Ikaw at Ang mga Tao na Dapat Mong Tulad O Pag-ibig Ngunit Hindi Maghintay

Huwag nating pabalikin ang galit,
ni pasulong sa takot,
ngunit sa paligid sa kamalayan
                              ~
James Thurber

Ang artikulong ito ay tungkol sa mga taong dapat mong gusto o mahalin ngunit hindi maaaring tumayo, tulad ng pinalawak na pamilya o mga kaibigan ng mga kaibigan. Sa kasalukuyan, ang karamihan sa mga relasyon ay nahahadlangan sa maling ideya na kailangan nating maging pareho upang makamit at ang mga pagkakaiba sa pagitan natin ay dapat iwasan sa lahat ng mga gastos.

Lahat tayo ay mayroon sila. Mga kaibigan na mahal natin ng malalim na may mga kaibigan na hindi natin matiis. Pinalawak na mga miyembro ng pamilya na nakakagambala, nagpapahina ng emosyon, o simpleng pasakit sa kulot! Kung mayroon tayong pagpipilian, ang mga taong ito ay hindi magiging bahagi ng ating buhay ngunit dahil sila, sa pamamagitan ng mapagmahal na koneksyon sa iba, kailangan nating makahanap ng isang paraan upang gumana ang ugnayan sa kanila (nang walang masyadong mga buntong hininga o pakiramdam ng pagkamartir. , na kung saan ay soooo hindi nakakaakit < >).

Ang I-Win-You-Lose Self-Righteous Stance

Kadalasan sa ating mga isipan, ang pagkakasundo ay maaaring malutas lamang sa pamamagitan ng isang I-win-you-mawalan ng matuwid na paninindigan (mga binti ang kumalat, mga kamay sa hips, baba na nakataas!). Ngunit hindi ito gumagana sa pang-matagalang sa anumang setting. At kung ang iyong mga hindi minamahal ay mapupunta sa iyo sa isang sandali (trabaho, pamilya, o kaibigan ng isang kaibigan), kailangan mong pag-isipang muli at talagang lumaki. Ilagay sa iyong malaking pantalon ang tao, at gawin itong gumagana.

Ang pamumuhay sa tabi ng ating "mga hindi minamahal" ay tumatagal ng ilang pagpaplano, pag-iisip, at paunang gawain. Kailangan nating pumasok sa ating sarili upang alamin kung ano ang eksaktong nakakaapekto sa atin-at pagkatapos ay mapagtanto na inaasahan natin na ang mga tao ay dadalhin sa atin sa paraang tayo, ngunit hindi tayo tumatagal ng iba pang mga tao kung paano sila! Ito ay isang kagulat-gulat na katotohanan, ngunit ito ay katotohanan.


innerself subscribe graphic


Kaya kung hindi namin unang kumuha ng oras upang pumunta sa loob ng ating sarili, madalas naming pumunta nang walang kapayapaan at kalayaan na may pang-unawa at allowance. Kinakailangan din nating kilalanin ang lahat ng "oo, ngunit ang" aming itinatag sa daan.

Ito ay hindi ang bundok na nauuna na nagsusuot sa iyo;
ito ang butil ng buhangin sa iyong sapatos.
                                                      
~ Robert W. Service

Ano ang Unang Hakbang?

Kaya, magsimula tayo. Sa pangkalahatan, karaniwang gusto natin ang mga tao na katulad natin: parehong mga halaga, parehong mga pattern, parehong paraan upang makita ang mundo. Kaya kung maaari naming mahanap ang isang paraan upang gumawa ng ating sarili sa ilang mga paraan-subalit maliit-tulad o pinasasalamatan ang taong nag-trigger sa amin mabaliw, may posibilidad na maaari naming gawing mas madali ang aming buhay.

"Nagbibiro ka diba? Gawin ang aking sarili tulad na idiot na nag-mamaneho sa akin nuts. Madame Drama Queen? Gossip-hungry, two-faced know-it-all. Bakit gusto kong gawin iyon? "

Mamahinga ... Hindi ko hinihiling sa iyo na maging isang masungit, maliit na pag-iisip, o isang debutante ng drama sa mundo, o kahit na isang tsismis na nagugutom, nakangiti, nahimatay -ang-likod na pinsan. Pakinggang mabuti, at mabasa nang mabagal (oo, huminahon ...).

Sinabi ko, gawin ang ating sarili, sa ilang paraan-ilang paraan, na kinabibilangan ng mga paggalaw ng katawan ng hindi malay, mga pattern ng pagsasalita, kahit na ritmo ng paghinga. Sapagkat ipinakita ng agham na ang lahat ay may pangangailangan na tanggapin at pahalagahan. Subconsciously namin suriin para sa pagkakatulad o pagkakaiba sa iba. Kailangan nating hanapin-o gumawa-isang "pagkakapareho": ang pagkakaroon ng karaniwang lupa, ng karaniwang sangkatauhan. Kung maaari nating gawin ang ating sarili na katulad ng isang bagay na kasing simple ng paghinga sa magkaparehong pagkakasunud-sunod, o pakikipag-usap sa parehong tulin, o nakaupo sa parehong posisyon, lumikha tayo ng malalim na hindi malay na pakiramdam ng pagtanggap. At ang ibang tao ay hindi alam na nangyayari ito.

Sa neurolinguistic programming (NLP) na pananalita, ito ay tinatawag na "kaugnayan", hindi malay kaugnayan. Ang alam ng lahat ng iba ay ang pakiramdam nila na mas komportable sa iyo. Maaari mong basahin ang ilang mga NLP libro o kumuha ng ilang mga klase upang malaman ang higit pa. Ipinapangako ko sa iyo, ito ay gumawa ng isang huuu-ge pagkakaiba sa iyong buhay, lalo na sa iyong mga relasyon sa mga hindi minamahal.

Ang kabutihan ay nagmumula sa sarili nitong singaw. Hindi ito pinagtatalunan. Ito ay dumating na walang ipinag-uutos. Nagmumula ito dahil ang iyong puso ay nagnanais na pumunta sa ganitong paraan at hindi isa pa. Ang iyong puso ay maaaring hindi kahit na magkaroon ng kamalayan sa pakiramdam na mapagbigay, sapagkat ito ang iyong puso Nais mong gawin, sa parehong paraan magbukas ka ng isang window kung gusto mo isang simoy. ~ HeavenLetters.org

Ano ang Susunod na Hakbang?

Ang susunod na antas ng pagbabago sa paglipat patungo sa co-tirahan sa mundong ito sa mga hindi minamahal ay nakikinig. Talagang nakikinig. Makinig sa iba pang may pagtingin sa pag-unawa, hindi pagsang-ayon o kasunduan.

Hindi ito ang oras upang patunayan na ikaw ay tama at sila ay mali. Nakikinig ka at natututo ng kanilang pagtingin sa kanilang mundo upang mas mahusay mong maunawaan ang kanilang mga personal na pangangailangan, pag-asa, pangarap, at mga hangarin. Ibinabahagi man nila o hindi ang parehong mga pampulitikang pananaw o panlipunan na mga pag-unawa tulad ng ginagawa mo, mas mahalaga na mapagtanto kung saan ka katulad ng pag-ibig sa pamilya, mga hayop, sa labas ... anumang.

Gawin ang iyong layunin upang mahanap ang pagkakapareho, hindi ang mga pagkakaiba. Binabago nito ang enerhiya sa pagitan mo. Ang bawat tao'y nais na tanggapin at respetuhin kung sino sila. Ito ang iyong trabaho, bilang taong gustong mamuhay sa pagkakaisa, upang mahanap ang lugar na iyon na maaaring igalang at tinatanggap sa iyong isip at puso.

Maging mapagbigay sa iyong sarili, nang hindi nawawala ang iyong core. Ang buhay ay nagiging mas madali sa ganitong paraan. At higit sa lahat, pinananatili mo ang iyong lakas - ang iyong lakas. Hindi mo ito mawawalan ng galit o pangangati. Ikaw ang nakatala!

Ang pagnanais na tanggapin ang responsibilidad para sa sariling buhay ay ang pinagmumulan ng kung saan ang mga paggalang sa sarili na pinagtutuunan. ~ Joan Didion

Tsart ng Mga Pagbabago sa Halaga ng Buhay

Ilista at tingnan ang mga halaga ng iyong buhay, at tingnan kung paano mo magagamit ang mga ito sa relasyon na ito. Huwag kailanman isipin kung ano ang nakikita mo ang iba pang mga tao na maging-Hindi maaasahan, Mean-Spirited, at iba pa-ito ay kung ano ang iyong gagawin ang pagkakaiba.

Kung ang isa sa iyong mga halaga ay Kabaitan, pagkatapos ay gamitin ito, alam na ang iyong palitan ay magbabago ng relasyon at enerhiya sa paligid nito. Sa sandaling binago mo ang enerhiya, nagbabago ang lahat.

Mga Halaga ng Buhay:

1. ---------------------------------

2. ---------------------------------

3. ---------------------------------

4. ---------------------------------

5. ---------------------------------

Paano ko magagamit ang mga ito upang mabago ang kaugnayan sa (pangalan)                                     

1.                                                                                                    

2.                                                                                                  

3.                                                                                                  

4.                                                                                                  

5.                                                                                                

Kapag nangyari ito                                  at nararamdaman ko                                         , Malalim akong hininga, alalahanin ang aking mga halaga at pangako sa pagkakasundo, kapayapaan, at pagpapalakas, at tutugon ako sa ganitong paraan:                                                                                                 

Ang alam kung paano ka tumugon sa anumang sitwasyon ay ang unang hakbang upang baguhin. Hindi namin mababago ang anumang bagay hanggang alam namin kung ano ang binabago namin. At ang pagbabago ay nangangailangan ng oras, bilang karagdagan sa kamalayan.

Ang pagtugon natin sa iba ay isang huwaran, isang ugali, na nagmumula sa mga lumang sagot. Ang mga gawi at mga pattern ay may oras upang baguhin, ngunit ang kamalayan ay isang kinakailangan, una.

Dito napupunta!

Tanungin ang iyong sarili:

• Paano ko hindi nararapat na pakiramdam at kumikilos sa sitwasyong ito?

• Ano ang nangyayari sa aking ulo, at ano ang nararamdaman ko sa aking katawan upang tumugon sa ganitong paraan? Magagalit? Mabuti sa sarili? Matakot? Nagagalit?

• Tungkol sa aking sarili

• Tungkol sa iba

• Tungkol sa sitwasyon?

Ano ang maaari kong realistically kapalit para sa aking kakila-kilabot-izing, dapat-ing, at rationalizing? Paano kung:

• Gusto ko …

• Gusto ko ...

• Mas gusto ko ...

• Mas mabuti kung ...

• Anong mga damdamin ang magreresulta kung ...

• Ito ay kapus-palad ...

• Nabigo ako ...

• seryoso akong nag-aalala ...

• Ikinalulungkot ko ...

• Nakatuon ako sa ...

At tandaan, sa sandaling muli, itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan:

• Paano ko malinis ang relasyon na ito (o mas malusog dahil sa kapakanan ng pinakamatalik kong kaibigan, pamilya, katrabaho, at iba pa)?

• Ano ang ginawa ko ngayon na tila upang mapahusay ang relasyon?

• Ang aking mga aksyon ba ay nagpapahusay at nagpapaunlad ng relasyon sa mahabang panahon?

• Ano ang aking mga alalahanin tungkol sa relasyon na ito?

• Ano ang talagang gusto ko mula sa ganitong relasyon?

Mga Pangunahing Natutunan

• Ang pamumuhay sa galit o pangangati ay walang paraan upang mabuhay; ito ay nakakapinsala sa isip at katawan.

• Palaging may ilang mga punto ng koneksyon kung maganda ang hitsura natin.

• Sila ang mga ito, at mayroon silang karapatan na maging sila ... katulad mo.

© 2016 ni Georgina Cannon. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikulo Source

Ang Third Circle Protocol: Paano nauugnay sa iyong sarili at sa iba sa isang malusog, makulay, nagbabagong paraan, Laging at Lahat ng mga paraan ni Georgina Cannon.Ang Third Circle Protocol: Paano nauugnay sa iyong sarili at sa iba sa isang malusog, makulay, nagbabago na paraan, Laging at Lahat ng paraan
ni Georgina Cannon.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Georgina CannonSi Georgina Cannon ay isang may-akda ng award-winning, board-certified, master consulting hypnotist, trainer at founder ng Ontario Hypnosis Center. Si Georgina ay regular na bisita sa pambansa at internasyonal na programa sa telebisyon at radyo. Ang kanyang trabaho ay nakakuha ng katanyagan bilang isang mapagkukunan para sa mga balita at tampok na mga artikulo sa hipnosis, pagpapayo at komplimentaryong therapies at ang kanyang pangako sa kanyang mga diskarte at diskarte ay humantong sa internasyonal na pagkilala. Para sa higit pang tungkol sa Georgina pumunta sa GeorginaCannon.com