Kung Paano Baguhin, Hayaan Punta, at Ibalik ang Iyong Kaligayahan

Paano Palitan at Iwanan ang Pakikibaka

Maaaring malunasan tayo ng ilang sitwasyon at paikutin tayo sa isang ipoipo hanggang sa madama natin na bumagsak tayo sa lupa. Ang mga ito ay maaaring emosyonal na sitwasyon at hindi ko pinapayo na itago mo ang iyong damdamin, dahil naroroon ang mga ito upang maranasan. Gayunpaman, tingnan kung maaari kang maglaan ng ilang sandali upang gumuhit muli upang mas makikita mo ang sitwasyon.

Kung mapagtanto mo na ikaw ay dinala sa pamamagitan ng negatibong mga saloobin, dalhin ang iyong kamalayan pabalik sa iyong hininga at tanungin ang iyong sarili, 'Nagdadala ba ito sa akin ng kapayapaan? Nais ko bang ipagpatuloy ito? '

Panoorin ang Iyong Buhay Mas Mas Masaya Sa Pagbabago mo

Tangkilikin ang pagtingin kung paano mas madali ang iyong buhay habang lumilipat ka sa pakikibaka sa iyong sarili. Tangkilikin ang simpleng paghingi ng pagbabago at pagmamasid na ang pagbabago ay nagpapakita.

Sa una ay maaaring mapansin mo ang maliit, banayad na pagbabago sa iyong buhay at lahat ng bagay na lumilitaw na dumaloy nang madali. Maaari mong makita na ang ibang mga tao ay nagsimulang mapansin ang isang pagkakaiba sa iyo. Maaari mo ring mahanap ang mga sitwasyong iyong palaging inaasahan para sa turn up. Pinakamahalaga, mapapansin mo kung ano ang pakiramdam mo bilang isang bagong estado ng pagiging evolves. Maligayang pagdating sa kanila sa iyong buhay na may pasasalamat ... at ibalik ang iyong malalim na kagalakan at kaligayahan.

PAANO BAGUHIN ang pagpapatakbo: Planong Aksyon ng Tatlong-Bahagi

Ngayon ang oras upang lumikha ng iyong pathway sa na natupad na buhay.

Isulat, kung saan ka ngayon, ang iyong mga ideya, pag-asa at hangarin para sa iyong bagong sarili at buhay.

Ngayon ay lumikha ng isang bagong hanay ng mga Pagpapatotoo na kung saan ay sumusuporta sa iyo sa paglipat patungo sa katotohanan na ito. Tandaan na ang mga pariralang ito ay positibo, sa kasalukuyang panahunan, at upang i-claim sa kanila sa iyong puso pati na rin ang iyong isip, tulad ng emosyonal na pamumuhunan ay susi. Isama ang anumang mga paglilihis na sa palagay mo ay susuportahan ka, halimbawa.

DIVERSION 1: 'Nakikita ko ang aking sarili bilang mapagmahal, banal at mapalad na nilalang. Gustung-gusto ko ang aking sarili tulad ko. '

DIVERSION 2: 'Pinipili kong ipaalam ang aking buhay sa pag-ibig, kapayapaan at katuparan. Ako ay malakas at makapangyarihan at alam kung ano ang tama para sa akin. '

DIVERSION 3: 'Pinapayagan ko ang aking kaligayahan sa loob na umunlad nang hindi nangangailangan na umasa sa pakiramdam na nakalakip at pinaghihigpitan. Katuparan dumadaloy sa akin palagi. '

DIVERSION 4: 'Pinapayagan ko ang aking sarili na makaramdam ng ligtas, ligtas at nakalaan para sa ngayon at lagi. Mayroon akong kumpiyansa sa aking kakayahang lumikha ng isang buhay na nalulumbay na may maraming at katatagan. '

DIVERSION 5: 'Ang pagpapalaya ng aking galit, pagkakasala, pagkagalit at sakit ay nagpapakumbaba sa akin, mapayapa at malaya. Pinapayagan ko ang pag-ibig na dumaloy sa akin. '

DIVERSION 6: 'Mahal ko ang bawat bahagi ng aking sarili sa isip, katawan at espiritu. Nakikita ko ang paghanga sa pagiging aking sarili at lubos na yakapin ang sarili ko. '

DIVERSION 7: Ang kapayapaan at pagkakasundo ay dumadaloy sa akin palagi. Nagbibigay ako ng panahon para magrelaks. '

DIVERSION 8: 'Mahal ko ang pakikinig sa aking intuwisyon, nagtitiwala na ito ang aking katotohanan at para sa aking pinakamataas na kabutihan. Pinapayagan ko ang aking sarili na mabawi ang isang natupad na buhay. '

Paano Palitan at Iwanan ang PakikibakaBahagi 2: Oras para sa Action & Change

Ngayon para sa pagkilos! Huwag mag-alala - hindi ito isang listahan ng 300-item na 'gawin'. Isulat lamang ang limang hakbang na maaari mong gawin upang simulan upang lumikha ng isang buhay na resonates sa iyong kagalakan at katuparan.

Maaaring magsimula ang mga halimbawa ng libangan, pag-aayos ng nakakarelaks na katapusan ng linggo, pag-aaplay para sa isang bagong kurso sa pag-aaral o pagsisikap na makita ang iyong mga kaibigan. Pumunta sa kung saan dadalhin ka ng iyong damdamin. At tandaan na karapat-dapat ka.

Bahagi 3: Pahintulutan ang Iyong Sarili na Baguhin at Masiyahan sa Isang Bagong Ikaw

Makinig sa iyong estado ng pagiging ngayon at hayaan ang kapayapaan at kaligayahan dumaloy sa pamamagitan mo. Bigyan ang iyong sarili ng oras at espasyo upang maranasan ang mas malalim na mga elemento ng iyong sarili. Ito ay panatilihin ang iyong koneksyon sa iyong tunay na buhay sa sarili. Ituro ang anumang pagtutol sa hindi pagpapahinga, pagpahinga at pagmumuni-muni sa maikling araw-araw na pagsasanay. Tiyakin, matuto at pahintulutan ang iyong sarili na tamasahin ang mga simula ng isang bago sa iyo.

Ang kakanyahan ng pananampalataya ay naniniwala na ang hindi nakikita ay kasing totoo ng nakikita.
-PARAMAHAMSA HARIHARANANDA

Nakaharap sa mga Hamon: Kinikilala ang Pagkakataon upang Baguhin at Hayaan

Ang pag-aaral ay hindi lamang mangyayari sa pamamagitan ng pagbabasa ng isang libro at sumisipsip ng kaalaman, ngunit sa pamamagitan ng pagiging out sa mundo at ilagay ang kaalaman na sa pagsasanay. Kaya pahintulutan ang iyong mga bagong pag-unawa na i-filter sa iyong buong buhay, at kung nakaharap ka ng mga hamon o mga bagong sitwasyon, alamin na hindi ka lamang magagawang makayanan, ngunit kung ano ang namamalagi bago ikaw ay isang pagkakataon na magbago.

Maaaring nakasuot ka ng iyong 'Hindi ko makita ang mga baso ng anumang tulong' para sa masyadong mahaba, kaya ang mga ito ay nagkakahalaga ng pagbabago din. Kung bukas ka sa pagtanggap ng tulong, maaari itong lumiwanag sa iyo. Huwag magreseta kung paano ito dumating, lamang payagan ang iyong sarili upang ilipat ang layo mula sa iyong sakit.

Maaari naming isipin ang mga pattern ng pag-aaral bilang isang spiral: kung minsan ang mga hamon na mayroon kami bago dumating muli ngunit sa isang bahagyang naiiba form. Gayunpaman, sa oras na ito ay maaaring maunawaan natin kung bakit sila nagpapakita sa ating buhay. At higit na mahalaga maaari naming simulan upang lumikha ng isang iba't ibang mga karanasan na hindi nalulumbay sa kawalan ng pagkakaisa na orihinal na naaakit ang mga sitwasyon sa amin.

© 2011 ni Nicola Phoenix. Nakalaan ang lahat ng mga karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Artikulo Source

Reclaiming Happiness: 8 Strategies for a Authentic Life and Greater Peace
ni Nicola Phoenix.

Pagbabalik ng Kaligayahan ni Nicola PhoenixNagtatanghal ng walong karaniwang hindi pagkakaunawaan tungkol sa katawan at espiritu - tulad ng egoismo, takot, kalakip, at karamdaman - ipinakikita ng manu-manong ito kung paano ilayo ang buhay mula sa mga pag-uugali na ito sa kaligayahan, kapayapaan, at pagkakaisa. Ang gabay na ito ay tumutulong sa mga mambabasa na mahanap ang kanilang banal na kalikasan at ipinapakita sa kanila kung paano mabuhay ang buhay na nakahanay dito upang kilalanin ang tunay na kadakilaan na nasa loob.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Nicola Phoenix, may-akda ng artikulong: Paano Baguhin & Hayaan ang Go ng PakikibakaAng Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, ay kilala bilang Espirituwal na sikologo, na may isang abalang klinika sa gitna ng London. Siya ay isang makaranasang Psychologist, Classical Yoga teacher, motivational speaker, radio show host at manunulat. Sa pamamagitan ng kanyang trabaho, nagtataguyod si Nicola ng kumpletong sistema na nagbibigay gabay, sumusuporta at nagbibigay lakas sa lahat ng aspeto ng personal na pagbabago, paglago at pag-unlad. Bisitahin ang kanyang website sa www.nicolaphoenix.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}