Kalat Busting iyong Buhay: Pagpapaalam Go ng Ano ba Hindi Paglilingkod mo

Kalat Busting iyong Buhay: Pagpapaalam Go ng Ano ba Hindi Paglilingkod mo

Ang pagpapahintulot ng iyong sarili na palayain ang hindi nakapaglilingkod sa iyo ay napakalakas. Ikaw ay magiging lubos na energized.

Ang mga tao na nagawa ang kalat sa kanilang sarili ay nagsabi sa akin kung paano nila tinanggap ang proseso at malayang inihuhulog ang mga bagay na hindi na bahagi ng kanilang buhay. Nasiyahan sila sa pakiramdam ng pagiging bukas at kalayaan. Pagkatapos ay biglang nadama nila ang isang emosyonal na bagyo tumaas. Nawala ang kanilang koneksyon, naging masyadong maraming, at pinigil nila ang kalat ng dibdib.

Ang kalat ng busting ay isang kilalang proseso. Ang aming sensitivity ay nasa mataas. Biglang nakikita natin ang isang bagay na may malakas na emosyonal na asosasyon para sa atin. Kami ay ginagamit upang makita ang mga bagay sa pamamagitan ng manipis na ulap ng distractions. Ang aming mga pagliliwaliw ay lumikha ng isang emosyonal na distansya na gumagawa sa amin pakiramdam ligtas. Ngunit ngayon natatanggap na namin ang buong epekto, at napakalaki. Nakasara kami upang mapangalagaan ang ating sarili.

Kung Paano Upang Maging Mabuti sa Iyong Sarili Kapag Nangangahulugan ang Busting

Kadalasan nang hinuhusgahan ng mga tao ang kanilang sarili para sa pagsara. Sinasabi ko sa kanila na ito ay isang likas na reaksyon. Kami ay sensitibong mga nilalang. Kung nakadarama tayo na nasaktan tayo, awtomatiko nating pinoprotektahan ang ating sarili. Kapag nakikita mo ang paglaban sa iyong sarili, gumanti ka ng habag. Maging mabait at magpahinga. Ang pagkuha ng isang basong tubig, tahimik na pag-upo, o paglabas sa labas para sa isang segundo ay tumatagal ng aming pansin mula sa matigas na damdamin na ating nararamdaman at nagpapahintulot sa kanila na tumakbo.

Ang pagiging mahirap sa ating sarili at pagtrato sa ating sarili nang masakit, ay nagpapahirap sa atin. Ang kritisismo ay hindi nakatutulong sa atin na gumana nang maayos; gumawa kami ng mga pagkakamali. Nakikita ko ang mga kliyente na nakakasira ng clutter na madalas na nakakapagod sa kanilang sarili dahil sa hindi pagtatapos ng mga bagay. Ngunit sa ilalim ng pakiramdam ng pag-aalala, nakadarama ako ng kanilang pagkabigo. Ang pagkabalisa ay isang paraan ng pagsaklaw sa kahinaan ng kabiguan. Mahirap na aminin na masusugatan. Nangangahulugan ito ng pagtanggap na sensitibo at malambot tayo, na maaaring maging nakakatakot. Nangangahulugan ito na masasaktan tayo. Ngunit ang bagay ay, nasasaktan na tayo. At ang pagpapanatili ng kalat sa paligid ay mas saktan pa sa amin.

Kaya madali ako sa aking mga kliyente. Hindi ko hinihiling ang anumang bagay mula sa kanila. Ginagawa ko itong simple at hinihikayat silang maging mabait sa kanilang sarili. Tayong lahat ay nangangailangan ng pampatibay-loob. Pag-aaralan kung bakit tayo ay mali ay nagpapanatili sa atin na nakakonekta sa disorder. Ang pag-uudyok ay nagdudulot ng kabaitan at inilalagay ang balot sa kalat.

Kapag nasasabik ka at napansin mo na pinilit mo ang iyong sarili, maaari mong tanungin, "Kailangan ko ba ng pahinga? Makakatulong ba ang isang tulong? Marahil ay dapat ako kumain ng isang bagay? "O," Pwede bang maging simple ito? "Maganda ang isiping," Pagod na ako. Kailangan ko ng tratuhin. Kailangan ko talagang magpalakas ng loob. Walang sapat na mahalaga upang makaramdam sa akin na masama ito. Kailangan ko ng pahinga."


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang pagiging mabait sa ating sarili ay isang kasanayan. Mahalaga rin ang anumang bagay na matututuhan natin sa paaralan ng negosyo. Maaari tayong maging mahirap sa ating sarili. Sa palagay namin ay pinasisigla tayo nito. O tinuruan tayo na ang pagbabago ay dumadaan sa pamamagitan ng lakas. Ngunit ang pagpuna ay hindi epektibo. Lumilikha ito ng paglaban at pag-igting at ginagawang tayo sa loob.

Huwag Pilitin ang Iyong Sarili na Baguhin: Ang pagiging Bukas sa Proseso

Kalat Busting iyong Buhay: Pagpapaalam Go ng Ano ba Hindi Paglilingkod moTingin ko ito ay pinakamahusay na gamutin ang kalat busting bilang isang imbitasyon. Dapat tayong maging bukas sa proseso, o hindi gaanong kakaiba, para magtrabaho ito. Hindi namin maaaring pilitin ang ating mga sarili sa kalat ng mga suso. Pinipigilan tayo ng paglaban mula sa pagsasalamuha ng di-pagkilala sa kamalayan na kinakailangan sa pagkilala kung dapat manatili o pumunta ang isang bagay.

Kadalasan kapag natuklasan ng mga tao na ginagawa ko ang kalat, sinasabi nila, "Hindi ko kayang mapunta ka. Sasabihin mo sa akin na kailangan kong alisin ang lahat. "Ang nakakatawa ay, kapag nagbabayad ako ng isang social visit sa bahay ng isang tao, hindi ko nakikita ang kalat, ni nararamdaman ko na kailangan na magmungkahi ng paghagupit. Kapag ang isang tao ay sumasakup sa akin, ang aking kalat-kalat na radar kicks in, at tumalon ako sa ito dahil ang kanilang pagiging bukas compels sa akin. Meron sila Inimbitahan ako sa.

Walang isa sa atin ang mapipilitang maging bukas. Ang pagtulak, paghingi, pagbabanta, at paninindak ay hindi nagpapabago ng mga tao sa positibong paraan. Maaari silang gumawa ng isang bagay na naiiba dahil sila ay natatakot o natatakot. Ngunit hindi ito makikinabang sa kanila o sa amin. Kapag ginagamit namin ang parehong mga taktika sa ating sarili, ang mga resulta ay pantay na mapanganib.

Sa kabaligtaran, ang pagiging bukas na nagpapahintulot sa pagbabago ay mangyari mula sa isang kusang-loob, likas na reaksyon sa loob natin. Bigla naming nararamdaman na gusto naming gumawa ng ibang bagay. "Hindi ko maiiwasan ang paggawa ng mga bagay sa ganitong paraan. Masakit ito. Gusto kong gumawa ng isang bagay tungkol dito. "Kinakailangan ang ganitong uri ng pagsasakatuparan upang mag-usbong sa amin upang gumawa ng positibong bagay.

Nakatira sa kalat ng Impiyerno? Ibinibigay ang Iyong Sarili sa Pahintulutan

Nakakuha ako ng isang email mula sa isang taong nagsulat,

"Ginugol ko ang karamihan sa aking buhay na nakatira sa impiyerno ng aking kalat. Kinamumuhian ko ito. Nakadama ako ng kasalanan tungkol dito. Sinabi ko sa sarili ko na kailangan kong gawin ang tungkol dito. Ngunit walang nagbago.

"At pagkatapos ay may mga tao na nagsasabi sa akin na kailangan kong gawin ang tungkol dito. Ang aking pamilya ay magbibigay sa akin ng mga aklat sa organisasyon bawat Pasko Hindi sila dumalo maliban kung may ginawa ako tungkol dito.

"At pagkatapos ay isang araw na nakuha ko ang damdaming ito na nagkaroon ako ng pagkakataon na maging masaya nang wala ang lahat ng mga bagay na ito Alam ko lang ito Ito ay isang simpleng pakiramdam Hindi ko pinupunan ang sarili ko sa ulo. Kaya't sinimulan kong alisin ang hindi ko ginagamit, at nagsimula akong maging mas mahusay. "

Inaanyayahan ko kayo na ipaalam ang proseso sa at simulan ang kalat ng mga basura busting iyong buhay.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
New World Library, Novato, CA. © 2012 ni Brooks Palmer.
www.newworldlibrary.com
o 800 972-6657-ext. 52.


Ang artikulong ito ay iniakma may pahintulot mula sa libro:

Kalat Busting iyong Buhay: Pag-clear ng Pisikal at emosyonal na kalat upang muling makipag-ugnayan sa iyong sarili at sa iba pa - sa pamamagitan ng Brooks Palmer.

Kalat Busting iyong Buhay: Pag-clear ng Pisikal at emosyonal na kalat upang muling makipag-ugnayan sa iyong sarili at sa iba pa - sa pamamagitan ng Brooks Palmer.Sa paglipas ng kurso ng kanyang karera sa pagtulong sa mga tao na umalis sa mga bagay na hindi na nila kailangan, si Brooks Palmer ay sinaktan ng maraming mga paraan na ang kalat ay nakakaapekto sa mga relasyon. Sa mga pahinang ito, ipinakikita niya kung paano ginagamit namin ang kalat upang protektahan ang ating sarili, kontrolin ang iba, at kumapit sa nakaraan, at kung paano ito pinapanatili sa amin mula sa pagkakaroon ng kagalakan ng koneksyon. Sa mga katanungan, pag-uudyok, mga halimbawa ng client, at kahit na kakaiba na mga guhit ng linya, dadalhin ka ni Palmer mula sa nalulumbay upang bigyan ng kapangyarihan. Ang kanyang magiliw na patnubay ay tutulong sa iyo na hindi lamang i-clear ang kalat sa iyong tahanan kundi tangkilikin din ang mas malalim, mas tunay, at walang kalat na relasyon ng lahat ng uri.

Para sa Karagdagang Impormasyon o Mag-order ng Aklat na Ito.


Tungkol sa Author

Brooks Palmer, may-akda ng: Clutter Busting Your Life.Ang Brooks Palmer ay gumagamit ng habag, kamalayan, at katatawanan upang matulungan ang mga kliyente na mapupuksa ang kalat mula sa kanilang mga tahanan, garage, opisina, at buhay. Siya ay itinampok sa pambansa at lokal na media at nag-aalok ng mga work-busting workshop. Gumaganap din siya ng stand-up comedy na regular sa Chicago, Los Angeles, at New York. Ibinahagi ni Brooks ang kanyang oras sa pagitan ng Chicago at Los Angeles. Bisitahin ang kanyang blog sa kalat ng kalat sa www.ClutterBusting.com at ang kanyang katatawanan sa website www.BetterLateThanDead.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}