Ito ba ay Nakapangangatwiran Upang Pagkatiwalaan ng Damdamin ng Inyong Gut? Ipinaliliwanag ng isang Neuroscientist

Ito ba ay Nakapangangatwiran Upang Pagkatiwalaan ng Damdamin ng Inyong Gut? Ipinaliliwanag ng isang Neuroscientist
Pinahahalagahan ni Einstein ang intuwisyon.
Wikipedia

Isipin ang direktor ng isang malaking kumpanya na nagpapahayag ng isang mahalagang desisyon at pagbibigay-katuwiran nito na batay sa isang pakiramdam ng usok. Ito ay natutugunan ng kawalang-paniwala - tiyak na mahalagang mga desisyon na dapat maingat na maisip, sadya at makatwiran?

Sa katunayan, ang pag-asa sa iyong intuwisyon sa pangkalahatan ay may masamang reputasyon, lalo na sa Western bahagi ng mundo kung saan ang analytic pag-iisip ay naging patuloy na na-promote sa nakalipas na mga dekada. Unti-unti, marami ang nag-isip na ang mga tao ay umunlad mula sa pag-asa sa kauna-unahan, kahima-himala at pag-iisip sa relihiyon sa analytic at pang-agham na pag-iisip. Bilang isang resulta, tinitingnan nila ang mga emosyon at intuwisyon bilang nabigo, kahit na kakaiba, mga tool.

Gayunpaman, ang saloobin na ito ay batay sa isang gawa-gawa ng pag-unlad ng pag-unawa. Ang mga emosyon ay talagang hindi mga pipi na mga tugon na palaging kailangang hindi papansinin o itatama pa ng mga makatuwirang kakayahan. Ang mga ito ay mga appraisals ng kung ano ang iyong naranasan o naisip ng - sa ganitong kahulugan, ang mga ito ay din ng isang form ng pagpoproseso ng impormasyon.

Ang intuition o gut feelings ay din ang resulta ng maraming pagproseso na nangyayari sa utak. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang utak ay isang malaking prediksyon na makina, patuloy paghahambing ng mga papasok na sensory na impormasyon at mga kasalukuyang karanasan laban sa nakaimbak na kaalaman at alaala ng mga nakaraang karanasan, at predicting ano ang darating sa susunod. Ito ay inilarawan sa tinatawag ng mga siyentipiko "Predictive processing framework".

Tinitiyak nito na ang utak ay laging handa sa pakikitungo sa kasalukuyang sitwasyon na pinakamainam hangga't maaari. Kapag nangyayari ang mismatch (isang bagay na hindi hinulaang), ina-update ng iyong utak ang mga cognitive model nito.

Ang pagtutugma sa pagitan ng mga naunang modelo (batay sa nakaraang karanasan) at ang kasalukuyang karanasan ay nangyayari nang awtomatiko at subconsciously. Ang mga intuityon ay nangyayari kapag ang iyong utak ay gumawa ng isang makabuluhang tugma o mismatch (sa pagitan ng cognitive model at kasalukuyang karanasan), ngunit hindi pa ito nakarating sa iyong kamalayan.

Halimbawa, maaari kang magmaneho sa isang kalsada ng bansa sa madilim na pakikinig sa ilang musika, kapag biglang mayroon kang isang intuwisyon upang humimok ng higit pa sa isang bahagi ng lane. Habang nagpapatuloy ka sa pagmamaneho, mapapansin mo na mayroon ka lamang na napalampas na isang napakalaking pothole na maaaring magkaroon ng malaking pinsala sa iyong kotse. Natutuwa ka na umasa ka sa iyong pakiramdam kahit na hindi mo alam kung saan ito nanggaling. Sa totoo lang, ang kotse sa malayong distansya sa harap mo ay gumawa ng isang katulad na maliit na paglipat (dahil sila ay mga lokal at alam ang kalsada), at kinuha mo ito nang hindi sinasadya na mairehistro ito.

Kapag mayroon kang maraming karanasan sa isang tiyak na lugar, ang utak ay may higit pang impormasyon upang tumugma sa kasalukuyang karanasan laban sa. Ginagawa nitong mas maaasahan ang iyong mga intuitions. Nangangahulugan ito na, bilang may pagkamalikhain, ang iyong intuwisyon ay maaaring aktwal na mapabuti sa karanasan.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Biased pag-unawa

Sa psychological literature, intuition ay madalas na ipinaliwanag bilang isa sa dalawang pangkalahatang mga mode ng pag-iisip, kasama ang analytic pangangatwiran. Matalinong pag-iisip ay inilarawan bilang awtomatiko, mabilis, at hindi malay. Ang pag-iisip ng analytic, sa kabilang banda, ay mabagal, lohikal, may malay at sinadya.

Maraming tumatawid sa pagitan ng analytic at intuitive na pag-iisip na nangangahulugang ang dalawang uri ng pagproseso (o "mga estilo ng pag-iisip") ay mga magkasalungat, na nagtatrabaho sa isang nakikitang paraan. Gayunpaman, a kamakailang meta-analysis - isang pagsisiyasat kung saan ang epekto ng isang pangkat ng mga pag-aaral ay nasusukat - ay nagpakita na ang analytic at intuitive na pag-iisip ay kadalasang hindi nauugnay at maaaring mangyari sa parehong oras.

Kaya habang totoo na ang isang estilo ng pag-iisip ay malamang na nadarama sa iba pang sitwasyon - lalo na sa pag-iisip ng pag-iisip - ang hindi malay na kalikasan ng intuitive na pag-iisip ay nagpapahirap sa tukuyin nang eksakto kung kailan ito nangyayari, dahil napakaraming nangyayari sa ilalim ng takip ng aming kamalayan.

Sa katunayan, ang dalawang mga estilo ng pag-iisip ay sa katunayan ay komplimentaryong at maaaring gumana sa konsyerto - regular naming ginagamit ang mga ito nang sama-sama. Kahit na ang groundbreaking na siyentipikong pananaliksik ay maaaring magsimula sa intuitive na kaalaman na nagbibigay-daan sa mga siyentipiko na bumalangkas ng mga makabagong ideya at mga pagpapalagay, na maaaring mapatunayan sa ibang pagkakataon sa pamamagitan ng mahigpit na pagsusuri at pagtatasa.

Higit pa rito, habang ang intuwisyon ay nakikita bilang masikip at hindi tumpak, ang pag-iisip ng analytic ay maaaring masama rin. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang sobrang pag-iisip maaari sineseryoso mapigil ang aming proseso ng paggawa ng desisyon.

Sa ibang mga kaso, ang pag-iisip ng analytic ay maaaring binubuo lamang ng mga katarungan ng post-hoc o rationalisation ng mga desisyon batay sa intuitive na pag-iisip. Ito ay nangyayari halimbawa kung kailangan nating ipaliwanag ang ating mga desisyon sa mga moral dilemmas. Ang epekto na ito hinayaan ang ilang tao sumangguni sa analytic na pag-iisip bilang "press secretary" o "inner lawyer" ng intuwisyon. Kadalasan ay hindi natin alam kung bakit tayo gumagawa ng mga desisyon, ngunit gusto pa rin nating magkaroon ng mga dahilan para sa ating mga desisyon.

Pagkatiwalaan instincts

Kaya dapat ba tayong umaasa lamang sa ating intuwisyon, na ibinigay na makakatulong ito sa ating desisyon? Ito ay kumplikado. Dahil ang intuition ay nakasalalay sa evolutionarily mas matanda, awtomatikong at mabilis na pagproseso, ito rin ay bumagsak sa mga misguidances, tulad ng cognitive biases. Ang mga sistematikong error sa pag-iisip, na maaaring awtomatikong mangyari. Sa kabila nito, ang pamilyar sa iyong sarili sa pangkaraniwang mga nagbibigay-malay na pagpapahalaga ay makakatulong sa iyo na makita ang mga ito sa mga pagkakataon sa hinaharap: may mga mahusay na tip tungkol sa kung paano ito gawin dito at dito.

Katulad nito, dahil ang mabilis na pagpoproseso ay sinaunang, maaari itong minsan ay medyo wala na sa petsa. Isaalang-alang ang halimbawa ng isang plato ng donuts. Habang ikaw ay maaaring maakit sa kumain ang lahat ng mga ito, ito ay malamang na hindi na kailangan mo ito malaki ang isang halaga ng mga sugars at taba. Gayunpaman, sa panahon ng mangangaso-mangangalakal, ang pagkakaroon ng enerhiya ay isang matalinong likas na ugali.

Kaya, para sa bawat sitwasyon na nagsasangkot ng desisyon batay sa iyong pagtatasa, isaalang-alang kung tama ang iyong intuwisyon na tinasa ang sitwasyon. Isa ba itong evolutionary na luma o bagong sitwasyon? Isinasama ba ito ng mga pagpapahalaga sa pag-iisip? Mayroon ka bang karanasan o kadalubhasaan sa ganitong uri ng sitwasyon? Kung ito ay ebolusyonaryong gulang, nagsasangkot ng isang cognitive bias, at wala kang kadalubhasaan dito, pagkatapos ay umasa sa pag-iisip ng analytic. Kung hindi, huwag mag-atubiling magtiwala sa iyong intuitive na pag-iisip.

Panahon na upang itigil ang paghahanap ng bruha sa intuwisyon, at makita ito para sa kung ano ito: isang mabilis, awtomatikong, hindi malay na estilo sa pagpoproseso na maaaring magbigay sa amin ng napaka-kapaki-pakinabang na impormasyon na ang sinadyang pag-aaral ay hindi maaaring. Kailangan nating tanggapin na ang intuitive at analytic na pag-iisip ay dapat mangyari nang magkasama, at mabigat sa isa't isa sa mahirap na mga sitwasyon sa paggawa ng desisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Valerie van Mulukom, Pananaliksik Associate sa Psychology, Coventry University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = gut feelings; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}