Kung Paano Buhay ang Buhay Mula sa Joy kaysa sa Takot

Buhay na Buhay mula sa Joy o mula sa Takot?

Nabubuhay na ngayon ang aking buhay sa kagalakan sa halip na sa takot. Ito ang isang napaka-simpleng pagkakaiba sa pagitan ng kung sino ako bago ang aking malapit-kamatayan na karanasan (NDE) at kung sino ako ngayon.

Bago, nang hindi pa napagtatanto ito, ang lahat ng ginawa ko ay upang maiwasan ang kirot o palugdan ang ibang tao. Ako ay nahuli sa paggawa, pagtugis, paghahanap, at pagkamit; at ako ang huling tao na isinasaalang-alang ko. Ang aking buhay ay nahimok ng takot - hindi mapahamak ang iba, nanghihina, pagiging makasarili, at hindi sapat. Sa aking sariling ulo, palagi akong nahulog.

Dahil sa aking NDE, hindi na ako nag-aalala tungkol sa sinusubukang makuha ang mga bagay na tama o sumusunod sa mga patakaran o doktrina. Sinusundan ko lang ang puso ko at alam ko na hindi ako magkamali kapag ginagawa ko ito. Sa kabila nito, natapos ko ang mas kasiya-siya kaysa sa aking lumang sarili, dahil lang na mas masaya ako at mas nalaya!

Naghahanap ng Out para sa Approval, Answers, and Guidance

Hanggang sa aking NDE, palagi akong naghahanap ng panlabas para sa patnubay, kung naghahanap man ito ng pag-apruba mula sa aking mga kapantay o boses o simpleng pagtingin sa iba para sa mga sagot. Sinunod ko ang mga opinyon, payo, mga turo, at mga batas na inilatag ng iba pang mga tao, kung nadama man nila ito para sa akin o hindi. Kadalasan, sinunod ko ang mga ritwal at mga turo dahil sa takot, kung sakaling tama sila at may impormasyon na hindi ko ginawa.

Sa panahon ng aking NDE, natuklasan ko na sa pakikinig sa lahat ng mga panlabas na tinig na ito, nawala ko ang aking sarili. Ang paggawa ng mga bagay na "sakaling" ay nangangahulugan ng paggawa ng mga ito dahil sa takot. Kaya sa mga araw na ito, hindi ako sumusunod sa anumang itinatag na pamamaraan, kaayusan, ritwal, dogma, o doktrina. Para sa akin, ang buhay ay isang espirituwal na karanasan, at ako ay nagbabago at umuunlad sa lahat ng oras.

Mula sa Negatibiti hanggang sa Pagtanggap

Kahit na naniniwala ako na ang pinakamagandang bagay na maaari kong gawin para sa sarili ko at Ang iba naman ay sinasadya na palakasin ang aking sarili at gawin ang nakapagpapasaya sa akin, maaari kang mabigla upang malaman na hindi ako nagtataguyod ng "positibong pag-iisip" bilang isang reseta ng kumot. Ito ay totoo na dahil ang lahat ng buhay ay konektado, ang pagpapanatili ng aking sarili sa mataas na espiritu ay may mas malaking epekto, dahil ito rin ay kung ano ang inilalabas ko sa Buong.

Gayunpaman, kung at kapag napansin ko ang mga negatibong saloobin na umaagos, parang pinakamahusay na pahintulutan silang maipasa sa pagtanggap at walang paghatol. Kapag sinusubukan ko na sugpuin o pilitin ang aking sarili upang baguhin ang aking mga damdamin, lalo akong itinutulak ang mga ito, lalo silang itinutulak. Pinahihintulutan ko ang lahat na dumaan sa akin, nang walang paghatol, at nalaman ko na ang mga saloobin at damdamin ay lilipas. Bilang resulta, ang tamang landas para sa akin ay lumalahad sa isang ganap na likas na paraan, na nagpapahintulot sa akin na ako talaga.

Ang mga pahayag na tulad ng "Mga negatibong saloobin ay umaakit sa negatibiti sa buhay" ay hindi talaga totoo, at maaaring maging mas masahol pa ang mga taong dumadalaw sa mahirap na oras. Maaari rin itong lumikha ng takot na sila ay makakakuha ng mas maraming negatibiti sa kanilang mga iniisip. Ang paggamit ng ideyang ito nang walang itinatangi ay kadalasang gumagawa ng mga tao na dumaranas ng tila matigas na mga oras na parang parang ang mga ito masama para sa pag-akit ng mga naturang pangyayari, at iyan ay hindi totoo.

Ang Karamihan Mahalaga Barometer: Ano ang Iyong Pakiramdam Tungkol sa Iyong Sarili?

Buhay na Buhay mula sa Joy o mula sa Takot: Pinapayagan at pagiging iyong sariliKung nagsimula kaming maniwala na ito ay ang aming mga negatibong saloobin na lumilikha ng anumang hindi kasiya-siyang sitwasyon, maaari tayong maging paranoid tungkol sa kung ano ang iniisip natin. Sa kabaligtaran, talagang hindi ito gaanong gagawin sa ating mga kaisipan kaysa sa ating mga damdamin, lalo na kung ano ang nararamdaman natin Ating sarili.

Hindi rin ito ang kaso na umaakit sa positibong mga bagay ay tungkol lamang sa pagpapanatiling pagtaas. Hindi ko masasabi ito nang sapat, ngunit ang aming mga damdamin tungkol sa ating sarili ay talagang ang pinakamahalagang barometer para matukoy ang kalagayan ng ating buhay!

Pinahihintulutan ko ang aking sarili na makaramdam ng negatibong bagay tungkol sa mga bagay na nagagalit sa akin dahil mas mainam na makaranas ng tunay na emosyon kaysa sa bote ng mga ito. Muli, ito ay tungkol sa pagpayag ano talaga ang pakiramdam ko, sa halip na labanan ito. Ang napaka gawa ng pagpapahintulot nang walang paghatol ay isang gawa ng pag-ibig sa sarili. Ang pagkilos na ito ng kabaitan sa aking sarili ay lalong nagpapatuloy sa paglikha ng isang masayang buhay kaysa sa maling pagpapanggap upang maging maasahan.

Pagpapaalis sa Pag-iisip ng Sarili

Pakiramdam ko napakahalaga na huwag magkaroon ng paghatol at takot sa sarili ko. Kapag ang aking panloob na pag-uusap ay nagsasabi sa akin na ako ay ligtas, walang pasubali na mahal, at tinanggap, pagkatapos ay pinapalabas ko ang enerhiya na ito sa labas at binabago ang aking panlabas na mundo nang naaayon. Ang aking panlabas na buhay ay talagang isang pagmumuni-muni lamang ng aking panloob na kalagayan.

Hindi mahalaga kung nagkakaroon ako ng masamang araw o masamang linggo. Mas mahalaga kung papaano ako pakiramdam aking sarili habang nakaharap ako sa araw o linggo na ito. Ito ay tungkol sa pagtitiwala sa proseso kahit na ako ay nahaharap sa isang mahirap na oras at hindi natatakot na madama ang pagkabalisa, kalungkutan, o takot, sa halip na pigilan ang lahat hanggang sa pumasok ang mga emosyon. Ito ay tungkol sa pagpapahintulot sa aking sarili na maging tapat sa kung sino ako. Dahil dito, ang mga damdamin ay mawawala at mangyayari nang mas kaunti at mas madalas.

Ang Paggalang sa mga Tunay na Ikaw ay: Pahintulutan ang Iyong Sarili na Maging Sa Iyong Katotohanan

Ang susi ay upang laging parangalan kung sino ka talaga at pahintulutan ang iyong sarili na maging sa iyong sariling katotohanan. Hangga't maaari, sinusubukan kong huwag magdala ng anumang emosyonal na bagahe mula sa isang instant hanggang sa susunod. Sa halip subukan kong makita ang bawat sandali bilang isang malinis na talaan ng mga kandidato, nagdadala sa mga ito ng mga bagong posibilidad. Kaya ginagawa ko ang nakapagpapasigla sa akin o nagdudulot sa akin ng kasiyahan at kagalakan sa panahong iyon - at bagaman maaaring mangahulugan ito ng meditating, maaari rin itong mangahulugan na pumunta ako sa pamimili o kumain ng mga tsokolate, kung ganoon ang nararamdaman ko.

Ang pagkakaroon ng higit na pagkakasundo sa kung sino talaga tayo ay nangangahulugan ng pagkatao at paggawa ng mga bagay na nagagalak sa atin, mga bagay na nagpapalakas sa ating pagkahilig at nagdudulot ng pinakamagaling sa atin, mga bagay na nakapagpapainit sa atin - at nangangahulugan din ito ng pagmamahal nang walang kondisyon. Kapag kami ay dumadaloy sa ganitong paraan at pakiramdam pagtaas at energized tungkol sa buhay, nakikipag-ugnay kami sa aming kadakilaan. Kapag nalaman natin na sa loob natin, ang mga bagay na talagang nagsisimula sa kapana-panabik, at nakita natin ang mga pagkakaugnay na nangyayari sa paligid natin.

* Subtitle pamamagitan InnerSelf

© 2012 ni Anita Moorjani.
Lahat ng karapatan ay nakareserba. Naka-excerpt na may pahintulot
ng publisher,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikulo Source

Mamatay na Maging Akin: Aking Paglalakbay mula sa Kanser, sa Malapit na Kamatayan, sa Tunay na Pagpapagaling ni Anita Moorjani.Namamatay na Maging Akin: Ang Aking Paglalakbay mula sa Kanser, sa Malapit na Kamatayan, sa Tunay na Pagpapagaling
ni Anita Moorjani.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Anita Moorjani, may-akda ng: Namamatay na Maging Akin - Aking Paglalakbay mula sa Kanser, sa Malapit na Kamatayan, sa Tunay na PagpapagalingSi Anita Moorjani ay ipinanganak sa Singapore ng mga magulang ng Indya, lumipat sa Hong Kong sa edad na dalawa, at nanirahan sa Hong Kong ang karamihan sa kanyang buhay. Si Anita ay nagtatrabaho sa corporate world para sa maraming mga taon bago ma-diagnosed na may kanser sa Abril 2002. Ang kanyang kaakit-akit at paglipat ng malapit-kamatayan karanasan sa maagang 2006 tremendously nagbago ang kanyang pananaw sa buhay, at ang kanyang trabaho ay ngayon nakatanim sa mga kalaliman at pananaw na siya ay nagkamit habang sa iba pang mga lupain. Bisitahin ang kanyang website: www.anitamoorjani.com

Tingnan ang video ng TedTalk kasama si Anita.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}