Ang walang pasubali na pag-ibig ay higit sa pagtanggap sa bawat paniniwala. Ito ay tungkol sa pagtanggap ng aming kakayahan na magkaroon ng positibo o negatibong mga paniniwala. Ito ay tungkol sa buo.

Ang bawat isa ay may kakayahang gumawa ng parehong positibo at negatibong mga bagay sa ating buhay (at kadalasan, kapag ang buhay ay kumplikado, ang mga bagay ay hindi malinaw na 100 porsyento mabuti o masama). Ang pagtanggap sa kabuuan ay tumatanggap ng Tunay na Sarili na ako, iyan ay ikaw.

Mayroon kaming pagpipilian. Oo, maaari naming tanggapin ang negatibiti sa amin; ngunit maaari rin tayong magpasiya na gumawa ng mga positibong pagpipilian na nagpapabuti sa atin. Ang ating malayang kalooban ay ipahayag ang ating kagustuhan sa buhay.

Halimbawa, sabihin natin na sa isang sandali ng kalinawan natuklasan namin na nadama namin na OK lang na hatulan ang lahat. Nakita natin na ang paniniwalang ito ay batay sa ilusyon ng sariling katuwiran. Ngunit sa sandaling ito ng kalinawan, sinasabi namin, "Ayaw kong hatulan pa."

Tinalikuran namin ang nakaraan at makita ang maraming beses na hinuhusgahan namin, at napagtanto namin na hindi namin maaaring makuha ang mga panahong iyon pabalik. Ngunit maaari nating patawarin ang ating sarili ngayon, at maaari tayong humingi ng kapatawaran mula sa iba kapag angkop iyan, dahil tunay na nagbago ang ating isipan sa sandaling iyon ng kalinawan.

Pagpapahayag ng Pagbabago ng Puso

Pagkatapos ng mga taon at taon ng pagsasanay ng isang paniniwala-sa kasong ito, ang paghatol-ito ay naging isang halos awtomatikong reaksyon. Ang pagpindot sa bago, mas positibong pananaw ay maaaring hindi madali. Kung gusto nating ipakita ang pagbabagong ito ng puso at lumikha ng isang bagong kasanayan, nalalaman natin ang sandali na nagbigay tayo ng buhay sa isang paghatol at maging sa pagtingin sa mga nag-trigger na nagpapasiya sa atin. Ang pagtaas ng pansin sa ating sarili at pagkilala sa ating sarili ay higit na humahantong sa pagkatalo ng kamalayan kung saan tayo ay nagiging biktima ng isang mangangaso, at sa wakas ay isang mandirigma.

Ang pag-iisip ng biktima ay kung saan nasasakupan natin ang ating kalooban sa ating pagkakapit sa tahanan-isang paniniwala. Ito ay lamang kapag nalaman natin ang pagsupil na iyon, sa sandaling iyon ng kalinawan, na maipahayag natin ang pagpili upang baguhin ito. At ang pinakamahusay na paraan upang baguhin ito ay tanggapin ang katotohanan. Sa halimbawa ng paghatol, tinatanggap natin na pinayaman natin ang ating sarili sa ilusyon ng katuwiran sa sarili.

Susunod na kami ay ang mangangaso. Ang mangangaso ay naghahanap ng mga pagkakataon upang maisagawa ang pagbabagong ito sa punto ng pananaw. Ang isang paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagbibigay pansin at pag-alala sa Ikalimang Kasunduan: "Maging may pag-aalinlangan ngunit matuto na makinig." Ang pag-aalinlangan ay ang pagkilos ng sinasadya na paghawak ng ating mga oo at nos at hindi paggawa ng mga awtomatikong desisyon. Nagbibigay ito sa atin ng pagkakataong makinig at maunawaan ang buhay na ito.

Naibigay Mo Na Ba Ang Iyong Kamalayan at Libre?

Ang pag-aalinlangan ay nagpapahintulot sa atin na makita ang mga sandali na ang isang bagay ay nag-uudyok sa atin upang awtomatikong magsalita nang walang kamalayan. Hinihiling namin, "Ano ang tungkol sa sitwasyong ito na nagpapalaya sa akin ng aking kamalayan at kapangyarihan ng aking pagpapahayag ng aking malayang kalooban?"

Sa sandaling iyon, nalalaman natin na ang mga sitwasyong ito ay maaaring magpatuloy, sa bawat sandali-sa paaralan, sa trabaho, habang nakikinig sa mga talakayan sa pulitika, o nakarinig lamang ng ibang tao na may usapan. Sa mga sandaling iyon, ang paghatol ay nasa loob natin batay sa ating mga kalakip sa ating mga paniniwala.

Sa sandaling natutukoy natin kung ang mga lumang gawi at mga kasunduan ay sinusubukan na paliitin ang ating pangitain, ang mga hakbang ng mandirigma. Ang mandirigma ay ipinanganak sa sandaling ipinapahayag natin ang isang "digmaan para sa kalayaan." Kapag tayo ay malaya sa paggawa ng mga desisyon ay awtomatiko, maaari natin ipahayag ang aming malayang kalooban sa pamamagitan ng pagkuha ng isang aksyon na may kumpletong kamalayan.

Ang Susi sa Pangmatagalang Pagbabago

Ang susi sa pangmatagalang pagbabago ay walang pasubaling pag-ibig sa sarili. Sa pamamagitan ng mga mata ng walang pasubali na pagmamahal, tinatanggap natin na tayo ay humatol. Ang pagtanggap na ito ay nagpapahintulot sa amin na palayain ang lakas ng pagpapanggap na maging isang bagay na hindi namin.

Kaya, nagsisimula kaming maging kamalayan sa pamamagitan ng pagbibigay pansin. At kapag nakilala namin ang isang trigger sa hukom, mayroon kaming isang sandali ng pagpili. Hinihiling namin nang may kamalayan, "Pinipili ko bang gumawa ng paghatol dito o pinili ko hindi upang makagawa ng paghatol? "

Kung gumawa tayo ng paghatol, ito ay dahil gusto natin. Kung hindi tayo gumagawa ng paghatol, ito ay dahil hindi natin nais. Ito ang tunay na pagpapahayag ng kung ano ang gusto natin.

Kapag kami ay nabubuhay ng isang kamalayan, napagtanto namin na mayroon kaming pagpipilian. Kami ay may kontrol sa aming mga yeses at nos. Hindi tungkol sa kung tatanggapin natin ang ating sarili batay sa itama desisyon. Sa kabaligtaran, tinanggap na natin ang ating sarili nang walang pasubali na pagmamahal.

Ang aming desisyon ay malinaw na batay sa kung ano ang nais namin bilang ipinahayag sa pamamagitan ng aming oo o hindi. Sa sandaling iyon, nasira ang pattern, at kung hindi namin sinabi sa paghatol, pagkatapos ay inilipat namin ang direksyon ng aming layunin.

Ang Disiplina ng Awareness

Tinatawag natin ang ating mga sarili na mga mandirigma sa tradisyon ng Toltec hindi lamang dahil tayo ay nasa isang digmaan, kundi dahil ang mga mandirigma ay may disiplina ng kamalayan, kung saan ang pagsasanay ay gumagawa ng panginoon. Paano tayo nagsasagawa? Sa pamamagitan ng pagiging kamalayan sa ating mga nag-trigger, at kapag dumating ang sandali, sa pamamagitan ng paggawa ng pagpili na nagpapahayag ng ating tunay na pagnanais sa buhay.

Ang Apat na Kasunduan, na nilikha ng aking tatay, don Miguel Ruiz, ay:

1. Maging hindi nagkakamali sa iyong salita.
2. Huwag gumawa ng kahit ano personal.
3. Huwag gumawa ng mga pagpapalagay.
4. Laging gawin ang iyong makakaya.

At ang aking kapatid na lalaki, don José Ruiz, ay nag-ambag a Ikalimang Kasunduan mamaya, na aking nabanggit bago:

5. Maging may pag-aalinlangan ngunit matutong makinig.

Paggawa ng isang Pagpipilian Mula sa Isang Lugar ng Walang Kondisyon na Pag-ibig

Kunin natin ang Ikalawang Kasunduan, "Huwag kang gumawa ng anumang personal," bilang isang halimbawa. Pagkatapos ng isang tao na mahal ko ang isang bagay sa akin, nakikilala ko ang sandaling inaalis ko ito nang personal. Tinatanggap ko na may posibilidad kong gawin itong personal. Alam ko kung ano ang nararamdaman, at napili ko na tanggapin ang sarili ko para sa kung sino ako. Pinipili ko ring gamitin ang kasunduang ito upang gumawa ng pagbabago. Ang sandali ay darating; Kinikilala ko ito. Ito ay mangyayari. Ito ay narito.

Mayroon akong isang pagpipilian: Maaari ko itong dalhin o personal na gawin ito. Ang paggawa ng pagpipiliang ito mula sa isang lugar na walang pasubali na pag-ibig para sa aking sarili at sa aking minamahal, pinipili ko lamang na huwag kunin ang personal na sinabi ng walang gantimpala o pakinabang, kundi upang ipahayag ang tunay kong pagnanais. Gustung-gusto na ko ang sarili ko. Malaya akong pumili ng "Oo, dadalhin ko ito mismo" o "Hindi, hindi ko ito dadalhin mismo."

Ang kasunduan ay hindi isang kondisyon, ngunit isang aktwal na instrumento na nagbibigay-daan sa akin upang matandaan kung paano ko gagamitin ang aking layunin. Ako ay karapat-dapat sa aking sariling pag-ibig.

Nakikita ang Buhay sa pamamagitan ng mga Mata ng isang Hukom, o ang mga Mata ng Walang-Kondisyon na Pag-ibig

Ang sining ng pamumuhay ng isang buhay ng kamalayan ay dumating down sa ganap na ganap at walang pasubali pag-ibig. Napagtatanto nito na sa bawat sandali sa ating buhay, mayroon tayong pagpipilian. Maaari nating piliin na makita ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng hukom, na ang motivator ay may kondisyong pag-ibig. Dito maaari ako gumawa ng isang hierarchy at maraming mga antas ng "Ako ay mas mahusay at ikaw ay mas masahol pa."

O maaari nating piliin na makita ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng walang pasubali na pagmamahal. Kapag ginawa namin ito, walang hierarchy. Ang bawat tao'y namumuhay na nagpapahayag ng kanilang uniqueness, na kung paanong sinasabi nila oo o hindi, hindi alintana kung alam o hindi nila ito. Perpekto ang buhay dahil ito ang katotohanan na umiiral sa sandaling ito. Iyan ang kanilang buhay.

Lagi kaming napipili. Maaari ko bang baguhin ang mga bagay na may isang pagpipilian lamang. Kung gusto ko ang paraan ng isang bagay ay pupunta, maaari kong panatilihin sa paggawa nito. Kung hindi ko gusto ito, maaari ko itong baguhin. Hindi ito dahil sa ako kailangan, ngunit dahil ako gusto.

Ang mahalaga ay ang iyong pinili: Pinipili mo bang mabuhay ng may kamalayan? Nakikita mo ba ang mga windmill, o mas gusto mo ang ilusyon ng mga higante? Kapag ang pagsambulat ng ilusyon, napakalaki ang kasamaan. Ang pagkawala ay palaging nagdudulot ng pinsala, ngunit ano ba na kami ay nagdadalamhati? Halimbawa, kung mawawalan tayo ng isang mahal sa buhay, malilimutan ba natin ang taong iyon sa kung sino siya o dahil sa ilusyon na ipinakita namin sa taong iyon at ang kahulugan nito sa atin?

Ang Practice: Ang Pagpili ng pagiging Patuloy na Nalalaman

Ang pamumuhay ng isang kamalayan ay tumatagal ng trabaho, na ang dahilan kung bakit tinatawag naming sarili mandirigma sa aming tradisyon Toltec. Ang disiplina na kinakailangan upang maging isang master ay nangangailangan ng patuloy na pagsasanay. Ito ay mas madali upang mapanatili ang isang disiplina sa oras. Bilang isang mandirigma, ang bawat sandali ay nagiging isang pagpipilian upang patuloy na magkaroon ng kamalayan. Ang mga pagpipilian na ginawa sa bawat sandali ay batay sa katotohanan, dahil palaging pinapanood natin ito. Ang karunungan ay nalalaman na tayo ay buhay, libre upang gawing bawat isa at bawat pagpipilian na hugis sa ating buhay.

Ang tanging paraan para sa kaalaman na ito ay mabuhay ay sa pamamagitan ng pagsasanay nito. Hindi mo matututunan kung paano magluto o makaranas ng mga bagong pagkain kung hindi ka umalis mula sa cookbook at makapasok sa kusina. Totoo rin ito sa bawat aklat ng kaalaman-lalo na ang mga sagradong aklat mula sa buong mundo. Kung binabasa mo lang ang mga ito, ang mga ito ay mga salita lamang sa pahina. Ang mga lasa at kahulugan ay mabubuhay lamang kapag pinili mong ilagay ang mga salitang iyon upang magamit. Iyon ay kapag ang isang aral ay buhay-kapag ito ay naging katotohanan para sa iyo sa sandaling iyon dahil ito ay isang karanasan sa buhay.

Sa madaling salita, ang pamumuhay ng isang kamalayan ay nangangahulugan ng paggawa ng makabuluhang mga pagpipilian sa bawat sandali ng ating buhay. Maaari nating piliin na mabuhay sa pamamagitan ng mga mata ng kondisyonal na pag-ibig o sa pamamagitan ng mga mata ng walang pasubaling pag-ibig. Ang paggawa ng pagpipiliang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng iyong buhay bilang isang patuloy na umuusbong obra maestra ng sining.

Iyon ang nais ko para sa iyo.

* Mga Subtitle na idinagdag ng InnerSelf

© 2013 ni Don Miguel Ruiz Jr. Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher, Hierophant Publishing.
Dist. sa pamamagitan ng Red Wheel / Weiser, Inc. www.redwheelweiser.com

Artikulo Source

Pamumuhay sa isang Buhay ng Awareness: Araw-araw na Meditations sa Path ng Toltec
ni don Miguel Ruiz Jr.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon

Tungkol sa Author

don Miguel Ruiz, Jr., ay isang Nagual, o isang Toltec Master ng Pagbabagong-anyo. Siya ay isang direktang inapo ng Toltecs ng lahi ng Eagle Night, at ang anak ni Don Miguel Ruiz, Sr., may-akda ng Ang Apat na Kasunduan. Sa edad na 14, nag-aaral si don Miguel Jr sa kanyang ama at lola na si Madre Sarita. Ang kanyang pag-aaral ay tumagal ng 10 taon. Sa nagdaang anim na taon, inilapat ni don Miguel Jr. ang mga natutunan na aral mula sa kanyang ama at lola upang tukuyin at tamasahin ang kanyang sariling personal na kalayaan habang nakakamit ang kapayapaan sa lahat ng nilikha. Bilang isang Nagual, tinutulungan niya ngayon ang iba na makatuklas ng pinakamainam na pisikal at espirituwal na kalusugan, upang makamit nila ang kanilang sariling kalayaan.

Manood ng video na may don Miguel Ruiz Jr .: Paano Magiging May Kapayapaan (maikling pakikipanayam)