Ang pulong ng dalawang personalidad
ay tulad ng pakikipag-ugnay ng dalawang kemikal na sangkap;
kung mayroong anumang reaksyon, pareho ang nabago.
- Carl Jung
RELASYON = ang emosyonal o ibang koneksyon sa pagitan ng mga tao:
isang koneksyon, kaugnayan, o paglahok
Sa paglipas ng mga taon, nakikipagtulungan sa libu-libong kliyente, napagtanto ko na laging kami ay may kaugnayan sa isang uri, kadalasan sa ibang tao, ngunit hindi palaging. Mayroon kaming isang relasyon sa ating sarili, siyempre, na laging naroon.
Kapag umuwi ka sa gabi pagkatapos ng isang mahirap na araw, palagi kang nakakausap ng isang tao. Maaari mong tanungin ang iyong sarili kung ano ang gusto mo para sa hapunan. O makipag-chat sa iyong kapareha o mga anak. O maaari kang makipag-usap sa iyong aso o pusa habang binubuksan mo ang kanilang lata ng pagkain. Kahit na ang goldpis ay nakakakuha ng isang salita o dalawa habang nagwiwisik ka ng pagkain sa mangkok nito. Ngunit sa aking pagmamasid at pag-iisip tungkol sa lahat ng mga ugnayan na ito, parehong simple at kumplikado, sinimulan kong makita na ang isang relasyon ay naglalaman ng tatlong mga bahagi: ikaw, isang tao o iba pa, at ang aktwal na pagsasama-sama ninyong dalawa: ang ugnayan mismo, ang Pangatlong Bilog.
Ang bawat tao na kasangkot sa isang relasyon ng anumang uri ay nakatuon sa kanilang sariling lupon ng katotohanan. Ang Ikatlong Circle ay tumatagal ng relasyon sa labas ng larangan ng siya at siya, empleyado at tagapag-empleyo, tinedyer at magulang, doktor at pasyente, at ginagawang isang hiwalay na entidad, na may sariling mga nais at mga pangangailangan.
Habang nakikipag-ugnayan tayo sa iba,
binabasa namin ang mga mensahe tungkol sa kung sino kami para sa kanila
at nagpapadala kami ng mga mensahe tungkol sa kung sino ang inaasahan namin,
gusto, at kailangan ang mga ito para sa amin.
- Ruthellen Josselson (Naglalaro ng Pygmalion)
Pagkatapos ay nagsimula akong mag-isip tungkol sa mga bahagi ng bawat isa sa mga hiwalay na entidad at kung paano sila naiiba o katulad sa bawat isa sa mga relasyon na ito. Halimbawa, ang aming mga inaasahan ng isang asawang lalaki o asawa ay may anumang bagay na karaniwan sa aming mga inaasahan sa aming doktor o therapist? Oo, marahil.
Halimbawa, paano ako magtatapat sa aking therapist kung sa palagay ko ay hindi niya ako pinahahalagahan o nauunawaan ko? Paano ko mailalagay ang aking buhay sa mga kamay ng aking doktor kung hindi ko pinagkakatiwalaan siya? Inaasahan ba ko na mahal ako ng aking boss sa paraang ginagawa ng aking asawa? Syempre hindi. Inaasahan ba ko na alam ng aking asawa kung bakit mayroon akong sakit sa aking tagiliran? Siguro, kung siya ay isang doktor. Ngunit marahil hindi. Magkano ang katapatan ko inaasahan mula sa bawat isa sa mga kasosyo sa relasyon na ito?
Basic Premise At Real Life
Ilang taon na ang nakalipas, nakikipag-chat ako sa aking kapatid tungkol sa aming relasyon. Higit sa maraming tasa ng tsaa at, kung naaalala ko nang wasto, lumipat sa isang pares ng mga baso ng alak, pinag-usapan namin ang aming mga damdamin, kapwa mabuti at masama, ang aming suppositions, at kung ano ang naisip namin na iniisip ng iba ang maraming taon na kami ginugol ng magkasama at hiwalay.
Para sa dalawang tao na nagmula sa parehong mga magulang at nanirahan sa kaparehong kapaligiran, totoong nakikita natin ang mundo nang ibang magkakaiba. Ngunit kami ay parehong nagpapatakbo mula sa isang snapshot ng taong iyon mula sa bawat isa sa aming mga punto ng pagtingin na aming kinuha kapag mas bata-at ang snapshot ay nakumpirma sa bawat oras ng isang bagay na ginawa o hindi nangyayari sa paraang inaasahan namin. Pamilyar ka?
Madalas itong nangyayari sa mga bata habang sila ay mga adulto. Mayroon kaming snapshot ng mga ito at hindi maintindihan kung bakit hindi sila mahusay na tumutugon sa mga mungkahi kung ano ang makakain, kung paano kumilos, o kung anong pagpipilian ang gagawin. Ang mga mag-asawa ay nakakaranas ng snapshot paradigm sa lahat ng oras. "Hindi siya ang babae na aking asawa," sabi ng asawa ng 15 na mga taon sa relasyon. "Siya ay nagbago," ang isang kliyente ay nagreklamo tungkol sa kanyang asawa na natuklasan ang golf.
"Siyempre sila ay nagbago; Tayong lahat, "ipaliwanag ko. "Kung hindi namin, lahat kami ay may suot na diapers at pag-crawl sa sahig."
Ang kalikasan ay nagbabago. Lahat tayo ay natututo at nagbabago, kahit na kaunti, sa isang antas ng cellular, bawat minuto ng bawat araw. Pagbabago ng damdamin. Nagbabawas ng sakit. Pananalapi, pamilya, at mga kaibigan lahat ng nakakaapekto sa amin. Paano posible na HINDI magbago?
Sino tayo sa iba ay hindi magkapareho
kung sino tayo sa ating sarili-
at kung sino ang iba sa atin
ay hindi kung sino sila sa kanilang sarili-
o, sa bagay na iyon, sa ibang tao.
- Ruthellen Josselson (Naglalaro ng Pygmalion)
Inaasahan namin na ang mga nakapaligid sa amin ay dadalhin kami sa paraang kami. Tama? Kaya kung paano dumating hindi namin maaaring gawin ang parehong-kunin ang mga tao sa paligid sa amin lamang ang paraan ng mga ito?
Sa anu-anong relasyon na sinusuri natin, kailangan nating i-account at tanggapin ang pagkakaroon ng pagbabago. Sa kasamaang palad (o sa kabutihang-palad!), Ang mga bagay ay hindi kailanman mananatiling pareho. Kaya siguro kailangan nating muling suriin ang ating mga relasyon sa pana-panahon-marahil kasing dali o dalawang beses sa isang taon-upang tiyakin na hindi kami nawala sa pagsubaybay ng aming napagkasunduang pangitain.
Posible upang makakuha ng nakaligtaan para sa mga taon kung hindi kami nagbabayad ng pansin. Hindi mo ba sinabi, "Kapag ang mga bagay ay bumalik sa normal ...?"
Ngunit ano ang normal? Ang paraan namin nadama kahapon? Ang paraan ng pag-uugali ng ating mga anak limang taon na ang nakalilipas? Ang "Normal" ay isang gumagalaw na target, mahirap upang i-down. Normal ang inaasahan natin, ngunit ito ba ang mayroon tayo?
Mga inaasahan at mga pagpapalagay
Sa loob ng bawat isa sa atin ay isang natatanging tao na nagreresulta mula sa
libu-libong taon ng kapaligiran at pagmamay-ari pinagsama sa isang paraan
na hindi na maaaring mangyari muli
at hindi pa kailanman nangyari.
Hindi kami blangkong slates, ngunit kami rin
mga pamayanan na ipinanganak
bago ang aming utak ay ganap na binuo,
kaya't napakasensitibo tayo sa ating kapaligiran.
- Gloria Steinem
Ang mga inaasam, hindi nakasulat o hindi nakakaalam na mga kontrata ng isip, mga pagpapalagay, mga nakaraang pattern ng pananakot o biktima-anumang nais mo itong tawagin, ay nagtatapos sa pagkagambala, pagkasira, at pagtatalo. Ang ilan sa mga ito ay natutunan ng mga pag-uugali mula sa pagkabata, ang ilan mula sa mga naunang mga pattern ng buhay, at ang ilan ay mula sa walang pag-iingat na kamangmangan kung ano ang kinakailangan upang magkaroon ng malusog na relasyon. Gayunpaman, alam natin sa ating pinakamalalim na antas na ang mga relasyon na nilikha natin ay ganap na mahalaga sa ating tagumpay bilang isang tao sa mundong ito sa panahong ito.
Ang relasyon ay isang hiwalay na nilalang-isang kontrata, upang mapangalagaan, mapangalagaan, respetuhin, at marinig, hiwalay sa I / me ego.
Ang pag-alam sa aming mga halaga at aming mga priyoridad ay makakatulong sa amin na makipag-ayos sa aming mga relasyon. Ito ay kung paano natututo kaming magtakda ng mga hangganan, sa sandaling natutunan natin kung ano ang mahalaga sa amin at pati na rin sa aming kapareha sa relasyon: asawa, anak, therapist, boss, kasamahan, at lahat ng iba pa. Hindi ka maaaring mabully kung gagawin mo ang iyong lakas hindi ang iyong mga kahinaan. Maaari mong hawakan nang mas mahusay ang mga pag-setback kung alam mo kung ano ang pinakamahalaga sa sitwasyon.
Nawala ang mga Relasyon
Ang daan mula sa nagbabalak na magkaroon ay binuo sa pagpili.
Nang paulit-ulit, hakbang-hakbang.
- Julia B. Colwell
Isipin ang mga relasyon na nagkamali at tanungin ang iyong sarili kung maaaring magtagumpay sila ng mas mahusay na kaalaman at pang-unawa sa bawat isa. Ang mga relasyon ay maaaring lumitaw na nagtatrabaho sa ilang mga antas ngunit nagtatapos imploding dahil hindi sila nagtatrabaho sa iba.
Maaari kang gumawa ng toneladang pera sa iyong trabaho, ngunit palagi kang nasa loggerheads kasama ang iyong boss at, kung aminin mo ito, kinapopootan mo ang kumpanya at ang mga halaga nito; hindi tugma ang mga ito sa iyong sariling mga pangunahing halaga. Ang kasarian sa iyong asawa o asawa o kalaguyo ay maaaring maging napakalakas, ang pinakamahusay na kailanman, ngunit hindi ka nakikipag-usap sa isa't isa. Ayaw siya sa football, kinamumuhian mo ang mga restawran; palagay niya ang iyong ina ay palaging nakagambala at uminom ka ng masyadong maraming. Sa tingin mo siya ay isang nag at ang kanyang ina ay hindi sapat na mahalaga tungkol sa iyong mga anak. Ito ba ay isang recipe para sa isang mahusay na relasyon?
Karamihan sa atin ay pamilyar sa mga system ng GPS, alinman sa kamay o sa kotse, at ang boses na kasama nito ("Muling pagkalkula, muling pagkalkula") kapag nagkamali kami. Bakit hindi ilapat ang mga pag-andar ng global na mga aparato sa pagpoposisyon kapag muling iniisip ang aming mga relasyon?
Muling pagkalkula ng Ating mga Relasyon
Ayon sa Wikipedia, ang mga aparatong GPS ay magagawang ipahiwatig:
- ang mga daan o landas na magagamit
- kasikipan ng trapiko at mga alternatibong ruta
- mga daan o landas na maaaring makuha upang makapunta sa patutunguhan
- kung ang ilang mga kalsada ay abala (ngayon o kasaysayan) ang pinakamagandang ruta na dadalhin
- ang lokasyon ng pagkain, mga bangko, mga hotel, gasolina, paliparan, o iba pang mga lugar ng interes
- ang pinakamaikling ruta sa pagitan ng dalawang lokasyon, at
- ang iba't ibang mga pagpipilian upang magmaneho sa mga highway o mga kalsada sa likod.
Marahil para sa iyo, ang ideya ng "muling pagkalkula," tulad ng ginagawa mo sa pagmamaneho o paghahanap ng iyong paraan sa paligid ng isang bagong lugar, ay maaaring maging mas masaya at mas mababa ang sarili paghatol habang gumagawa ka ng mga pagbabago kasama ang ruta ng mga relasyon sa buhay.
Naisip iyon sa isipan, ang mga posibilidad ng relasyon ay walang katapusang! Narito kami. Kami ay muling pagkalkula ng aming mga relasyon. Lahat sila!
Ngunit una, kailangan mong malaman kung sino ikaw ay nagtatrabaho ka sa iyong sarili. Sa sandaling magsimula ka sa paglalakbay na iyon, ikaw ay nagtataka kung gaano ka tiwala na magsisimula kang pakiramdam sa iyong kakayahan na matagumpay na makisali sa mga pakikipag-ugnayan sa iba. At sila naman ay lalahok sa pagtatakda ng kapwa kasiya-siya at makatotohanang mga layunin para sa kaugnayan nila sa iyo.
Ang isang paraan upang simulan ang proseso at panatilihin sa layunin ng isang matagumpay na relasyon ay tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na katanungan:
- Paano ko malalaman ang malusog na relasyon na ito?
- Ano ang ginawa ko ngayon na tila upang mapabuti ang relasyon?
- Ang aking mga aksyon ba ay nagpapahusay at nagpapaunlad ng relasyon para sa mahabang panahon?
- Ano ang aking mga alalahanin ngayon tungkol sa relasyon na ito?
- Mayroon bang isang bagay na kailangan kong gawin kaagad upang iwasto ito?
- Kung hindi kaagad, kailan?
- Ano ba talaga ako gusto mula sa relasyon na ito?
© 2016 ni Georgina Cannon. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Artikulo Source
Ang Third Circle Protocol: Paano nauugnay sa iyong sarili at sa iba sa isang malusog, makulay, nagbabago na paraan, Laging at Lahat ng paraan
ni Georgina Cannon.
Ang Third Circle Protocol nagtuturo sa mambabasa kung paano maunawaan ang madalas na hindi sinasalita o hindi nakikilalang mga kontrata na mayroon kami sa bawat isa. At kung paano sumulat ng mga bago - kapag ang kasalukuyang hindi gumagana. Ang mga kontratang ito ay nagsisimula sa kaugnayan sa iyong sarili, sa iyong kalaguyo, sa iyong mga anak, sa iyong kapatid na babae, o sa iyong mga magulang.
Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1844097102/innerselfcom.
Tungkol sa Author
Si Georgina Cannon ay isang may-akda ng award-winning, board-certified, master consulting hypnotist, trainer at founder ng Ontario Hypnosis Center. Si Georgina ay regular na bisita sa pambansa at internasyonal na programa sa telebisyon at radyo. Ang kanyang trabaho ay nakakuha ng katanyagan bilang isang mapagkukunan para sa mga balita at tampok na mga artikulo sa hipnosis, pagpapayo at komplimentaryong therapies at ang kanyang pangako sa kanyang mga diskarte at diskarte ay humantong sa internasyonal na pagkilala. Para sa higit pang tungkol sa Georgina pumunta sa GeorginaCannon.com
Books sa pamamagitan ng ito May-akda:
at InnerSelf Market at Amazon
