago ang buhay ng isang tao sa pamamagitan ng pagsimulang marinig o makita ang mga bagay na hindi maaaring gawin ng iba. Ngayon isipin na maaari itong mag-alok ng isang bagay na mabuti. Ang clinical psychologist na si Lily Dixon at ang kanyang pangkat ay nagpapaliwanag ng mga karanasan ng pitong tao na nanirahan sa pandiwang o pandinig na mga guni-guni; sa gitna ng mga pakikibaka, ang mga mananaliksik ulat, ang kanilang mga paglalakbay ay dinala sa kanila sa ilang mga positibong lugar.

Bakit Ang Ego Gumagawa Ito Mahirap Kilalanin ang Pag-ibig

Bakit Ginagawa Ito ng Mahirap Kilalanin ang Pag-ibig
Maaari itong sorpresahin mong malaman na ang iyong kaakuhan ay hindi naniniwala na umiiral talaga ang pagmamahal, ngunit totoo ito. Isipin lang! Kapag pinapayagan mo ang iyong ego na ituro ang iyong paghahanap para sa pag-ibig, talagang tinatanong mo ang tanging bagay sa sansinukob na hindi alam kung ano ang pag-ibig, upang hanapin ito para sa iyo.

Paano Ka Kumuha ng Touch sa iyong Tunay na Sarili?

Pagkuha ng Touch gamit ang Iyong Tunay na Sarili
Ang pagkonekta sa totoong Sarili ay nagbibigay sa akin ng access sa impormasyon at kaalaman sa paraan na higit sa anumang natutunan ko sa isang libro o limitadong halaga na nakaimbak sa aking memorya. Alam ko kung maaari kong i-tap ang aking tunay na Sarili ay magkakaroon ako ng access sa lahat ng impormasyong kailangan ko.

Kahinaan: Ang pagiging Bukas, Mapupuntahan, Sensitibo at Bumababa ng Armour

Kahinaan: Ang pagiging Bukas, Mapupuntahan, at Sensitibo at Bumababa ng Armour
Ang kahinaan ay hindi pagkasira o kahinaan. Sa halip, isang pagkilala na tayo ay sensitibo, buhay, at apektado sa damdamin ng ating mga pakikipag-ugnayan at mga karanasan. Kapag kami ay bukas at naa-access, nakakonekta kami sa aming sarili, at ginagawang mas madali para sa iba na kumonekta sa amin.

Nagtatanggol ka ba sa Pagpapahayag ng Iyong Tunay na Sarili?

Nagtatanggol ka ba sa Pagpapahayag ng Iyong Tunay na Sarili?
Napinsala namin ang maraming emosyon, kung ang mga ito ay itinuturing na 'mabuti' o 'masama'. Minsan pinipigilan namin ang pagpapahayag ng aming pagmamahal sa takot na hindi maunawaan, o marahil naisip na ang tiyempo ay hindi 'tama'. Kadalasan, itinuro sa amin na pigilin ang aming 'mga negatibong' emosyon - takot, galit, kalungkutan, sakit, atbp.

Nais Kong Sukatin ang Iyong Kamalayan?

Nais Kong Sukatin ang Iyong Kamalayan?
Bilang karagdagan sa pagmamapa ng kamalayan ng tao, ang Modelong Pitong Antas ay maaari ding gamitin bilang isang template upang ilarawan ang mga yugto ng pag-unlad ng sikolohikal ng tao. Ang Figure 1 ay nagpapakita ng mga yugto ng pag-unlad ng sikolohikal at ang kanilang pakikipag-ugnayan sa pitong antas ng kamalayan.

Ang Pamumuhay ay Isang Maraming Negosyo: Emosyonal at Pisikal na Pananakit

Ang Pamumuhay ay Isang Maraming Negosyo: Emosyonal at Pisikal na Pananakit
Ang Agham ay mabilis na nagpapatunay na ang isip, utak, at katawan ay mahigpit na nakaugnay. Kahit na ang emosyonal at pisikal na sakit ay nagrerehistro sa katawan katulad nito, ang pangmatagalang epekto ng emosyonal na sakit ay talagang mas malaki kaysa sa mga pisikal na sakit.

Kami ay Lahat ng Rowing Sa Parehong Bangka

Kami ay Lahat Sa Parehong Bangka
Sa loob ng ilang daang taon, ang mga tao ay nagkakamali na naniniwala na ang teknolohiya, kapag ganap na binuo, ay malulutas ang mga sakit ng sangkatauhan, na ang agham ay magkakaloob ng landas mula sa kakahuyan, malayo sa sakit, kahirapan, paghihirap, at sakit. Alam na namin ngayon na ...

Maghanap ng Personal na Kahulugan sa pamamagitan ng Journaling

Maghanap ng Personal na Kahulugan sa pamamagitan ng Journaling
Ang paghanap ng isang paraan upang higit pang kumilos sa ating buhay at pagbubukas ng ating sarili sa mas dakilang pag-ibig, kapayapaan at kaligayahan ay isang pagnanasa na marami sa atin ang nararamdaman. Ngunit may posibilidad kaming mag-alaga sa aming mga araw-araw na kaguluhan at abala, upang panoorin lamang ang mga araw nang walang koneksyon sa anumang makabuluhang core.

Limang Hakbang sa Proseso ng Pagpapagaling

Limang Hakbang sa Proseso ng Pagpapagaling
Kahit na ang proseso ng pagpapagaling ay maaaring tunay na mangyari sa tatlong simpleng hakbang - hanapin ang iyong pagpayag na makita ang iba, ibigay ang iyong pagpayag sa iyong Inner Therapist, at tiwala na tapos na ito - Nakita ko na madalas kong nangangailangan ng mas maraming mga paraan upang paghiwalayin ang sarili ko mula sa ego dahil ito hangs sa kaya mahigpit. O, marahil, dahil I Kumapit sa it kaya mahigpit.

Nababahala Ka ba? Kilalanin Ito Pagkatapos I-dismiss Ito

Nababahala Ka ba?
Ang pag-aalala tungkol sa mga bagay na walang kontrol sa atin ay hindi produktibo. Ginagawa mo itong pangkasalukuyan - na, sa turn, ay sumisira sa iyong paghatol. Kapag nag-aalala ka, nakatira ka sa isang estado ng takot. Ginagawa nitong mahirap, kung hindi imposible, maging mapagmahal, matulungin, at mabait sa isang pang-araw-araw, sandali-hanggang-sandali na batayan.

Pinakamalaking mga Guro sa Buhay: Ang Mabuti, Ang Masama, at ang Pangit

Pinakamalaking mga Guro sa Buhay: Ang Mabuti, Ang Masama, at ang Pangit
Maaari naming ipanganak na napapalibutan ng mga tao at mga kalagayan na mag-iingat sa amin sa aming paglalakbay - o maaari naming magkaroon ng mas mahirap na mga kondisyon. Yaong mga, sa Daigdig, tila ang aming pinakamalakas na mga tagapangasiwa, ay maaaring maging malapit sa amin sa aming grupo ng kaluluwa.

Ang Iyong Sariling Therapist: Mula sa Self-Talk sa Self-Healing

Ang pagiging ang Iyong Sariling Therapist
Ang mga resulta ay madalas na maging dramatic kapag ang mga tao simulan upang ibigin ang kanilang mga sarili, bigyan up pagpapanggap, at talagang malaman kung paano mag-relaks. Dalawang proseso ay maaaring mangyari spontaneously kahit na kapag ikaw ay hindi pagkakaroon ng propesyonal na paggamot: katarsis at abreaction. Maaari itong maging isang maliit na may alarma, ngunit ikaw ay mas mahusay na pakiramdam bilang isang resulta ng mga ito.

Paano Upang Palakasin ang Iyong Tagapag-alaga ng Tinig

Paano Upang Palakasin ang Iyong Tagapag-alaga ng Tinig
Karamihan sa atin ay maaaring makapag-access ng isang sumusuporta sa boses kapag nagsasalita kami sa maliliit na bata o hayop. Iyan ang tinig ng iyong Nurturer! Maaaring maging mahirap na ma-access kung hindi mo ito ginagamot nang madalas, ngunit naroroon. Kung mayroon kang problema sa pag-access ng iyong sariling boses na Nurturer, maaari mong ...

Bakit Sinasadya ng mga Tao ang Kanilang Sarili?

Bakit Sinasadya ng mga Tao ang Kanilang Sarili?
Para sa pamilya at mga kaibigan ng mga taong nagsasakit sa sarili, pati na rin ang mga doktor at serbisyo na sinusubukan na suportahan ang mga ito, madalas na tanong ang pangunahing tanong: bakit ginagawa nila ito?

Oh Hindi, Hindi Ang Lugar na Ito Muli!

Oh Hindi, Hindi Ang Lugar na Ito Muli!Gaano karaming beses na natagpuan mo ang iyong sarili sa isang paulit-ulit na cycle na hindi mo maaaring mukhang masira? Bumalik ka na rin sa parehong dating sitwasyon, ang isa na nagpaparamdam sa iyo na walang kapangyarihan at kahabag-habag? Madaling hatulan ang iyong sarili nang masakit sa tingin mo, Anong nangyari? Ginawa ko ang lahat ...

Pagtulong sa Iyong Tandaan Na Ikaw ay Tunay na Wise at Magnificent

Pagtulong sa Iyo na Tandaan: Ikaw ay Tunay na Wise at Magnificent
Maraming mga patalastas ang nagsasabi sa amin na kami ay bobo o nasira at nangangailangan ng katalinuhan o pag-aayos. Napakaganda ng nararamdaman nito - at kung gaano kahusay ang ginagawa nito - upang isaalang-alang ang ating sarili at ang bawat isa bilang marunong na matalino at may kakayahang magawa ang anumang pinili natin.

Mirror Mirror on the Wall: Anong Aralin ang Tinuturuan Mo Ako Ngayon?

Mirror Mirror on the Wall: Anong Aralin ang Tinuturuan Mo Ako Ngayon?
Kung tinatanggap namin na ang buhay ay palaging sinusubukan na magturo sa amin kung ano mismo ang kailangan naming matutunan, maaari naming tingnan ang lahat ng nangyayari sa amin bilang isang regalo. Kahit na ang mga karanasan na hindi komportable o masakit ay naglalaman ng isang mahalagang susi sa aming pagpapagaling, kabutihan, at kasaganaan.

Ang Pag-uusisa ng Pag-uusap sa Pagitan ng Altitude At Pagpapatiwakal

Ang Pag-uusisa ng Pag-uusap sa Pagitan ng Altitude At PagpapatiwakalAng pagpapakamatay ay isa sa mga nangungunang mga sanhi ng 10 ng kamatayan sa USThere ay maraming mga kadahilanan na kilala na nakakaapekto sa panganib ng isang indibidwal para sa pagpapakamatay. Halimbawa, ang mga taong mas matanda, lalaki, puti, diborsiyado, mababa ang kita, nakahiwalay o nag-aabuso sa mga sangkap ay mas mataas ang panganib. Psychiatric illness, mood disorder at kakulangan ng panlipunang suporta ay din ...

Paano Upang Papag-alaga ang Iyong Sarili Upang Matulog

Paano Upang Papag-alaga ang Iyong Sarili Upang MatulogAng pagkakaroon ng isang magandang gabi ng pagtulog ay maaaring mukhang tulad ng pinaka-walang hirap at natural na bagay sa mundo, ngunit kapag hindi kami makatulog maaari itong mabilis na pakiramdam mailap at nakakabigo.

Mga Kasanayan at Mga Tool Para sa Staying Sane

Mga Kasanayan sa Ninja at Mga Tool Para sa Staying SaneSa oras na ako ay na-diagnosed na may bipolar, napakaliit ko ang kamalayan ng aking katawan o mga antas ng stress na dapat kong humihilom bago ko natanto na ako ay malungkot, o gising para sa tatlong gabi na tumatakbo bago ko natanto na ako ay nabigla at nababalisa. Ang pag-aaral na "marinig" ang aking katawan at isip ay isang paghahayag para sa akin, at isang mahalagang bahagi ng aking katatagan.

Sampung Mga Alituntunin upang Protektahan ang Iyong Kaligayahan at Kapakanan

Sampung Mga Alituntunin upang Protektahan ang Iyong Kaligayahan at KapakananAng etikal na disiplina ay talagang isang paraan ng pagprotekta sa iyong sarili upang ang iyong mga pagsisikap sa espirituwal na kasanayan ay maaaring umunlad nang hindi nakakakuha ng stomped sa smithereens bawat iba pang mga araw, o sa bawat iba pang taon. Ang mga patnubay ay medyo simple. May sampu na napakalaking kapaki-pakinabang sa pangkalahatang paraan. Tandaan na ang mga ito ay isang proteksyon para sa iyong sariling kagalingan, sa pag-iisa o sa komunidad ...

Paano Upang Kunin Sa pamamagitan ng Negatibong Self-Talk

Paano Kausapin ang Iyong SariliKapag nalalaman natin ang ating mga linya ng istorya - ang mga bagay na sinasabi natin sa ating sarili upang hindi mapabilis ang paglipat - maaari nating gamitin ang mga pagpapatibay upang gawing mas tuluy-tuloy ang ating pandinig.

Mula sa Chaos sa Order: Pagpaplano ng isang Bagong Buhay na may Bagong mga gawi

Mula sa Chaos sa Order: Pagpaplano ng isang Bagong Buhay na may Bagong mga gawiKapag ang isang ugali ng mga form, ito ay nagpapahiwatig na ang karanasan ay paulit-ulit ng isang pulutong. Kapag tinawagan natin ang nakakahumaling na pag-uugali na "mga gawi," ibig sabihin nating ang adik ay gumagawa ng mga droga at nakikibahagi sa mga aktibidad na may kinalaman sa droga na napakarami, kadalasan sa pagbubukod ng halos lahat ng iba pa, na maging awtomatiko sila.

Paano Upang Makaranas ng Higit na Kaligayahan sa iyong Buhay

Nasaan ba ang mga Landas na Mas Nakararanas ng Mas Natutuwa sa Buhay Mo?Pahintulutan ang iyong pakiramdam, pakikinig, alamin, tingnan, tikman, at pakiramdam ang paglilipat ng enerhiya na nangyayari sa sandaling ito. Sa iyong libreng ay tanungin ang iyong sarili sa napakahalagang tanong na ito, "Nais mo bang makaranas ng higit na kagalakan sa iyong buhay?" Mukhang ito ang pinakasimpleng tanong at ...

May May An Antidote to Depression? Itigil, Tumingin, Makinig

Antidotes sa Depression: Itigil, Tumingin, MakinigMaraming tao ang nakakaranas ng iba't ibang grado ng depression at pagkabalisa. Kahit sa mga magagandang panahon, isang average ng labing-anim na milyong bagong mga kaso ng depression mangyari sa Estados Unidos bawat taon, humahantong sa akin upang magtanong, Ano talaga ang nangyayari dito? Ang ilan sa mga antidotes sa depression ...

Maaari Ka Bang Escape Nakaranas ng Parehong Isang Madilim na Gilid at Isang Banayad na Gilid?

Hindi Mo Ma-Escape ang pagkakaroon ng Parehong Isang Madilim na Gilid at Isang Banayad na GilidHindi ka inaalok sa isang bahagi ng buhay na tila mas mahusay kaysa sa kabaligtaran nito. Natututo ka ng kasanayan para sa pamumuhay nang mapayapa sa magkabilang panig ng buhay-ang banal at pantao, liwanag at madilim, mataas at mababa, nanalong at nawawalan, sumunod at nabigo, mapagmahal at napopoot, kaayusan at kaguluhan, kaligayahan at kalungkutan.

Mga Alituntunin para sa isang Buhay nang walang Kahatulan at Limitasyon

Reaksyon, Paghuhukom at Pag-uunawa, Buhay at Mga LimitasyonAng bawat isa sa atin ay katawan, isip, at espiritu, at ng tatlo, ang ating isipan na makapagpapawalang-bisa sa atin. Bagama't ang espiritu ang pinaka-mahalaga, ito ay atin katawan na nagsasabi ng mga mensahe mula sa Pinagmulan, dahil ang ating mga katawan ay matatag, matibay na mga anyo na nagpapahayag lamang ng katotohanan. Kapag mas nakikinig tayo sa kanila, mas mahusay na nauunawaan natin kung ano ang nangyayari sa ating buhay.

Pamumuhay sa Di-tiyak na Panahon: Pag-aralan ang Mga Aralin ng Tiwala at Pananampalataya

Pamumuhay sa Di-tiyak na Panahon: Pag-aralan ang Mga Aralin ng Tiwala at PananampalatayaAng kawalan ng katiyakan sa mga panahong ito ay ang tanging katiyakan. Ang na may simula ay magtatapos. Sa sarili kong buhay, maraming taon na ang nakalilipas, ang isang desisyon sa negosyo na kumuha ng isang kasosyo ay halos natapos sa kalamidad. Kahit na natatakot ang takot at takot sa puso ko alam ko na ang tanging paraan upang ...

Kapag Ibinibigay ng Buhay ang Mga Lemons, Kunin ang Iyong Panulat

Kapag Ibinibigay ng Buhay ang Mga Lemons, Kunin ang Iyong PanulatNakarating na ba kayo doon - natumba sa lupa sa pamamagitan ng isang traumatikong kaganapan? Nagising ka isang umaga bilang isang tao na alam mo at sa gitna ng iyong abalang araw ay nagkaroon ng lahat ng biglang pagbabago? Sa aking kaso, ako ay hindi sinasadya ay sumali sa tribo ng traumatized - kababaihan na nakaharap sa kanser.

Paano Upang I-play ang Big at Tingnan ang Iyong mga Kalagayan Mula sa Isang Paradigm ng Posibilidad

Pagtingin sa Ating mga Kalagayan Mula sa Isang Paradigm ng PosibilidadIsa sa mga pinaka-radikal bagay ang isang tao ay maaaring gawin ay upang makita ang buhay bilang isang mahusay na oras. Upang gumawa ng isang desisyon na maging masaya. Ngunit gumawa ng walang pagkakamali. Buhay na buhay na may joie de vivre ay isang rebolusyonaryong kilos. Kailangan ang pagbabantay. Ang ilan sa atin ay naniniwala na napipili tayo. Sa tingin namin ito ay isang bagay ng kapalaran, isang roll ng dice.

Bakit Ang Iyong mga Damdamin ay Ang Mga Floorboards Ng Iyong Pagkakaroon

Ang Iyong Mga Damdamin Ang Iyong Mga Gabay: Ang Iyong Pakiramdam ay MahalagaPaano ko sasabihin sa iyo ang kahalagahan ng damdamin? Tulad ng pagsisikap na sabihin sa iyo ang kahalagahan ng floorboards sa iyong bahay. Karamihan sa mga oras na hindi namin talagang isipin ang tungkol sa floorboards, ngunit kung ano kung ang iyong bahay ay wala? Walang magiging tumayo. Ang parehong sa damdamin ...

Paano Ka Makahanap ng Iyong Totoong Landas ng Kagalakan?


Paano Mo Nakahanap ang Landas ng Kagalakan?Maraming mga buhay-path na maaari mong piliin, tulad ng maraming mga paraan na maaari mong maglingkod sa isang planeta antas. May landas ng kalooban, landas ng pakikibaka, at landas ng kagalakan at habag.

Kung Paano Baguhin, Hayaan Punta, at Ibalik ang Iyong Kaligayahan

Paano Baguhin & Hayaan PumuntaSa una ay maaaring mapansin mo ang maliit, banayad na pagbabago sa iyong buhay at lahat ng bagay na lumilitaw na dumaloy nang madali. Maaari mong makita na ang ibang mga tao ay nagsimulang mapansin ang isang pagkakaiba sa iyo. Maaari mo ring mahanap ang mga sitwasyong iyong palaging inaasahan para sa turn up. Pinakamahalaga, mapapansin mo ...

Paano Pagsusulat ng Journal Ay Isang Daan Upang Tuklasin Ang Mga Sagot Sa Iyong mga Tanong

Paano Pagsusulat ng Journal Ay Isang Daan Upang Tuklasin Ang Mga Sagot Sa Iyong mga TanongAng pagsulat sa isang journal ay isang paraan upang matuklasan ang mga sagot sa iyong mga katanungan, upang ipahayag ang iyong sarili nang malikhain, upang mahanap ang tinig ng iyong kaluluwa, palakasin ang iyong koneksyon sa iyong bukas na puso, at harapin ang iyong mga takot at pagtagumpayan ang mga hadlang. Higit sa lahat, ito ay isang paraan upang mag-relaks at galugarin ...

Kung ang mga Bagay ay Hindi Pupunta sa Iyong Daan, I-play ang Galak na Galak Laro!

Let's Play the Glad Game!Sa tuwing mahahanap mo ang iyong sarili sa isang mahirap o hindi komportable na sitwasyon, isipin ang tatlong bagay na natutuwa mo kahit na sa hindi kasiya-siyang sandali na ito. Maaari silang maging mga bagay na natutuwa ka ay hindi nangyayari o mga bagay na natutuwa mo ay nangyayari. Pakiramdam ...

Paano Upang I-unblock ang iyong mga Memories & Dreams

Paano Upang I-unblock ang Iyong mga Memories & DreamsAng ilang mga therapist ay gagamit ng "interpretasyon ng panaginip" upang matulungan ang isang pasyente na maunawaan ang kanyang sarili, ngunit ang pag-unawa ay hindi makagagamot ng mga sintomas. Ang aming layunin ay upang mahanap ang mga nai-block na mga alaala at umiyak. Mas lalo kang umiyak, mas lalo mong mapapagaling ang iyong isip, at kapag nawala ang sakit, ang pag-unawa ay mag-aalaga sa sarili.

Pagtanggi sa mapanlinlang na Kapangyarihan ng Ego

Pagtanggi sa mapanlinlang na Kapangyarihan ng EgoAng aming mga damdamin ay hindi higit sa isang extension ng mga opinyon ng pagkamakaako - wala nang iba pa. Sa karamihan ng bahagi, ang aming mga emosyon ay ang mga teatro na manifestations ng mga opinyon ng ego. Ang mga ito ay mga paraan ng pagmamanipula. Mayroon kang isang opinyon at simulan mo ang pag-crank ang emosyon. Kaya nabubuhay tayo bilang mga bilanggo ng mga opinyon na ito.

Pag-aaral na Amoy ng mga Daisies

Pag-aaral na Amoy ng mga DaisiesAng isang kabataang babae ay may isang manliligaw na mahal sa kanya. Dumating ang suitor sa pinto nito na nagtitinda ng isang palumpon ng daisya upang ibigay sa kanya. "Nasaan ang aking mga rosas?" tanong niya. Ang kanyang kasintahan ay tumalikod at umalis. Sa susunod na linggo siya ay bumalik sa kanyang doorstep sa ibang grupo ng mga daisies ...

Pagtuklas ng Ating "Kagalingan" sa Pamamagitan ng Pananaw ng Isa

Pagtuklas ng Ating "Kagalingan" sa Pamamagitan ng Pananaw ng IsaKapag tiningnan mo ang iyong sarili sa pamamagitan ng pananaw ng iba, nakakuha ka ng mga pananaw na hindi karaniwang magagamit. Kapag napapahalagahan natin ang aktwal na karanasan ng iba, hindi tayo umaasa sa ating pagkaputok ng kanilang mga motibo; pumunta kami direkta sa pinagmulan ...

Nagkaroon na ba kami ng Buhay Isang Abril ng Fool Dahil Childhood?

Nagkaroon na ba kami ng Buhay Isang Abril ng Fool Dahil Childhood?Araw-araw ay Abril Fools 'Day ... ito ay hindi lamang mangyari sa Abril 1st. Marami sa atin ang nabubuhay araw-araw ang pinakadakilang mangmang sa Abril 'ng lahat ... at tayo nga ito! Kami ay naninirahan sa aming mga buhay bilang isang kasinungalingan, nagpapanggap na isang tao na hindi namin. Kami ay namumuhay sa aming mga buhay na para sa isang tao o iba pa.

Paghahanap ng Katotohanan sa Ibang mga Katotohanan

Paghahanap ng Katotohanan sa Ibang mga KatotohananAng bahagi ng kung ano ang ginagawa ko bilang isang arkeologo ay hukom sa pagitan ng pakikipagkumpitensya sa katotohanan. Sa katunayan, maaari mong sabihin na ito ang buong layunin ng agham.

Pag-clear ng Iyong Bahay o Opisina ng Negatibong Enerhiya

Pag-clear ng Iyong Bahay o Opisina ng Negatibong EnerhiyaAng bawat negatibong kaganapan o pagsabog (tulad ng isang episode ng pang-iinis, galit, galit, o pang-aabuso) ay mag-iiwan ng masiglang imprint sa iyong tahanan. Kung wala kang gagawin tungkol dito, ikaw ay mahalagang magpapahintulot sa negatibiti na maipon sa iyong tahanan.

10 Uplifting Quotes For Dark Times

10 Uplifting Quotes For Dark TimesSa kasamaang palad, ang buhay ay hindi lahat ng sikat ng araw at daisies. Narito ang ilang mga mahusay na mga saloobin mula sa ilang mga mahusay na mga tao para sa mga oras na kapag ang buhay ay tila mas tulad ng isang kerfuffle sa quicksand kaysa sa isang araw sa beach.

Nagbigay ka ba ng Pagbibigay sa iyong Awareness at Free Will?

Napagtatanto na mayroon tayong pagpipilian: Conditional or Unconditional LoveKung gusto nating magpakita ng pagbabago ng puso at lumikha ng isang bagong kasanayan, nalalaman natin ang sandali na nagbigay tayo ng buhay sa isang paghatol at maging sa pagtingin sa mga nag-trigger na nagpapasiya sa atin. Ang pagbibigay pansin sa ating sarili at pagkakilala sa ating sarili ...

Ang Inyong mga Inaasahan ng Kaligayahan na Pinananatili Kayong Maligaya?

Mga Inaasahan ng Kaligayahan: Lahat ng Ito'y Nasa IyoAng iyong kaligayahan, o kakulangan nito, ay higit sa lahat ay nakasalalay sa iyong mga inaasahan. Kung naniniwala ka na ang isang tao lamang, trabaho, tahanan, o kotse ay maaaring magdulot sa iyo ng kaligayahan, ikaw ay nagtatakda ng iyong sarili para sa pagkabigo. Kahit na ...

Bakit Inihayag ang Pang-aabuso Sa Sakit na Pinsala At Nakalimutang Kayamanan

Bakit Inihayag ang Pang-aabuso Sa Sakit na Pinsala At Nakalimutang KayamananKaramihan sa mga nakaligtas - nakalimutan man nila ang pang-aabuso o hindi - may malalim na galit na nagpapakita ng malubhang problema sa kalusugan tulad ng kanser, gynecological disorder, sakit sa likod o leeg, migraines, almuranas, palpitations sa puso, mga problema sa balat, insomnya, alkoholismo , at labis na katabaan.

Pagharap sa mga Chaotic Energies Ngayon

Pagharap sa mga Chaotic Energies NgayonMaaari mong pakiramdam ang mga energies humahampas up laban sa iyo? Isang minuto, naramdaman mo ang paghikayat; sa susunod na minuto, hinila. Isang minuto, ikaw ay OK, at ang susunod na minuto, ikaw ay hindi. Ito ay may gulo sa labas. Ang ating mundo ay nasa pagkilos; wala nang normal.

Pagprotekta sa Iyong Sarili Mula sa Negatibong Mga Enerhiya

Pagprotekta sa Iyong Sarili Mula sa Negatibong Mga EnerhiyaKaramihan sa mga tao ay hindi alam na kailangan nila upang maprotektahan ang kanilang sarili mula sa negatibong energies sa kanilang paligid. Karamihan sa mga tao sa mundong ito ay hindi nag-iisip sa mga tuntunin ng 'enerhiya' sa lahat, na kung saan ay kakaiba, dahil ang lahat ng bagay sa mundong ito ay isang anyo ng enerhiya, at ginagamit namin ang mga iba't ibang anyo ng enerhiya sa lahat ng oras!

Bakit Mahalaga na Gumawa ng Pagkakaiba sa Pagitan ng Damdamin at Emosyon

Bakit Mahalaga na Gumawa ng Pagkakaiba sa Pagitan ng Damdamin at EmosyonAng mga tao ay may posibilidad na magtapon ng maraming mga salita upang ilarawan ang kanilang mga damdamin at damdamin. Nalilito kami o nadarama kami ng bigo. Nasaktan kami o nasasabik kami. Anuman ang label, deciphering damdamin mula sa damdamin ay maaaring maging isang bit perplexing. Kung magsimula tayo sa pamamagitan ng pag-aaral ng pagkakaiba ay may malaking gantimpala.

Pagbawi ng Higit na Mabilis mula sa Emosyonal na mga Shock

Pagbawi ng Higit na Mabilis mula sa Emosyonal na mga ShockIsaalang-alang ko ang aking sarili na isang dalubhasa sa pagbawi mula sa emosyonal na mga shocks. Ang nakaraang anim na taon ay isang mahabang serye ng mga napakahirap na mga pangyayari na sinamahan ng mabigat na damdamin pagkatapos ng pagkabigla para sa akin.

Ang Susi Upang Paglikha ng Higit pang Mapayapa at Mabubuting Daigdig

Ang Susi Upang Paglikha ng Higit pang Mapayapa at Mabubuting DaigdigBilang isang tao na minsan ay hindi nasisiyahan sa bawat kahulugan ng salita, personal kong ma-verify na ang paghihirap ay humahantong sa walang puso na pag-uugali, at kabaliktaran. Sa loob ng maraming taon ay nakaranas ako ng mga pakikipag-ugnayan, mga pakikibaka sa pananalapi, mahihirap na kalusugan, depresyon, at walang hangganang ...

Kung Paano Buhay ang Buhay Mula sa Joy kaysa sa Takot

Buhay na Buhay mula sa Joy o mula sa Takot?Nabubuhay na ngayon ang aking buhay sa kagalakan sa halip na sa takot. Ito ang isang napaka-simpleng pagkakaiba sa pagitan ng kung sino ako bago ang aking malapit-kamatayan na karanasan (NDE) at kung sino ako ngayon. Bago, nang hindi pa napagtatanto ito, ang lahat ng ginawa ko ay upang maiwasan ang kirot o mapasaya ang ibang tao ...

Anong Mga Bahagi Ng Utak Gumawa ng Ating Mga Personalidad na Natatangi?

Anong Mga Bahagi Ng Utak Gumawa ng Ating Mga Personalidad na Natatangi?Personalidad ay isang malawak na kataga na naglalarawan kung paano ang mga tao ay karaniwang nauugnay sa mundo at sa kanilang panloob na sarili. Matapos ang pag-unlad na panahon sa pamamagitan ng pagkabata at adolescence, ang mga pattern ng kaugnayan ay mananatiling makatuwirang matatag sa buhay.

Mula sa Crappy to Happy sa Four Easy Steps

Mula sa Crappy to Happy sa Four Easy StepsAno ang ginagawa ko? ay ang pinaka madalas na tanong na hinihiling ko habang pinababayaan ko ang aking pinakahuling trabaho at relasyon. Ang sagot ay palaging bumalik sa parehong: Ikaw ay totoo sa iyong sarili. Nabubuhay ka sa iyong Katotohanan. Ito ay sira, sinasabi ko sa sarili ko. Walang trabaho, walang seguridad, nakapagliligtas sa isang taong nagmamahal sa akin, na mahal ko.

Magagamit ang Madali na Kasanayan sa Iyo para sa Wisdom at Mastery

Magagamit ang Madali na Kasanayan sa Iyo para sa Wisdom at MasteryAng sumusunod ay ang ilang mga gawain mula sa kung saan ako gumuhit para sa aking personal na pananampalataya at mindset practice. Hindi ko ginagawa ang lahat ng mga bagay na ito araw-araw ngunit, sa kabuuan ng isang buwan, sinisikap kong gawin ang ilang kumbinasyon ng mga aktibidad na ito o regular na disiplina. Ang resulta? Para sa akin, mas malinaw, mas kaunting oras ang pakiramdam na nakakalat

Bakit Namin Pinag-aaralan Tungkol sa Tsino Pilosopiya

Bakit Namin Nakaaalam na Intsik ang Pilosopiya Nawawala Mula sa Edukasyon sa Pilosopiya ng USAng pilosopiya ay isang paborito na hagupit na batang lalaki sa mga digmaang pangkultura mula nang 399 BC, nang hatulan ng hurado ng taga-Atenas si Socrates. Sa panahong ito, ang mga philosopher ay hindi na inakusahan ng "pag-corrupting ang kabataan."

Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?

Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?Isa sa mga pinakamalaking bagay na natuklasan ko na nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano napakahirap at mapaghamong ito ay para sa karamihan ng mga tao ngayon upang malaman kung ano ang pinakamainam para sa kanila na mag-isip, magsalita at gawin sa iba't ibang sitwasyon at relasyon sa kanilang buhay.

Ang Mga Kagalingan ng Tumututok sa Maliwanag na Gilid

Ang Mga Kagalingan ng Tumututok sa Maliwanag na GilidNaging basang basa ka ba, hindi na kinikilala kung ano ang nagtatrabaho o nagpaparusa sa iba kapag sinasabi o ginagawa nila ang mga bagay na hindi mo gusto? Kung kaya wala ka nang nakikilala o sadyang gumagawa ng alienation at insecurity sa mga nakapaligid sa iyo. Hindi ka nagkakalat ng kagalakan, pag-ibig, o kapayapaan.

Sampung Hakbang sa pagpapataas ng iyong panginginig ng boses at Marka ng Buhay

Sampung Hakbang sa pagpapataas ng iyong panginginig ng boses at Marka ng BuhayKapag nakahanap ka ng lakas ng loob na gumawa ng isang bagay tungkol sa iyong mababang kalidad ng buhay at pumili upang gumawa ng mga bagay na mas mahusay na ikaw ay nasa tamang track sa pagpapataas ng iyong panginginig ng boses. Ang pagtaas ng iyong vibration ay bumaba sa maraming mga kadahilanan at nakalista sa ibaba ang sampung susi na hakbang na tiyak na makakatulong sa pagpapataas ng iyong panginginig ng boses kaagad.

Pagtugon sa Mga Maling Paniniwala at Pagpapagaling Mga Sintomas sa Damdamin

Pagwawasak ng Mga Maling Paniniwala at Pagpapagaling Mga Sugat sa EmosyonalKapag kinikilala natin kung sino tayo at na konektado tayo sa pinakamahalaga, binuksan natin ang mga pinto sa pagbabago ng ating pananaw sa mga mahirap na kalagayan. Sinimulan naming tingnan ang kapatawaran na may iba't ibang mga mata. Upang higit na maunawaan ito kailangan naming matuto nang higit pa tungkol sa kung paano kami gumana.

Unexpressed Feelings Panatilihin Pagtapik On My Shoulder

Ang Pagtapik sa Aking BalikatPara sa akin, isang hindi nakikilalang, unexpressed damdamin ay tulad ng isang persistent kamay ng pagtapik sa aking balikat. Kung hindi ko bigyan ang pakiramdam kung ano ito ay nais, pagkilala at pagpapahayag, ang pag-tap ay makakakuha ng mas insistent. Ang pakiramdam pulls higit pa at higit pa sa aking pansin ang layo mula sa kasalukuyan sandali.

Ang Mga Benepisyo sa Pagpapagaling ng Luha, Pagtawa, at Pakikinig sa Pakikipagsosyo

Ang Mga Benepisyo sa Pagpapagaling ng Luha, Pagtawa, at Pakikinig sa PakikipagsosyoNaisip namin ang lahat ng mga uri ng mga lumang takot at damdamin na mayroon kami mula sa pagkabata, ang ilan sa kung saan kami ay malupit lamang na nalalaman. Ang problema ay ang reptilya at mammalian na bahagi ng aming mga talino ay malakas na tumugon sa mga lumang damdamin, na tila sila ay kasalukuyang mga katotohanan. Kailangan nating magtrabaho sa pagkilala sa mga hindi napapanahon na mga damdamin at takot at maiwasan ang pag-trigger ...

Ang Paglalakbay ng Heroine: Mga Sugat Bilang Pinagmumulan ng Lakas at Karunungan

Ang aming Sugat Maaari Maging Ang aming Greatest Source Of StrengthKapag iniisip natin ang salita sugat, karaniwan naming hindi iniuugnay ito sa mga pinagkukunan ng karunungan o personal na kapangyarihan, ngunit ang iyong mga sugat ay maaaring magbunyag ng mahusay na kaalaman at pag-unawa sa sarili. Kapag naranasan mo ang pagdurusa na bumubukas sa iyo, mayroon kang pagkakataon na maunawaan ang tunay na kahulugan ng puso ng pakikiramay para sa iyong sarili at para sa iba pa sa iyong buhay.

Pag-alam ng Halaga mo at Ano ang Mahalaga sa Inyo

Pag-alam ng Halaga mo at Ano ang Mahalaga sa InyoAng mga halaga ay lamang ang iyong mga mithiin at ang iyong mga paniniwala tungkol sa kung ano ang mahalaga sa iyo at kung ano ang magiging pinakamahusay sa iyong buhay. Kahit na pinili mong gumawa ng isang bagay na nararamdaman na hindi kanais-nais, kung iyong masusing suriin ang sitwasyon, makikita mo na ang iyong desisyon ay malamang na nagmumula sa iyong pagnanais na mabuhay alinsunod sa iyong mga halaga.

Ang Pagkontrol sa Sarili o Sariling Pagkakatao ay Isang Susi sa Kapangyarihan, Integridad, at Pag-igalang sa Sarili

Self-Mastery: Ang Noblest Victor Is Siya Na May Conquered mismoAng bawat disiplina sa relihiyon ay nagtuturo nito. Ang bawat kultura ay pinahahalagahan ito. Ang pagpipigil sa sarili o pagmamalasakit sa sarili ay isang susi sa kapangyarihan. "Kahit na ang isa ay dapat lupigin ang isang milyong kalalakihan sa larangan ng digmaan, gayon pa man siya, sa katunayan, ay ang pinakamarangal na nagtagumpay na sumakop sa kanyang sarili."

Ang Pagpapagaling Paglalakbay ng Walang-hanggan Karunungan at Pag-ibig

Ang Kapangyarihan ng Pagpapagaling ng Walang-hanggan Karunungan at Pag-ibigAko ay palaging may pakiramdam sa loob na may isang bagay na higit pa sa buhay. Sa isang kahulugan ay nagkaroon ako ng isang mahusay na buhay-dalawang kahanga-hangang mga bata, isang asawa, isang matagumpay na negosyo, isang bahay-ngunit kahit na sa lahat ng mga gayak ng kung ano ang maaaring tumawag sa "tagumpay" natagpuan ko na ang buhay ay nadama na walang laman at walang kahulugan. Kadalasa'y hihilingin ko sa Diyos, "Ano ang ginagawa ko rito? Ano ang punto ng lahat ng ito? "

Pagpapaalam sa Karanasan ng Paglaban: Ang Pagtanggap ay Hindi Pag-apruba

Pagpapaalam sa Karanasan ng Paglaban: Ang Pagtanggap ay Hindi Pag-aprubaAng pagtutol ay isang tensing-laban sa isang bagay. Ito ay mapapalitan sa pamamagitan ng isang uri ng mental handling (reklamo, kuwento-umiikot, pagtanggi), na humahantong sa emosyonal na pagkabalisa. Anuman ang kahirapan na iyong nararanasan sa pagkakaroon ng isang bagay na mas gusto mo ay hindi nangyari, ang mga pagtutol ay ang hamon ...

Ito ba ang Aking Imahinasyon Na Tumatakbo sa Akin?

Ito ba ang Aking Imahinasyon Na Tumatakbo sa Akin?Naaalala mo ba ang mga hit na 1970 sa pamamagitan ng The Temptations, "Just My Imagination"? Ang refrain goes: "Ito ay lamang ang aking imahinasyon tumatakbo ang layo sa akin". At ngayong umaga habang ako ay sumasalamin sa ilang mga pangyayari sa buhay ko, natanto ko na maraming beses na lumikha tayo ng mga problema sa ating ulo ...

Bridge From Servitude to "What Was" to Service to "What Will Be"

Ang Bridge From Servitude sa "Ano ba" ang Paglilingkod sa "Ano ang Magiging"Maaari kang maging sa mga oras at sitwasyon sa iyong karanasan. Maaari mo lamang pagnanais ng isang bagay na higit pa sa buhay-sa iyong sarili? Ito ay hindi isang oras para sa mga facades, pretentious talk, at ego-mania. Ang ganitong pag-uugali ay magbubunyag ...

Pakikipag-usap sa Iyong Sarili: Bakit Mahusay para sa Iyo!

Pakikipag-usap sa Iyong Sarili? Bakit Mahusay Ito para sa IyoPanahon na upang simulan ang pakikipag-usap sa aming Sarili - hindi ang aming maliit na sarili, ngunit ang aming Mas Mataas na Sarili, ang marunong, ang isa na may "mas mataas" na pananaw sa mga bagay. Sa una ay hindi mo alam kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng tinig ng maliit na sarili at ng boses ng Mas Mataas na Sarili. Narito ang ilang mga pahiwatig ...

Maaari Bang Isang Mathematical Equation Ang Formula Para sa Kaligayahan?

Maaari Bang Isang Mathematical Equation Ang Formula Para sa Kaligayahan?

Ano ang nagagalak sa mga tao? Ang paghahanap ng isang tiyak na sagot sa tanong na ito ay maaaring tiyak na gumawa ng isang tao na mayaman (ngunit kung ito ay gagawing masaya sa kanila ay isa pang bagay). Ang problema ay ang kaligayahan ay lalo na madulas.

Limang Mga Katangian ng mga Lalaki na Mahabagin

Limang Mga Katangian ng mga Lalaki na Mahabagin

Naaalala ko ang pagiging mahabagin na bata. Ngunit sa oras na ang isang batang lalaki ay umabot sa lima o anim na taong gulang "siya ay natutunan upang mapigilan ang bawat damdamin maliban sa galit, dahil ang galit ay ang tanging lipunan ng emosyon ay nagsasabi sa isang batang lalaki na siya ay pinahihintulutan na magkaroon." Ito ay malinaw na kailangan ng mga lalaki na itagis ang conditioning na ito upang maging mahabagin.

Bakit "Huwag Mag-alala, Maging Maligaya" Hindi Gumagana Para sa Iba

Bakit "Huwag Mag-alala, Maging Maligaya" Hindi Gumagana Para sa Iba

Ang kakayahan upang tumingin sa maliwanag na bahagi kapag ang mga oras makakuha ng matigas - at, pasalungat, palaging inaasahan ang pinakamasama - maaaring hardwired sa utak. "Ito ang kauna-unahang pagkakataon na nakahanap kami ng marker sa utak na talagang nakikilala ang mga negatibong thinkers mula sa positibong mga palaisip ..."

Mas Maligaya ang Mga Trabaho ng mga Tao, Lalo na Kung Kumuha Sila ng Chocolate

Mas Maligaya ang Mga Trabaho ng mga Tao, Lalo na Kung Kumuha Sila ng Chocolate

Ang mga ekonomista sa University of Warwick ay natagpuan ang kaligayahan ay nagdaragdag ng pagiging produktibo sa paligid ng 12%. Si Andrew Oswald, Eugenio Proto at Daniel Sgroi ay gumawa ng ilang mga eksperimento upang masubukan ang ideya na mas masaya ang masayang mga empleyado.

Bakit Hindi Ka Happy Ngayon

Bakit Hindi Ka Happy NgayonBukod sa aming mga alalahanin tungkol sa pag-aalala tungkol sa hinaharap, may isa pang uri ng kuwento na sinasabihan natin ang ating sarili na nagbibigay sa atin ng maraming sakit. Ang mga ito ay ang mga 'kung lamang' mga kuwento: 'Kung gusto lang niyang makinig, magiging masaya ako. Kung sumisikat lang ang araw, magiging masaya ako. Kung may higit pa akong pera sa bangko ... "

Paggawa ng iyong Puso isang Ligtas na Lugar: Resolution ng Bagong Taon

Paggawa ng iyong Puso isang Ligtas na Lugar: Resolution ng Bagong Taon

Isa sa aking paboritong mga quote ay, "Kung mayroon kang silid sa iyong puso para sa isang kaaway, ang iyong puso ay isang hindi ligtas na lugar para sa isang kaibigan." Hindi ko alam kung sino ang orihinal na nagsalita o nagsulat ng pahayag na iyon, ngunit alam ko na naglalaman ito ng volume ng karunungan. Ang panata ng Aking Bagong Taon sa taong ito ay upang i-clear ang aking puso at gawin itong isang ligtas na lugar para sa lahat ng tao ...

Ang Negosyo sa Isness: Mas Pag-aayos, Higit Pang Sustansya

Ang Negosyo sa Isness: Mas Pag-aayos, Higit Pang Sustansya.

"Ang anak ko ay tatlong taong gulang. Sinabi ng doktor na siya ay masyadong maikli para sa kanyang edad." Nagtaka ako kung paano naapektuhan ang pahayag na iyon sa bata. Magiging ito ba ang simula ng isang buhay ng pinaghihinalaang kakulangan? Makakagusto ba siya magpakailanman "mas mababa kaysa sa" tungkol sa isang bagay na hindi niya mababago ...

Kalat Busting iyong Buhay: Pagpapaalam Go ng Ano ba Hindi Paglilingkod mo

Kalat Busting iyong Buhay: Pagpapaalam Go ng Ano ba Hindi Paglilingkod mo

Ang pagpapahintulot ng iyong sarili na palayain ang hindi nakapaglilingkod sa iyo ay napakalakas. Ikaw ay magiging lubos na energized. Ang mga tao na nagawa ang kalat sa kanilang sarili ay nagsabi sa akin kung paano nila tinatamasa ang pakiramdam ng pagiging bukas at kalayaan. Pagkatapos ay biglang, ito ay naging masyadong maraming, at sila tumigil sa kalat ng dibdib.

Ang Daan sa Kaligayahan: Mula sa Attachment to Detachment

Ang Daan sa Kaligayahan: Mula sa Attachment to DetachmentAno ang ibig sabihin ng Budismo sa pamamagitan ng di-attachment? Maraming mga tao ang nag-iisip na ang ideya ng detatsment, non-attachment, o hindi kumapit ay napakalamig. Ito ay dahil nililito nila ang attachment na may pag-ibig. Ngunit ang attachment ay hindi tunay na pag-ibig - ito ay pag-ibig lamang sa sarili.

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}