Sa ating buhay mayroong dalawang magagandang mapagkukunan ng impormasyon para sa pag-unawa at pag-navigate sa mundo na magagamit sa atin: ang makatuwiran, analytical na paraan ng pag-iisip, at ang madamdaming nadama ng puso. Ang isip ay ang Hari ng "nakakamalay" na katotohanan at dalubhasa sa lohikal, pandiwa, archetypal na "panlalaki" na lupain ng nakikitang impormasyon, bagay, pagtatasa, oras ng orasan, agham, teknolohiya, mga prinsipyo ng pangangatwiran, ideolohiya, hatol, pag-parse ng mga bagay sa ang kanilang mga indibidwal na bahagi, at isang diin sa separateness at pagkakaiba.
Ang puso ay ang Queen ng "walang malay" na katotohanan at dalubhasa sa intuitive, nonverbal, archetypal "feminine" na lupain ng espiritu, kalikasan, kadiliman, misteryo, mga pangarap, tula, mga relasyon sa pagitan ng mga bagay, at ang aming koneksyon sa lahat ng buhay. Ang isip palagay, ngunit hindi ito maaaring makita ang misteryo, o walang kamalayan na katotohanan. Ang puso nararamdaman, ngunit hindi ito maaaring magsalita sa mga salita o maging walang pasubali at "lohikal."
Dalawang Path: Mind at Puso
Sa dalawang magagamit na paraan ng pag-unawa sa ating kapaligiran, ang ganap na kamalayan ay ganap na namumuno sa ating modernong pamamaraan sa pagpapagaling, pag-navigate sa buhay, at paggawa ng desisyon. Ang problema ay hindi na ginagamit namin ang aming mga makatuwiran isip kaya mahusay, o hindi na halaga ang tagumpay nito sa modernong agham, teknolohiya, at sibilisasyon. Ang problema ay hindi namin pinapahalagahan ang pantay na halaga at ginagamit ang puso.
Kapag nabigo ang aming mga makatuwirang pamamaraang, o maging sanhi ng pinsala sa amin, sa halip na kumonsulta sa puso, na may ganap na magkakaibang kalagayan ng karanasan at impormasyon, bumalik kami sa nabigong diskarte at ulitin ang parehong mga pag-play mula sa parehong playbook ng dahilan. Hinahanap namin ang isang "mas malaking martilyo": higit pang data, higit pang pananaliksik, higit pang mga salita, mas malakas na gamot, iba't ibang teknolohiya, isa pang talata sa banal na kasulatan.
Sa walang hanggan ay huminto tayo at hilingin ang malalaking mga tanong na nawawala sa archetypally feminine realm ng katawan, kaluluwa, espiritu, at lupa mismo: Sino ako? Ano ang ginagawa ko dito sa mundong ito, talaga? Ano ang aking lugar sa mundo na higit sa aking trabaho, ari-arian, paboritong sports team, at social network?
Hindi namin hinihiling ang mga tanong dahil wala kaming sistemang panlipunan, pang-ekonomiya, pampulitika, o relihiyon na nagpaparangal sa puso, karunungan ng katawan, o balanse sa kalikasan.
Puso Communication 101
Upang makakuha ng malinaw sa iyong espirituwal na sentro, kailangan mong mapagtanto ang banayad na komunikasyon mula sa iyong puso sa sandaling sandali. Sa kanilang pinakasimpleng anyo, ang mga komunikasyon na ito ay maaaring pakiramdam tulad ng tatlong kulay ng ilaw ng trapiko: isang green (yes / move forward) signal; isang pula (walang / ihinto ang kurso na ito) signal; at isang dilaw (pag-iingat / mabagal / maghintay) signal. Tulad ng liwanag ng trapiko, ang tatlong pangunahing mga tono ay patuloy na nagbabago.
Ang bawat senyas ay maaaring pisikal na nadama sa katawan at nakaranas ng:
* Isang kaaya-aya na atraksyon o imbitasyon (berdeng ilaw / oo)
* Ang isang hindi kanais-nais na pakiramdam ng pag-urong o isang pakiramdam ng kawalan ng interes (pulang ilaw / hindi)
* Isang hindi malinaw na pag-aalinlangan (dilaw na ilaw / hindi pa)
Exercise: Nakakaranas ng "Navigational Guidance System" ng Puso
Upang mas mahusay na ilarawan ang mga pangunahing komunikasyon sa puso, narito ang isang ehersisyo upang matulungan kang maranasan ang mga ito habang sila ay nagbabalik-balikan, "habang nagbabago ang liwanag." Alam mo ang mga naiibang nadama na ito, hindi iniisip ang mga ito sa pamamagitan ng konsepto, sa pamamagitan ng mga pagbabago sa damdamin , panlasa ng katawan, imahe, damdamin, at intuwisyon.
- Umupo nang kumportable sa isang upuan na may parehong mga paa sa lupa. Dalhin ang tatlong malalim na breaths, exhaling dahan-dahan sa pamamagitan ng bibig. Isara ang iyong mga mata.
- Isipin ang isang taong gusto mong makasama. I-larawan ang taong iyon sa harap mo. Isipin ang kanilang damit, pustura, ekspresyon ng mukha, mata, at gawi.
- Hawak ang larawan ng taong iyon sa harap mo, iguhit ang iyong pansin sa iyong dibdib at lugar ng tiyan. Pansinin kung ano ang nararanasan mo sa pisikal. I-scan ang iyong katawan para sa banayad na sensations at bigyang-diin kung saan sa iyong katawan ay pakiramdam mo ang mga ito. Huwag kang mag-madali. Pansinin ang iyong paghinga at panloob na damdamin.
- Kumuha ng tatlong malalim na paghinga at i-clear ang larawan ng taong iyon.
- Ngayon larawan ng isang tunay na tao na maaari mong halos tumayo upang maging sa; isang tao na maaaring nasaktan ka o nagdulot ng sakit. I-larawan ang taong iyon sa harap mo. Tulad ng dati, malinaw na tandaan ang kanilang damit, pangmukha pangmukha, gawi, at mata. Ngayon gawin ang parehong pag-scan ng katawan ng iyong sarili at mapansin kung ano ang iyong nararanasan sa pisikal, sa iyong katawan, lalo na sa lugar ng dibdib at gat. Huwag kang mag-madali. Pansinin ang iyong paghinga, at ang lugar sa paligid ng iyong puso. Tandaan anumang bagay na naiiba mula sa kung ano ang iyong naramdaman sa unang tao.
- Dalhin ang tatlong malalim na paghinga at i-clear ang iyong imahinasyon ganap ng taong ito.
- Ngayon para sa isang pangalawang pagkakataon, isipin ang taong gustung-gusto mong bumalik sa harapan mo. Smile. Tingnan ang mga ito ngiti. Muli, gawin ang pag-scan ng katawan ng iyong pisikal, nadama ang tugon sa presensya ng taong ito sa harap mo. Pansinin ang mga pagkakaiba at kung saan mo pakiramdam ang mga pagkakaiba sa iyong katawan.
- I-clear ang iyong imahinasyon, at ulitin ang hindi kanais-nais na tao.
- Bumalik na ngayon ang huling oras sa taong gustung-gusto mong makasama. Masiyahan sa nadama na kahulugan.
- Buksan mo ang iyong mga mata. Gumawa ng ilang minuto upang isulat kung ano ang nagbabago sa nadama mo sa iyong katawan sa pagitan ng bawat tao, at kung saan mo nadama ang mga nagbabago sa iyong katawan.
Ang Nonverbal Language of the Heart
Ang paglilipat ng mga pisikal na sensasyon na iyong naranasan sa ehersisyo sa itaas ay ang dynamic pakiramdam tono ng iyong puso. Ang pakiramdam ng mga tono ay ang wika ng di-balbal ng puso - at ng espiritu mismo - nakaranas sa pamamagitan ng iyong pisikal na katawan.
Kapag pinarangalan (maingat na ginalugad at mahusay na interpreted) makakatulong sila sa iyo na mag-navigate sa mga kumplikadong sitwasyon sa buhay bilang mapagkakatiwalaan bilang kompas o GPS unit. Dapat mo bang gawin ang trabaho na ito? Ipakasal ang taong ito? Ilipat sa ibang estado? Alam ng iyong puso ang sagot, at ang sistema ng patnubay sa pag-navigate ay naka-lock sa iyong natatanging destinasyon, at walang ibang tao.
Kapag binale-wala ko (dahil binale-wala ko ang aking sariling mga paulit-ulit na signal ng katawan sa paaralan ng batas) ang mga bagay na walang kapararakan ay mangyayari at magpapatuloy, tulad ng kapag binabalewala mo ang mga kulay ng liwanag ng trapiko.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Ang Bear & Company, isang imprint ng Inner Traditions Inc.
© 2017. www.innertraditions.com
Artikulo Source
Ang Nawala ang Art ng Pag-navigate sa Puso: Ang Patnubay ng Patlang ng Modernong Shaman
ni Jeff D. Nixa JDMDiv.
Nag-aalok ng mga pag-aaral ng kaso at tulong sa pag-troubleshoot para sa mga karaniwang mga pitfalls at mga obstacle sa path na nakasentro sa gitna, ang gabay na shamanic na ito ay nagbibigay ng mga kasanayan at seremonya ng mga kamay - kabilang ang access sa 4 na ginabayang audio journeys na sinasalaysay ng may-akda - pati na rin ang karunungan mula sa may-akda sariling paglalakbay at ang makapangyarihang mga guro na nagtrabaho siya. Pinahihintulutan ka na maunawaan ang tumpak na mga contours ng iyong tunay na sarili at ang iyong visionary puso, ang aklat na ito ay nag-aalok ng isang mapa sa isang buhay na buhay na buhay na nakahanay sa iyong kaluluwa at pinakamalalim na pagtawag.
Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1591432855/innerselfcom
Tungkol sa Author
Si Jeff Nixa, JD, M.Div., Ay isang shamanic practitioner, guro, at manunulat. Sa 2010 itinatag niya ang Great Plains Shamanic Programs, isang hanay ng mga serbisyo sa pagpapayo, pagpapagaling, at edukasyon, kabilang ang mga one-on-one talks sa sunog, mga seminar, mga klase sa unibersidad, mga panlabas na retreat, at mga paglalakbay sa ilang. Bisitahin ang kanyang website sa https://greatplainsguide.net
