Maaari Mo bang Pangasiwaan ang Kaligayahan? Sigurado ka ba?

Maaari Mo bang Pangasiwaan ang Kaligayahan? Sigurado ka ba?

Wgusto ng lahat na maging masaya! Hindi bababa sa, sinasabi nating lahat na ginagawa natin ... gayunman, gaano kalaki ang kaligayahan natin? Gaano kalaki ang kaligayahan natin sa ating buhay bago natin sabotahe ang ating sarili?

Tingnan natin ng ilang sandali sa ilan sa aming "tinanggap na mga programa". Ang isang programa ay kinikilala ng pag-iisip o pahayag na "Masyadong mabuti na maging totoo." (Kanselahin iyon!) Ang isa pa ay "Alam kong hindi ito magtatagal!" o "Mayroong isang bagay na magkamali." Iba pang mga sikat: "Ako lagi ..." o "Hindi ko ..." sinundan ng ilang mga negatibong pag-iisip. (Kanselahin din ang mga ito!)

Paano natin masasabi na tunay na umaasa tayo sa kaligayahan habang may mga paniniwalang ito na lumalabag sa mga gawa?

Isang Dream Naa Totoo!

Isang bagay na nangyari sa aking buhay kamakailan lamang na naging dahilan ng maraming panalangin at paninindigan. Narinig pa rin ako na sinasabi na ito ay isang pangarap na matupad. Nagpapasalamat ako at masaya. Gayunman, ang sumunod na araw ay nagkasakit ako sa isa sa mga marahas na pananakit ng ulo na naranasan ko noon.

Ngayon sa simula, tila ito ay walang kaugnayan sa aking kaligayahan, kundi sa hindi pagkatunaw at pagkapagod. Hindi bababa sa na kung paano ito tila. Gayon pa man, nang ipinaliliwanag ko kung bakit nagkaroon ako ng sakit na ito, natanto ko na ang karamdaman ay isang supling ng "totoo ang pangarap ko." Handa na ba ako para sa kaligayahan? O kaya'y nahuli ako sa isang paniniwala sa "batas ni Murphy" - na ang isang bagay ay laging magkamali.

Nakikita mo, may bahagi ako na naniniwala pa rin sa sakripisyo, sakit, at mga bagay na napakabuti upang maging totoo ... at dahil dito, ang "nag-aalinlangan na Thomas" sa akin ay nagkaroon na magpakita ng negatibong pangyayari upang patunayan na ito ay tama. Pagkatapos ng lahat, nais ng ating ego na maging tama, sa gayon ito ay lumikha ng mga pangyayari upang patunayan na ang ating mga paniniwala ay totoo.

Talaga Bang Nais Kong Maging Masaya?

Samakatuwid, upang sagutin ang tanong na gusto namin talagang maging masaya? Ang sagot ay karaniwang "oo" NGUNIT hindi namin naniniwala na posible! Namin ang lahat ng na-program sa iba't ibang mga paraan upang paniwalaan kaligayahan ay panandalian o na hindi namin karapat-dapat ito! Dahil dito, sa lalong madaling simulan namin ang pagiging masaya, talagang masaya, nagpapakita kami ng isang bagay upang wasakin ito o hindi bababa sa mar ang ganap na ganap ng lahat ng ito ... dahil ang aming lumang mga paniniwala ay hindi pinapayagan ang pagiging perpekto. Narinig mo ito: "Well, walang perpekto." Sino nagsabi? Lamang isang lumang programmed na paniniwala.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang magandang bahagi ng lahat ng ito ay na sa sandaling nalalaman namin ang aming mga limitadong paniniwala, maaari naming baguhin ang mga ito. Hindi namin kailangang ma-stuck sa anumang lumang programa. Mayroon kaming libreng kalooban at maaaring pumili ng aming mga paniniwala. Sa pamamagitan ng pagtitiis at pagtitiyaga, maaari nating muling i-program ang mga lumang pagpapalaganap ng kasiyahan sa kaligayahan sa mga paniniwala na nagbibigay ng kaligayahan.

Magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili araw-araw, Nararapat akong kaligayahan! Iyon ay isang katotohanan. Ang mga pagdududa ay mga pagkakamali sa pang-unawa ... ang mga ito ay hindi pagkakaunawaan. Naiintindihan namin kung sino kami at ang aming layunin dito. Hindi namin - Ulitin ko - HINDI mga makasalanan, ni narito kami upang magdusa at maging martir! Kami ay isang Banal na Pagpapahayag ng Buhay at maaaring pumili upang maranasan ang buhay bilang isang masayang, mapagmahal na karanasan. Maaari tayong mapagmahal na mga nilalang, pagbibigay at pagtanggap ng pagmamahal at pamumuhay na may kagalakan at magkakasuwato alinsunod sa Banal na Order.

Maaari ba Tayong Maghawak ng Kaligayahan?

Maaari mo bang hawakan ang kaligayahan? Oo, oo, isang beses 1,000 oo! Maaari tayong maging maligaya kapag inilabas natin ang mga hadlang, takot, pagdududa, paghatol sa sarili, panunumpa, at paniniwala sa parusa. Kailangan nating baguhin ang mga programang ating pinapakinggan. Pagkatapos ay matutuklasan natin na ang kaligayahan ay laging naroon - tapos na lamang tayong nakatuon sa iba't ibang dalas.

Ulitin pagkatapos ko, malakas (huwag isipin ang mga kapitbahay!). Sabihin ito nang may matibay na pananalig - na may damdamin:

TINIGAY KO ANG KAPANGYARIHAN!
NAGPAKATULOY AKO NG PAGKAKAIBIGAN NA UNCONDITIONAL!
DAPAT NITO ANG PAGKAROON!
TINIGAY KO ANG MAHUSAY NA KALUSUGAN!

Pagkatapos ay magpatuloy upang kumilos bilang kung naniniwala ka na ang pahayag na ito ay totoo. Sa ilang mga kaso maaaring kailanganin pekeng ito hanggang gawin mo ito!

Patuloy na sabihin sa iyong sarili ang mga katotohanang ito hanggang sa maniwala ka sa kanila. Kapag ang lumang, hindi nais na mga saloobin pop up, kanselahin ang mga ito at pumili, muli, kaligayahan, kapayapaan, pag-ibig, kasaganaan at walang limitasyong kagalakan. Ito ang iyong pagkapanganay! At oras na ngayon upang makuha ito!

Ang kaligayahan ay sa iyo. Buksan mo lang ang iyong sarili upang matanggap ito.

InnerSelf Inirerekomenda libro:

Inirerekumendang aklat: Pag-iingat ng KaligayahanReclaiming Happiness: 8 Strategies for a Authentic Life and Greater Peace
ni Nicola Phoenix.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}