Pagiging Matapat sa Iyong Sarili: Ang Landas ng Kaligayahan at Kapayapaan ng Pag-iisip

Pagiging Matapat sa Iyong Sarili: Ang Landas ng Kaligayahan at Kapayapaan ng Pag-iisip
Imahe sa pamamagitan ng Libreng-Larawan

Kahit papaano lagi kong nalalaman kung kailan hindi ako totoo sa aking sarili. Medyo parang kapag alam mong may nagtatago sa iyo dahil iniiwasan nilang makilala ang iyong mga mata. Sa gayon, sa parehong paraan, may mga oras na tila inilipat ko ang aking mga mata sa aking sariling Sarili.

Ang aking isip ay maaaring kahit na makatwiran kung ano ang tila isang ganap na 'makatwirang' paliwanag kung bakit kailangan kong lumayo mula sa pagiging 100% matapat. Ang rationale na ginagamit nito ay maaaring, 'Kung sasabihin mo ang katotohanan ay sasaktan mo ang taong iyon', 'Iyan ang paraan na laging ginagawa', 'Walang sinuman ang makakaalam,' o 'Hindi ko nais na mapahamak sila.'

Ngunit sa lahat ng mga kaso na iyon, inilaan ko ang aking sariling karunungan, ako ay nagkanulo sa tiwala ko sa aking sarili, at sinundan ang tune ng Pied Piper. Pinahintulutan ko ito na madaanan ako ...

Pagpapasaya sa Iba o Pagiging Totoo sa Iyong Sarili?

Naaalala ko ang aking pag-uugali sa simula ng aking pakikipag-ugnay sa lalaki na mula nang naging aking asawa. Sa mga panahong iyon, nahuli pa rin ako sa 'nakalulugod na iba'. Hayaan akong bigyan ka ng isang halimbawa: Iminumungkahi niya na pumunta kami sa isang lugar, ibig sabihin, ang mga pelikula. Ngayon ay may mga oras na talagang nais kong manatili sa bahay, gayon pa man, upang mapasaya siya ay pupunta ako. Ang mga outing na iyon ay palaging hindi maganda. Matatapos namin ang pagkakaroon ng isang argumento, pumasok sa ilang uri ng hindi kasiya-siyang sitwasyon (trapiko, atbp.), O hindi ko ginusto ang pelikula.

Sa kabilang banda, sa mga pagkakataong iyon na nagpasiya akong maging totoo sa sarili ko at igagalang ang aking pagnanais na manatili sa bahay, ang mga bagay na laging nagawa para sa pinakamahusay. Ang pagiging totoo sa aking Sarili ay laging pinatunayan na ang pinakamataas na posibleng pagkilos.

Paano Kung Totoo ang Lahat sa Sarili?

Kung ang lahat ay totoo sa Sarili, walang digmaan, walang galit, walang problema sa Earth. Ngayon na maaaring tunog tulad ng isang medyo malayo-fetched pahayag, pa huminto para sa isang minuto at isipin ang tungkol dito. Magkakaroon ba ng mga digmaan at pagpatay kung ang mga taong nasasangkot ay totoo sa kanilang Mas Mataas na Sarili - ang kanilang sariling 'mas mataas na' kalikasan? Syempre hindi!

Kahit na sa isang mas maliit na sukat - tulad ng 'paglaban' sa mga taong nakapaligid sa iyo - ang pagsunod sa iyong Katotohanan ay palaging ang landas ng paglago, pagkakaisa, at panloob na kapayapaan. Sa mga okasyon kung saan mo sinunod ang iyong katotohanan, kahit na parang gusto nitong masaktan ang isang tao o mabigo sa kanila, hindi ba, sa katagalan, lumabas para sa pinakamahusay para sa iyo at sa iba pang taong nasasangkot?


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


May mga oras na inaakala nating dapat tayong pumili ng isang partikular na kurso ng pagkilos upang maiwasan ang saktan ang isang tao. Gayunman, paano natin malalaman kung ano ang kinakailangan ng "mas malawak na pamamaraan ng mga bagay" para sa pagsasakatuparan nito? Ang tanging bagay na maaari nating gawin ay totoo sa ating panloob na gabay, at tiwala na ito ay palaging hahantong sa atin sa higit na kabutihan.

Minsan, kinakailangan para marinig ng isang tao ang katotohanan na kailangan nating ibahagi. Oo, maaaring masaktan ito sa oras, gayunpaman, kung pipiliin natin ang ating mga salita upang hindi natin sila inaatake ngunit ibinabahagi ang ating pananaw at damdamin tungkol sa sitwasyon, pagkatapos ay tatanggapin ng tao ang sasabihin natin bilang ating katotohanan sa halip ng bilang isang paghuhusga sa kanila. Ang aming hindi pagpapasiyang pagtatanghal ng kung ano ang nararamdaman namin ay magiging madali para sa kanila na tingnan ang kanilang sarili, at ang sitwasyon, para sa anumang katotohanan na narito para sa kanila.

Paglalagay ng Iba Una, Ang pagiging Polite (Nice)

Dapat kong aminin na mayroon pa rin akong pakikibaka sa isang ito. Ang etika ng laging unahin ang iba, pagiging magalang (mabait), hindi pagiging 'makasarili', at sa lahat ng mga gastos na hindi saktan ang iba ay naging isang matibay sa aking pag-aalaga sa Katoliko. Kahit papaano kinuha ko ito bilang katotohanan ng ebanghelyo. Gayunpaman, sa pagbabalik-tanaw sa mismong ebanghelyo, nakikita kong si Jesus mismo ay hindi natatakot na ipahayag ang kanyang Sarili at sumunod sa kanyang katotohanan.

Kaya madalas na sinabi sa amin na 'huwag maging makasarili'. Nangangahulugan ba iyon na kailangan nating maging Self-less? Nagdudulot ba ito ng pagkawala ng Sariling Sarili, pagtaksil sa pagtitiwala na ang bata ay nasa loob ng para sa ating Mas mataas na karunungan?

Kami ay mga kakaibang nilalang. Ginagawa natin ang hinuhusgahan natin bilang mga krimen sa ating Katotohanan, at pagkatapos ay lumingon tayo at nagpapakita ng mga sitwasyon kung saan pinarurusahan natin ang ating sarili sa ating nakaraang pag-uugali. Ang pagiging totoo sa ating sarili ay ginagawang mas madali at kaaya-aya ang buhay. Hindi na namin kailangang lumikha ng lahat ng uri ng mga sitwasyon kung saan parusahan natin ang iyong sarili sa pagiging hindi tapat.

Ang pinakamadaling paraan sa labas ng mahigpit na sayaw na ito ay ang pagsunod sa aming katotohanan at ang pagtitiwala na hahantong ito sa atin na magpatuloy sa higit na kabutihan.

Pumunta para dito! Gawin ang tono na kantahin mo 'Kailangan kong maging ako, kailangan kong maging libre ...' Maging totoo sa iyong mas mataas na Sarili. Mahalin mo ang iyong sarili para dito, at gayon din ang mga iba kung sino ang iyong pagiging matapat ay tutulong sa paglilipat sa kanilang landas sa buhay.

Ang katotohanan ay dapat palaging magpapalaya sa atin.

Mga Kaugnay Book:

Radikal na Katapatan: Kung Paano Baguhin ang Iyong Buhay sa Pamamagitan ng Pagsasabi ng Katotohanan
ni Brad Blanton.

Ang Radikal na Katapatan: Kung Paano Baguhin ang Iyong Buhay sa pamamagitan ng Pagsasabi ng Katotohanan ni Brad BlantonAng Radical Honesty ay hindi isang kinder, gentler self-help book. Ipinakikita sa atin ni Dr. Brad Blanton kung paanong ang stress ay hindi mula sa kapaligiran, kundi mula sa self-built jail sa isip. Kung ano ang nagpapanatili sa amin sa aming sariling mga bilangguan ay nakahiga. "Tayong lahat ay kasinungalingan," sabi ni Dr. Blanton. "Nakasuot ito sa amin ... ito ang pangunahing pinagmumulan ng lahat ng stress ng tao. Pinapatay nito tayo." Hindi nagsasabi sa aming mga kaibigan, mahilig, mag-asawa, o mga bosses tungkol sa kung ano ang ginagawa namin, nararamdaman, o nag-iisip ay nagpapanatili sa amin na naka-lock sa bilangguan na iyon. Ang paraan ay upang makakuha ng mabuti sa pagsasabi ng katotohanan. Si Dr. Blanton ay nagbibigay ng mga tool na maaari nating gamitin upang makatakas sa bilangguan ng isip. Ang aklat na ito ay ang cake na may file dito.

Impormasyon sa / Order aklat

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Ang Araw Ng Pagtatala Ay Darating Para Sa GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang partidong Republikano ay hindi na partidong pampulitika ng pro-Amerika. Ito ay isang iligal na pseudo-pampulitikang partido na puno ng mga radikal at reaksyonaryo na ang nakasaad na layunin ay upang matakpan, mapahamak, at ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...