Ang Iyong Pag-iisip ay Nagtataglay ng Ang Sekreto ng Kodigo sa Pamumuhay ng Isang Nababahala Walang Buhay

Ang Iyong Pag-iisip ay Nagtataglay ng Ang Sekreto ng Kodigo sa Pamumuhay ng Isang Nababahala Walang Buhay

Ang di-namamalayan na isip ay maaaring ang aming pinakamahalagang pag-aari. Ito ang panghuling solusyon generator at co-lumikha ng milyong mga ideya sa dolyar, mga gawa ng sining at musika, at kagila-gilalas na mga disenyo ng arkitektura.

Si Elmer Green, ang mahusay na iginagalang na developer ng biofeedback at tagapagpananaliksik ng mas mataas na estado ng pag-iisip, ay bumuo ng isang proseso na kanyang tinatawag na "interrogating ang walang malay na isip." Habang nasa isang lundo na pag-iisip, madalas niyang tanungin ang kanyang walang malay para sa mga sagot sa mga problema sa matematika. Madalas niyang natagpuan na sa ganitong kalagayan, ang kusang-loob na koleksyon ng imahe ay pumasok sa kanyang isip na nakatulong sa kanya na malutas ang mga problema.

Halimbawa, nakatanggap siya ng lubhang kakila-kilabot na impormasyon na nakatulong sa kanya na sagutin ang isang problema sa matematika na hindi nalutas ng mga eksperto para sa 100 na taon, at na-publish ang mga natuklasan sa journal agham. Nagtiwala si Green na humihiling sa isip na walang malay para sa impormasyon habang nasa isang estado ng daloy ay nagbibigay sa amin ng access sa isang uri ng mental library na naglalaman ng lahat ng kaalaman at impormasyon sa uniberso.

Narito ang isang kagiliw-giliw na eksperimento: kung nais mong makahanap ng isang libro sa iyong personal na aklatan, umupo sa isang upuan sa mga aklat at tanungin ang iyong walang malay na isip upang ipakita sa iyo kung nasaan ito. Kung hindi mo ma-pressure ang iyong sarili, mag-relax at basahin ang iyong bookshelf. Kadalasan ay malalaman mo ang pamagat ng aklat.

I-access ang Creative Mind Sa Pagiging Nasa Isang Estado Ng Daloy.

Si Lee Zlotoff, producer at manunulat ng sikat MacGyver ang palabas sa telebisyon sa 1980s, natuklasan na ang daloy ay maaaring makatulong sa kanya kapag kailangan niya upang ma-access ang kanyang pagkamalikhain upang mabilis na bumuo ng mga script. Ang MacGyver ay isang di-marahas na aksyon bayani at laging malutas ang mga problema sa simpleng mga tool at pagkakaroon ng katatawanan at kapakumbabaan.

Matapos ang serye natapos, ang katanyagan ng character ay tumataas at naging isang pandaigdigang meme para sa pagbukas ng "kung ano ang mayroon ka sa kung ano ang kailangan mo." Natuklasan ni Zlotoff ang isang makapangyarihang kasangkapan nang alisin niya ang kanyang isip mula sa isang problema sa pamamagitan ng nakakarelaks habang naglakad o shower , tumutuon lamang sa kasalukuyang sandali.

Pagkalipas ng ilang oras, malikhaing mga ideya ang lalabas na tutulong sa kanya na isulat ang susunod na script. Nalaman niya na ang kanyang isip na walang malay ay laging may mga bagong ideya. Nakatanggap si Zlotoff ng mga bagong ideya mula sa walang malay kung saan maraming impormasyon ang na-access. Siya ay nagpakita ng isa pang pagkakataon kung paano ang sinuman mula sa anumang propesyon o lakad ng buhay ay may access sa creative isip mula sa pagiging sa isang estado ng daloy.

Kumuha ng Breaking Incubation

Kapag kailangan mo ng isang bagong ideya o upang gumana muli ng ilang mga creative na proyekto, ito ay kapaki-pakinabang upang magpahinga mula sa trabaho mismo at ganap na baguhin ang iyong kapaligiran. Sa pamamagitan ng pagkuha sa kalikasan at pakikinig sa musika o ehersisyo, binabago mo ang iyong kamalayan. Kapag nakagambala ka sa iyong nag-aalala tungkol sa isang solusyon, pinalaya mo ang iyong pakikibaka at lumipat sa isang malalim na estado ng paliit na pokus, o daloy.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang walang malay na isip ay mahalagang ideya ng incubator, patuloy na pagpoproseso ng impormasyon at pagsasagawa ng mga bagong solusyon sa mga problema na sumasakop sa iyong malay-tao na isip. Gayunpaman, pinahihintulutan ng mga pagpapapisa ng inkubasyon ang walang kamalayan na pag-iisip sa sobrang bilis ng mga bagong ideya nang walang pagkagambala ng pag-aalala o takot na hindi ka makakakuha ng bago.

Sa katunayan, hindi mo kailangang mag-alala na ang iyong walang malay ay hindi magbibigay sa iyo ng mga solusyon. Ang susi ay upang makakuha ng iyong sariling paraan sa pamamagitan ng pagkuha ng isip sa isang kalmado na estado sa pamamagitan ng pagkuha ng isang shower o isang lakad sa parke. Kapag ginamit mo ang diskarte na ito, maiwasan mo ang pag-aalala at ang pagkahilig upang pilitin ang mga bagay na mangyari. Ang isip ay magbibigay sa iyo ng maraming mga ideya upang malutas ang karamihan sa mga problema.

Sa nakalipas na mga taon ng 10, maraming mga pag-aaral na ginawa sa pagpapapisa ng itlog upang mapahusay ang paglutas ng problema. Ang mga resulta sa buong board ay nagpakita na ang walang malay na pag-uugali ng pag-uugnay ay may nakakalikhang kapangyarihan upang magdala ng mga magkakaibang ideya, mga nakaraang karanasan, at mga koneksyon na magkasama upang bumuo ng mga bagong ideya.

Ang mga tao ay madalas na lumalapit sa mga problema sa limitadong impormasyon o mga diskarte sa paglilitis at error, at ang mga taktika na ito ay nagbabawal sa kakayahang mag-isip sa labas ng kahon. Ang isang oras ng matinding pag-aaral ay kinakailangan sa iyong lugar ng kadalubhasaan na sinusundan ng pagpapaalam ng kinalabasan na iyong inaasahan.

Kapag natuklasan mo na ang lahat ng iyong natutuhan o nakaranas ay naitala sa antas ng walang malay, sinisimulan mong pinahahalagahan ang iyong magagamit na reservoir ng mga panloob na mapagkukunan na magkakabit ng mga ideya nang magkasama hindi ka maaaring magkaroon ng sinasadya. Sa pamamagitan ng pagsasagawa, kapag nagpasok ka ng daloy, at sa parehong oras makamit ang buong utak ng estado, mag-alala mawala.

Simpleng Proseso upang Makatanggap ng Patnubay mula sa Iyong Walang Alam

Maaari mong malutas ang anumang problema at panatilihing aktibo ang daloy ng estado sa pamamagitan ng pagsunod sa protocol na ito:

Simulan ang proseso ng pagpapapisa ng itlog sa pamamagitan ng pagsakop sa may-isip na isip sa iba pa nang hindi nag-iisip tungkol sa problema. Magtanong ng isang tanong ng iyong isip na walang malay at isulat ito. Maaaring ito ay nangangailangan ng pagtatanong para sa mga bagong ideya para sa isang creative na proyekto o isang libro o para sa patnubay tungkol sa isang desisyon.

Gumugol ng ilang oras o maghintay hanggang sa susunod na araw upang makita kung ano ang pops sa iyong isip.

Tanungin ang iyong isip na walang alam upang ibigay sa iyo ang impormasyon kapag naaangkop ang oras. Maaari mong mapansin na ang ilang mga artikulo ng balita ay nakakakuha ng iyong pansin o mayroon kang isang kamangha-manghang pangarap. Ang impormasyon ay nagmumula sa iba't ibang paraan.

Peak Performance sa State Flow

Nakita nina Jeffrey Fannin at Joe Dispenza ang kanilang mga advanced na workshop na may mga katulad na karanasan sa daloy ng estado kapag nagtrabaho sila sa kanila sa bukas na pagsasanay na pokus. Ito ang pagsasanay ng pagtuon sa espasyo sa isang meditative na estado, na lumilikha ng buong-utak na kalagayan ng kaisipan. [Ikaw ba Ang Placebo, Joe Dispenza]

Si Christopher Bergland, manunulat ng siyensiya at matinding atleta na nagsisiyasat sa estado ng zone sa pagganap, ay kinilala ang isang estado ng matinding daloy na tinatawag niya na "superfluidity," na naniniwala siya na ang pinagmulan ng kanyang tunay na mga tagumpay sa panghuli na pagganap. Ito ay isang estado na episodiko at mas mahirap na dumating sa pamamagitan ng, ngunit sa sandaling naranasan mo ito, makikita mo ang walang katapusang lakas at pakiramdam ganap na pinag-isa sa aktibidad. Ang karanasang ito ay nagpapakita lamang ng maraming mental at pisikal na pagsasanay upang magkaroon ka ng mga kasanayan upang gumana mula sa isang estado ng karunungan.

Bergland nagusisa tungkol sa kung maaari naming plug sa isang unibersal na mapagkukunan ng enerhiya na magagamit sa ating lahat. Sinabi niya na ang kanyang karanasan ay tulad ng paglalarawan sa Ecstasy sa sekular at Relihiyosong mga Karanasan sa pamamagitan ng Marghanti Laski, na natagpuan na ang mga nag-trigger para sa matinding daloy ng estado ay natagpuan sa likas na katangian sa paligid ng tubig, mga puno, dapit-hapon, pagsikat ng araw, at masamang panahon. Ang daloy ng madalas ay nangyayari kapag inilalagay natin ang ating sarili sa mas natural na mga kapaligiran.

Mga Patlang ng Enerhiya Mula sa Puso at Utak

Ang Institute of HeartMath sa California, na interesado sa komunikasyon ng utak at puso, sinaliksik at sinukat na mga patlang ng enerhiya na pinalawak mula sa puso at utak ng bawat tao. Nakita nila na ang dalawang organo ay nakakaimpluwensya sa isa't isa at tila may electromagnetic, elektrikal, at marahil ilang mga hindi natukoy na mga patlang ng enerhiya na baha ang bawat cell sa katawan. [Ang Nagkakaisang Puso]

Ang enerhiya ng utak ay napakalaki, ngunit ang magnetic field ng enerhiya ng puso ay 500 sa 5,000 beses na mas malaki kaysa sa magnetic field ng utak. Nangangahulugan ito na hindi lamang ang ating sariling mga katawan na niligo sa nakikipag-ugnay na mga patlang ng enerhiya, ngunit kapag nasa paligid natin ang iba, ang ating mga patlang ay nakikipag-ugnayan. Nangangahulugan ito kapag nagpasok ka ng daloy, inaanyayahan mo ang iba sa paligid mo na ibahagi ang estado.

Kapag nag-alis ka ng pag-alala sa pamamagitan ng paglipat sa daloy, ang iyong mga patlang ay umaabot pa mula sa katawan. Natuklasan ng agham na ang kalagayan ng daloy ay maaaring maging tulay sa mas mataas na koneksyon at potensyal na aktibo ang mga advanced na kakayahan ng tao. Ito ang landas patungo sa pagwawagi ng iyong isip, katawan, at biology,

Kapag nagsasanay ka ng daloy, binubuksan mo ang iyong sarili sa isang buhay na walang pagsisisi. Sa aming klinikal na trabaho natagpuan namin na posible na lumikha ng isang bagong sarili, halos walang mag-alala. Kapag gumugol ka ng oras na nakatuon sa pag-unlad ng pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili, mayroon kang mas higit na posibilidad sa hinaharap na gusto mong marating. Ito ang iyong personal na tugmang pagganap: buhay.

Final saloobin

Ang iyong isip ay nagtataglay ng lihim na code sa pamumuhay ng walang buhay na pag-aalala. Dahil isinasaisip mo sa iyo saan ka man, ang pagbabago sa iyong mga panlabas na pangyayari ay bihirang nagbago ng iyong estado ng pag-iisip. Ngunit ang pag-aaral kung paano makamit ang isang mas malusog na kalagayan ng pag-iisip ay ang susi sa kapayapaan at pisikal na kapayapaan.

Ang karunungan ng buhay ay ang pangwakas na layunin na ganap na nagbabago sa iyong karanasan sa mundo. Sa pamamagitan ng pamamahala sa iyong pisyolohiya, sa pamamagitan ng pagkontrol ng atensyon, sa pamamagitan ng paglilipat ng iyong paghinga, o pag-iisip muli ng iyong pansin, at pagsasanay sa mga tool sa pagbabago ng utak na aming tinalakay sa huli ay nagtatanggal ng panloob na pag-igting at nagpapahintulot sa iyo na ipasok ang buong utak ng estado sa pagkakaugnay-ugnay. Kapag nasa balanse ka at dumadaloy, hindi ka na matatakot o mag-alala. Magagawa mo mula sa isang panloob na estado ng kalmadong kapayapaan, at ibahin ang iyong sarili. Positibo mong naimpluwensyahan ang iba, ang iyong negosyo, at ang iyong espiritu.

Maaari mong ipamuhay ang iyong buhay hindi lamang libre mula sa pag-aalala, kundi pati na rin sa kabila ng lumang hindi komportable at madalas na mga nakakahiyang estado sa isang mas malikhain, produktibo, at may kasanayan, sa huli ay isang mas kasiya-siyang katotohanan.

Nakatutuwang? Tanggapin ang aming imbitasyon na mamuhay nang may pag-aalala.

© 2017 ni Carol Kershaw, EdD at J. William Wade, PhD.
Reprinted na may pahintulot ng publisher, Ang Career Press.
1 800--CAREER-1 o (201) 848 0310-. www.careerpress.com.

Artikulo Source

Ang Worry-Free Mind: Sanayin ang Iyong Utak, Kalmado ang Ikot ng Spin Stress, at Tuklasin ang Mas Maligaya, Mas Mapagkakatiwalaan Ikaw ni Carol Kershaw, EdD at Bill Wade, PhD.Ang Worry-Free Mind: Sanayin ang Iyong Utak, Kalmado ang Ikot ng Spin Stress, at Tuklasin ang Mas Maligaya, Mas Makinabang Ka
ni Carol Kershaw, EdD at Bill Wade, PhD.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa May-akda

Carol Kershaw, EdDSi Carol Kershaw, EdD, ay isang clinical psychologist at internasyonal na tagapagsanay sa clinical hypnosis at utak na nakabatay sa psychological transformation. Siya ay pinapatnubayan ng board sa neurofeedback at nagtataglay ng katayuan ng kapwa. Si Dr. Kershaw ang may-akda ng Hypnotic Dance at coauthor ng Brain Change Therapy ng Couple: Klinikal na Pamamagitan para sa Self-Transformation, pati na rin ang maraming mga propesyonal na artikulo.

Bill Wade, PhDSi Bill Wade, PhD, ay lisensiyado sa Texas bilang parehong isang propesyonal na tagapayo at kasal at therapist ng pamilya, at pinananatili ang isang therapy na pagsasanay para sa higit sa 30 na taon. Nagbigay siya ng mga workshop sa buong Estados Unidos at sa ibang bansa sa clinical hypnosis, pagbabagong-anyo ng utak, at pagmumuni-muni. Si Dr. Wade ay coauthor ng Brain Change Therapy, at ang asawa ni Dr. Carol Kershaw. Bisitahin ang kanilang website sa http://drscarolandbill.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ay mamamatay nang wala sa oras bilang isang direktang ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)
Pagpapaalam kay Randy Funnel Ang Aking Pagkasuko
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Nai-update na 4-26) Hindi ko pa nagawang wasto-sumulat ng isang bagay na nais kong i-publish ito noong nakaraang buwan, Nakita mong galit ako. Gusto ko lang mag-lash out.