Imahe sa pamamagitan ng Libreng-Larawan
Ipinakilala ako sa mga mahahalagang langis maraming taon na ang nakalilipas, nang nagtatrabaho ako para kay Robert Tisserand sa London, noong mga unang araw na iyon nang una niyang simulan ang pagbuo ng kanyang negosyo, ang Aromatic Oil Company, kalaunan Tisserand Aromatherapy. Pagkatapos, ako ay isang tinedyer, walang muwang at idealista, sa paniniwalang maraming taon na ang lumipas, ang buhay ko ay kumalat sa harap ko nang walang katapusang posibilidad. Kaya, nang hinawakan ako ng isang kaibigan na sumali sa kanya sa Corsica upang magtrabaho nang isang panahon, nagpunta ako nang walang pag-aatubili, sa pag-aakalang maaari kong kunin ang mga sinulid kapag handa akong bumalik. Sa loob ng isang taon, gayunpaman, ikinasal ako at inaasahan ang aking unang anak, ang aking landas ay nagpasya at nagtungo sa isang malayong kalawakan.
Isang araw, apat na magagandang bata at ilang taon na ang lumipas, serendipitously nahanap ko ang aking sarili sa isang bookshop, naghihintay para sa isang kaibigan. Pagba-browse ng mga istante sa harap ko, napansin ko nang may masayang sorpresa ang isang librong isinulat ni Robert, Ang Sining ng Aromaterapy. Nakakaintriga, sinaksak ko ang mga pahina. Mga alaala na agad na nabaha sa akin; ang hangin na aking hininga ay tila biglang nabigo sa amoy ng rosas, ylang ylang, at chamomile.
Naalala ko, na parang araw lang noon, na tumitimbang ng mga pinatuyong chamomile at rosas na mga bulaklak at nag-iimpake ng maliit na kayumanggi na bote ng mga mahahalagang langis kasama sina Robert at Jonathon ("Jack" at "Hans," dahil kilala sila noon). Naalala ko ang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng mga amoy na nilikha - matamis, maanghang, makasarili, malimbong, maprutas, makahoy, mabulaklak, malalim na mayaman, o naglalaro ng ilaw — na sumisid sa bawat sulok ng kalawakan, nagtatapon ng amoy sa background ng amoy sa maliit na lumang gusali na sinakop namin noon .
Pagkuha ng Mga Threads
Mula sa sandaling iyon ng pagkakataon sa bookshop, muling binabalik ang ginhawa, ang pamilyar, ang singit ng kaguluhan na naramdaman ko, muling nabuhay ang aking inspirasyon. Ang aking mga anak ay lumalaki, at oras na upang kunin ang mga sinulid na sinimulan kong maghabi at kumpletuhin ang paglalakbay na sinimulan ko noong mga unang taon sa London.
Nakakuha ako ng pinagsamang degree na parangal sa pagpapayo at pantulong na gamot sa Unibersidad ng Salford at mga sertipiko ng master sa pinagsamang pag-iisip at pangangasiwa ng mga relasyon sa pagpapayo at panterapeutika, na nagtatrabaho sa maraming mga kakayahan sa College of Health at Social Care sa University of Salford , kabilang ang pagpapatakbo ng aromatherapy clinic para sa mga kawani at mag-aaral. Nag-alok din ako ng mahahalagang langis na therapy sa pribadong pagsasanay nang higit sa 25 taon.
Nagkaroon ako ng magandang kapalaran upang magtrabaho kasama ang isang hanay ng mga kliyente (magulang, lolo't lola, tagapag-alaga, guro, mananaliksik, tagapamahala, nars, acupunkurist, tagapayo, at iba`t ibang mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan, bukod sa iba pa) na humingi ng paggamot para sa marami iba`t ibang mga kadahilanan. Kabilang dito ang pagbabalanse ng pisikal at psycho-emosyonal na kagalingan habang nagtatrabaho sa hinihingi na mga tungkulin; pamamahala ng stress o isang kondisyon na nauugnay sa stress, tulad ng hindi pagkakatulog, banayad na pagkalungkot, o pagkabalisa; at suporta sa panahon ng mapaghamong mga kaganapan sa buhay tulad ng pagkawala ng pag-asa, pagkawala ng trabaho, o pagkasira ng relasyon, at, sa kabaligtaran, mga kapanapanabik na kaganapan tulad ng paglipat, pagbabago ng trabaho, o pagpapakasal. Minsan ito ay para sa simple ngunit posibleng pinakamahalagang dahilan ng lahat: upang makapagpahinga at pagbutihin ang isang pakiramdam ng kagalingan.
Pansin at Kamalayan
Sa katunayan, ang inspirasyon upang isulat ang librong ito ay nagbago mula sa pagmamasid sa mga tugon ng aking kliyente sa pabango ng mahahalagang langis. Napansin ko kung paano ang karanasan ng pagsipsip ng aroma at pang-unawa na gumuhit ng kanilang pansin at kamalayan sa sandaling ito. Napansin ko rin kung paano pinayaman ang mga sandaling iyon habang ang bango ay tumagos sa kanilang pagiging psychic at lumitaw upang mag-udyok ng isang psycho-emosyonal na tugon at epekto. Ang mga tugon na ito ay paunang naobserbahan sa pamamagitan ng isang paglambot ng ekspresyon ng mukha at kalmado na paghinga, at pagkatapos ay iniulat ng mga kliyente ang kanilang karanasan ng mas tumataas na enerhiya, mas malinaw na pag-iisip, at isang pakiramdam ng nakakarelaks at saligan. Ang kanilang mga karanasan ay napatunayan din ng nasusukat na mga tugon sa pisyolohikal sa sistema ng nerbiyos.
Tulad ng aking koneksyon sa mahahalagang langis ay nagsimula maraming taon na ang nakakaraan, sa gayon ay ang aking kaugnayan sa pagmumuni-muni. Nang malaman kong magnilay, ang pagmumuni-muni ay itinuturing na isang palawit o hippie-type na kasanayan, na encapsulate at ehemplo ng mga imahe ng media ng Beatles na nakaupo kasama si Maharishi Mahesh Yogi, tagabuo ng Transcendental Meditation.
Ang pagmumuni-muni ay hindi nagbago ng aking kapalaran o mga aralin sa aking buhay, ngunit ito ay isang napakahalagang tool, palagiang pinagbabatayan ang aking kamalayan ng katotohanan, pag-angkla ng aking pag-iisip kapag pakiramdam ko ay walang katiyakan, pinapakalma ang aking isipan sa karera, at hindi pinapansin ang aking pananaw. Hindi ako nagmumuni-muni araw-araw, ngunit tuwing gagawin ko ito, ang karanasan ay walang pasubali, hindi mapupunta, palaging "nandiyan lang," kung pipiliin kong mapansin, upang maituon ang aking kamalayan.
Ang pag-iisip ay isang nagmumuni-muni na konstruksyon na katulad na inilapat bilang isang tool, sa parehong dulo. Ito ay isang sinaunang kasanayan, napuno ng pilosopiya ng Budismo, na kung saan ay kasalukuyang sumasakop sa harapan ng tinatanggap na popularidad bilang isang hindi relihiyoso, mabisang gastos, nakakalungkot, antianxiety, antidepressant tool. Ito ay lalong tinatanggap ng pangunahing pag-aalaga ng kalusugan bilang isang mabubuhay na lunas sa sariling tulong na maaaring ligtas na mailapat nang nakapag-iisa o sa tabi ng maginoo na paggamot.
Mayroon bang Isang Magic Formula?
Sa aking edad, alam ko na walang magic formula, at ang buhay ay isang paglalakbay. Bawat isa sa atin ay naglalakbay sa ating sariling landas, na kung minsan ay madali at kung minsan mahirap lakad. Gayunpaman, may mga positibo at negatibong paraan ng pagharap sa mga stress at kagalakan ng pang-araw-araw na buhay. Sa buong mundo at sa buong panahon, ang pagmumuni-muni at pag-iisip ay naisagawa at pinahahalagahan kabilang sa mga pinaka positibo at mabisang pamamaraan.
Ang mga kasama ng proseso ng pagmumuni-muni at mga remedyo sa kanilang sariling karapatan, mahahalagang langis ay gumaganap ng isang napakahalagang pantulong na papel, lalo na kapag ginamit namin ang kanilang mga psycho-emosyonal na katangian tulad ng kanilang kakayahang mag-angat, mag-brace, at mag-ground. Ang mga katangiang ito, bukod sa maraming iba pang makabuluhang mga, ay simple ngunit mahalaga sa pagharap sa pang-araw-araw na buhay.
Sa pamamagitan ng aking klinikal na kasanayan, pagmamasid sa mga tugon ng aking mga kliyente sa mahahalagang langis, at aking sariling karanasan, napansin ko kung gaano ang pagpapayaman ng ugnayan na ito, kung gaano praktikal at kaaya-aya, nakakagamot at nakakaangat, at kung paano ito maaaring maging isang malusog na pakiramdam ng mabuti -pagiging
Ang mga mahahalagang langis ay waring isang multidynamic na regalo na inilahad ng likas na katangian - inaalok, tila, upang samahan ang aming paglalakbay sa buhay, sa pamamagitan ng pagtaas at pag-asa at mga kagalakan at hamon, tulad ng isang matulungin na kaibigan.
© 2018 ni Heather Dawn Godfrey. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Naka-excerpt na may pahintulot. Pagpapagaling Mga Sining Pindutin,
isang dibisyon ng Inner Traditions Intl. www.InnerTraditions.com
Artikulo Source
Mahalagang Oil para sa Mindfulness at Meditation: Relaks, Lagyan ng paulit-ulit, at palakasin ang loob
ni Heather Dawn Godfrey
Ipinapaliwanag ng Heather Dawn Godfrey ang mga mambabasa sa "Gem" essential oils na nagpapaliwanag ng mga pamamaraan upang maisama ang mga mahahalagang langis sa isang praktikal na mga langis - isang pangkat ng mga langis na partikular na pinili para maabot at mapanatili ang isang estado ng pag-iisip, pati na rin ang malawak na spectrum ng mga therapeutic properties - at nagbibigay siya ng isang madaling sundin tsart upang matulungan kang piliin ang langis na tama para sa iyo. Nag-aalok ng isang praktikal na gabay sa pagsasama sa mga mahahalagang langis sa pag-iisip at pagbubulay-bulay, ipinakikita ng may-akda kung paano ang bawat isa sa atin ay may kakayahang gumawa ng isang kalmado, tahimik, at walang pag-aalinlangan na kalagayan ng pag-iisip. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)
Tungkol sa Author
Si Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc, ay isang aromatherapist, kapwa ng International Federation of Aromatherapists, at isang aromatherapy guro. Siya ay nai-publish ng isang bilang ng mga artikulo at pananaliksik papeles exploring ang mga benepisyo ng pundamental na mga langis, tulad ng kung paano sila maaaring ilapat sa pamamahala ng ADHD. Si Heather ay ipinakilala sa pilosopiko na mga prinsipyo at pagsasanay ng mga komplimentaryong gamot at pagmumuni-muni sa maagang '70's. Nagtrabaho siya para sa Robert Tisserand noong una niyang binuo ang kanyang mahahalagang negosyo sa langis sa London, pagkatapos ay nakumpleto ang isang BSc (Joint Hon) na degree sa Complementary Medicine at Counseling, mga sertipiko ng Masters sa Mindfulness at Pangangasiwa ng mga Tagapayo, at Post Graduate Certificate in Education (PGCE) , bukod sa iba pang mga kwalipikasyon. Tingnan ang kanyang website sa http://www.aromantique.co.uk
Isang Panayam kay Heather Dawn Godfrey: Isang Panimula sa Mahalagang mga Langis
{vembed Y = k5UXXQQmVhM}
