Ang Amoy na Katotohanan Tungkol sa Romantikong Pakikipag-ugnay At Kalusugan

.Ang Madamong Katotohanan Tungkol sa Mga Relasyong Romantiko at Kalusugan Maraming mga kalahok sa pag-aaral ang nag-ulat na naamoy nila ang damit ng isang wala sa kasosyo dahil ginawa nitong nakaramdam sila ng lundo o ligtas. (Shutterstock)

Ang pagkakaroon ng problema sa pagtulog? Nerbiyos tungkol sa isang mahalagang panayam? Ang maamoy na damit ng iyong kapareha ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong pagtulog at kalmado ang iyong mga nerbiyos.

Habang ito ay maaaring kakaiba sa amoy ng damit ng iyong kapareha, ang mga pag-uugali na ito ay nakakagulat na karaniwan. Sa isang pag-aaral, tinanong ng mga mananaliksik ang mga kalahok kung sakaling matulog sila o naamoy ang mga suot na kasuotan ng kanilang mga kasosyo sa panahon ng paghihiwalay. Mahigit sa 80 porsyento ng mga kababaihan at 50 porsyento ng mga kalalakihan ang nag-ulat na sinasadya nilang amoy ang damit ng isang wala sa kasosyo. Karamihan sa kanila ay nagsabi na ginawa nila ito sapagkat ginawa nila itong nakakarelaks o ligtas.

Mga panlipunan amoy at kalusugan

Kasama ang aming mga kasamahan sa University of British Columbia, napagpasyahan naming suriin kung ang pagkakalantad sa amoy ng aming romantikong kasosyo ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo para sa aming sikolohikal at pisikal na kalusugan.

Partikular, nagsagawa kami ng dalawang eksperimento. Sinubukan ng una kung ang pabango ng isang kasosyo ay nagpapabuti sa pagtulog. Ang ang mga resulta ng pananaliksik na ito ay tinanggap para sa publikasyon sa journal Sikolohikal Science. Ang pangalawang pag-aaral, na sinubukan kung ang mga amoy na ito ay nabawasan ang pagkapagod, ay publish sa Journal ng pagkatao at Social Psychology.

Ang Amoy na Katotohanan Tungkol sa Romantikong Pakikipag-ugnay At Kalusugan Sinaliksik ng mga mananaliksik kung ang amoy ng isang wala sa kasosyo ay walang anumang mga benepisyo sa kalusugan. (Shutterstock)

Sa parehong pag-aaral, nais naming makuha ang natural na amoy ng katawan. Kaya hiniling namin sa mga kalahok na magsuot ng isang puting puting T-shirt bilang isang pantalon sa loob ng 24 na oras at maiwasan ang mga aktibidad na kilala na nakakaapekto sa likas na amoy ng katawan, tulad ng paninigarilyo, pagkain ng maanghang na pagkain o pagsusuot ng mabangong mga produkto ng katawan. Binigyan din namin sila ng hindi pinapansin na shampoo at sabon na gagamitin bago magsuot ng shirt. Nang ibalik ng mga kalahok ang kanilang mga kamiseta sa amin, agad naming iniimbak ang mga ito sa isang freezer upang mapanatili ang amoy.

Ang kalidad ng pagtulog at amoy

Sa isang pag-aaral, sinubukan namin kung ang kalidad ng pagtulog ay mapabuti ng pabango ng kapareha. Binigyan namin ang bawat isa sa aming mga kalahok ng 155 ng dalawang magkaparehong kamiseta: isang control shirt at isa na isinusuot ng kanilang kasosyo.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang bawat kalahok ay hiniling na matulog kasama ang sando ng kanyang kasosyo bilang takip ng unan sa loob ng dalawang gabi, at kasama ang iba pang kamiseta bilang isang takip ng unan para sa isa pang dalawang gabi - nang hindi alam kung aling. Tuwing umaga, iniulat ng mga kalahok ang kalidad ng kanilang pagtulog sa nakaraang gabi.

Hiniling din namin sa mga kalahok na magsuot ng relo sa pagtulog na sinusubaybayan ang kanilang paggalaw sa gabi. Matapos ang pag-aaral, tinanong namin ang mga kalahok na hulaan kung ang bawat isa sa mga kamiseta ay isinusuot ng kanilang kapareha.

Ang Amoy na Katotohanan Tungkol sa Romantikong Pakikipag-ugnay At Kalusugan Ang mga kalahok sa pag-aaral ay natutulog nang mas mahusay nang nalantad sila sa amoy ng kanilang wala sa kasosyo. (Shutterstock)

Iniulat ng mga tao na ang kanilang pagtulog ay mas mahusay sa mga gabi nang naisip nilang amoy ang amoy ng kanilang kapareha. Gayunpaman, ang mga data mula sa mga relo sa pagtulog ay nagsiwalat na ang kahusayan sa pagtulog ng mga tao ay mas mataas - sa ibang salita, naranasan nila ang hindi gaanong pagtapon at pag-on - sa mga gabi na sila ay talagang natutulog sa shirt ng kanilang kapareha. Ang pagtaas ng kahusayan ng pagtulog ay naganap kahit anuman ang nahulaan ng mga kalahok na ang shirt ay ang kanilang kapareha. Ipinapahiwatig nito na ang mga epekto ng pagkakalantad sa pabango ng isang kasosyo ay maaaring mangyari sa labas ng aming kamalayan sa kamalayan.

Ang mga kalahok sa aming pag-aaral ay nakaranas ng isang average ng higit sa siyam na karagdagang mga minuto ng pagtulog bawat gabi kapag nakalantad sa amoy ng kanilang kasosyo, na nagkakahawig ng higit sa isang oras ng karagdagang pagtulog bawat linggo. Ang pagtaas na ito ay nakamit nang walang mga kalahok na gumugol ng mas maraming oras sa kama. Ang average na pagpapabuti ng kahusayan sa pagtulog mula sa pagtulog na may pabango ng kapareha ay katulad sa kadakilaan sa mga pagpapabuti dokumentado para sa mga suplemento ng melatonin, na kadalasang ginagamit bilang tulong sa pagtulog.

Pabango at stress

Sa isa pang pag-aaral, sinuri namin kung ang stress ay mababawasan ng pabango ng kapareha. Humiling kami sa 96 kababaihan na pumasok sa aming lab at amoy ng isang shirt, alinman sa isang control shirt o isa na isinusuot ng kanilang romantikong kasosyo. Naamoy nila ang shirt na ito bago, habang at pagkatapos ng isang nakababahalang panayam sa panayam sa pakikipanayam.

Ang mga kababaihan na nangangamoy ng shirt ng kanilang kapareha ay nag-ulat ng mas mababang stress sa parehong pag-iisip tungkol sa paparating na pakikipanayam at kapag nakabawi mula sa pakikipanayam. Ang mga wastong naiulat na amoy nila ang pabango ng kanilang kapareha ay may mas mababang cortisol na reaktibo sa stressor. Ang Cortisol ay isang natural na hormone na pinakawalan ng katawan sa panahon ng stress.

Ang mga natuklasang ito ay nagmumungkahi na ang mga proteksyon na benepisyo ng pabango ng isang kasosyo ay maaaring maging pinakamalakas kapag ang mga tao ay may kamalayan na amoy ang kanilang kapareha.

Hinaharap na pananaliksik

Sa aming paparating na pananaliksik, pinaplano naming siyasatin ang iba pang mga katanungan tungkol sa mga scent sa lipunan, tulad ng kung ang mga taong mas masaya sa kanilang mga relasyon ay nakakakuha ng higit na benepisyo sa kalusugan mula sa amoy ng kanilang kapareha, at kung ang mga benepisyo sa kalusugan ay maaaring mapalawak sa iba pang mga uri ng malapit na relasyon, tulad ng relasyon sa magulang-anak.

Sa pamamagitan ng pag-unawa kung paano nakakaapekto sa kalusugan ang mga scent sa lipunan, masuri ng mga pag-aaral sa hinaharap ang pagiging epektibo ng mga simpleng pamamaraan upang palakasin ang kagalingan, tulad ng pagkuha ng scarf o shirt ng kapareha kapag naglalakbay. Inihayag ng kasalukuyang pag-aaral na, madalas sa labas ng ating kamalayan, isa pang mundo ng komunikasyon ang nangyayari nang tama sa ilalim ng ating mga ilong.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Marlise Hofer, Estudyante ng PhD, Kagawaran ng Sikolohiya, University of British Columbia at Frances Chen, Associate Professor, Kagawaran ng Sikolohiya, University of British Columbia

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Lihim ng Mahusay na Pag-aasawa ni Charlie Bloom at Linda BloomInirerekumenda libro:

Mga Lihim ng Mahusay na Pag-aasawa: Real Katotohanan mula sa Real Couples tungkol sa Lasting Love
ni Charlie Bloom at ni Linda Bloom.

Ang Blooms ay nagtatakda ng tunay na karunungan mula sa 27 na hindi pangkaraniwang mga mag-asawa sa mga positibong aksyon na maaaring gawin ng mag-asawa upang makamit o mabawi hindi lamang isang magandang kasal kundi isang mahusay na isa.

Para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ay mamamatay nang wala sa oras bilang isang direktang ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)
Pagpapaalam kay Randy Funnel Ang Aking Pagkasuko
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Nai-update na 4-26) Hindi ko pa nagawang wasto-sumulat ng isang bagay na nais kong i-publish ito noong nakaraang buwan, Nakita mong galit ako. Gusto ko lang mag-lash out.