Pakiramdam Magaling Tungkol sa ating Sarili Walang Mahalaga Ano

tulong sa sarili

Pakiramdam Magaling Tungkol sa ating Sarili Walang Mahalaga Ano

Ano ang nagawa mo kamakailan sa pag-aalaga ng iyong sarili, pagbutihin ang iyong pagkamalikhain at parangalan ang iyong kaluluwa? Kapag pinabayaan natin ang ating mga sarili sa pag-aalinlangan upang mabuhay, mag-ingat sa negosyo at itaas ang ating mga pamilya, mamamatay tayo nang kaunti sa bawat pagdaan ng araw.

Ang isang libong pang-araw-araw na kamatayan ay maaaring humantong sa isang baog buhay na gutom para sa pagmamahal at pag-ibig. At gayon pa man hindi namin nauunawaan. Gustung-gusto kami ng aming kapareha, kailangan kami ng aming mga anak, ang aming mga kaibigan ay naroroon para sa amin at binibilang kami ng aming tagapag-empleyo. Kami ay minamahal at kailangan namin defiantly estado. Kaya patuloy namin ang aming galit na galit na bilis at punan ang aming mga buhay sa abala.

Ang aming mga mukha, na may mahusay na pag-apply make-up, mask ang sakit ng aming mga kaluluwa na namamalagi naghihintay para sa amin upang matuklasan kung ano ang tunay na kagandahan. Hanggang sa hawakan natin ang kagandahan ng ating mga kaluluwa at mamuhay mula sa ating sariling inspiradong inspirasyon, nabubuhay tayo na may malalim na kalungkutan at pananabik.

Ang ilang mga babae ay lubhang nahahanap ang kanilang buong buhay upang makahanap ng lunas para sa gayong kawalan. Ang paghahanap para sa isang tao, ang tagumpay at walang hanggang kabataan ay binibigo ang pagnanasa ng kanilang mga kaluluwa.

Pagkahumaling sa pagiging perpekto

Ang aming kinahuhumalingan sa aming pisikal na hitsura ay umabot na sa mga epidemikong sukat. Ang mga kababaihan ay mukhang mas nasisiyahan sa kanilang mga katawan kaysa sa kahit na dalawang o tatlong dekada na ang nakalilipas. Ang ilang mga uri ng plastic surgery sa anumang bilang ng mga bahagi ng katawan ay maaaring isagawa sa aming mga oras ng tanghalian. Panahon na para magtanong, "Ano sa mundo ang itinuturo namin sa aming mga anak na babae?"

At bakit ang imposibleng pakikipagsapalaran para sa pagiging perpekto? Bakit natin hinuhubog at inayos ang ating mga mukha at katawan? Ginagawa ba natin ito upang lumitaw na mas bata, upang mapanatili ang ating mga trabaho, upang maakit ang isang kalaguyo o upang maging mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa ating sarili?

Gaano katagal maaari naming pakiramdam mabuti tungkol sa ating sarili kapag humingi namin artipisyal na paraan upang gumawa ng aming mga buhay sa trabaho? Gaano katagal maaari naming pakiramdam mabuti kapag pinahahalagahan namin ang aming hitsura higit sa ating sarili?

Bakit hindi natin masabi ang "hindi" sa pampulitikang presyon upang sumunod sa imposibleng mga pamantayan sa kagandahan? Ano ang mawala natin? Bakit napakataas ng panganib?

Naghahanap ng Fountain of Youth

Maaari nating piliin na maging matanda nang matagal. Kapag sapat na sumali sa koro ito ay magbabago. Ngunit nahuli kami sa kahalagahan ng panlabas na mundo sa paghahanap ng walang hanggang fountain ng mga kabataan. Nasa ilalim kami ng impluwensya ng mga opinyon ng iba at natatakot na batuhin ang bangka. Kaya't muli at muli naming ibinibigay ang aming kapangyarihan ang layo at sa pamamagitan ng paggawa nito, bigyan ang aming pahintulot na kinuha para sa ipinagkaloob, ginagamit at pinagsamantalahan.

Sa ibang salita i-play namin ang papel ng biktima - isang lahat ng masyadong pamilyar na papel para sa mga kababaihan upang i-play. Sa paglipas ng panahon namin i-play ang papel na ito bilang ito ay ipinasa pababa mula sa henerasyon sa henerasyon. Anuman ang kung saan at kung paano namin i-play ito, ang aming kasiyahan blinds sa amin sa kanyang madalas-banayad na magkaila.

Biktima ng Estado ng Pag-iisip

Mula sa isang biktima ng state-of-mind tayo ay nangangailangan. Ang pangangailangan ay isang uri ng negatibong dependency na nagdudulot ng lahat ng uri ng negatibong emosyon tulad ng sama ng loob, paninibugho, at galit. Hindi alam kung paano mag-alaga sa sarili at mag-ingat sa ating sarili sa damdamin, umaasa tayo sa iba na gawin ito. Kapag nabigo silang gawin ito, kami ay nagalit. At nang kakaiba, kahit na ginagawa nila ito, lalo pa kaming nagagalit.

Bakit? Dahil alam natin na ang ating emosyonal na kalusugan ay hindi umaasa sa iba, kundi sa ating sarili. Alam namin na ang aming lakas upang lumipat sa kabila ng estado ng biktima ay nagmumula sa loob. Malalim sa loob namin alam na walang sinuman ang maaaring magkaroon ng kapangyarihan sa amin maliban kung payagan namin ito.

Gayunpaman gumawa kami ng mga dahilan para sa mga abusadong tao sa ating buhay. Sinisisi natin ang ating sarili dahil sa kanilang walang pakiramdam at mapanganib na pag-uugali. Pinangangalagaan namin ang iba sa aming sariling gastos. Nanatili kami sa mapaminsalang mga relasyon sa labas ng kaginhawahan. At ang pag-ikot ay nagpapabago ng sarili nito.

Mula sa pangangailangan sa galit, ang mga ito ay ang kolektibong malalim na sugat ng mga kababaihan. Tanging ang katotohanan ay palambutin ang mga dulo ng ating sakit. Ang pag-aaral lamang kung paano magparangalan ang ating sarili ay pagagalingin ang ating kalungkutan.

Magandang Pangangalaga sa ating Sarili

Kung tayo ay mabuti sa pag-aalaga ng iba, kung gayon napakahirap mag-ingat sa ating sarili? Marahil ay hindi namin ginawa ang mahusay na pag-aalaga ng iba. Nararamdaman ko ang mga tagapag-alaga ng mundo - labis na nagtrabaho, overtired, underpaid at bihirang kinilala, nakasisilaw sa akin nang may paghihiganti.

Kapag una nating inaalagaan ang ating sarili, maaari tayong magbigay ng malaya at dulot ng ating sarili nang walang sama ng loob. Sa pamamagitan ng aming sariling mga pangangailangan natutugunan sa pamamagitan ng self-pagkilala maaari naming mapagmahal na makakatulong sa iba. Gayunpaman, ang napaka-iisip ng paglalagay ng ating sarili ay kadalasang nagdudulot ng malaking pagkakasala. Gaano kami mangahas?

Kumuha ng higit sa ito. Ingatan mo ang iyong sarili. Ipakita sa mundo kung magkano ang halaga mo sa iyo. Alamin na huwag sabihin. Magtakda ng malulusog na mga hangganan. Protektahan ang iyong sarili. Sabihin ang totoo. Maging tapat ka sa sarili mo. Masiyahan sa iyong buhay nang may integridad. Alagaan ang iyong emosyonal, mental at pisikal na pagkatao. Alagaan ang iyong mga pananalapi. Kilalanin ang iyong damdamin. Tiwala ang iyong intuwisyon. Sundan mo ang iyong puso. Igalang ang iyong pagkamalikhain.

Mga Biktima at mga Biktima: Isang Symbiotic Pares

Madaling imungkahi at isulat, ngunit hindi laging madaling gawin, kung saan may isang biktima, may isang mapang-api na hindi malayo. Kapag napaloob ka nang sapat, nagsimula kang paniwalaan na ikaw ay nasira. At kapag sinimulan mong paniwalaan ang kasinungalingan na iyon, ikaw ay nagtagumpay sa iyong sarili. Ang maton ay maaaring matagal na nawala, ngunit basahin ang script pa rin, sa katunayan memorized lahat ng maayos.

Kinakailangan ang paniniwala upang isulat ang script. Kailangan ang lakas ng loob upang patunayan sa ating sarili na tayo ay matalino, mahuhusay at mahalaga. Kinakailangan ang tiyaga para mapangalagaan ang ating mga pangarap sa pagbubunga.

Ano ang Maging Aking Legacy?

At sa aming mga nag-iisa na sandali napagtanto namin kung ano ang posible. Hindi lamang tayo makagawa ng lampas sa nakaraan, kailangan natin. Kaya kapag nawala mo ang iyong pagtitiwala at ang lahat ng ito ay tila nahulog at ang paglalakbay ay masyadong mapahamak na mahaba at ikaw ay masyadong pagod na pag-aalaga ngayon, tanungin ang iyong sarili, "Ano ang magiging aking pamana?"

Itigil. Manalangin. Humingi ng lakas at karunungan upang maunawaan ang iyong tunay na pagkakakilanlan. Hanapin ang mga nakaraang pagpapakita at ihinto ang paghahambing ng iyong sarili sa iba. Makipag-ugnayan muli sa iyong espirituwal na kakanyahan. Ikaw ay magiging mas malakas, mas makapangyarihan, mas tiwala at kanais-nais. Wala nang mas kaakit-akit at malasakit kaysa dalisay na pag-ibig at kagalakan.

Payagan ang banal na enerhiya na pambabae na dumaloy sa iyo bilang isang lakas ng pagpapagaling. Maging puno ng grasya nito at ipaalam ito sa mundo. Ang enerhiya na ito kapag ginamit sinasadya ay isang malakas na puwersa. Ito ay natutulog para sa matagal na panahon, inilibing malalim sa loob ng aming mga kaluluwa. Hayaan itong tumaas at tumayo. Pahintulutan ito na sumali sa pwersa ng panlalaki ng enerhiya ng mundo upang lumikha at manganak ng iyong pangitain. Ito ay galit, nagtuturo, nagpapagaling, at balanse. Kapag ang parehong mga pwersa, sa mahabang panahon, ay magkatabi, magkakaroon tayo ng tunay na pagkakapantay-pantay. Nalaman namin na kapaki-pakinabang ang aming paglalakbay.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Wisteria Productions. Copyright 2001.

Artikulo Source

Ang Kapangyarihan ng Pag-uugali ng Pag-ibig: Kung Paano Malalaman ang Iyong mga Dreams ...
sa pamamagitan ng Susan Ann Darley.

Ang artikulong ito ay excerpted mula sa libro: Ang Kapangyarihan ng Pag-ibig Constructive sa pamamagitan ng Susan Ann Darley.Handa ka na bang igalang ang iyong mga talento at ilagay ang mga ito sa mundo? Ang Power of Constructive Love ay isang gabay upang tuklasin ang iyong mga posibilidad at uncovering ang iyong mga pangarap. Gagawin mo kung papaano mo alisin ang iyong mga pagdududa at lumikha ng panalong diskarte upang baguhin ang iyong pangitain sa katotohanan.

Sa simpleng, tapat na wika, Ang Power of Constructive Love ay nagpapakita ng mga mambabasa kung paano aalisin ang mga lumang tapes at lumipat nang higit pa sa mga limitasyon sa sarili upang makagawa ng isang bagong buhay at mabuhay ang kanilang mga pangarap.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Susan Ann DarleySusan Ann Darley ay ang may-akda ng Ang Art ng Pagiging VisibleNa nag-aalok praktikal na mga kasangkapan sa pagmemerkado sa mga artist at ito ay isang direktang resulta ng Ang Art ng Pagiging Visible klase siya nagtuturo para sa limang taon. Siya rin ang may-akda ng Ang Kapangyarihan ng Pag-ibig Constructive. Dalubhasa siya sa pagtulong sa mga tao na gamitin at ipamimigay ang kanilang mga talento sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pagiging malikhain at pagsusulat at siya ring mga tagasanay sa negosyo. Nag-aalok siya ng komplimentaryong coaching session sa pamamagitan ng telepono. Bisitahin ang kanyang website sa http://alzati-leadershipcoaching.com/

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Susan Ann Darley; maxresults = 3}

tulong sa sarili
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}