Mayroon bang Isang Magic Formula? Pagninilay, Pag-iisip, at Mahahalagang Oils

Mayroon bang Isang Magic Formula? Pagninilay, Pag-iisip, at Mahahalagang Oils
Imahe sa pamamagitan ng Libreng-Larawan

Ipinakilala ako sa mga mahahalagang langis maraming taon na ang nakalilipas, nang nagtatrabaho ako para kay Robert Tisserand sa London, noong mga unang araw na iyon nang una niyang simulan ang pagbuo ng kanyang negosyo, ang Aromatic Oil Company, kalaunan Tisserand Aromatherapy. Pagkatapos, ako ay isang tinedyer, walang muwang at idealista, sa paniniwalang maraming taon na ang lumipas, ang buhay ko ay kumalat sa harap ko nang walang katapusang posibilidad. Kaya, nang hinawakan ako ng isang kaibigan na sumali sa kanya sa Corsica upang magtrabaho nang isang panahon, nagpunta ako nang walang pag-aatubili, sa pag-aakalang maaari kong kunin ang mga sinulid kapag handa akong bumalik. Sa loob ng isang taon, gayunpaman, ikinasal ako at inaasahan ang aking unang anak, ang aking landas ay nagpasya at nagtungo sa isang malayong kalawakan.

Isang araw, apat na magagandang bata at ilang taon na ang lumipas, serendipitously nahanap ko ang aking sarili sa isang bookshop, naghihintay para sa isang kaibigan. Pagba-browse ng mga istante sa harap ko, napansin ko nang may masayang sorpresa ang isang librong isinulat ni Robert, Ang Sining ng Aromaterapy. Nakakaintriga, sinaksak ko ang mga pahina. Mga alaala na agad na nabaha sa akin; ang hangin na aking hininga ay tila biglang nabigo sa amoy ng rosas, ylang ylang, at chamomile.

Naalala ko, na parang araw lang noon, na tumitimbang ng mga pinatuyong chamomile at rosas na mga bulaklak at nag-iimpake ng maliit na kayumanggi na bote ng mga mahahalagang langis kasama sina Robert at Jonathon ("Jack" at "Hans," dahil kilala sila noon). Naalala ko ang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng mga amoy na nilikha - matamis, maanghang, makasarili, malimbong, maprutas, makahoy, mabulaklak, malalim na mayaman, o naglalaro ng ilaw — na sumisid sa bawat sulok ng kalawakan, nagtatapon ng amoy sa background ng amoy sa maliit na lumang gusali na sinakop namin noon .

Pagkuha ng Mga Threads

Mula sa pagkakataong iyon sa buklet ng libro, muling pagsusuri sa ginhawa, pamilyar, ang tinging ng kaguluhan na naramdaman ko, ang aking inspirasyon ay muling nabuhay. Ang aking mga anak ay lumalaki, at oras na upang kunin ang mga thread na sinimulan kong maghabi at kumpletuhin ang paglalakbay na sinimulan ko noong mga unang taon sa London.

Nakakuha ako ng isang magkasanib na parangal na parangal sa pagpapayo at pantulong na gamot sa Unibersidad ng Salford at mga sertipiko ng master sa pinagsama-samang pag-iisip at pangangasiwa ng mga pagpapayo at therapeutic na relasyon, na nagtatrabaho sa maraming mga kakayahan sa College of Health at Social Care sa University of Salford , kabilang ang pagpapatakbo ng klinika ng aromatherapy para sa mga kawani at mag-aaral. Nag-alok din ako ng mahahalagang therapy sa langis sa pribadong kasanayan para sa higit sa 25 taon.

Nagkaroon ako ng magandang kapalaran upang gumana sa isang hanay ng mga kliyente (mga magulang, lolo at lola, tagapag-alaga, guro, mananaliksik, tagapamahala, nars, acupuncturists, tagapayo, at iba't ibang mga propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan, bukod sa iba pa) na naghanap ng paggamot para sa marami magkakaibang kadahilanan. Kabilang dito ang pagbabalanse ng pisikal at psycho-emosyonal na kagalingan habang nagtatrabaho sa hinihingi ng mga tungkulin; pamamahala ng stress o isang kondisyon na nauugnay sa stress, tulad ng hindi pagkakatulog, banayad na pagkalumbay, o pagkabalisa; at suporta sa panahon ng mapaghamong mga kaganapan sa buhay tulad ng pag-aanak, pagkawala ng trabaho, o pagsira sa relasyon, at, sa kabilang banda, kapana-panabik na mga kaganapan tulad ng paglipat, pagbabago ng mga trabaho, o pag-aasawa. Minsan ito ay para sa simple ngunit posibleng pinaka makabuluhang dahilan ng lahat: upang makapagpahinga at mapahusay ang isang pakiramdam ng kagalingan.

Pansin at Kamalayan

Sa katunayan, ang inspirasyon na isulat ang librong ito ay nagbago mula sa pag-obserba ng mga tugon ng aking mga kliyente sa amoy ng mga mahahalagang langis. Napansin ko kung paano ang karanasan ng pagsipsip ng aroma at pang-unawa ay iginuhit ang kanilang pansin at kamalayan sa sandaling ito. Napansin ko rin kung paano ang mga sandaling iyon ay napayaman habang ang amoy ay pumamalas sa kanilang psychic na pagkatao at lumitaw upang ma-trigger ang isang psycho-emosyonal na tugon at epekto. Ang mga sagot na ito ay una na naobserbahan sa pamamagitan ng isang paglambot ng ekspresyon ng mukha at paghinahon ng paghinga, pagkatapos na iniulat ng mga kliyente ang kanilang karanasan ng tumaas na enerhiya, mas malinaw na pag-iisip, at isang pakiramdam na nakakarelaks at may saligan. Ang kanilang mga karanasan ay napatunayan din sa pamamagitan ng masusukat na mga tugon ng physiological sa sistema ng nerbiyos.

Tulad ng aking koneksyon sa mga mahahalagang langis ay nagsimula maraming taon na ang nakalilipas, ganoon din ang aking kaugnayan sa pagninilay. Nang malaman kong magmuni-muni, ang pagmumuni-muni ay itinuturing bilang isang kasanayan sa fringe o hippie-type, encapsulated at epitomized ng mga imahe ng media ng Beatles na nakaupo kasama si Maharishi Mahesh Yogi, developer ng Transcendental Meditation.

Ang pagmumuni-muni ay hindi nagbago ang aking patutunguhan o mga aralin sa buhay ko, ngunit ito ay isang napakahalaga na tool, na patuloy na saligan ang aking kamalayan ng katotohanan, pag-angkon ng aking pag-iisip kapag nakakaramdam ako ng kawalan ng katiyakan, pagpapatahimik ang aking isipan ng karera, at hindi nabalisa ang aking pananaw. Hindi ako nagmumuni-muni araw-araw, ngunit tuwing nagagawa ko, ang karanasan ay walang pasubali, walang pasubali, palaging "nandoon lamang," kung pipiliin kong mapansin, upang ituon ang aking kamalayan.

Ang pag-iisip ay isang mabuting pagbubuo na katulad na inilalapat bilang isang tool, sa parehong pagtatapos. Ito ay isang sinaunang kasanayan, na matarik sa pilosopiya ng Budismo, na sa kasalukuyan ay sinasakop ang foreground ng pagtanggap ng vogue bilang isang walang kaugnayan, magastos, destressing, antian pagkabalisa, antidepressant tool. Ito ay lalong niyakap ng pangunahing pangangalaga sa kalusugan ng pangunahing bilang isang mabubuhay na tulong sa sarili na lunas na maaaring ligtas na mailapat nang nakapag-iisa o kasabay ng maginoo na paggamot.

Mayroon bang Isang Magic Formula?

Sa aking edad, alam kong walang magic formula, at ang buhay ay isang paglalakbay. Bawat isa sa aming paglalakbay sa aming sariling landas, na kung minsan ay madali at kung minsan mahirap pagtapak. Gayunpaman, may mga positibo at negatibong paraan ng pagkaya sa mga stress at kagalakan sa pang-araw-araw na buhay. Sa buong mundo at sa mga edad, ang pagmumuni-muni at pag-iisip ay isinagawa at pinahahalagahan bilang kabilang sa mga pinaka-positibo at epektibong pamamaraan.

Ang mga samahan ng proseso ng pagmumuni-muni at mga remedyo sa kanilang sariling tama, mahahalagang langis ay naglalaro ng isang napakahalaga na pantulong na papel, lalo na kapag ginagamit namin ang kanilang mga psycho-emosyonal na katangian tulad ng kanilang kakayahang umangat, magmayabang, at lupa. Ang mga katangiang ito, bukod sa maraming iba pang mga makabuluhan, ay simple ngunit mahalaga kapag nakikitungo sa pang-araw-araw na buhay.

Sa pamamagitan ng aking klinikal na kasanayan, pag-obserba ng mga tugon ng aking mga kliyente sa mga mahahalagang langis, at sa aking sariling karanasan, napansin ko kung paano nagpayaman ang relasyon na ito, kung gaano praktikal at nakalulugod, nakapagpapagaling at nag-aangat, at kung paano ito ay maaari ring isalin sa isang malusog na kahulugan ng mabuti -being.

Ang mga mahahalagang langis ay waring isang multidynamic na regalo na inilahad ng likas na katangian - inaalok, tila, upang samahan ang aming paglalakbay sa buhay, sa pamamagitan ng pagtaas at pag-asa at mga kagalakan at hamon, tulad ng isang matulungin na kaibigan.

© 2018 ni Heather Dawn Godfrey. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Naka-excerpt na may pahintulot. Pagpapagaling Mga Sining Pindutin,
isang dibisyon ng Inner Traditions Intl. www.InnerTraditions.com

Artikulo Source

Mahalagang Oil para sa Mindfulness at Meditation: Relaks, Lagyan ng paulit-ulit, at palakasin ang loob
ni Heather Dawn Godfrey

Mahahalagang Mga Langis para sa Pag-iisip at Pagninilay: Mamahinga, Palakihin, at palakasin ni Heather Dawn GodfreyIpinapaliwanag ng Heather Dawn Godfrey ang mga mambabasa sa "Gem" essential oils na nagpapaliwanag ng mga pamamaraan upang maisama ang mga mahahalagang langis sa isang praktikal na mga langis - isang pangkat ng mga langis na partikular na pinili para maabot at mapanatili ang isang estado ng pag-iisip, pati na rin ang malawak na spectrum ng mga therapeutic properties - at nagbibigay siya ng isang madaling sundin tsart upang matulungan kang piliin ang langis na tama para sa iyo. Nag-aalok ng isang praktikal na gabay sa pagsasama sa mga mahahalagang langis sa pag-iisip at pagbubulay-bulay, ipinakikita ng may-akda kung paano ang bawat isa sa atin ay may kakayahang gumawa ng isang kalmado, tahimik, at walang pag-aalinlangan na kalagayan ng pag-iisip. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)

i-click upang mag-order sa birago

Tungkol sa Author

Heather Dawn Godfrey, PGCE, BScSi Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc, ay isang aromatherapist, kapwa ng International Federation of Aromatherapists, at isang aromatherapy guro. Siya ay nai-publish ng isang bilang ng mga artikulo at pananaliksik papeles exploring ang mga benepisyo ng pundamental na mga langis, tulad ng kung paano sila maaaring ilapat sa pamamahala ng ADHD. Si Heather ay ipinakilala sa pilosopiko na mga prinsipyo at pagsasanay ng mga komplimentaryong gamot at pagmumuni-muni sa maagang '70's. Nagtrabaho siya para sa Robert Tisserand noong una niyang binuo ang kanyang mahahalagang negosyo sa langis sa London, pagkatapos ay nakumpleto ang isang BSc (Joint Hon) na degree sa Complementary Medicine at Counseling, mga sertipiko ng Masters sa Mindfulness at Pangangasiwa ng mga Tagapayo, at Post Graduate Certificate in Education (PGCE) , bukod sa iba pang mga kwalipikasyon. Tingnan ang kanyang website sa http://www.aromantique.co.uk

Isang Panayam kay Heather Dawn Godfrey: Isang Panimula sa Mahalagang mga Langis

Higit pang mga aklat sa paksang ito

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}